Füsioloogilised eelised, millest teatasid mehed PMO kõrvaldamine

Pornost loobunud mehed teatavad ikka ja jälle füüsilistest muutustest, mida tavaliselt ei seostata sõltuvusega seotud muutustega. YBOP kogub need näiliselt ebatõenäolised aruanded nende olemasolu kroonikaks ja ei kohuta kedagi masturbeerimisest eemale. Pange tähele, et inimeste ja loomade uuringute ülekaal ei osuta karskusele ega ejakulatsioonile, millel oleks märkimisväärne pikaajaline mõju vere testosterooni tasemele - välja arvatud hüppeline hoidumine 7. karskuspäeva paiku. Vaata - Mis tahes seos orgasmi, abstinensuse ja testosterooni taseme vahel?. Võib-olla põhjustab pornofüüsika aju muutusi, mis muudavad aju neuro-endokriinsete kontrollkeskuste (st hüpotalamuse).

• nägema Milliseid eeliseid inimesed näevad, kui nad taaskäivituvad? muud liiki hüvitised.
• Sekundaarne immuunpuudulikkus mänguhäirete tõttu (2018)

Kehaehitus näeb vaheldumisi NoFap'i tõttu. Kas see on tegelikult võimalik?

Kuna ma lõpetasin sel aastal masturbeerimise ja pornograafia vaatamise, olen märganud mõnda üsna suurt muudatust. Lisaks psühholoogilistele eelistele (millest kõik teavad kõike; see on seda väärt !!) olen märganud ka mõningaid füüsilisi muutusi, vähemalt minu arvates on see muutunud ..

Minu juuksed tunduvad pehmemad ja tunduvad tervislikumad, minu 3-i päevakarva tundub tihedam kui kunagi varem, minu rinnal tundub raskem ja minu lõualuu näeb (ja tunneb) tugevamat (minu lemmik).

Nüüd arvan, et NoFap on suurepärane, kuid ma ei taha, et see laseks mul enda kätte saada. Kas on võimalik, et inimkeha saab sellise lühikese aja jooksul läbi viia sellised füüsilised muutused? Ma mõtlen, et on raske uskuda, et luustruktuur võib nii kiiresti muutuda, või võib-olla mõni põserasv kadus ja see on rohkem avatud .. Idk. Võib-olla on see platseebo, mida ma ka ei pahanda, ma näen ikkagi parem välja lol.

Minu küsimus on vist see, kas keegi on sarnaseid asju märganud ja kas see on tegelikult võimalik?

Kas keegi on kaotanud Nofapi kaalust? (Reddit'i teema)

5. Imelikud terviseprobleemid kadusid:
Umbes eelmise aasta märtsis vaevlesin juuste väljalangemise tõttu plaastritena. See on ka aeg, mil hakkasin tundma kõrvus helisevat heli (tinnitus). Samuti jäid mu pallid alati kehale liiga lähedale ja ka mu lõdva riista suurus oli väga väike. Vähe sellest, mul oli ka tohutu õlavarrega seotud probleem.

Kõik need probleemid on nüüd peaaegu kadunud. Tinnitus on alla 20% varasemast. Juuksed on tagasi kasvanud (kuigi võtsin tsinkipreparaate, nagu arst määras), on akne kõik näolt ja õlgadelt kadunud. Mu nahk tundub nüüd palju pehmem ja hellam.

... suurim väljakutse, millega silmitsi seissin, oli NoFapi käivitamine kindlas joones olles ja 50 päeva jätkamine. Umbes 50. päeva paiku hakkasin hommikuti konditustama. Mu pallid rippusid madalamal ja tundusid suuremad ja palju täidlasemad. Olen hakanud nüüd ka juhuslikke bonereid saama ja tunnen end seksuaalselt palju rohkem üles pumbatuna. Minu lõtva riista suurus on kasvanud umbes 3 tollini ja püstine munn puudutab nüüd 6 tolli. See on tohutu edasiminek, sest NoFapi käivitamise ajal kannatasin ma lonkava munniga, mis kaotaks selle kõvaduse kohe, kui pornoga kokku ei puutuks. 60 päeva - eelised ja väljakutsed

Minu jaoks oli tõeline taaskäivitamine kuskil selle praeguse triibu 200+ päeva, siis hakkasid asjad a-s märkimisväärselt paranema tugev füüsiline viis. Lisaks sellele, et kiilaspäisus taandub, paranes mu nahk 200 päeva jooksul drastiliselt, akne kadus (ma võitlesin sellega kogu elu), igemed lakkasid veritsemast (iga kord, kui pesin hambaid, veritsesin), puusad lakkaks valutamast (mul olid puusad, jalad ja mõnikord põlved valutanud ilma igasuguse põhjuseta), mul olid seljal ja liigestel tugevad valud, mis lihtsalt lõpetasid valutamise ilma dieedi muutmata, trenni tegemata ja arsti poole pöördumata.

Lisaks nende probleemide lahendamisele on mu nahal ja silmadel teatud sära, mitte midagi hämmastavat, kuid inimesed märkavad seda ja teevad komplimente (esimene, kes märkas sära, oli minu ema). Teine tugev füüsiline muutus oli mu kõhu paranemine (palju krampe ja puhitus). Kuna mul oli nahaprobleeme, väldin teatud toite, mis tekitasid mulle tugevat löövet, nagu piim, suhkrud, mõned rämpstoidud jms. Praeguse triibu 200+ päeva jooksul suutsin süüa kõike, mida soovisin nahapuhangud, kõhukrambid või puhitus. Vahetasin PMO rõõmu rõõmuga, et sain lõpuks toitu nautida ilma igasuguste tagajärgedeta, see oleks hämmastav kaubandus, mida ma ütleksin.

Ehkki see võib äsja alustanud inimeste jaoks tunduda hirmutav, ärge laske end heidutada, kui teie triip ei näita mingeid muutusi, mõnikord võtab see veidi kauem aega kui vaikimisi 90 päeva, palun olge iseendaga kannatlikud. Nii et ma läksin soenguma.

Lõhna muutmine

• Daami vaatenurgast täiesti ebateaduslik tähelepanek
• Pole fap - kuidas see teie elu parandab (inimese aruanne)

Olin üle kümne aasta tõsine PMO-sõltlane. Ja mul oli alati kõhn munn. Kuid nüüd hakkas see ümbermõõduga kasvama, tunnen, et see muutub igapäevaselt suuremaks, see on kasu, mida ma NoFapilt ei oodanud, kuid see teeb mind väga õnnelikuks. Ttalle kasu ma ei oodanud.

Selge nahk (Reddit niit, milles poisid räägivad joodusest kasu saamisest)

Ärge muutke ennast lühidalt, püsige sellel rajal. Ära lõpeta nagu mina. Noorematel päevadel kaotasin olulise testosterooni. Seetõttu on mul vähem näokarvu (rindkarvu pole), keha on väiksem, Aadama õun puudub, enesekindlus ja enesehinnang on madal. Isegi väiksem nokitseja. Asjad, mida ma sooviksin keskkooli ajal ja pärast. Jäin tüdrukutega rääkimise asemel rahule PMO-ga.

Olen 23-aastane ja nüüd, kui olen lõpuks pikemad triibud kokku löönud, on mul näokarv, vähem aknet ja ambitsioon. Minu noortele vendadele, kes üritavad ennast paremini teha

Enne nofapi polnud mul aimugi, mis mu juuste väljalangemise ja akne põhjustas, proovisin kõike, mis puudutab neid kahte, sest see on kõik, millele teismeline mõtleb, nende välisele heaolule. Ma käisin 6 kuud akutaanil, ohtlikul ravimil, millel oli palju kõrvaltoimeid, nii et akne taastub aasta hiljem, olles see ärev teismeline, kes ma olin, ja ma hakkasin igapäevaselt stressist vabanema, siis hakkasid mu juuksed langema. Ignoreerides minu aknet, tahtsin juuste väljalangemist peatada, kuid hoolimata sellest, mida ma tegin, need lihtsalt jätkusid. Kaks aastat hiljem, nagu 30 päeva tagasi, alustasin ma nofapi kasutamist ja võin öelda vaid seda, et akne on kadunud ja mu juuksed tulevad aeglaselt tagasi, mitte ainult see, vaid olen ka teine ​​inimene. See on tõesti naljakas, kuidas meedia julgustab tapmist, sest see "ravib eesnäärmevähki" ja "vabaneb toksiinidest", propageerides PORNi kui sotsiaalset normi, kui see on kõige hävitavam sõltuvus, mis võib olla, kui ma tervikpilti vaatan, siis tean pornot kasutatakse meie kontrollimiseks, PMO nõrgestab nii immuunsust kui ka meelt, tahad tõestust? lugege selle subredditi kasutajate postitusi. Kui ma olin raske fapper, siis olin loom, kes ei kasutanud oma aju ja lihtsalt kuratasin seda ikka ja jälle erinevat tüüpi asjadega. See tegi mind rumalaks ja nõrgaks. nii kasutatakse seda meie vastu, niikaua kui me oleme PMO, oleme orjad neile, kes ostavad juuste väljalangemise ravimeid, mida jumal teab, mis selles on ja mille kõrvalmõjuna on pikaajaline ED ja et kui te lõpetate, siis juuste väljalangemine tuleb tagasi, öelge mulle põlglikum viis oma rahvast orjade valmistamiseks permalink

Olen nüüdseks PMOst välja tulnud peaaegu 9 aastat. Käis nende aastate jooksul nofapiga edasi-tagasi. Nende aastate jooksul olen sageli urineerinud. Kõik ütlevad, et mul oli väike põis ja ma ei suutnud oma pissi pikka aega hoida. Alles hiljuti käisin 30 päeva nofapis ja märkasin, et ma ei urineeri sageli ja saan pissis juba mitu tundi kinni hoida. Ma tõesti usun, et mu eesnääre oli paistes, kuna see oli ikka veel rippumas. Mu nahk on nüüd tõesti pehme ja minu jaoks pole enam paanikahooge. [Vaadake kommentaare selle video all: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

Ma olen klassikaline kasvataja, mitte dušš, see tähendab, et mu lõtv peenis kahvatub võrreldes püstise peenise suurusega. Nagu 2.5 ″ -7.5 ″. Alati olen olnud midagi valusat ja piinlik, kui ma trenni teete. Nubut näete jõusaalipükste kaudu, riietusruumis või enne või pärast seksi jne.

Olen alates NoFapi käivitamisest, umbes kuu aega, märganud, et mu lõtv peenis pole nii väike. Mul on justkui alati selline "pärast kuuma dušši" välimus. Võib-olla lisa tolli või kaks lõtv. Tundub, nagu oleksin nüüd vaese asja kuritarvitamise lõpetanud, tundub, et seda pole vaja varjata haha. Ma olen kasvataja, mitte dušš. NoFap aitas!

Pärast 22i päeva võin öelda, et [prostatiidi] sümptomeid ei ole. Aastaid oli mul eesnäärmevähk ja põie probleemid. Ma läheksin vannituppa pissima 20-30i korda päevas ja ärkaksin öösel 3-4i korda.
Ka mul oli uneapnoe. Arstid võivad öelda, mida nad tahavad ja annavad teile narkootikume, kuid masturbatsioon, vähemalt minu puhul, põhjustas prostatiiti. Pärast masturbeerimist tundsin mu päraku täis ja ma tundsin, et minu laienenud eesnäärme on valmis plahvatama.

PS ma teen ka enne magamaminekut külmad dušid. See koos nofapiga aitas mul uneapnoed ravida LINK

[Märkus: tegelikult on uuringud, mis seovad masturbatsiooni eesnäärme probleemidega: https://www.reuniting.info/download/pdf/Costa.masturbatsioon.PDF]

Olen 24-päevase triibuga ja alates 6. päevast nägin esimest korda umbes 10 aasta jooksul igal õhtul tõeliselt erksaid unenägusid. Esimest korda 10 aasta jooksul ei tunne ma end päeval unisena ja ärkan igal hommikul tõeliselt värskena. See kasu lõi samal ajal minu sotsiaalse ärevuse, anhedoonia, keskendumisvõime puudumise, ajuudu jne vähenemise. Enne seda voolaks mul öösel peas vaid suvalisi asju ja ma ei tunneks end kunagi puhanuna ka pärast 8–9 tundi katkematut und.

Miks see eriti huvitav on? Võib juhtuda, et PMO-sõltlane ei saa eriti head und, sest REM-uni ja erksad unenäod nõuavad tervislikku dopaminergilist aktiivsust.

OMG! 100% tõestatud NoFap töötab! PMO-sõltlane ei saa mingit REM-und!

ECZEMA MINU OLEMASEL LÄKS ÄRA!!

… Peamine eelis, kui mind pole, on olnud akneravi. Pärast neid järjestikuseid pikki triipe on mu nägu peaaegu täiesti selge! Ja see tuleb kelleltki, kes läks peaaegu Accutane'i peale!

Kasu 1: Unusta varikotsüüli valu

Minu pallid valutasid alati varikocelee tõttu. See häiris mind väga. Aga kui ma alustasin nofapi kasutamist, kadus see nädala jooksul ja munandites pole valu. “Yodelout” blogil oli varikocele osas õigus. Varikocele ja sellega seotud valu põhjuseks on rahuldamata seksuaalne põnevus. Loodan, et saate aru, kui paremini ma ennast tunnen, kui pallides pole valu. See on hiigelsuur. Kuigi varikocele tükk pole kadunud. Turse ei ole liiga suur nagu varem. Alati, kui ma servale satun, tuleb valu tagasi. See on tohutu tõend selle kohta, et ääris ja varikocele on omavahel väga seotud. Masturbeerimine valu ei süvenda, ääristamine küll.

Kasu 2: suuhaavandid on kadunud

Mul oli alati üks haavand suus. Kui keegi paraneb, on järgmine paari päeva jooksul valmis. Aga kui ma nofapiga alustasin, läks haavandite sagedus järjest madalamaks. Haavandid olid vähem valulikud ja nüüd on need peaaegu kadunud. Nad ei häiri mind enam.

Need on eelised, millest ma olen kindel. Ma ei ole veel mingi muu kasuga kindel. Noh, ma arvan, et kasvan nendel päevadel paremat habet. NoFap tegi elu lihtsamaks. 4 kuu reis, 61-i päevariba (välja arvatud märjad unenäod)

15i päevad, Fibromüalgia tüüpi sümptomid ja pingelised lihased näivad paranevat.

Olnud umbes 2 nädalat, pole end tänaseni palju erinevana tundnud. Olen märganud, et minu pinges olevad lihased ja kael / selg tunnevad end tavapärasest veidi lõdvemalt, ka peavalu on vähem pinges. Märgates ka kerget energiatõhusust. Jällegi ei märganud ma tänaseni mingeid parandusi.

Eelmisel aastal käisin 30 päeva nofapis ja tundsin end “lõdvemalt” kui kunagi varem ning mul oli kõige rohkem vaimset selgust alates fibromüalgia tüüpi sümptomite tekkimisest. Annan teile teada, kui sümptomid lähinädalatel jätkuvalt paranevad.

30 kuradi päeva.

See ei tabanud mind alles hiljuti: paar aastat tagasi on mul kilpnäärme ületalitluse probleem, mille ma süüdistasin selles, et olen väsinud ja depressioonis, kuid sellel võib olla väike mõju, kuid pärast klappimise lõpetamist on see peaaegu täielikult lagunenud.

Hei kutid hakkasid seda hiljuti tõsiselt võtma ja olen oma pikimas sarjas alates umbes 12-aastasest. Ma olen nüüd umbes kaks nädalat märganud, et mu Adamsi õun on muutunud suuremaks või madalamaks ning on nüüd kurgus nähtav, kui seda enne polnud. Ka mu hääl on sügavam. Seda hoolimata sellest, et olin peaaegu 22-aastane. Kas keegi, kes koges midagi sarnast, võib mulle teada anda, kui ma võin oodata muid füüsilisi muutusi? Adams õun?

Vastus: Ma ei tea, mis see on, aga kogesin sama alates sellest ajast, kui alustasin nofapi kasutamist. permalink

1. Kannatasin pea 5 aastat seljavalude ja migreeniprobleemide all. Ma ärkaksin igal hommikul valu peale. Paljud ravimid ei aidanud, kuid see raviti iseenesest automaatselt ja ma pole valu uuesti kogenud.
2. 3i aastate jooksul ei olnud mitte ainult juuksed langenud, vaid ka juuste kvaliteet ja tekstuur paranenud. Kiirem näo juuste kasv ja suuremad rindkarvad. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

Vanus 27 - sotsiaalne ärevus on kadunud. Samuti tilkus uriini pärast pissimist mitu minutit. Mitte rohkem.

Ma võin oma pissile nüüd sihtida. Mu ureetra tilkus pärast tualettruumi kasutamist ja veetsin lugematuid minuteid peenise lüpsmisel, et see ei määriks mu aluspesu. Mul pole vaja enam pühkida ja mul pole sihtimisega enam probleeme.

Minu kooloniprobleemid on alates nofap-st oluliselt paranenud. On olnud fantastiline! permalink

PMO põhjustab juuste väljalangemist. Kinnitatud. (Nofapi eelised)

Ma pole nofapi uus. Jah, ma olen 2-kuulise seeriaga algaja, kuid arvan, et mul on piisavalt kogemusi ja teadmisi, et seda küsimust kommenteerida.

Mu sõber, tal olid korralikud juuksed. Nagu väga korralik. (9-10 klassist)

Siis tuli 11th klass ja tema kurnav pornosõltuvus. Ta oli väga sõltuvuses ja ta pöördus minu poole, selgitades oma probleemi. Ütles, et tunneb end palju sarvjasena ja selle tulemusel nüristab ta pidevalt. Ja tema juuksed, te ei usu seda. Ta kaotas tonni juukseid. Ma nägin läbi tema peanaha ja loendasin hõlpsalt tema peanahale jäänud juuksed. Tal ei olnud kroonil, templitel ega pea keskosas juukseid.

Ma usun, et selles tuleb süüdistada tema ränka pornosõltuvust.

Paljud inimesed hakkavad nüüd postitama selliseid asju nagu "uwuwuwu see ei põhjusta kiilaspäisust" ja kõik.

Kuid tõde on, et see on nii.

Mul on sarnane lugu. Kui mul oli 9. klassis pea täis juukseid, hakkasin palju klappima, tundsin ära, et mul on järgmisel aastal M-kujuline juuksepiir, siis enamjaolt lõpetasin klappimise. Isegi kui ma seda teeksin, klähviksin üks või kaks korda nädalas.

Nüüd olen 2-kuulises seerias, mul oli kuu aega tagasi ägenemine, kuid mul on nüüd kõik korras. Mu juuksepiir ei taandu enam nii nagu vananenud, samuti pole mul enam juuste langemisprobleeme. Mu juuksed on väga volüümikad ja mul läheb hästi.

Eelised, mida olen näinud, on

1) Rohkem enesekindlust.
2) Parem kehahoiak (suurema enesekindluse mõju).
3) Rohkem jõusaalis energiat.
4) paremad juuksed

Ma ei oska midagi muud välja mõelda.

Need inimesed, kes ütlevad, et nad on nofapi tõttu maha pandud, on jama. Tüdrukuid ei saa, kui hoiate oma pallimahla 90 päeva. Kõik, mida saate teha, on enesekindluse suurendamine ja seejärel tüdrukutele lähenemine. See pole nii, et nad tuleksid kohe pärast 90-päevase triibu lõppu sülle istuma.
Igatahes oli see minu esimene postitus minu nofapi kontoga. Rahu välja.

NoFap on andnud mulle erakordse suurusega pallid (6 kuud NoFap lugu)

Märkasin oma näokarvade mahu, paksuse ja kasvuaja kerget kasvu. Millegipärast olen seda märganud ka oma käte, randmete ja käsivarte puhul. Üks mu hea sõber märkas, et ka tal kasvavad juuksed seljas. Tal polnud seda enne NoFapi kunagi tegelikult olnud ja ta on umbes 30-aastane. ... Iga kahe-kolme nädala tagant langeb mu hääl mõneks päevaks märgatavalt. See muutub väga tugevaks ja bassiks. Tunneb end suurepäraselt. Mind tõesti huvitab, mis teadus selle taga on. Tundub, et mingi tsükkel on käimas. … Unistan palju rohkem. Mõnikord näen ühe öö unega nagu 5 erinevat und. Enne NoFapi nägin vaevu unes.

. Ma arvan, et leidsin oma akne jaoks lõpliku ravi.

Ma arvan, et leidsin just oma akne lõpliku ravi. Niisiis, alustame natuke tagaseljast. Umbes 6–9 kuud tagasi läksin sõpradega sellesse rantšosse puhkama, muretsesin oma akne pärast, sest ma ei kavatse kasutada sel ajal igapäevaselt kasutatavaid börsiväliseid ravimeid (see oli seep, mida te kasutate sinu nägu). Kui aga 3-päevaselt puhkuselt tagasi tulin, märkasin, et mu akne on vähenenud! Arvasin, et põhjuseks on stressivaba keskkond ja toitumise muutus.

Nüüd, umbes nädal tagasi, läksin puhkama Cancunisse 4i päeva jaoks, seekord kasutasin seepi oma akne raviks. Kui puhkus oli möödas, siis minu akne oli aeglane.

Proovisin analüüsida aknet mõjutavaid tegureid, sain aru, et dieet pole, sest sõin oma puhkuse ajal palju süsivesikuid. Stress ei saanud ka olla, sest ma olen üsna rahulik ega saa kunagi stressi. Mis see siis oli? Miks mu akne peaaegu 4 päevaga kadus? Mulle tundus, et mul oli ilmutus, kui sain teada ... Ma ei masturbeerinud ühelgi neist reisidest ja need olid üsna ainsad pausid, mis mul sellest olid. Masturbeerin umbes 5-6 korda nädalas.

Fappingu ja minu krooniliste peavalude otsene seos.

Keskkoolist saadik olen kannatanud mõõduka, sagedase peavaluga. On aegu, kui need olid nii halvad, et võtsin Ibuprofeeni igapäevaselt mitu nädalat (kohutav teie neerude ja muude tervisega seotud aspektide jaoks). Alles siis, kui olin selles grupis aktiivsem ja veetnud suurema osa viimasest 4 kuust fap-free, ei olnud mul enam nii palju peavalu. Ma unustasin tegelikult selle, kui palju mul varem peavalu oli, kuni eile “taastekkisin” ja jälle pea valutasin. Veel üks hea põhjus sellel teel jätkamiseks.

Kuigi mu nägemise masturbeerimine langes -7-le, oli äärmuslik süü, hirmuäratav akne, usalduse puudumine, arenenud keha, vähearenenud keha ja ma võin öelda nõrgalt.

Vanus 14 katkestas pornot 3i kuud täielikult, sest mul ei olnud selle faasi jooksul reisimise tõttu internetti. Selle aja jooksul paranes minu akne märkimisväärselt, ma muutusin sihipärasemaks.

3 kuud hiljem algas porn uuesti, sisse ja välja. Ma masturbeeriksin võib-olla üks või kaks korda nädalas. Akne põles kohutavalt, elu oli kohutav.

Jällegi ja ma vaevlesin pornoga, teades, mida ma tegin, oli vale, kuid ei suutnud aeg-ajalt peatuda. Vanuses 16 avastasin teie aju pornos.

Kui avastasin saidi, läksin lihtsalt 100% sisse. PMO-d pole vähemalt 3 kuud järjest. Akne puhastus nagu 60%, palju paremad hinded, tõusin oma klassi tippu, õpetajad olid jahmunud. Tüdrukud tundsid esimest korda huvi pärast 6. klassi lol - ja see oli lihtsalt vinge.

Siis andsin umbes 90-päevase õnnetuse korral järele. Näen, et mul on selline kummaline väljakujunenud harjumus: alati, kui olin üksi kodus, masturbeerisin varem. Nii et alati, kui olen pikemat aega üksi kodus, on mul kõige tugevamad vastupandamatud tungid. see oli siis, kui ma esimest korda andsin. Akne tõusis, siis alati, kui ma sassi ajasin, ajasin tavaliselt samal nädalal uuesti sassi.

4-5 nädalat ei ole PMO-d, siis 1-3 PMO-d nädalas, mis on PMO-nädalal kokku keeratud ja tunnevad end halvasti, akne tõuseb ja on lihtsalt kohutav igapäevane elu.

Siis hakkasin märkama muid asju, muid probleeme, mis mul on / on olnud. PMO nädalal läks 90% halvemaks ja ma olin üllatunud. Umbes sel ajal oli mul silmakohtumine, selgus, et mu nägemine läks 7-lt 6.5-le! Ma tean, et see kõlab naeruväärselt, kuid see on tõde. Kui ma viimati käisin, oli see paranenud 5.75-ni

Umbes 17-aastaselt läksin täiesti külmaks kalkuniks, isegi sisselülitamisest. Kui mind sisse lülitatakse, häiriksin mina tähelepanu. See oli umbes 9 kuud tagasi. Siin on see, mis on seni muutunud;

• nägemine on paranenud nagu hull!
• akne on peaaegu kõikjalt kadunud (ma loobun ka maiustustest)
• enam seljavalu
• parem keskendumine kõikidele
• paranenud mälestusvõime
• parem tõstmine ja palju kehalihaseid. ma olin kunagi pulk ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Ei oota seda ..

Minu nägemine on tunduvalt paranenud. Märkasin eile pärastlõunal, et mul pole prille seljas, kui tavaliselt ja näen peaaegu ideaalselt. Täna on minu selgus veelgi parem.

Ma hakkasin prille kandma umbes 15 / 16i juures, kui ma tõesti hakkasin tugevalt haarama.

NoFap aitas mind varicocele'iga

Ma lugesin mõningast poiss mõnda aega tagasi mõnda reboot-saidile (ei ole kindel, milline neist), kes ütles, et tema varicocele oli kadunud pikka NoFapi vööt, ja ma lihtsalt tahtsin kinnitada, et see on mind samuti aidanud.

Neile, kes te ei tea, on varikocele põhimõtteliselt ebanormaalne veenide laienemine, mis läheb teie (tavaliselt vasakule) munandile. Äärmuslikel juhtudel võib see põhjustada viljatust ja igal juhul häirib see teie pallide verevoolu. Seda ei peeta väga ohtlikuks seisundiks, kuid see võib olla tõesti hirmutav, sest kui leiate munandist tohutu ebanormaalse tükikese, mõtlete kohe vähile.

Veel Wikipedias: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Mul on see olnud vähemalt 13 aastat (esimest korda märkasin seda 14-aastaselt) ja viimasel ajal on see märkimisväärselt paranenud. Ma vaevu märkan seda, kui tunnen end sealsamas, kus see varem oli, ja isegi siis, kui see on märgatav (kui veri sinna sisse pakib), on see selgelt palju väiksem kui kunagi varem.

Olen seda ravinud, määrides iga natukese aja tagant oma pallidele riidesse mähitud jää, nii et see oleks võinud samuti aidata, kuid enne NoFapi käivitamist pole seda kunagi olnud. Põhimõtteliselt on veel üks põhjus jätkata

Mitte mingit pilli pilku! NoFap kasvas tagasi mu juuksed!

Mul on meeste kiilaspäisus. Ma hakkasin juukseid kaotama 18-aastaselt, Propecia-ga läksin edasi 23-aastaselt. Propecia ei kasvatanud kaotatud juukseid tagasi, vaid peatas juuste väljalangemise. Selle efektiivsus langeb aja jooksul tegelikult veidi alla.

Igatahes olin eelmisel aastal 26. Minu juuste väljalangemine oli peatunud, kuid mul oli ikka veel kiiluv välimus. Juuksed on kogu peanahka, kuid hajuvad. Tuul tõi mu juuste väljalangemise tundma. Ma läksin täiesti külmale kalkunile nofapiga ja pärast 6i kuud hakkasin tundma, et mu juuksed olid paksemad. Siis läksin eelmisel kuul reisile ja see oli tuuline, ja äkki sain aru, et mu juuksed tundsid tuult hästi. Ükski selle kiilasetunde tunne.

Nii et eelmisel kuul kontrollisin oma juukseid ja mul on peaaegu sama palju juukseid kui enne juuste väljalangemist. Peaaegu, vähemalt välimuselt. Ma ütleksin, et kasvasin hea 30–40% juustest tagasi.

Olen otsinud teavet tema nofapi mõju kohta, kuid pole seda trahvinud. Pange tähele, et Propecia näitab täielikku mõju 6 kuu kuni ühe aasta pärast ja pärast seda jätkub juuste väljalangemine aeglasemas tempos. Nii et see pole Propecia mõju. Alustasin nofapiga pärast 3 aastat Propecia käivitamist.

… 5) Kõige käegakatsutavam (ja ootamatum) eelis on see, et mu juuksed hakkasid tagasi täituma. Kolm kuud tagasi oli mul kuklas tekkinud väga märgatav kiilas koht ja mu juuksepiir hõrenes ja liikus. kiire. Lisaks oleks mul iga kord, kui sõrmedega läbi juuste lasin, välja tulla 10–20 juuksekiudu. Nüüd pole kiilakat kohta isegi näha ja näen selgelt, kuidas mu juuksepiiri tippudes tulevad tagasi väikesed blondid karvad. Ja enam pole langevaid juukseid. Vau. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

... Porno lõikamine parandab minu energiat, nahka ja parandab drastiliselt silmaaluseid.

Günekomastia (mees rind) rahustab?

Günekomastia (mitte vähkkasvajaga rind) rahuneb, kui ma ei masturbeeri. See justkui tühjeneb ja väheneb. Olen oma puberteedieas (kas see võib täielikult kaduda? See on üsna suur, kuid mitte nagu suur rind). Kui teil on see puberteediga lõpule jõudnud, peate selle minu arvates tõenäoliselt kirurgiliselt eemaldama. Oh ja kõhnad poisid, kes arvavad, et "seda ei juhtu minuga". See võib. See sai alguse siis, kui olin päris kõhn nagu päris kõva muhk mu paremasse rinna. Olen endiselt kõhn. Siit ka kasutajanimi ImPrettyFlacko ja gyno on endiselt olemas. See võib tekkida siis, kui teie naishormoonid on teie testosteroonist kõrgemad. Ja arvake, mis juhtub, kui mastrubate.

Siin on minu arvates tehtud parandusi: Füüsilised parendused hõlmavad 14.5 naela langetamist, paremaid unerežiime, paremat silmakontrolli - silmade närvilist tõmblemist / ekslemist, paremat rühti, vähem ärevust; sotsiaalne paranemine hõlmab võimalust rääkida tõeliselt vastassooga, sealhulgas 10-aastaste inimestega; vaimsed parandused hõlmavad paremat keskendumist, paremat hoidmist, 5% tõusu! tööl, läbinud mitu atesteerimiskursust, rohkem aega õppimiseks ja tööks, võimaldades mul projektid kergelt lõpule viia. Ilmselt suurim parandustegur ja ma peaaegu unustasin selle lisada, on see, et ma hakkan endale väga meeldima!  LINK

Tõsine küsimus tervise parandamise pärast pärast suitsetamisest!

Tervishoiualased parandused: olen varem kannatanud sellest, mida ma uskusin hemorroidseks. Ma olin liiga häbi, et minna arsti juurde, et midagi sellist teha, nii et ma ei teadnud, kas see oli hemorroids, vaid sellest, mida ma lugesin, ja kannatasin peaaegu 2i aastatel, viimastel kuudel põhjustades piisavalt ärritust ja põletamist, et mind äratada. öö. Ma ärkasin igal hommikul silma boogeritega vähemalt viimase 10i aasta jooksul. Ma omistasin selle oma kontaktläätsedele, kuigi ma neid alati korralikult puhastasin. Need 2 asjad on täiesti kadunud. Ma tean, et see on seotud nofapiga, sest nad peatusid umbes esimese kuu jooksul ja ei tulnud tagasi. Ma arvan, et need asjad olid stressiga seotud. (link post)

Olen üsna kindel, et mu riist on pärast nofapi kasvanud

Olen 70 päeva sees. Talkini pikkus ja ümbermõõt, poisse isegi mitte nalja tundes.

Pole kindel, kuidas seda veel öelda, aga… sain erektsiooni ja püha pask, ma ei mäleta, et mu munn oleks nii suur olnud. Ma pole seda kunagi nii uhkelt seismas näinud. Kas seda tegi surmahakk minuga? Röövivad minult kogu potentsiaali? Kunagi ei lähe tagasi.

Alustasin masturbeerimist 12-aastaselt ja lõpetasin selle 18-aastaseks saades. Mul oli mitmeid terviseprobleeme, näiteks - kõõm, peanaha sügelus, juuste langemine (arvasin, et see on geneetika, sest ka mu isa on kiilas), akne (näol ja seljal) , agressiivne käitumine ja veider insesti fetiš. Kohtusin ka akne nahaarstiga, kuid ei saanud tema ravimitest mingeid tulemusi. Kui sain nofapiga tutvust ja võtsin 7-päevase väljakutse, nägin mõningaid parandusi,

Ma ei suutnud seda 3i päeva hiljem vaidlustada, kuid ma nägin tõsiseid edusamme. Siis võtsin selle tõsiselt ja lõpetasin selle tegemise, see viis minu tervise tõsise paranemiseni. Minu akne kadus, karv oli vähenenud ja ma nägin oma uutel juukseliinidel mõnda uut lapse karvad, mu kõõm oli väiksem ja mu seljaakne täielikult läks. mu nahk sai parema tekstuuri ja paljud inimesed kiitsid mind nende muutuste üle, nüüd saan rääkida keeli sujuvamalt ja mõelda kiiremini. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-kõik-fetish-gone-serious-health-improvements

Vanus 25 - sügavam hääl, kiilas laigud, kivikõvad erektsioonid

• Kiirem habe kasv
• Eelnevalt kaljune juuksepiir, mis on õige, on minu karvavärvidel asuvad karvad täpid aeglaselt uuesti täitunud.
• Nii parem nahk ja jume, tervislik hea peaaegu punane sära näole.

NoFap võib olla varicocele ravinud

Mul on praegu 68 päeva triip ja märganud paljusid eeliseid, millest teised siin rääkinud on. Kuid arvan, et olen just avastanud tõeliselt põneva füsioloogilise kasu, kui masturbeerimata jätta. Minu varikocele on peaaegu täielikult kadunud.

Kui te ei tea, mis on varikocele, on see sisuliselt laiendatud veenide kimp ühe munandi kohal (kõige sagedamini on vasak munand). Veri ei voola korralikult, põhjustades veenide laienemist ja verega täitumist. See tundub nagu ussikott, mis põhjustab teie pallide valutamist aeg-ajalt ja enamasti on visuaalselt ebameeldiv. Varikocele tekkimisel on kõige jubedam see, et kui see on piisavalt suur, võib see põhjustada meeste viljatust. Enne selle triibu alustamist oli mu varikoceel piisavalt suur, et oleks läbi naha nähtav (mõned on piisavalt väikesed, et te neid ei näe). Minu triibu edenedes ei pööranud ma oma varicocele'ile kunagi eriti tähelepanu, kuni täna õhtul. Olen just nüüd aru saanud, et see on peaaegu täielikult kadunud. Kadunud.

… Peamine eelis, kui mind pole, on olnud akneravi. Pärast neid järjestikuseid pikki triipe on mu nägu peaaegu täiesti selge! Ja see tuleb kelleltki, kes läks peaaegu Accutane'i peale!

Enne alustamist tahan öelda, et ma ei reklaami ühtegi toodet ega ole seotud ka mõne konkreetse religiooni ega filosoofiaga. Lihtsalt tehes seda vaid selleks, et lihtsalt aidata ja saada ehk ülevaadet kelleltki, kellel on midagi sarnast. Palun vabandage ka minu viletsat kirjutamist, lisaks keskkooli esseedele pole ma kunagi nii kaua midagi kirjutanud

Niisiis, minu taust (väga tüüpiline, jätke vahele, kui soovite) ... olnud HH-põdeja nii kaua, kui ma ennast mäletan. Esimene mälestus higistest peopesadest pärineb 5. eluaastast. Vihkasin seda kogu elu, olin selle tõttu depressioonis. Ei suutnud tüdrukutega käest kinni hoida, ei saanud viis sõpra, ilma et oleksin pilku saanud. Mäletan seda tüdrukut keskkoolis, me olime suht lähedased, ta sirutas käe ja hoidis matemaatikatunnis (istusime varem koos) lühikese sekundi enne käest tõmbamist, ta ei rääkinud minuga enam. Ma pidin terve elu sellise jamaga tegelema.

Lõpuks vältisin inimesi, olin ühiskonnast eemal. Töötan veebis (programmeerija), nii et ma ei pidanud kedagi nägema. Valin isolatsiooni. Hakkasin ka masturbeerima, PALJU. Ma räägin, vähemalt üks kord päevas ja kohati 5-6 korda päevas.

Igatahes olen nüüd 23-aastane. Siiani on mul olnud aegu (võib-olla 2-3 päeva ja kõige rohkem nädal), kus hüperhidroos täielikult kaoks. Ma lihtsalt ei suutnud naelutada, mis see muutuja oli, mis mul puudu oli.

Paar kuud tagasi tuli ema mulle pika aja pärast kaheks nädalaks külla. Esimesel nädalal oli minu hüperhidroos lihtsalt normaalne, kuid 2. nädala alguseks oli see täielikult kadunud. Ma räägin nullist higistades. Teadsin, et see on mu elustiili muutus, ma polnud lihtsalt kindel, mis see on. Mu ema oli mulle tulekust alates minu jaoks süüa valmistanud (saan alati tarne, pole kunagi küpsetanud). Ma arvasin, et see on tingitud sellest. Ta kasutas võib-olla mõnda köögivilja või vürtsi või lisas soola või äädikat või MIDAGI. Ma küsisin temalt, kuidas ta iga sööki küpsetas ja kirja pani, isegi vaatas, kuidas ta süüa tegi. See pidi olema dieet, mis oli minu teema. Pärast tema lahkumist hakkasin tema retsepte järgides kokkama täpselt nii, nagu ta mulle ütles. Paar päeva pärast tema lahkumist oli minu HH tagasi, TÄISJÕUDUS. Ma sõin täpselt seda, mida ta siin olles keetis, kuid sellel polnud vahet. Nii et kas see oli mingi voodoo 'ema aura', mis pani mu HH-d kaduma, või puudus mõni muu tegur, millest mul puudus.

Alles siiani naelutasin selle teema. Umbes 4 nädalat tagasi käisin Aasias vanavanemate juures. Ja jälle kadus minu higistamine nädala pärast. Mõnel päeval oli seal 40 ° C, kus ma olin, kuid siiski ei olnud HH-d (kus, nagu mu kodus Kanadas, puruneb see harva 20 ° C). Ma mõtlen, et higistan ikka nagu tavalised inimesed, aga mitte HH. Ei mingit liigset peopesa ega jala higi.

Nii et ma mõtlesin selle üle ja lõpuks sain aru: minu HH oli läinud, sest ma olin lõpetanud masturbeerimise. Näete, kui mu ema mind külastas, lõpetasin ma masturbeerimise. Ka siis, kui ma Aasiasse läksin, lõpetasin ma masturbeerimise. Alates masturbeerimisest keskmiselt 3 korda päevas läksin äkki 0i. See oli ainus ühine nimetaja mõlemal juhul. Kui ma vaatan tagasi ka neid aegu, kus mu HH oli täiesti kadunud, langes see kokku siis, kui ma reisisin või kui mul oli keegi üle nädala või rohkem. See kõik oli mulle mõistlik.

Nii otsustasin pärast Kanadasse naasmist oma hüpoteesi proovile panna. Tagasi tulles polnud mul HH-d. Hakkasin masturbeerima nagu tavaliselt. Ja mul oli õigus: mu HH oli mõne päeva jooksul jälle normis. Kohe pärast HH naasmist lõpetasin masturbeerimise. Umbes 8 päeva pärast oli mu HH täielikult kadunud. Ja ma olen siin, kirjutan seda, täiesti higist lahti. Kuidas (arvan?) Olen oma HH-i ravinud (Palmer, istutaja, kaenlaalused)

[Vastatav plakat]

Porno kasutamine on teie aju jaoks nagu ravimid, liigne kasutamine põhjustab ahelreaktsiooni, mille tulemuseks on kõrge dopamiini tase algtasemel, mis koormab teie endokriinset ja sümpaatilist närvisüsteemi ning põhjustab liigset higistamist. Pornost ja masturbatsioonist hoidumine võib need mõjud tagasi pöörata ja taastada teie aju algne seisund.

See on [raamat], mis minu arvates on teie jaoks ülimalt oluline [Kuidas ma lõpetasin higistamist], lugege 2ndit, mida ta annab põhjalikult; see on väga lühike ja otsekohene ning annab oma isikliku ülevaate sellest, kuidas ejakulatsioonist hoidumine hoidis HH-i küsimusi ravis. Ta annab ka head viited. (peate PDF-faili alla laadima) https://www.smashwords.com/books/view/159856

19. vanus - minu katsed NoFapiga. See töötab ja see pole platseebo!

-Veebihääl Tõsiselt mu hääl langes nii palju, see ei olnud platseebo, mul oli inimesi isegi öelda, et mu hääl oli nii madal, see oli suurepärane.

-Muscle / Fitness- Tõstsin ikka 4-5 päeva nädalas, kuid mu kasumid hakkasid taas elavnema. Kolledži esimesel semestril olin umbes 150, nüüd olen kuni 160 ja ka mu jõud kasvas.

-Mental Clarity- Mul ei olnud enam aju udu, ma tundsin end palju rahulikumana ja kergemini ning võtsin inimestele päris sageli vaimseid kommentaare.

-Facial Hair / Head Hair- Minu habe kasvab palju tumedam ja paksem ning teine ​​šokeeriv asi, mis juhtus, oli minu juuste paksenemine, mu juuksed olid rabed ja nõrgad ning tundusid väga ebatervislikud, kuid nüüd on selle paks ja tume ning naised kommenteerivad, kui kena see on!

-Skin / Eyes- Mu nahk muutus vähem heledaks ja elavamaks, mu silmad hakkasid rohkem paistma.

- usaldus / silma sattumine- Mu enesekindlus muutus tervislikuks, ma ei soovinud enam olla enam kõigi suhtes alfa, ma jäin rahule sellega, kes ma olen, ega kartnud ennast kehtestada. Minu silmside muutus tugevaks, mehed vaatasid tavaliselt pilgu kõrvale, kui lukustasin nendega silmad, ja naised hoidsid seda aukartuses või vaatasid häbelikult alla (kuigi mõned naised ei tundunud mu silmade vahel vahel liiga järkjärgulisi).

-Sotsiaalne ärevus / depressioon Minu sotsiaalne ärevus oli PMU-st sõltuvuses huuuuuuge probleem, ma mõnikord lihtsalt tardusin sotsiaalsetes olukordades ja muutusin peaaegu kartlikuks. Nüüd on see peaaegu kadunud, mul tekib aeg-ajalt ärevus, kuid ma suudan seda paremini kontrollida. Ma ei olnud kunagi depressioonis, kuid mul olid mõned negatiivsed mõtted ja jama, nüüd olen ma palju positiivsem, leian elurõõmu ja pisiasju.

- Naiste tähelepanu- Ma märkasin järsult suurenevat tähelepanu, mida ma naistelt saan, nad tunnevad rohkem minu kohalolekut ja pööravad mulle rohkem tähelepanu, varem jäin nende poolt tähelepanuta, kuid nüüd küsitakse, kes ma olen, ja räägivad minuga. Ka mitte kõik naised, kuid mõned ei hakka minuga flirtima ja saavad kõik alistuma, see pole platseebo, usaldage mind, mida nad teevad ja mulle ütlevad, on SELGED märgid või külgetõmme ja flirt. Nad vaatavad alla ja naeratavad mulle, nende hääl läheb kõik kõrgeks ja krigiseb, nad mängivad juustega, hoiavad silmsidet. Suurim asi, mida ma nofapi naistega mõistsin, on see, et nad pakuvad teile huvi märke, mõned rohkem kui teised, kuid teie asi on selle järgi tegutseda.

siin on mõned eelised, mida ma märkasin
- kindlasti sügavam ja mehisem hääl ...
- silmade all olevad ringid on palju vähendanud. silmad tunnevad end palju elusamana ja tervislikumana, ma olin hommikuse päikese suhtes tundlik, tundub, et see on palju vähenenud
-parem seedimine ...
- naha jume muutus.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Mul oli raske akne! Nagu kogu mu nägu oleks sellega kaetud. Pärast 2-kuulist fap-i puudumist on see 90% kustutatud. Mul on nüüd armid, mis on vaevumärgatavad ja kustuvad. Mina, aga kui ma 2 kuu pärast uuesti ägenesin, sain mõned vistrikud tagasi. Nüüd olen selle kallal tagasi ja mu nahk on selge. Olen 100% kindel, et akne on enamikul juhtudel otseselt seotud! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NoFAP MITTEVASTATAV HAIR REGROWTH!

Ma ei usu oma silmi !!!! Ma õppisin viimased 4 nädalat iga päev vähemalt 14 tundi! Ma ei raseerinud, mul polnud aega isegi peeglisse vaadata ja ei suutnud oma silmi uskuda. Praegu kiilanen ja kannatan juba 2 aastat juuste väljalangemist. Ma olin nagu kõik teisedki, segasin iga päev või teisel päeval ebaregulaarselt 2–3 korda. Mu juuksed langesid aeglaselt, märkasin kiilasid kohti ja hakkasin neid sellest ajast alates katma ... aga pärast seda 4 nädalat kestnud NoFapi ei suutnud ma uskuda, mida ma peeglist nägin ... Mul oli nagu juuste väljalangemise lahendus ees mu silmad, kuid ma ei märganud seda ... Mu juuksepiir oli peaaegu täielikult taastatud, juuste tihedus oli umbes 2 aastat tagasi .. Olin nii õnnelik, hakkasin nutma .. Mõtlen uuesti tõsta, et tõestada, et mu juuksed kuur siis uuesti .. Ja pärast ei hakka NoFap uuesti tõestama, et see kasvab uuesti. Mida teie sellest kavast arvate? Ma saan enne ja pärast pilte teha .. Ma olen sellest mehest nii põnevil. Ma tunnen end nii imeliselt, omg

20-aastane salvestab oma hääle 60i päeva jooksul:

https://soundcloud.com/user-112694319 / komplekti / NoFap-häälmuuta-60-päeva

87 päeva NoFap, TULEMUSED !!

Nüüd muutused minu PENISes.

1. Mu peenis on muutunud paksemaks ja pikemaks, ma mõtlen sõna otseses mõttes, et tunnen, et mu peenis on peaaegu kaks korda paksem kui see, mis ta oli, ja peaaegu 50% pikem kui varem. Kuigi see pole teaduslikult võimalik, aga ma kindlasti tunnen.
2. Minu peenis on muutunud ülitundlikuks, nahk on muutunud sametiks ja igasugune puudutus minu peenisele tekitab muljetavaldavale mõjule minu lülisammas ja ma hakkan tundma horny
   ja kontrolli alt väljas.
3. Ma ei saa ikka veel erektsiooni, kui mõelda naistele või sugu, kuid kui midagi puudutab minu peenist, siis ma saan 70-80% erektsiooni.

Nofap = selgelt vastus juuksepiirkondadele.

Seda teemat on ilmselt postitatud tuhat korda, kuid ma pean seda lihtsalt ütlema. Olen kannatanud juuste väljalangemise / hõrenemise käes juba üle 10 aasta. Pärast 24-päevast nofapimist on mu juuste väljalangemine peatunud ja kui ma nüüd peeglisse vaatan, näen selgelt palju juukseid. Olen juba 8+ aastat oma juukseid lühikestena sumisenud. Erinevus eelmise kuuga on väga märgatav. Tundub, nagu hõreneksin nüüd ainult juuksepiiril. Olen viimastel aastatel proovinud arvukalt juuste väljalangemisega seotud ravimeetodeid, millest ükski pole mulle seda tulemust andnud. Võite seda nimetada platseeboks või kuidas iganes soovite, kuid olen veendunud. Nofap ei pruugi olla püsiv ravi, kuid sellel võib kindlasti olla kasulik mõju juuste väljalangemisega inimestele ja see võib teie juuste väljalangemist aeglustada.

mul oli esimene suurem paranemine: akne! Ma olen 20-aastane poiss, kes on sellega võitlenud alates 14. eluaastast, proovisin kõiki ravimeid ja vaid ühe nädalaga on mu nägu nagu beebi tagumiku nahk! ma olen üllatunud, ma vajan, et oleks vaja lihtsalt hormonaalset taaskäivitust. Lisaks sellele tunnen end väga enesekindlalt ja tugevana nagu kurat! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1iris/acne_just_vanished/

Füüsilise kahjustuse paranemise aastad (graafiline meditsiiniline kirjeldus)

32yo ümberlõigatud fapstronaut siin. Ma ei saanud aru, millist kahju olen 20 aasta pikkuse korduva mehaanilise väärkohtlemise tõttu peenise sugutile põhjustanud. Mu sugutipea oli ärritunud, erepunane ja põletikuline, velje ümber oli sügav sulci. Arvasin alati, et koroona ümbruses olevad keratiinipärlid on anatoomia normaalne osa.

Pärast XOUMXi päeva PMO-d ja kasutades katet, mis toimib eesnaha asendajana, on minu glans täielikult alustanud de-epithelialize ja on nüüd tervisliku läikega peaaegu täiesti sile. See pole enam erepunane ja välimuselt põletikuline ning keratiinipärlid on peaaegu kadunud. Ka sulcid on peaaegu täielikult paranenud, kuid mõned erakordselt sügavad on alles.

Aastaid võitlesin vahekorra ajal tundlikkuse probleemidega, milles süüdistasin ümberlõikamist, kuid nüüd näen, et see oli enamasti ise põhjustatud PMO trauma, füüsiline ja vaimne trauma. Loodan väga, et minu probleemid anorgasmiaga kaovad, kui olen lõpuks jälle seksuaalvahekorda valmis. Mul on veel vähemalt 27 päeva aega, enne kui luban endal seda mõtet lõbustada ja kindlasti on Porn ja Enese väärkohtlemine lõplikult väljas!

Kui olin ülikoolis esmakursuslane, diagnoositi mul üliharuldane sisekõrva häire, mida nimetatakse patoelliseks eustakia toruks. See pole üldse eluohtlik seisund, kuid see põhjustab mõningaid äärmiselt ebameeldivaid sümptomeid ja muudab igapäevase elu väga raskeks (siin on wiki link:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Juhuslikult juhtus täpselt samal ajal, et minu erektsioon naistega (ja isegi pornograafia) oli lõplikult kadunud, kuid olin liiga pime / sõltuvuses / segaduses, et midagi tõesti kokku panna. Minu pornograafia kasutamine kiirenes ainult järgmised kolm aastat ja mu häire süvenes. Kiire edasiliikumine: käes on 2012 ja ma avastan oma sõltuvuse ning otsustan taaskäivitada. Üheksa kuud ei möödu PMO-d, mu kõrvaprobleem esineb päevas ainult ühes kõrvas ja kord nädalas teises kõrvas. Kerge paranemine, aga ma ei arva sellest midagi päriselt. Kohtusin siis oma tüdruksõbraga ja hakkasin oma ellu taas orgasme sisse tooma ning paatosliku eustakia toru sümptomid läksid HULLALT halvaks ja erektsioon hakkas uuesti kaduma. Otsustasime mu sõbrannaga pärast seda teha palju O-seeriat PALJU ümberjuhtmete abil ja ma hakkan märkama midagi ... teistsugust. Kolm nädalat selle triibuga hakkasid mu sümptomid päev läbi juhuslikult vaibuma. Samuti märkasin, et päevadel, mil mul oli hommikune puit, olid minu sümptomid kõige paremad! 45. päevaks olid mu kõrvaprobleemid kadunud. Mul polnud sümptomeid kummaski kõrvas ja mul ei olnud vajadust mulle määratud ravimeid võtta. Ka minu erektsioon oli väga reageeriv ja tundsin end üldiselt väga õnnelikuna. Sellest ajast peale on erektsioonikvaliteet kõikunud mõõnas orgasmidega, mis mul on sõbrannaga, kuid kõrvaprobleemide sümptomid on peaaegu täielikult kadunud. Ma ei ole juba peaaegu kuus kuud oma väljakirjutatud ravimeid võtnud. Ainus, mida võin öelda, on see, et selle häire põhjustas pornograafiline sõltuvus, selge ja lihtne.

1. Sügavam hääl ja suurem lihasmass. …
2. Kummalisel kombel mu nina enam ei jookse. Nüüd saan hingata ja rohkem jaksu. Enne jooksmist tundsin, et süda plahvatab. Tunnen, et pornograafia / laperdamise ja südame nõrgenemise vahel on teatud seos.
3. Näol ja seljal pole enam vistrikke ...

Vanus 25 - sügavam hääl, kiilas laigud, kivikõvad erektsioonid

Minu hääl, uskuge või mitte, ON SÜGAVALT süvenenud. Olin jahmunud ja ka minu SO märkas seda. Võrdlesin oma selle aasta alguse v-posti introsid uutega, mille olen loonud, ja olen neetud, kui mu hääl ei erine! Mu nutitelefon lõpetas minu häälkäskluste äratundmise ja arvasin, et selles on midagi valesti, kuid viimase kuu jooksul õppis see minu häälemustrid uuesti õppima.

• Kiirem habe kasv
• Eelnevalt kaljune juuksepiir, mis on õige, on minu karvavärvidel asuvad karvad täpid aeglaselt uuesti täitunud.
• Nii parem nahk ja jume, tervislik hea peaaegu punane sära näole.

Paksemad juuksed, tugevamad küüned, aju udu on kadunud, vanem magamine rohkem ärkvel, teravam, tugevam, mehelisem

Ma lugesin mõningast poiss mõnda aega tagasi mõnda reboot-saidile (ei ole kindel, milline neist), kes ütles, et tema varicocele oli kadunud pikka NoFapi vööt, ja ma lihtsalt tahtsin kinnitada, et see on mind samuti aidanud.

Neile, kes te ei tea, on varikocele põhimõtteliselt ebanormaalne veenide laienemine, mis läheb teie (tavaliselt vasakule) munandile. Äärmuslikel juhtudel võib see põhjustada viljatust ja igal juhul häirib see teie pallide verevoolu. Seda ei peeta väga ohtlikuks seisundiks, kuid see võib olla tõesti hirmutav, sest kui leiate munandist tohutu ebanormaalse tükikese, mõtlete kohe vähile.

Veel Wikipedias: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Mul on see olnud vähemalt 13 aastat (esimest korda märkasin seda 14-aastaselt) ja viimasel ajal on see märkimisväärselt paranenud. Ma vaevu märkan seda, kui tunnen end sealsamas, kus see varem oli, ja isegi siis, kui see on märgatav (kui veri sinna sisse pakib), on see selgelt palju väiksem kui kunagi varem.

Olen seda ravinud, määrides iga natukese aja tagant oma pallidele riidesse mähitud jää, nii et see oleks võinud samuti aidata, kuid enne NoFapi käivitamist pole seda kunagi olnud. Põhimõtteliselt on veel üks põhjus jätkata. LINK

220 päev - palju edusamme PIED-i ja madala libiido osas! Samuti on see kindlam

Kõrvaltoime, mida ma polnud plaaninud, on see, et mu nahk on palju parem. Ma olin tõesti skeptiline kõigi suhtes, kes ütlesid, et see juhtub, kuid ma lihtsalt lõpetasin näo akne ja nõrgad tumedad rõngad mu silmade all on peaaegu täielikult kadunud.

Vanus 21 - miks on mu keha 10 kuu pärast nii palju muutunud?

6 aastat olen koolitanud poksit ja kulturismi. Ma ei ole kunagi saanud ühtegi lihaste või veini kätt. Pärast 10-i kuu NoFap-katseid (pikim 39-päevade vööt) olen teinud keha, millest olen alati unistanud! Mu jalad on lõpuks peenemad kui minu talje. Mu selja- ja õlg ja käed on lahjad ja suuremad kui mu ülejäänud keha. Mul on minu vaagnas sõna otseses mõttes rasva, seal on isegi veenid. Minu käed on veini ja mu sportlikkus on hämmastav. Kaotasin 10 kg (22 naela) 90ist 80i, koos suu ja toitumisega. Ma olin tervislik enne NoFapi.

Ma tegin oma uurimistööd ja ma usun, et see juhtus, sest enne NoFapi kulutasin ma kogu oma seksuaalse energia masturbatsioonile ja pornograafilisele erutusele. Võib-olla olen nüüd õppinud seda loojaks ja ehitustöölisena töötama. Mida sa arvad?

fSest esimest korda tegin selle päevani 72. Siin on kasu, mida ma märkasin: juuste langus vähenes järsult, võimalik taastumine (mul oli kerge MPB sümptom). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-centrate

Järgnev lõng sisaldab palju nõudeid selgema naha kohta:

Kas keegi teine ​​märkab oma nahka, kui nad loendamise lõpetamisel tervislikumaks või tervislikumaks saavad?

• Jah - see on esimene asi, mida olen märganud, et pole ühtegi fapit. Mu nägu on täiuslik ja varasem akne tuharatel on täielikult puhastatud.
• Suvel olin 25i päeva vabaks ja mu nahk oli kindlasti hõõguv.
• Ma olen oma 20i juures ja olen seda märganud ja mõned inimesed seda kommenteerisid. Lihtsalt heledam nahk.

Vanus 50 - Nofap ravis minu sotsiaalse ärevuse, punetuse, depressiooni ja negatiivsed mõtted.

Mu hääl läks sügavamaks ja olen 50. Puberteet oli minu jaoks juba ammu. Kui olin noorem, kasutasid inimesed mu üle nalja: "millal teie hääl katkeb?" Ma laulan ega jõua nootideni, mida võiksin aasta tagasi. …

NoFap 'ravis' ED-d, ekseeme ja muid terviseprobleeme, mille all kannatan.

Selle aasta juuli lõpust augusti keskpaigani kulus mul 40 päeva ilma pornograafiat vaatamata ja masturbeerimata. See vööt ravis arvukalt terviseprobleeme, mida olen kannatanud 5 aastat, sealhulgas:

• Erektsioonihäired
• Ekseem (see aeglaselt paranes ja paranes ja kadus täielikult 30i päeval, kohe pärast seda, kui mul oli esmakordselt seksuaalne)
• Öine ärkamine / halb une kvaliteet

Küsimus: keegi teine ​​märkab seda oma pallidest?

Sellest ajast peale, kui rääkima hakkasin, oli mul kokutamise probleem. Kirjutati kõnetundidesse vanuses 6–8, usun. Olen nüüd 15-aastane. See oli paremaks läinud enne, kui ma ühtegi fap-i ei alustanud, kuid ma ikka ähmaksin korra lause kohta. Nüüd ma peaaegu ei kogele. Räägin tööülesannetes palju rühmades ja ma ei suuda tõsiselt meenutada kogelemist selle aja jooksul. Üks ühele kellegagi, keda võin vestluse kestel üks kord kogeda, kuid tavaliselt oleneb ka sellest, kellega ma räägin. permalink

Nofap tegi tohutut paranemist minu kõneviisis. Ma mõtlen selgemalt, hääldan oma sõnu paremini, see on tõesti märgatav. permalink

Tunnen, et sperma säilitamine suurendab täidesaatvat funktsiooni ... mis tähendab paremat kõnet, keskendumist, impulssi, töömälu, probleemide lahendamist ja planeerimist.permalink

Ma kummardasin koormusi, ikka veel nüüd, aga NoFap aitas kindlasti. Nüüd, vaevalt üldse. permalink

Eksponentsiaalne tugevus NoFapilt!

Nii et mulle on meeldinud isegi trenni tehes jõusaalis käia. Umbes aasta tagasi käisin esimest korda jõusaalis. Viimased 10 kuud olen käinud jõutreeningutel ja mõõdukatel lihaste ülesehitamise harjutustel. Jõusaali 9 kuu jooksul olen vähe jõudu kogunud. Ja just hiljuti olen tõsiseks muutunud ilma fapita. Praegu olen ületanud kaks nädalat ja kasutan näiteks pinki.

Kui ma esimest korda jõusaalis käima hakkasin, panin VÄGA pingile 95 naela ja 16-aastaselt polnud see liiga hull. Kuid 9 kuud hiljem panin ainult 120-125 ja võib-olla sain 3 kordust 135-st, kuid see oli kõik. Pärast esimest fap-i nädalat suutsin saada terve komplekti 135 tolli. Seda pole kunagi varem juhtunud ja see tundus suurepärane! Pärast teist nädalat suutsin teha 5 komplekti 135, mis on tohutu tugevuse kasv võrreldes ülejäänud 9 kuu treeningutega ja ma pole midagi muud teinud.

Pole tööd, mitte ainult meeles, vaid kehas. Hoidke poisid surudes !!!!

Uus siin. Minu senine kogemus pole. Väga terav.

Olen 27-aastane ja mind on teismeeast saadik vaevanud igasugused kohutavad probleemid.

• Raske tsüstiline akne kogu mu rinnal, seljal, õlgadel, kätel, kaelal ja näol.
• Minu sääred kaetakse ka vigastuste ja mõnikord lööbe all.
• Mul oli ka dermatiit minu nina, vuntside, lõua, lõualuu ja peanaha ümber.
• Mu nägu oli ka üldiselt väga punane. See algas pärast seda, kui ma kasutasin väga tugevaid akne tooteid (ma olen need aastad tagasi peatunud, kuid punetus ei läinud kunagi kaduma ja põgenes regulaarselt).

-Ma läheksin kuude, kus ma olin täielikult energiasäästlik ja täiesti masendunud.

- Ma proovisin igasuguseid äärmuslikke toitumisi. Ma isegi paastusin 38i päeva eest (just jõi vett). Üritasin tonni tonni tooteid ja vitamiine. Ükski neist ei töötanud.

Nii et ühel õhtul olen lihtsalt meeleheitlikult lahenduse leidmiseks ja mulle meenus, et kui olin 21-aastane, sattusin suurele aknefoorumile postitusele, mis puudutas masturbeerimist. Meenus, et katsetasin seda ja sain mõningast edu. Niisiis otsustasin süveneda oma postitusarhiivi ja leidsin end (6 aastat tagasi) rääkimas oma hämmastavast kogemusest minna 21 päeva ilma masturbatsioonita ja kuidas see mu aknet märkimisväärselt parandas.

Nii et mõistatus on, miks ma lõpetasin. Ma arvan, et see on sellepärast, et see oli keeruline ja teadus ütles, et masturbatsioon on tervislik. Siis ei leidnud ma kunagi ühtegi toetavat Nofapi kogukonda (pole kindel, kas see läheduses oli). Nii et arvasin vist, et minu probleemid on juurdunud milleski muus.

Niisiis hakkasin nädala või 2 pärast noppima ja ebaõnnestuma. Olen lõpuks üle kuu ilma orgasmita läinud. Mu akne on tohutult paranenud, mu sääred on puhastatud, mu dermatiit on kadunud, mul on energiat, palju parem tuju ... jne.

Siin on ka see, kus asjad muutuvad veidi huvitavaks. Selle nofappimise kuu alguses olin ikka äärel. Samal ajal kui mu nahk läks paremaks, äkki puhkes mu nahk paariks päevaks. See oli kant. Lõpetasin ääristamise ja lõpuks läks kõik PALJU paremaks ja nüüd paranen äärest täielikult.

Kõik mu nahaprobleemid on 100% tingitud minu masturbatsioonist. Minu üldine näopunetus kaob. Minu dieet on isegi allamäge läinud ja see pole oluline. Ostsin varem kõik orgaanilised (püüdes oma nahka aidata) ja läksin sellega katki. Kuna mu nahk paraneb, saan aga Wal-Martis sisseoste teha ja sääste luua. Ma tahtsin alati asuda konkreetse ettevõttega, kuid ma ei suutnud kunagi vajalikku kapitali kokku hoida, sest seda kulutati alati Akne-paskidele.

Nii et teil on see. Uskumatu. Nüüd on mul lõpuks usaldus, et kaotada ka mu jumalanna neitsilikkus.

Saan judoklassi järjest mitu võitlusringi järjest. Enne pidasin iga 2 ringi tagant pausi. Nüüd pole mul vaja pause teha.

 100 päeva ja asjad on ikka veel edenemas.

Nii et 100 päeva nofapi peal ja asjad lähevad ikka paremaks. Suguelundid on palju aega muutunud. Kui te pole veel alustanud, olete üllatunud, kui palju väikest poissi väärkoheldati pärast seda, kui ta oli puhas juba mitu kuud. Siinkohal ka hommikune puit nagu 16-aastane. Ma pole aastaid hommikupuid saanud. Ärevus on palju väiksem. Mul on ka düstoonia sündroom see on kontrolli all.

Porno vaatamine mõjus mulle väga halvasti: see pani mind tohutult higistama - see pani mind kahele jalale limbiliseks süsteemiks, kus kaenla alt välja voolasid kosed. Raske on seletada, kui halb see oli, nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt valus. Kui ma pornograafia vaatamise lõpetasin, vaibus probleem siiski, ehkki kolme aasta jooksul pidevalt paranenud. Kirjutan teile, sest olen kirjutanud lühikese essee koos nõuannetega teistele selle põhjal, kuidas ma sellest oma higistamisprobleemist üle sain, mis rõhutab, et pornograafia vaatamise lõpetamine oli peamine põhjus, miks higistamine minu jaoks lakkas, ja oleks lahe, kui aitaksite inimestel seda esseed leida, pakkudes sellele linki YBOP-st. Link EBookile

[Päev 100] Minu keha karvad hakkasid tõesti kiiresti kasvama ?! Võib-olla rohkem tesosterooni? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = parim akne "ravim"?

NoFapi 26. päev ja minu akne on kadunud. Mul on aastate jooksul olnud kõige selgem nägu. Olen proovinud ennetavaid, X outi ja suukaudseid ravimeid ja miski pole sellest aidanud. Kas see on lihtsalt kokkusattumus või on seda märganud ka teised inimesed?

Btw olen 16-aastane

Pärast esimest nädalat on mu hääl vähem nina ja sügavam ... Kas keegi teine ​​kogeb seda? (LUGEGE KAHJU)

Olen 19-aastane mees ja mul on viimase paari aasta jooksul tekkinud näo asümmeetria. Parem näopool on vasakule võrreldes kuidagi kaldus, kulm on kõrgemal ja lõualuu on mul nõrgem. Olen praegu 35. päeval ja täna hommikul märkasin lihtsalt, et mu nägu on ühtlasem ja kulmud on üksteisega tasa. Samuti tundub, et mu lõualuu parem külg on teravamaks muutunud. LINK

(Päev 535) Mõned üllatavad kõrvaltoimed: kui olin PMO kasutaja, olin alati haige: gripp, nohu jne. Pärast loobumist pole mul vaevalt päevagi olnud Ltint

Ma tunnen, et ka naiste jaoks aitab see juukseküsimus kaasa liigne kloppimine. Mul on kogu lapsepõlvest saadik olnud sellised õhukesed, rabedad juuksed. Kõigil teistel minu peres on paksud juuksed (välja arvatud emal, kes arvavad mida, tõenäoliselt on ka pornograafia / fap-sund / sõltuvus) ja ma lihtsalt arvasin, et mul on ema õhukesed juuksegeenid.

Kaks aastat tagasi leidsin ma nofapi ja hakkasin püüdma jõuda 90 päevani. Ma pole kunagi peatunud, iga ägenemine tekitab minus soovi veelgi raskemini töötada. Hakkasin enda eest paremini hoolitsema ja kuna olen viimase aastakümne jooksul petnud ennast paljudest toitainetest (naiste erutusvedelikud ei saa olla ainult vesi), siis olen lisaks õigele söömisele ka multivitamiinivõtteid võtnud iga päev. Viskasin sisse ka D-vitamiini ja C-vitamiini.

Erinevus on hämmastav. Ma pole haige olnud nagu hooaja muutuste ajal, mu nahk näeb parem välja. Kuid kõige parem (välja arvatud fapiga seotud ärevuse kadumine) on minu paks juuksepea. Mu vanad sõbrad ei suuda uskuda, et lihtsalt multivitamiini sisaldavate igapäevaste juuste võtmine võimaldas mul selle ilusa juuksepea.

Mida nad ei mõista, on see, et ma pole enam 3-10 korda päevas P / MOing.

Palju sellest saab krundida kuni bro-teaduseni, kuid tõesti, meie reproduktiivorganid saavad meie organismi toitainete jaotusnimekirja esmatähtsaks, kõik muu on sekundaarne. on siin

Mis puutub hoidumisse ja muusikasse: mu käed saavad vabamalt liikuda, nad on vähem pingelised ja värisevad, kui ma kitarri mängin. Ma oskan teatud kaaludega palju paremini improviseerida ja mis mitte. Ka loovus voolab minust välja, kui joonistan või mängin kitarri. …

Ma pöördusin oma raske glaukoomi ja eelseisva pimeduse poole, olles mitu 60+ päeva Hardmode NoFap triipudega ... minu puhul oli see nii KIRJALIK tõsi..Löömine muutis mind pimedaks ... mul oli juba glaukoomi eelsoodumus ja see avastati 14-aastaselt ... aga arstid ütlesid, et ohtu pole ja ütlesid, et ma ei pea muretsema ... SUUR ERINEVUS: Ma ei ole Masturbeeritud ega seksinud kuni. \ T 21 aastat 6 kuud. Nii et suure tõenäosusega hoidis ta minu jaoks glaukoomi ära… 1.5 aasta jooksul pärast masturbeerimise algust, umbes 23-aastasena, diagnoositi mul raske glaukoom ... ükski keha ei teadnud, mida teha ... pimedaks muutusin aeglaselt ... .siis tekkis mul endal mõte, et sperma ejakulatsioon 3x päevas võib olla midagi pistmist minu eelseisva pimedusega ja ka minu säravaga. permalink

Seal on palju anekdootlikke tõendeid, mis näitavad, et ülemäärane PMO võib põhjustada suuri silmaprobleeme. Üks neist on mass-ujukid. permalink

Paljud mehed, kaasa arvatud mina, on teatanud oma nägemuse paranemisest, kuulsin poisid, kes isegi lõpetasid klaaside kasutamise nofapi tõttu. permalink

[23M] Olen kasvanud kaks tolli, poos ja nofap

[Vanus 23] Mõõdeti arsti poolt eelmisel aastal sõjaväe meditsiinieksamil 6 jalga täppil. Seisud ülimalt sirgelt ja kõik. Palusin tal meditsiiniajal sel aastal uuesti mõõta, olen nüüd 6'2. Otsige üles Aleksander-meetod. Koos nofapiga tunnen end suurepäraselt. Tulemused võivad erineda.

Enam ei ole kogu päeva vasak silm. Vähem pingeline ja vähem silmade kuivust. on siin

NOFAP CURED MY BALANITIS

Proovisin nii palju ravimeid ja erinevaid nippe, et vabaneda oma balaniidist (peenise pähklipõletik, kus tavalise värvi asemel on see punane ja mis kõige tähtsam - see puutub valusalt kokku). Ühel korral sain selle kohapeal kadunud silmadele ja olin nii õnnelik. Nagu kogu mu elu, on ka minul see jama olnud ja see oli nii valus ning esimest korda sain ma oma peenise pead valutult puudutada. Ma kaotasin laigud ja ma polnud kindel, mida ma valesti tegin, ma kasutasin endiselt ravimit, kuid miski ei töötanud.

Mu arst ütles mulle isegi, et masturbeerimisel pole ilmselt midagi pistmist, kuid varem harrastasin ma 25–30 korda nädalas ja nüüd olen vaid 2 korda nädalas, kontrollisin oma peenist ja sain aru, et põletiku puudumise kohad on tagasi!!! Põhimõtteliselt see, mis minu arvates juhtub, on see, et põletiku põhjustab seen või mõni pask ja ravim peaks hävitama seeni, mida see imeb, ja ma olen selle ravimi kasutamise juba ammu lõpetanud, kuid mitte ainult masturbeerimine on peatas seene leviku! Tõenäoliselt põhjustas PMO selle levikut ja püsis elus mu peenise peas. Olen olnud sõltuvuses juba umbes 10 aastat, seega pole üllatav, et see kadus esimest korda ja märkasin.

Igatahes, kui kellelgi on peenisega mõni põletikuprobleem, LÕPETAGE HENKIMINE. Olen 100% kindel, et mu arstil ei olnud lihtsalt piisavalt uuringuid selle kohta (ei saa teda süüdistada, kuna ta pole uroloog, mitte ekspert, pole aega uurida kõiki võimalikke asju, lihtsalt ravimid, mida ta edukalt näinud on) ja tean kindlalt, et see täpp-kadumine jätkub nagu varemgi, sest ma ei anna seenele võimalust uuesti kasvada.

Eelmisel nädalal (30-päev) kontrollisin oma silmad ja minu vasaku silmade retsept jäi samaks, kuid minu parem silm läks -3-lt -2.75-le, mis on kerge paranemine. permalink

Uue nofap-reisi alustamine ülemäärase PMO-ga seotud füüsiliste sümptomite tõttu.

Ma hakkasin oma peanahka ja nahka kohutavalt sügelema rinnal, seljal ja kaelal, kui ma söön ma vürtsikat toitu või jooksin või töötasin välja või äkiliste emotsioonide või viha ajal. See oli isegi vallandunud mõõduka päikesevalguse käes ja oli äärmiselt päikesevalguses peaaegu talumatu. Ma hakkasin samuti kogema akne.

Nüüd peaksin siin mainima, et sügelus ja akne on olnud probleemiks isegi teismelistel aastatel ja see kadus raviga täielikult, kuid see hiljutine sümptomite tagasilöök andis mulle aru, et isegi minu teismeliste aastate jooksul oli see probleem umbes mina oli hakanud ülemäära masturbeerima.

Pöördusin nahaspetsialisti poole, kes määras väga efektiivse levotsetriini. Kuid märkasin, et niipea, kui hakkan regulaarselt masturbeerima, ilmnevad sümptomid uuesti. Masturbeerimise ja sümptomite vahel oli kindlasti seos, kui mitte põhjus-tagajärg. ... Nüüd on kaks peamist sümptomit, mis on seotud liigse masturbatsiooniga, urtikaarne ja kerge akne ning mikropõie probleem. liigne masturbatsioon paneb mind palju sagedamini käima.

Olen veendunud, et mu hääl läks sügavamaks. Pole kindel, millal see algas. … Mul pole tegelikult kindlaid tõendeid, vaid kahtlusi. Lingi niit - Kas see muudab teie hääle sügavamaks?

(90. päev, 17. eluaasta) Mul oli varem silma tõmblusi, see on nüüdseks üsna kadunud. Ka akne on parem.

Pärast peaaegu 2 aastat ... olen tabanud 90!

Minu hääl on selle triibu tõttu natuke sügavamaks muutunud ja need ajad, mil ma pornot vaatasin, märkasin järgmisel päeval, et mu hääl on tagasi oma vanasti. Uuesti süvenemiseks kuluks umbes nädal. IDK, kui see on tõesti porn, kuid pornos süüdistamine aitab sellest eemale hoida, sest mulle meeldib, kui palju täiuslikum mu hääl nüüd on.

NoFap ja vistrikud, haavandid ja kehasoojus

Päevade kestel kulus vistrikud kauem aega, et elama asuda, või isegi suurem päev. Sama kehtib suuhaavandite puhul! Ma saan pidevalt haavandeid, kui mul on teravad hambad. Paranemine võttis väga kaua aega ja tegi mind nõrgaks. Minu keha on alati väga soe.

On mingi seos, kuid ei tea, mis täpselt. Tõenäoliselt põhjustas see fap-i ajal tekkivat soojust, mis tekitas nõrkust ja halva mõju immuunsüsteemile. Viie päeva pärast noFap on parendusi. Hüppanud vistrikud elavad järsku isegi lõhkemata ja haavandid läksid 5-2 päeva jooksul ilma ravimiteta. Samuti pole keha soe nagu varem. Loodetavasti aitab see kedagi, kes sõidab samal paadil.

Olen nüüd proovinud nofapi vähemalt 140 päeva, mul on olnud edu ja tagasilööke; kuid see on üks asi, mida olen märganud kõigil oma triipudel, et mu hääleulatus suureneb. Kõrgemaid on kergem lüüa ja mõõnad tulevad lihtsalt loomulikult. Mu hääl on võimsam ja lakkab värisemast, nagu see on olnud vist sellest ajast, kui alustasin pmo-d. Mida iganes keegi platseebo kohta ütleb, on see üks asi minu jaoks täiesti mõõdetav, käegakatsutav kasu nofapist, mis möödub mõne kordumise järel kiiresti. Keegi ei saa mulle öelda, et see on „kõik platseebo”.

Home venitada 90. Minu senine kogemus.

… Mu hääl näib olevat püsivalt süvenenud

Ma nägin oma kehas peaaegu kohe muutusi; see võib olla põhjustatud testosteroonist, kuid ma püüdsin rohkem lihaseid proovida

Masturbeerimine põhjustab mõnele inimesele tõepoolest aknet. See on naeruväärne, kui palju mu nahk puhastub, kui lõpetan nädalaks või kaheks tõmblemise. Niipea kui ma taastun, ärkan järgmisel hommikul aknega, mis näiliselt on tulnud eikusagilt. Olen seda katset liiga palju kordanud, et see oleks puhas juhus. Ma olen 19 btw.

Enne Nofapi alustamist oli mul MPB juuksepiir. Minu juuste väljalangemine ja rasvane peanahk on peatunud ja aeglaselt tagasikäik.

Teine mõju, mida ma näen, on kehakarvade vähenemine. Kui ma kasutan seepi oma kehaosas, kukuvad nüüd iga päev välja suund (20-30). Ma olen äärmiselt karvane, mina kasutasin mõnikord suvel karvade õlgade, rindkere ja käte vahel. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Ma alustasin NoFapiga 14i kuu aega tagasi ja minu parimad triibud on 87 ja 90 päeva. Tõsine depressioon ja madal testosteroon motiveeris mind seda alustama. Ma kannatan madalat T umbes 6 aastat (im 24 nüüd). 18i vanuses läksin vereanalüüsi ja T tulemus oli 6,5 n / mol, normaalne vahemik on 12-30i vahel. Selle aja jooksul olin ma PMOing iga päev ja olin väga masendunud. Arstid soovitasid mul alustada testosterooni asendusravi, kuid see ei aidanud väsimust ja depressiooni. Pärast 2i aastat testosterooni kasutamisega otsustasin määrata oma T tasemed loomulikult ja lõpetasin ravimi kasutamise. Selle parandamiseks kulus kaua aega, sest meditsiinilise testosterooni võtmine langes mu loomuliku T taseme võrra veelgi madalamale. TRT oli suur viga.

Aasta tagasi, kui alustasin Nofapi kasutamist, võtsin vereanalüüsi, T tulemus oli 11,5. Olin kaalust alla võtnud ja hakanud rohkem tervislikku toitu sööma ning sellest oli kohe kasu. Olen teinud raskustõstmise treeninguid alates 16. eluaastast, kuid aasta tagasi hakkasin tegema intensiivsemaid treeninguid. Enamasti kulturism.

Kaks kuud tagasi, kui olin oma parimal vööndil, 90 päeva, läksin 75i päeval vereanalüüsile. Tulemus oli 22 n / mol, seega olid T tasemed 366% kõrgemad kui 6 aastat tagasi ja 100% kõrgemad kui aasta tagasi. Arstid olid ka tulemuste tõttu üllatunud. Ma ei maininud midagi NoFapist küll: D.

Nofap oli absoluutselt suurim põhjus, miks mu T-tasemed nii hästi fikseerusid, nii et “müüt” fappimise ja T-tasemete kohta on väga õige. Ja uskuge mind, ma olen teinud palju asju, üritades T-d parandada, kuid miski polnud nii kasulik kui NoFap. Teised kasulikud asjad on süüa vürtsikamat toitu (tšillit), D-vitamiini, tsinki, mune (kolesterooli), juua rohkem vett ja teha nädala jooksul vähemalt 3 rasket treeningut. Ka rasvade kaotamine võib T-taset tõsiselt tõsta. Ja muidugi ka stressi vähendamine.

Vähem fapping, rohkem T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Märkasin, et juuste väljalangemine, mille all kannatasin, on praktiliselt kadunud! Ma pole kunagi arvanud, et see oleks noFapi mõju! Mul on selle üle ja üldse noFapi üle väga hea meel.

Nii et täna on minu jaoks 9. päev ja ma märkasin täna hommikul huvitavat nähtust. Kannan midagi Fitbiti taolist ja öösel magama jäädes jälgib see minu und. Ma panin oma äratuse täna hommikul kella kümneks, kuna magasin eile õhtul kell 10 öösel. Ärkasin hommikul kohe pärast seda ja kell oli 2, mis oli minu arvates liiga vara. Huvitav on see, et vaatasin, kuidas minu uni sisse logiti. Ma olin tegelikult umbes 8 tundi vähem kerget und saanud, see on koht, kus teie keha ikka liigub ja on taastamata uni ja sügav uni logiti sisse umbes 4.5 tunniga, mis on üsna täpselt mida täiskasvanu keha vajab, kui teie elundid seiskuvad ja teie vaim on vähem aktiivne ja on palju kvaliteetsema unega! Tundub, et NoFap on hüppelaud, mis annab teile vähem und, kuid palju kvaliteetsemat. Lihtsalt tähelepanek neile, kes on mures selle pärast, et uni NoFapi tõttu lühikeseks jääb. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1.5u6ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Päev 92 / skisofreenia vs Nofap.

See on lühike. Ma olen skisofreeniline ja ma arvan, et ma ei suuda mingil moel katsetada nofapi ja PMOingi täielikku kasu, sest ma olen skisofreeniline ja ma võtan seda.

Igatahes olen ma 92-aastane ja hakkas juhtuma midagi hämmastavat ... VESTLUSOSKUSED paranesid tõesti. Ma ei usu !! Inimesed naeravad mu rumalate naljade üle. Ma juhin vestlust enamus kordadest, kui valin teema. Ma ei tunne enam tunnet, et peaksin vestlustesse "sobituma". Ma pole seda varem tundnud peamiselt oma pikaajalise skisofreenia tõttu.

Sellepärast olen mul surutud.

3 nädala aruanne - supervõimed / eelised on tõelised!

Te küsite - kas on eeliseid inimesele, kes on enesekindel, atraktiivne, lahkunud ja saab tüdrukuid? Kuradi sirge on olemas!

• energia Alates sellest ajast, kui ma olen lõpetanud PMO, on mul nüüd rohkem energiat. Olen alustanud nendes minevikus 3 nädalatel intensiivselt töötamist; kasum on juba uskumatu!
• nahk on palju sujuvam, omab sellist sära ja akne üldse.
• juuksed on paksem, tunneb kena ja näo juuksed kasvavad palju kiiremini
• Hääl on sügavam ja sellel on tugevam toon, enne kui ma rääkisin, ei kuulnud inimesed mind väga selgelt, nüüd räägin ma palju suurema buumiga.
• silmad on palju teravamad nagu hunt ja neil on nii palju rohkem elu. Enne kui ma pmo'isin, nägid nad välja zombilikumad ja tühjendatud, nüüd on neil see elekter sees !!

ACL-i rekonstrueerimine on mul nüüd kaks korda olnud tänu rulatamisele, kui ma olen praegusel triibul, märkan vaevu isegi oma halva põlve nõrkust, kui üldse. Kui ma peaksin igapäevaselt klappima, tundub mu põlv palju nõrgem ja tundub olevat altim välja andma. permalink

Ma tegin ühe kuu ja selle tulemusena olen kliiniliselt tervislikum (arsti poolt kinnitatud).

Sisuliselt viimased 10i aastad, mil ma seda käisin kõige vähem kord päevas. Ma ei teadnud kunagi midagi muud. See oli minu jaoks väga tavaline ja rituaalne praktika.

Mõni aasta edasi (keskkool) kerkib mul väsimusprobleeme. Mul pole kunagi energiat ja ma lihtsalt tunnen, et olen palju päevi pask. Tagantjärele mõeldes on see nüüd ilmne, kuid sisuliselt kõik mu teismelise aastad olid testosterooni sisaldus üsna madal. Puberteet juhtus suhteliselt hilja, ma hakkasin näokarva kasvatama alles 18-aastaselt, ma pole kunagi olnud suur ega lihaseline. Põhimõtteliselt olen olnud suurema osa oma olemasolust lihtsalt üsna naiselik kõhn kutt (mida olin proovinud parandada, kuid tõstmine oli minu jaoks raske ja ma ei näinud kindlaid tulemusi).

Kiirelt edasi selle aasta talvele otsustasin selle teemaga tegelikult tõsiselt tegeleda. Käin arsti juures füüsilise (mida vajasin) saamiseks ja pärast eksamit väljendan talle, et näitan PALJU madala testosterooni klassikalisi tunnuseid: väsimus, juuste hõrenemine, madal libiido, kerge erektsioonihäire, kerge kaalutõus. See arst on sitapea ja ta ei kavatsenud mind isegi huumoriks teha. Ta katkestas mind tõsiselt ja ütles: „Madal testosteroon? Ei. Sa oled 21. Pole võimalust. " Pärast mõningast utsitamist panin ta nõusoleku tegema T-loendust, et näha, kus mu testosterooni tase on, sest ma ütlesin talle, et olen tõeliselt mures. Õde helistas mulle mitu päeva hiljem ja suur kuradi üllatus, selgub, et mul on nüüd kliiniliselt kinnitatud madal testosterooni sisaldus. Olin meestel "normaalse" testosterooni taseme uskumatult madalal tasemel. (Numbrid, mida ta mulle luges, olid võib-olla umbes sellised: tavaline vahemik: 45–900 - teie tulemus: 83)

See torkas kuuldes. Ma mõtlen, et mul oli aimdus, kuid reaalsus selle õega ja temaga rääkimisest tegelikult öelda, et nad suunavad mind endokrinoloogi juurde, oli palju lahendada. Sattusin endokrinoloogi juurde (kes oli vinge) ja ta käis veel mõned testosterooniga seotud testid ja andis mulle üsna intensiivse füüsilise koormuse. Tema kohtuotsus oli: "Te näete täiesti normaalne ja üsna terve ning kuigi see on haruldane, on teil testosterooni madal, tahame lihtsalt veenduda, et teil pole midagi muud valesti, mis põhjustab madalat testosterooni taset." nii et mul oli lähikuudel veel paar kohtumist plaanis.

Kogu selle aja jooksul oli mul alati see halb tunne, et minu pidev haardumine võib minu probleeme aidata. Kahjuks ei suutnud ma ka kunagi lõpetada, olenemata sellest, kui palju ma arvasin, et see on probleem.

Jällegi kiiresti edasi, käes on märtsi lõpp ja valmistun reisile minema. Ma olen riigist väljas 9 päeva ja see on esimene kord, kui ma olen pikka aega nii kaua ära olnud. Pikk lugu, ma lõpetasin tõsiselt sellel reisil peaaegu kõik oma halvad harjumused. On hämmastav, kui vähe mõtlete sellistele asjadele nagu tõmblused, kui matkate ja jooksete 16 tundi päevas.

Igal juhul on ametlikult möödas üks kuu sellest ajast, kui olen joonud soodat, mänginud videomänge või omanud mingit PMO-d (olen tehniliselt terve aprilli raskerežiimis olnud, kuigi ma polnud seda plaaninud) . Ma tunnen end tõesti väga hästi. Mul pole enam väsimusprobleeme, millest olen teadlik, ja mul on viimasel ajal olnud piisavalt energiat, et oleksin hakanud jooksma (olen alati olnud füüsiliselt üsna aktiivne, mul pole lihtsalt kunagi olnud piisavalt energiat, et end tegelikult tunda nagu jooksmine!) ja nüüd minu isiklikele lemmikutele:

1. Kohtusin lõunaks mõne sõbraga, keda polnud ammu näinud, ja üks kommenteeris, et mu hääl kõlab teisiti.
2. Tegelikult STANK pärast teist päeva treeningut. Ma lõhnasin terav, meheline, lõhn, mis on mulle väga uus.
3. Hiljuti on olnud mitmeid kordi, kui mind oli täielikult äratanud lihtsalt lihtsad asjad, nagu suudlemine ja puudutamine, mis on minu jaoks praktiliselt mitte midagi minevikus füüsilist ärritust silmas pidades teinud.

Ma tunnen nagu uus inimene.

Igatahes oli mul eelmisel nädalal veel üks arstiaeg (umbes 3 nädala piir) ja helistasin teisel päeval, et testitulemused tagasi saada. Minu testosterooni tase on ilmselt märkimisväärselt paranenud, veidi üle 3 korra suurem kui see, mis oli algsete testide läbiviimisel. Ma ikka peaaegu ei suuda seda uskuda.

See võib kõlada nagu totaalne ringitõmbamine (... võib-olla mitte kõige parem termin, mida siin kasutada), et seda kõike kriitida kuni NoFapini, kuid ausalt öeldes olen pärast kuu aega kestnud PMO-d tervem, õnnelikum inimene ja olenemata sellest, kas NoFap oli ainus põhjus, olen uskumatult rahul sellega, kus praegu olen.

19. vanus - palju eeliseid, langes siis tagasi pornosse, ronides nüüd jälle välja

Miks NoFap teile suurriike ei anna: Minu 90i päeva aruanne

ITervis

• kadunud 60 lbs viimase 6 kuu jooksul, mis on nüüd normaalne kaal.

• Nahk ei ole enam õline, diagnoositud psoriaas on kadunud - tänu paranenud hügieenile

• Parem EQ

• Juuksed on pehmed ja läikivad (kookospähkliõli + katkestav šampoon)

Olen tõepoolest märganud, kui palju tugevam on mu immuunsüsteem nofapil. Terve elu on mul olnud külmavillid (herpes huultel). Sain ühe võib-olla kaks korda kuus mõnikord rohkem. See ajas mind hulluks. Ma olin aastaid toitunud tervislikult, kuid ma ei suutnud lihtsalt välja mõelda, kuidas neid vältida. Pärast nofapi käivitamist nad lihtsalt kadusid. Olen elav tõestus selle kohta, et need uuringud, kes ütlevad, et masturbatsioon parandab teie immuunsüsteemi, on BS.

See peab olema mingi ellujäämise asi. Meeste prioriteet on olla valmis rasedaks naiseks kogu aeg. Liigi säilimine sõltub sellest. Kui te ründate ja keha on rünnaku all, on esmajärjekorras täita oma pallid.

Vanus 28 - migreen ja kogelemine on kadunud, parem immuunsus, tugevam, hea vestluskaaslane

Minu juuste langemise määr on alates NoFapi alustamisest kindlasti oluliselt vähenenud, kuid kinnitan, et see on tingitud NoFapist, mitte hooajalistest muutustest ega muudest teguritest. Ma arvan, et ma pean ootama ja jätkama oma vööt. permalink

Habe kasv nofapil pildiga

PMO muudab mu hooajaline allergia kuni 12ini. Veel üks põhjus, miks ma otsustan lõpetada. Tõsiselt, see pole ilmselt mitte ainult mina, see võib aidata mõnda teist hooajaliste nuuskidega. Pärast PMO-d ehk halba und muutub see vähemalt kolm korda halvemaks. Vähemalt on see tänu NoFapile kokku hoitud koeraha ja seda isegi mitte oodatud põhjusel.

Elu juhtimine erineva energiaga

Füüsilised eelised:

- sügavam hääl

- parem lihastoonus (isegi ilma, et oleksin viimase kuu jooksul trenni teinud!)

- psoriaas kadus (see oli olnud iga-aastane probleem!)

- paremad selja- ja kaelahaigused (alati on kannatanud seljavalu ja jäik kael)

- parem nahk (professionaalne fotograaf ütles mulle 2 nädalat tagasi „Ma näen välja noorem”) Vanus 38 -

MADE IT: 90 päeva hardcore NoFap, kasu tervisele jne

Mul oli üle 10 aasta pidevaid vistrikke ja punetust mõlemal triitsepsil, õlast küünarnukini! Käisin paljude nahaspetsialistide juures, kuid nad kõik ütlesid, et see on normaalne, ja nad andsid mulle kreemi, mis ei töötanud. See oli sügelev ja väga punane, mõned inimesed küsisid minult rannas, mis see on, nii halb see välja nägi ... Olen NoFapiga 6. päeval ja minu kümne aasta pikkune nahaprobleem kadus ära !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Ma olen nii õnnelik, pole sõnu ... Mul on beebi nahk kogu kehas! See tundub tõesti äärmiselt pehme. Ma ei muutnud ühtegi söömis- ega muud harjumust, nii et see võib olla lihtsalt NoFap.

120+ päeva pole fap-i ... peanaha rasvasus kadunud

25-i aastad, mil 2 korda päevas ja tavaliselt üks kord päevas, hakkasid mõned 18i aastad minu peanaha muutuma rasusele. Hiljem sai olukord nii halb, et see oli nagu, kui ma ei võtnud peavanni, siis karvad muutuvad rasusele peanahale väga rasusele. Seega oli praegune olukord, kui ma võtan hommikul peavanni, siis õhtul on peanahk õline ja ma pean taas peasünni võtma. Aga nüüd ma näen, et õlilisus ei ole kindel, kuid ma tundsin seda tõesti viimasest 2i päevast, nii et arvasin, et see siin jaguneb.

Neile, kellel on Seb Derm / Rosacea või nahaprobleemid (NoFap Related)

Viimase 2i nädala jooksul olen katsetanud MSM-i ja piim-ohakas. See oli päris palju minu Rosacea / SebDermi kaotanud. (Mul on selline, mis on mööda nina voldid ja kulmud, mis muutub punaseks. Dieet põletab selle ära ja tavaline rosacea vallandab) hakkasin kaalust alla võtma ja olen väga õnnelik. Ma võin minna välja ja ei pea kogu aeg muretsema :).

Kuid ... nüüd ja jälle oli mul väike taasteke. Ja ma sain aru, et see on masturbatsioon.

Terve esimene nädal oli tore. Olin selge, rõõmus ja puhas nagu vile. Siis ma seksisin. Umbes 3 tundi hiljem ... SHIT punased laigud ja veebipõletik kolmes kohas. WTF? Olin terve nädala puhas olnud! Veel mõned päevad olin tagasi nofapis. Puhastage uuesti ...

Ja siis paar päeva hiljem lõin kaks korda tunni jooksul… omg ... ühed kõige hullemad rosaatsea üldse. Olen seda mitu korda teinud ja ühendus on 100% olemas. See ei pruugi kõigile sobida, kuid see on mõeldud mulle ja mitmele muule inimesele, keda olen erinevatest veebilõngadest näinud.

Lisaks leidsin huvitava jutu, et viktoriaanlik ajal oli Rosacea väidetavalt märk kroonilisest masturbaatorist. Üha enam leiame, et need “müüdid” masturbeerimise kohta on tõesed. Akne, juuste väljalangemine jne ... tonnide kaupa teateid inimestest, kes ütlevad, et nad on tegelikult ühendatud. Olen viimase aasta veetnud akne / rosaatsea / sebdermi uurimisega. Ja kõik need nahaga seotud probleemid on seotud paljude inimeste masturbatsiooniga.

Olen täiesti veendunud, et hulgaliselt probleeme on seotud kohanemisega. Ma ei taha siin liiga tinafooliumiga müts olla, kuid nagu akne, ei taha ka meditsiinitööstus, et te saaksite teada tõelise ravi. KUI teaksite, et akne piirdub dieediga ... ei saa nad teile välja kirjutada akutaani, peroksiide, laserravi, salve ja kõike seda muud jama, mis on miljardi dollari suurune tööstus. Mäletan, et 10 aastat tagasi läksin nahale ja küsisin, kas dieet on seotud. Ta ütles: "Absoluutselt mitte". Nüüd ütlevad uusimad teadused ja isegi isiklikud andmed 100% JAH.

Siin on minu hüpotees. Kõik näonahaga seotud probleemid on peaaegu kindlasti seotud maksa ja / või mõne mineraaliga. Tonnid inimesi ravib MSM, tsink, magneesium jne. Need nahaprobleemid lahenevad. Sageli on need antioksüdandid. VÕI piimohakas, MSM jne, mis on abiks maksa ravimisel.

Mis põhjustab neid probleeme? Naha naha päästikud on peaaegu alati seotud maksaga. Alkohol, histamiinid, stress, ainevahetus, suhkrud, rasvad jne ... Kõik on seotud maksaga.

Ja paljud võrgus olevad inimesed teatavad Fappinguga seotud maksaprobleemidest. Usun, et löömine lööb mõnel inimesel drastiliselt maksa ja segab selle võimet naha oksüdatsiooni puhastada, põhjustades sellega probleeme. Seetõttu näis nahaprobleeme põhjustavat dieet. Kuna maks puhastab verd ja kontrollib ainevahetust, kuid masturbatsioon nurjab maksa puhastumisvõime ja lõpuks jääb kehvem nahk.

Vabandan, et mõned sellest on teaduse rasked, kuid kui ma seda kõike selgitaksin, võib see olla 20xi pikem.

Nii et TLDR on ravi:

1) Võtke MSM (metüülsulfonüülmetaanilisandid) 2) Võtke piimohakas. 3) Ära koputa

Olen seda teinud 2 nädalat ja mul on olnud selge. Olen sundinud ka ise päästikuid tegema ja lisaks histamiinitoitudele ja fappidele olen olnud puhas.

Loodan, et see aitab teil välja tulla.

PS. Ka juuste väljalangemine ja kõõm on kadunud. Lihtsalt boonused.

[Mitte kasu, vaid huvitav] Ma ei tea, kas see on [15 päeva] nofapi kõrvaltoime, kuid olen viimasel ajal muutunud alkoholi suhtes [tundlikuks] selles mõttes, et tajun käitumise muutust ka pärast üks õlu. Mulle see ei meeldi ja mõtlen alkoholi täielikule lõpetamisele. Keegi samas olukorras? Ma olen saanud alkoholi suhtes väga mõistlikuks

Vastus: Jah, täiesti sama asi, ma joon ikka, aga ma ei naudi seda enam eriti ja tegelikult otsustasin pärast eile peetud klubiõhtut, et võiksin mõneks ajaks peatuda.

Teine vastus: Olen pidanud oma alkoholitarbimist vähendama pärast kindlasti NoFapi käivitamist. Ajad, kui ma harjununa joon, jään end väga purju ja saan kohutava pohmelli koos põrguliste tungidega. Kõik need aastad, mis mul sel aastal on taastunud, on tingitud sellest, et olen liiga palju alkoholi tarvitades pohmellis. Pärast seda, kui hakkasin tarbimist vähendama, on mul olnud mõnusamaid aegu vähem pohmelli ja tungideta. Mõeldes varsti ilma alkoholita perioodi läbimisele.

23. vanus - minu elu parim aeg, pole enam neitsi

Hääl on palju sügavam, peaaegu võimas. mul on praegu hull kehasoojus ja tunnen kohalolu sügaval. seda on raske seletada, kuid tunned end lihtsalt elusana, mida tead? kui sa oled surnud, muutub su keha külmaks, kuid praegu tunnen ma endast aurat. samuti pole enam ajuudu, ma ei haigestu nii lihtsalt, mul on rohkem jõudu, mu juuksed on paksemad ja pehmemad ning habe on täies ulatuses kasvanud, pole enam plaastreid ega kiilasid kohti.

Huvitav muudatus, mis puudutab lööki, laulmist ja häält

Olen 8. päeval ja hakkasin pikimates triipudes märkama midagi, millele ma pole kunagi varem tähelepanu pööranud.

Mulle meeldib laulda ja psalmody palju ja ma olen alati märganud suurt vastuolu minu häälel. Mõnikord poleks mul vokaalidest ilmselgelt jõudu ja mul ei oleks selgust. Lisaks hirmuäratava hingeõhu juhtimisele, kus ma vaevu seda enam kui kümme sekundit hoidsin.

Viimase kolme päeva jooksul olen märganud suuri muutusi, mida ei saa eirata. Mul pole mitte ainult palju selgem lauluhääl, vaid jõuan sundimata kõrgemale või madalamale tasemele. See voolab loomulikult. Ja kõige silmatorkavam on see, et laulmise ajal suudan ma oma hingamist nii palju kauem juhtida, jõudes pidevalt 40 sekundi piirini.

No Fapile on kindlasti midagi või pigem midagi, mis puudutab häält negatiivselt.

NoFapi kõige peenem veel hämmastav kasu

See on üks suurriik, kellest keegi pole rääkinud ja see on kõige kasulikum. Kusin nii sirgelt kui nool. Tõsiselt olen vannitoas nagu Legolas ja Chris Kyle. Võtan inimeste majades kusi, ilma et peaksin muretsema selle pärast, et see põrandale põrkab. Tõsiselt tuleb see nofapi eeliseks pidada number 1.

Sügavam hääl.

Nii palju sügavamalt, et mu tüdruksõber küsib pidevalt minult: "miks sa nii räägid?" Tüdruk, kes valmistas minu võileiba metroos, ütles pärast seda, kui ma ütlesin talle, millist leiba ma tahan, "Wow .. vabandust, ma lihtsalt ei oodanud, et teie hääl nii sügav oleks." See pole sellepärast, et mul oleks puberteet või midagi sellist. Olen praegu peaaegu 21-aastane ja mu hääl läks sügavamaks, kui olin umbes 14-aastane. Justkui lööksin puberteedi 2. ringi! haha.

Kas PMO mõjutab teie jalutuskäiku?

Alates sellest ajast, mil ma alustasin NoFapit (on siiski olnud mõningaid taandarenguid), tundsin kõndides rohkem stabiilsust.

Vastus: jah, see on võimalik. Ma leian, et alati, kui ma taastun, tunnen end järgmisel päeval põhimõtteliselt nõrgemana kui eelmine päev. Käe-silma koordinatsioon on halvem ja kõndides veidi ebastabiilsem. Ma arvan, et see pole teie kujutlusvõime.

Kuna pornovaba läheb, on paljud inimesed kommenteerinud, et minu hääl muutub sügavamaks.

Mulle meeldib see, sageli, kui ma saan telefoni teel krediitkaardiettevõtte esindaja või mis iganes kutsuda mind “prouaks” - kui nad mulle pornograafilise vaatamise harjumuste peatavad, seda enam ja teised on kommenteerinud, et mu hääl oleks sügavam.

vigastuse ja operatsiooni tõttu tekkinud halvad põlve probleemid ei ole enam probleemid

Lühike lugu: Tore ACL. oli 75is eemaldatud rekonstruktiivne kirurgia ja 1999% meniskist. kuna minu põlv on olnud probleem. valus, jäik, paistes, liikumisulatuse vähenemine, valu, vedeliku kogunemine jne.

Mitte enam. asjad, mida ma varem ei suutnud teha: jalgade pressid / laiendused, squats / sügavad põlveliiged, quadricep venib, ilma põlvevalu. Asjad, mida ma nüüd saan teha täieliku lihtsuse ja põlve mugavusega: jalgade pressid / laiendused, squats / sügavad põlveliiged, nelinurksed venib, ilma põlvevalu (kõikjal mujal, kuid mitte põlves).

Ma ei ütle, et see kõik oleks tingitud masturbatsioonist hoidumisest. kuid seekord pidin eelmisel aastal minema paarile kortsooni süstile, sest mu põlv läks nii halvaks, et sain vaevu kõndida, ülalnimetatud tegevuste tegemisest.

[VASTUS KOMMENTAAR] Läheksin niikaugele, kui soovitaksin, et teie põlve parandused on tingitud karskusest. Mul oli valu paljudes liigestes, peamiselt küünarnukkides, mille panin jõusaalis pingutama. See kestis paar aastat. See valu kadus pärast paarinädalast pmo puudumist ja see kordus mõni aeg tagasi pärast PALJU seksi uue gf-ga. Ma orgasm nüüd ainult aeg-ajalt. Ma ei tea, miks see juhtub, ma lihtsalt leppisin sellega 🙂

14 päeva pole ühtegi probleemi - teadus akne peatamise taga NoFapi abil

Tavaliselt klähvin 3-4 korda nädalas. Ma ei pidanud seda kunagi palju. Ma lugesin, et paljudel teist siin oli kombeks iga päev mitu korda klähvida. Seetõttu arvasin alati, et see on tervislik käitumine, ja ei arvanud kunagi, et see akne tekkele kaasa aitab. Ma olin alati meditsiinitöötajate eeldusel, et masturbeerimine ei põhjusta aknet. Ent kui ma rohkem lugesin ja täiendavaid uuringuid tegin, hakkasin tükke kokku panema mitmetest uuringutest ja anekdootlikest kogemustest. Masturbeerimine ei pruugi aknet "põhjustada", kuid kindlasti mõjutab see seda.

Ma alustasin NoFapi väljakutseteks, et katsetada oma teooriat. Minu esimene katse oli 4 päeva. Minu teine ​​katse oli 5 päeva. Nüüd ma lähen oma 14th-i päevale, mis on pikim, mida olen paljude aastate jooksul käinud.

Siin on siiski väljakutse. Uuringud on näidanud, et kui isane lõpetab ejakulatsiooni, tõuseb tema testosterooni tase järsult 6th päeval ja saavutab tippu 7th päeval. Maksimum võib olla umbes 50% suurem kui teie tavaline tase.

Minu 6th ja 7th päeval puhkes mu nägu nagu põrgu väravad. Paljud verised tsüstid tulid ja tegid mulle soovi jääda kogu päeva siseruumides. Nad olid valusad ja jätavad armid.

Selle tunneli lõpus oli aga valgus. Kogu selle nädala jooksul on mu nahk imeliselt tunduvalt parem. Ma olen olnud higistades palju rohkem ilmaga. Olen söönud rohkem ebatervislikke ja rasvaseid toite. Sellele vaatamata paraneb mu nahk veel ja ei purune. Ma pole kunagi Accutane'st selliseid parandusi näinud. Iga higistava päeva lõpus olen ma üllatunud, et uus valulik tsüst ei tulnud.

Olen veendunud, et kõik minu teooriad on tõeks. NoFap on minu akne lahenduse lõplik osa.

Lõplikud nõuanded

Siin on mitu toidulisandit, mida ma soovitan. Olen neid mitu kuud kasutanud ja nad aitavad. Lihtsalt NoFapi tulemused on ületanud need kõik kokku.

* 1) Saw Palmetto - looduslik ürdiekstrakt, mis blokeerib 5 alfa-reduktaasi

* 2) Rohelise tee ekstrakt - kliiniliselt testitud testosterooni taseme alandamiseks

* 3) Tsink - oluline hormonaalse tasakaalu saavutamiseks. Ka tsink on ejakulatsiooniga kurnatud

Praegu on mul kõige pikem seeria ja akne on tohutult puhastatud. Mu nägu on täiesti selge ja selg on umbes 95% parem kui oli. Enne seda seeriat on mul akne olnud kuni puberteedieani (olen 26-aastane) ja mul on olnud kerge edu selliste raskete asjadega nagu accutane ja proaktiivne. permalink

Kui ma olen PMO-ga, siis kipun sügelema palju rohkem, kuid umbes 3-nädalase puhkuse järel taandub sügelus ja ka üldine kuivus. Mul on juba keskkoolist saadik sõna otseses mõttes päris halb ekseem (olen praegu 22-aastane) ja ainus asi, mis on mulle hämmastavaid tulemusi andnud, on nofap.

Kas nofap aitab mu habal paksemalt kasvada?

Ma ei ole raketiteadlane, kuid mu habe tundub üsna paks ja varem oli see pagana lünklik.

Mõned vaated meestele, kellel ei ole pornot

Mul pole kunagi olnud pornoprobleeme, vaatasin seda mõnikord, võib-olla 20 minutit nädalas, alati väga pehmet kraami. Kuid mul oli tõepoolest masturbatsiooniprobleem, tegin seda selleks, et "päeva alustada", stressist vabastades, õhtul kergemini magama jääda. Nüüd, pärast ~ 2 kuud, alustasin (12 päeva pikim triip, palju 5-7 päeva), ma tean, et ma ei lähe enam kunagi tagasi.

Kogu oma "täiskasvanu" elu (põhimõtteliselt alates 12. eluaastast kuni praeguseni - 23) ei teadnud ma isegi, kuidas on end tõeliselt õnnelikuna tunda. Arvasin, et peaksin olema rahul ainult tõeliselt mõjuva põhjusega ja ülejäänud aja suhteliselt jama. Ma isegi ei teadnud, et mul on ärevuse / sotsiaalse ärevuse probleem. See oli leebe, kuid siiski üsna nõme. Ma arvasin, et see olin just see, kes ma olin, ja nüüd tean, et see on jama. Me peaksime olema kuradima õnnelikud ainult selle pärast, et oleme elus, õnneks tean seda nüüd ja pole veel hilja.

See aitas mind ka akne korral, mul oli kerge akne, mitte liiga suur probleem, kuid siiski probleem. Midagi ma ei teinud ja hulk tooteid, mida ma kasutasin, ei aidanud mind täielikult. Nüüd on mu nahk täiesti puhas ilma midagi kasutamata.

Püha pask. Akne läinud?

Olen 14-aastane ja alustasin NoFapi, praegu 7-päevase seeriaga. Mul oli näol mõni akne, mille suhtes ma pole kindel, kuid pärast nädala pikkust nofapi on akne nii palju vähenenud. Selline enesekindluse tõstja! Ma arvan, et see on sellepärast, et hakkasin jooma vett täis ja trenni tegema iga 2 päeva tagant, aga mees, ma tunnen ennast vinge!

Akne ja retsidiiv

Olen märganud, et alles mõni tund pärast ägenemist märkan, et akne rinnal ja seljal süttib. Kindlasti märkan korrelatsiooni hea naha ja nofapi vahel ning peaaegu kohest kehareaktsiooni.

Olen 22-aastane ja alati, kui teen nofapi umbes 10 päeva, tunnen end nii hästi. Ma ei higista enam ülemäära, mu nahk läheb palju paremaks ja ma olen palju rohkem välja läinud. Kas saaksite seda seletada? See pole platseebo, minu akne on seotud masturbatsiooniga. Kui ma erapooletu olen, on mul selge. Kui ma masturbeerin, on järgmisel päeval mu nägu põletikuline ja õline kui pask ja higistan nagu hull emme.

ma vajan su abi

Päev 15 Näo pimples kadunud

Päris terve elu (alates puberteedieast) on mul näol vistrikud olnud. Aga nüüd, kui alustasin NoFapi kasutamist. 0 päev oli mul mõni nägu 5-6 Pidevalt näol. 15. päev märkab lihtsalt, et nad on peaaegu kõik 95% kadunud.

[Vastused]

Mul oli samad tulemused. Minu teooria on see, et see on seotud testosterooni tasemega.

Noh, see pole testosteroon. NoFap ei suurenda seda dramaatiliselt peale nädala lühikese löögi. Kuid see on kindlasti midagi, ei saa tulemustega vaielda 🙂

Kinnita seda ka, mu nägu muutub sujuvamaks ja kui ma akne üldse saan, on see väga väike. Üldiselt tundub minu nahk paremalt pärast 12i päeva.

Mul on silmade all vähem kotte ja mu nägu ei ole vistrikud (lihtsalt armid).

Nagu suhteliselt tõsine jooksja, kes töötab regulaarselt 10K-d, võin öelda, et masturbatsioonil ja ejakulatsioonil on tohutu mõju. Selle öö ja päev, kuidas mu jooks on. Kui ma enne masturbeerin, siis on mu jalad rasked ja ma olen kuidagi aeglane. Kui ma ei masturbeeri, olen ma oma tavaline mina. Midagi pistmist kubeme ja alakeha energiaga ... Kui te ennast ära tõmbate, muutute kuidagi põrgu nõrgaks seal all. permalink

Nõus Ber. Runner siin. Alustasid triathlonid 4 aastat tagasi ja minu jooksmine langes sel põhjusel. See aasta peaks olema minu parim jooksev aasta. Mul on nii palju energiat, et ma töötan pikki tunde. NoFap on ime. Ma olen kõva munkiga režiimis, kus 33i päevaribas on ainult lil sex. Ma olen 120i jaoks ilma Pmo orgasmita või midagi triathloni võistluspäeva
permalink

"Leidke lõvi, kellel pole mõnda aega toitu olnud, ja teil on üks ohtlik kass. Ma ei ejakuleeri kuus nädalat enne võitlust. Ei seksi, ei masturbeerimist, ei midagi. See vabastab liiga palju pingeid. See vabastab palju teie keha jaoks vajalikke mineraale ja toitaineid ning vabastab need odavalt. Vabastamine nõrgestab põlvi ja jalgu. Leidke lõvi, kellel pole mõnda aega toitu olnud, ja teil on ohtlik kass. Nii et minult tilgutamist ei tehta. Isegi unes - kui mu unes on tüdrukuid üle kogu minu, ütlen neile: "Mul on järgmisel nädalal tüli, ma ei saa midagi teha. Ma ei saa hakkama. " See on kontroll. Olen seda teinud viieteistkümnendast eluaastast alates ja see on osa minu ettevalmistusest nüüd. Sellepärast ma olen see, kes ma täna olen - see on kõigi nende väikeste ohverduste ülesanne. Leia mulle veel üks poksija, kes selle ohvri toob, ja leiad uue meistri. " Boxer David Haye sperma säilitamise kohta (endine maailma raskeveokite meister).

40 päeva nofap

Olen mitmel korral proovinud, kuid kogu aeg ebaõnnestunud. Aga seekord olen 40i päeval ja ma tunnen seda erinevust. Minu nahk on terve ja selge. Minu juuksed kukkusid. infact mu juuksed on muutunud paksemaks ja parema kvaliteediga. mul oli juuksepiir.

Kasv on aeglaselt edenenud ja PMO negatiivseid mõjusid alahinnatakse. Ja vähe midagi kilpnäärme kohta

Mul on perekonnas kilpnäärme kõrvalekaldeid ja kuigi mul ei ole diagnoositud ei hüpo- ega hüper-hüper .., olen kohati harjunud (ja mingil määral ikka veel) hüpotüreoidismi sümptomeid ja tegelikult on mul öeldud, et mu kilpnääre on keskmisest oluliselt väiksem. Igatahes on minu arvates see, et ma usun, et PMO võib kilpnäärmeprobleemidega inimesi veelgi rohkem mõjutada ja nii võiks selle lõikamine lahendada ka suurema osa (kui mitte kõik) kilpnäärmeprobleemid - vähemalt see oli mul peaaegu mitu kuud tagasi kui käisin NoFapis ~ 3 kuud (hästi mitte sõna otseses mõttes, kuid sel perioodil kukkusin ainult paar korda ja lõikasin P täielikult ära).

Selle triibu lõpus tundsin end lihtsalt "normaalsena" - pidasin seda iseenesestmõistetavaks ja hakkasin rumalalt mõtlema, et PMO pole nii suur asi - ütlematagi selge, et minu sümptomid - kõige hirmutavamad on ärevus, iiveldus ja depressioon tulles tagasi pärast seda, kui olin täies õhus, tuli tagasi PMO-sse. Sellegipoolest oli raske täpselt kindlaks teha sümptomite põhjust ja kindlalt öelda, põhjus A) nofapi jõustumine võtab aega ja te ei saa lihtsalt eeldada, et kõik negatiivsed sümptomid taanduvad päeva või kahe pärast B) enne ja ajal NoFap Olen enesearengus teinud suuri edusamme, nii et mul oli ikkagi parem kui ma võiksin olla. C) Sel hetkel olin endiselt visalt veendunud, et PMO ei tee minu heaolule olulist kahju. See kõik ajas mind segadusse ja mõtlesin, et PMO pole suurem asi (välja arvatud süütunne, häbi ...) hoolimata sellest, et need negatiivsed tunded tulevad näiliselt eikusagilt. Arvasin, et kuna ma ei tundnud PMOst hoidudes mingit „supervõimu”, siis see peab tähendama, et see ei tee mulle palju haiget. Ma ei saaks rohkem eksida. Nüüd, kui ma tean täpselt, kust positiivseid muutusi otsida, oskan ma juba vahet teha pärast 8+ karskuspäeva (ja piirates oluliselt PMO-d umbes 3 nädalat tagasi).

Olen 62 päeva ja avastanud, et mõned juuksed muutuvad mu templipiirkonna ümbruses paksemaks. Ka juustepiir sirgub. Lootes päevade möödudes rohkem tulemusi. permalink

Mul on akne olnud nii kaua ja olen proovinud kõike, et see kaoks, isegi veganiks saades. Aga tead, mis selle lõpuks ravis? NoFap. See hakkas selginema umbes 35 päeva. See ei ole lineaarne protsess ja mul on aeg-ajalt väga väikseid puhkemisi, kuid see on põhimõtteliselt peaaegu kadunud. Selline enesekindluse tõstja !! on siin

Märkasin, et mu juuste väljalangemine peatus, kui ma tegin nofapi, relapseerus ja murdis, juuksed tulevad uuesti välja.

Samuti märkasin, et mu depressioon on taastumas ja toitumine on sellest ajast peale langenud. Olen nüüd tagasi Nofapi juures. Koputamine pole lihtsalt väärt mõneminutilist pornot ja paar sekundit orgasmi.

See on tõeline.

Pärast 13i päevaribu I kordumist, PMOed 6 korda, on erinevus hämmastav,

ENNE RELAPSE: Hõõguv veatud nahk, sügav hääl, vaimne stabiilsus ja selgus, hästi vormitud nägu (kõrged põsesarnad, jawline.etc), akne, tumedad ringid pleegivad, elavad silmad, suurepärased välimusega juuksed,

PÄRAST RELAPSE: Dull Hüperpigmenteeritud nahk, akne läbis, Aju udu, tumedad silmad silmade all, näljane hääl, OCD, elutute silmadega, paisunud nägudega põsed.

See on kuradi reaalne, mitte üldse platseebo, põrgu, kui ma külastasin oma perekonda, küsis mu vend, kas midagi oli valesti, ütles ta mulle, et ma nägin nagu sitt, isegi mu ema ütles, et mu nahatoon oli väga imelik.

Erinevus minu nahas pärast 1i kuud on elav tõend, et Nofap töötab kuradi.

Lisaks ei näi, et hüperseksuaalsus on 22,23i kõrge sugujuhi väljendus, kuid see hõlmab kõrget ergutust ja inhibeeriva kontrolli puudumist, vähemalt inhibeerimise osas eeldatavate negatiivsete tulemuste tõttu.

Vanasti klappisin 3-5 korda päevas. Ma pole päris kindel, mis päeval ma parasjagu viibin (lõpetasin loendamise). Kuid ma pole 45 päeva jooksul haigestunud ja mul on seksi ajal olnud ainult üks orgasm ehk 2 nädalat tagasi. Aga igatahes olid mul enne Nofapi näpunäited ja natuke aknet ning tõeliselt punane, sügelev, ebatervisliku välimusega nahk jalgadel ja kätel. Nüüd on see peaaegu kadunud, vaevalt näete seda enam! See on hämmastav, see tõestab ka mulle, et sperma sisaldab nii palju vitamiine ja aineid ning sellest kinnipidamine muudab sind palju tervislikumaks inimeseks.

ÄRGE ARENDA MEEDIA JA MEDITSIINITÖÖSTUSE!

Üllatav tervisekulu!

Nii et enne noFapiga alustamist oli mul hingamisprobleeme. Sain pidevaid kontrollimisi võimalike komplikatsioonide suhtes, arvasin, et mul on mingi vähk! Arstid ei leidnud midagi. Nad telliksid mulle pillid ja ma ei võta tablette, kui pole viimast kuurorti. Ja pillid ei lahendaks probleemi, vaid leevendaksid sümptomit ja ma keeldusin. See oli midagi, mida ma arvasin, et pean lihtsalt hiljem aru saama.

SUURED UUDISED: Lihtsalt paar nädalat tagasi see CLEARED UP! Olen seda küsimust 2i aastatega tegelenud! Kas NOFAP / säilitab minu sperma, mis sisaldab tänu sellele vitamiine / toitaineid / mineraale? Ei ole kindel, aga ma tean, et see on pärast uue elustiili elamist otsustanud ja ma olen igavesti tänulik!

(Ka minu käte ja jalgade liikumine paranes, kehatemperatuur on tõusnud ja ma suudan taluda karmid talved paremaks! JA LÕPETAMISEKS EI OLE PÜSIVAD TEARID, KES TULEVAD MINU KÕRVAD SILMADEST, KUIDAS ON ANNOYANCE lol)

Mul on terve elu olnud mees rind ja nofap ravis selle

Jah, see on õige. Number 1, mida ma olen kogu oma elu suhtes ebakindel olnud, oli mehe rind. Ma pole isegi paks, kuid kogu gümnaasiumi ja keskkooli olen läbi põdenud günekomastiat. Sellest ajast peale, kui ma peatusin, on testosteroon mu keha ühtlustanud. Olen nii tänulik, et olen lõpuks enda jaoks midagi muutnud.

Imelikud terviseprobleemid kadusid:

Möödunud aasta märtsi jooksul kannatasin plaastrite juuste väljalangemist. See on ka aeg, mil hakkasin kõrvades helisema heli (tinnitus). Samuti jäid mu pallid alati mu keha lähedale ja minu flickid munn oli samuti väga väike. Mitte ainult seda, et mul oli ka suur akne probleem, mis ulatub minu õlgadele.

Kõik need probleemid on peaaegu kadunud. Tinnitus on alla 20% sellest, mis oli varem. Juuksed on tagasi kasvanud (kuigi ma võtsin arsti poolt ette nähtud tsinklisandeid), on kõik akne minu näost ja õlgadest kadunud. Minu nahk tundub nüüd palju pehmem ja õrnam.

Füüsilised muutused, mida olen kogenud 90 päeva pärast

* Alates ajast, kui olin laps, oli mul mees rind, ma sain teha 50i pushups ühe käigu, kuid siiski oli mul tõesti ebamugav rind. Seal oli lihaseid, kuid selle peale oli rasva, mis pani selle suureks. Nüüd on nad kadunud, mu rinnus on kinni!

* Rohkem juukseid ja isegi paks ja tugev. Ma arvasin, et mul oli kiilas, minu juuksed tunduvad nüüd tagasi!

* Rohkem lihasmassi

* Mu nägu on tõesti muutunud! Ma vaatan peeglisse ja märkan palju erinevust kui see, mida ma enne nägin.

Need on vaid mõned eelised, vaimselt olen nüüd teisel tasemel.

• Swansea ülikooli uuringud näitavad, et interneti kasutavad inimesed on haiguse suhtes tundlikumad (2015)