MÄRKUS. Me pole arstid. Allpool olevad näpunäited pärinevad saidi liikmetelt ja enne mõne neist proovimist peaksite neid kontrollima oma tervishoiuteenuse pakkujalt. Kui olete avatud lähenemisviisile, mis töötab teisel tasandil, lugege homöopaatia kohta selle artikli all olevalt lingilt.
Üldiselt soovitame teil lubada tasakaalu tagasipöördumise protsessi loomulikult avaneda. See võtab aega, kuid tulemused on stabiilsemad. Palun saa aru - Sõltuvus on palju enamat kui dopamiini ja dopamiini D2 retseptorite vähendamine. Samuti, kui te mõtlete anaboolsete steroidide võtmisele, vt seda materjali.
Olen näinud teateid aju paremast toimimisest (selle taga on hea teaduslik teooria ja uuringud) ja paremast unest oomega 3 toidulisandite võtmisel. Mõlemal juhul näivad kõrgekvaliteedilised rasvad aju tervise seisukohalt eriti olulised, seega üritan suurendada dieedis tarbitavat kogust, et aidata aju tasakaalustada. Probleemid, mida siin arutame, pärinevad ajust, mitte suguelunditest. Parimad on külmpressitud õlid. Linaõli võib olla kahjulik, kui mitte värske.
Alates 85i päevast võtan magneesiumi toidulisandeid ja kõik paranes. Depressioon läks ära, ärevus läks, krambid läksid ära, aju udu läks aaaand ... PE läks ära !!!
Magneesium ei ravi iga depressiooni ega iga ärevuse raviks. Kuid see võib sümptomeid vähendada. Paljudel inimestel on magneesiumi puudus. Põhjuseks on kohv, koksi, seedehäired, sport ja fapping. Võib-olla peaksid paljud Nofappersid mõtlema magneesiumilisandite võtmisele! Lihtsalt tehke mõned uuringud Google'ist selle kohta! Vanus 32 - tõsine ED ravitud, kerge ärevus ja depressioon ravitud
Toidulisandid aitavad. Ma soovitaksin tungivalt enne magamaminekut võtta 200–400 mg magneesiumtsitraati, eriti esimesel kuul. Enamikul inimestel on see puudulik ja see on super lõõgastav / aitab tohutult magada. Erinevalt teistest looduslikest uneabivahenditest, nagu melatoniin, ei tundu see mingis mõttes sõltuvust tekitavat. Kui olete kartlik, sööge enne magamaminekut lihtsalt suur salat tumedat leherohelist. Tõenäoliselt tarbite palju rohkem kui 200–400 mg magneesiumi (ärge siiski asendage oma rohelisi toidulisanditega boiz ja gurlz. Neid nimetatakse toidulisanditeks, mitte põhjusel söögikordadeks.) 19. vanus - palju eeliseid, langes siis tagasi pornosse, ronides nüüd jälle välja
Mõned paranemise ajal vannuvad vitamiinid, ka mina. Erinevus nende kasutamise ja mittekasutamise vahel on minu jaoks tohutu. Ma leian, et pärast vitamiinide võtmist olen ma palju motiveeritum, mul on vähem ärevust, võõrutusnähud ja ma taastun tegelikult kiiremini kui tavaliselt. Ma võtan:
2 500mg Omega 3 kapslit päevas 1 tursamaksaõli kapsel päevas 2 tsink glükonaadi tablettidega päevas 4 kaltsium pluss D-vitamiini tabletid iga 3 päeva tagant See annus töötab minu jaoks üsna hästi, lisaks on midagi uut, mida märkasin oma uute Omega 3 vitamiinide karbil , öeldakse: "LC Omega 3 toitainete DHA on aju struktuurne osa ja see võib aidata kaasa aju tervisliku funktsiooni toetamisele." Kapslid, mis mul on, sisaldavad kumbki 107mg DHA-d, samas kui minu vanad kapslid sisaldasid 85mg DHA-d ja I oskab vahet märgata. Ma arvan, et DHA võib mängida rolli meie aju dopamiini tasakaalustamisel, vähemalt vähendab see minu võõrutusnähte ja ärevust.
Olen iga päev võtnud kuus Omega 3i kalaõli kapslit ja olen vähendanud oma kummardust pärast orgasmi. Varem tundsin 2i päeva pärast ejakulatsiooni tunda nõrka, masendunud, madala energiaga, väsinud ja unisena. Nüüd on sümptomid vähenenud. Ma tunnen end ejakulatsiooni järel vähem energiliselt.
Olen hiljuti lugenud Julia Rossi raamatut “Meeleolu ravimine”. Sellel on üsna huvitavat teavet ärevuses / depressioonis olevate inimeste kohta ja selle kohta, kuidas nad kipuvad otsima selliseid ravimeid nagu SSRI (selektiivne serotoniini tagasihaarde inhibiitor). Pikk ja lühike see on SSRI-de tõttu [MÕNED] inimesed tunnevad end “normaalsemana” või vähem masendunud ja ärevana, kuna see suurendab serotoniini hulka ajus. Muidugi kaasnevad sellega paljud kõrvaltoimed. Tal on spetsiifilised rühmitused (ehkki peaksite siiski oma arstiga nõu pidama), kasutades serotoniini ja tasakaalu tasakaalustamiseks trüptofaani, 5HTP, naistepunaürti, L-türosiini ja SAM-E toidulisandeid (neid ei ole mõeldud pikaks ajaks tarvitama). dopamiin looduslikumal viisil, vältides samas selliseid ravimeid nagu SSRI. Ta käsitleb ka toite, kus neid aminohappeid on ohtralt. Ma ei ole kindel, kas madal serotoniini tase mängib rolli pornosõltuvuses, kuid kui taastunud marihuaana ja energiajoogisõltlane, näen, kuidas mul isiklikult serotoniiniga probleeme oli. Edasine arutelu.
Ma arvan, et omega 3-6-9 on mind aidanud, ma võtsin omega3 juba varem, kuid omega3-6-9-ga tunnen kindlasti erinevust. Mu küüned kasvavad rutiinselt kiiresti, juuksed on palju kenamad, nahk on parem, mul on parem keskendumisvõime. Ma võtan selle, sest lugesin, et see on kasulik ajule ja kõigele muule. Nii et äkki on ajul kergem paraneda? Ma ei tea. See töötab vähemalt minu jaoks.
Ma hakkasin arüürilist ürdi võtma, ashwagandha. See aitas mu ärevust rahustada ja parandada vaimset keskendumist kohe. Ma ei sega tavaliselt ravimtaimedega, kuid mul on veel leidmata ühtegi halba kõrvaltoimet, mis selle ürdi kohta on dokumenteeritud. Olen PMO puudumise ajal olnud järjepideva ashwagandha režiimil. Minu taaskäivitamine on võrreldes paljude loetud lugudega sujunud suhteliselt hästi. Ma ei tea täpselt, kui palju sellest võin rohule omistada. Mõtlesin lihtsalt, et jagan seda, juhul kui kedagi huvitab. Olen sellega tegelenud üle 2 kuu, ilma negatiivsete kõrvaltoimeteta, mida suudaksin tuvastada. Te kõik võiksite seda ise uurida. Pean rõhutama, et ärge tehke viga, et taaskäivituse aluseks on olnud EI PMO ja igasugune abi, mida ma võib-olla rohust saan, on tilk ämbris sellega võrreldes. Ja kui otsustate alustada ravimtaimede raviskeemi, veenduge, et see on hea mainega kaubamärk, mille puhul võite usaldada, et teid ei saastata.
Kas magneesium võib aidata pornosõltlasi? Alkohoolikud, kes said magneesiumilisandeid, jõid vähem alkoholi. VaadakeAlkohoolikute magneesiumravi: randomiseeritud kliiniline uuring. "
Kolm dopamiiniga seotud toidulisandit on allpool. Esimese toote taga on hea teadus. Seda kasutatakse mälu parandamiseks, aju taastamiseks pärast vigastusi ja see võib vähendada isusid. see võib suurendada ka dopamiini retseptori tihedust. See on kallis. Pakutakse kahte linki.
- CDP-koliin või kaubamärk Cognizin® Citicolinehttp: //challengeyourbrain.org/article-appetite-supression.htmlhttp: //en.wikipedia.org/wiki/Citicoline
- L-türosiin: oluline aminohape, mis on dopamiini, epinefriini ja norepinefriini eelkäija. Aju muudab selle doapmiiniks. Mõned viitavad sellele, et see võib olla kasulik madala dopamiini tingimustes. Mitte palju teadust, mis kinnitaks. Suhteliselt odav
Ma korraldan sellega natuke katset.- Mul olid mõned tabletid, milles oli Mucuna Pruriens. Pärast ühe päeva kasutamist võin öelda, et masturbeerimise ajal on mu aju mõjutatud ja mu vaimne seisund mõjutab. Üks, tundsin end esialgu kurjamana tundes end tavapärasest targemana. Ja kui tunne tõepoolest sisse sai, tundus see teistsugune. Rõõm ei tundunud nii õrn ega sujuv, kuid teravam. Mu meelest tundus, et see on rohkem mõjutatud, justkui rohkem narkootikumide osas. Ja kui ma tulin, oli mul krahh, kus tavaliselt tunnen lihtsalt üldist heaolu ja rahulolu. Mul oli pärast selle lõppu peavalu, kuigi ma pean ütlema, et kuigi nauding ise ei olnud nii hea kui tavaliselt, oli „kõrge” intensiivsem ja tundsin pigem „sõltuvust tekitavat” soovi. Raske kirjeldada. Kuid tundsin end pärast seda tavapärasest nõrgemana, pidin voodis pikali lebama ja natuke puhkama, laagrid tagasi saama.
Maitsetaimede ja toidulisanditega olen leidnud, et need abid: - Relora (alates Source Naturals'ist): väidab, et aitab võidelda tõusva kortisooli taseme vastu. vähendas mulle ärevust. Ma leidsin, et need, kellel on probleeme orgasmiga, on leidnud, et see on kasulik (nende nimekirja peal) .- B kompleks, ilmselt Jarrow'st (tundub, et neil on head asjad) - SAMe Jarrow'st, kuid ainult väikestes annustes ( 1 / 4 200mg tabletist üks kord päevas minu jaoks), sest see koguneb teie ajusse. - 5HTP, mis võib aidata suurendada serotoniini, mis kaldub vähendama libiido ja kergendab ärevust.Kontrollige lugusid ja http: //www.raysahelian .com
Tundub, et roheline tee on mind abistanud väljamaksete tegemisel. Olen joonud Jaapani rohelist teed (Costco's Signature kaubamärk, selline, kus kotis on ka natuke manchat) ... aga võib-olla teevad seda korralikud sordid.
Ma lõikasin kohvi välja. Ma olen viimasel ajal juua palju ženšenni teed, mulle meeldib see palju. Tundub, et see tasakaalustab minu tuju, annab mulle energiat ja see võib olla kokkusattumus, kuid minu erektsioon muutub üha sagedasemaks (see on spontaanne).
Olen avastanud, et taimetee, mis on valmistatud poolte humalate, pooleldi koljulauguga kokku segatud, on paranev O sõltlane rahustav. Mõlemad on looduslikud "anafrodisiaakumid". (Nad tegutsevad libiido alandamise nimel.) Ärge seda liiga tugevalt, kuna see on mõru nagu õlu. Kui teile tegelikult õlle maitse ei meeldi, peaksite sel juhul seda veelgi rahustavamaks pidama kui mina
Adaptogeensed maitsetaimed nagu ženšenn, ashwaganda juur ja lagrits juur võivad aidata, nagu ka piisavalt C-vitamiini, pantoteenhapet (vitamiin B-5) ja soola oma dieedis. Kõik need ained kulgevad kaugel neerupealiste ravimisel, mis võib muutuda väga väikeseks, kui keegi on alla pinge all.
Ma olen võtnud naistepunaürti oma meeleolu parandamiseks ja see muudab mul palju lihtsamaks positiivse püsimise, kui ma ikka taaskäivitan ja tasakaalustan.
N-atsetüültsüsteiin vähendab sõltuvust
Olen üsna toidulisandite fänn. Igatahes leidsin selle artikli toidulisandi “N-atsetüültsüsteiin” kohta, mis on tavaliselt lühendatud NAC-iks; "N-atsetüültsüsteiin muudab kokaiini põhjustatud metaplastilisuse" http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661026/
See tabas mulle, et tal võib olla sarnane mõju Porno sõltuvusele? Lisas mainitakse ka selles artiklis YBOP saidilt https://www.yourbrainonporn.com/introduction-to-behavioral-addictions-2 millest tsiteerin „N-atsetüültsüsteiini, aminohapet, mis taastab rakuvälise glutamaadi kontsentratsiooni accumbens tuumas, vähendas hasartmängude tungi ja käitumist ühes patoloogiliste mängurite uuringus (89) ning vähendab kokaiiniisu (90) ja kokaiini kasutamist (91). ) kokaiinisõltlastel. ”
Lisainformatsiooni N-atsetüültsüsteiini kohta leiate siit http://www.raysahelian.com/acetylcysteine.html . Ma sidusin selle saidiga, sest see annab IMO-le väga tasakaalustatud ülevaadet, tegemata uskumatuid nõudeid.
Olen ise NAC-i mitmel korral muuks otstarbeks kasutanud; Olen leidnud, et see on suurepärane ülekoormuse vähendamiseks, kui mul on külm, tegelikult kinkisin mõned oma emale ja ta vannub, et see oli tõhusam kui mõned kaubanduslikud dekongestandid. See peaks maksat väga kaitsma ja seda kasutatakse Tylenoli üleannustamise raviks. Isiklikult olen avastanud, et selle kasutamisel on psühholoogiliselt kena tasakaalustav mõju. Lisandit on eesnäärmeprobleemide jaoks soovitanud ka teine foorumi liige https://www.reuniting.info/node/10991.
Tundub, et NAC piirab limaskesta tootvate näärmete toodangut ja ma spekuleerin, et see võib olla see, kuidas see aitas teist foorumiliiget, vähendades ummikuid karskuse ajal? Ma ei läheks selle toidulisandiga üle parda, kuid lähen selle juurde tagasi annuses 600 mg päevas, mis on tavaliselt soovitatav annus. Põhimõtteliselt on see L-tsüsteiini aminohappe derivaat. See on sellisel kujul eksisteerinud juba aastaid ja seda kasutatakse nii terviselisandina kui ka meditsiiniasutuses. Saate seda osta tervisepoodidest, kuid ma ostan seda puistepulbrina http://www.myprotein.com/uk/products/n_acetyl_l_cysteine. Sellisel kujul ostmine on palju odavam kui kapslites. Annuse mõõtmiseks ostke lihtsalt üks ettevõtetest min-scoops või miniature kaalud (ma võtan 600mg päevas).
Kuna seda sellisel kujul loomulikult ei eksisteeri, ei saa organism seda tavapärasest valgu tarbimisest eraldada. See on väga kasulik ühend, millel on antioksüdantsed omadused ja isiklikult olen õnnelik, kui kasutan seda väikeste annustena kuude jooksul, nagu olen seda varem teinud ilma negatiivsete kõrvalmõjudeta. Ilmselt peaksid lugejad enne selle võtmist ise mõtlema, Internetis on palju teavet
Selle Ayurveda Churna saab teha ilma koduseta palju. Võta kuivatatud Amalas (hane marjad) puu Emblica Officinalise viljad ja lihvige need pulbriks. Valmis Amala pulber on saadaval ka turul. Segage kaks osa Amala pulbrist ühe osa pulbristatud rocksugariga. Te võite saada selle valmis segu ka Ashramist. Võta üks lusikatäis veega pool tundi enne magamaminekut. See pulber paksendab spermat. Samuti leevendab see kõhukinnisust. See taastab tasakaalu Vata (tuul), Pitta (Bile) ja Kafa (Phlegm) vahel. See on kasulik ka neile, kes saavad märjad unistused. Isegi terved inimesed saavad seda võtta, sest see aitab enesekontrolli.
18i vanuses otsustasin alustada SAW PALMETTO juuste väljalangemist. Valisin Saw Palmetto, sest see on loomulik ja ma kardan, et kõrvaltoimed on teatatud narkootikumide propecia kohta. Saw Palmetto on kummaline täiendus. See vähendab DHT-d, blokeerides ensüümi, mis muudab testosterooni DHT-ks. Asi on selles, et keha on äärmiselt keeruline ja me ei tea, kuidas täpselt palmetto nägi ja mida veel keha teeb. Samuti ei tea me veel, mida vajab ka see ensüüm, mis muundab testosterooni DHT-ks.
Kui Saw Palmettol on minu sugu sõitnud. Ma ei tea, miks või kuidas, kuid seal peab olema palju biosaadavaid testosterooni, mida ei ole lihtsalt DHT-ks muundatud. Mu juuksed said ka palju paksemaks. Siis teeksite, et see on meeste unistus. Ma tegin mõnda aega. Inimesed kommenteeriksid, kui kena mu juuksed nägid ja kui paks see oli. Sellel ajal sain ka pornost sõltuvust. Ei ole hea. Ma masturbeerisin ka palju. Asi on, et Saw Palmetto sulges hommikuse erektsiooni täielikult. Ma saaksin neid 2-4xist kuus või kord nädalas, kui õnnelik. See oli murettekitav. Püüdsin PMO-st loobuda ja seda ei olnud võimalik Saw Palmettos teha.
Siis algasid probleemid. Ma olin lihvimiseks võimendav ja tundus, et ma sain liiga kergelt rasva ja mu rinnus tundus liiga hirmuäratav. Siis ma läksin lõigatud dieedile ja leidsin, et raske on kaalust alla võtta. Uurisin saagpalettot ja ilmselt on kõrvaltoimed veepeetus ja kaalutõus. Ma vaatasin ka teisi külgi ja see kartis mind. Veebisaitidel oli inimesi, kes ütlesid, et nägi palmoti hävitanud seal maksad ja hävitas seal elu. Saw Palmettot kirjeldati mürgiks. Olin seal 2i aastat. Ilmselt probleem Saw Palmetto on palju ekstra test saab ümber östrogeeni ja seda kasutatakse isegi suurendada naiste rindade suurus.
Ma tõmbasin Saw Palmetto. Ma kaotasin kaalu, mu hommikune erektsioon tuli tagasi, mu juuksed läksid peenemaks ja imelikult kaotasin lihased ja ma kaotasin sugutungi. Minu hääl sai sügavamaks. Nägin palmetto kõrget kõrvalmõju oli see, et mu hääl kaotas palju oma sügavust.Ma olen nüüd 11i kuu jaoks olnud Saw Palmetto tasuta. Minu sugutung on just see, mida ta enne paletto kasutamist nägi.
Oluline on teha ise katseid. Ideed siin ei pruugi aidata sind. Ütles üks foorumiliige:
Olen juba mitu aastat enne PMO-st loobumist võtnud omega-3 toidulisandit (kalaõli kapslid) ja see ei aidanud mind tugevate võõrutusnähtude tekkimise vastu. Multivitamiinid, D-vitamiin, kaltsium ja tsink ei teinud minu jaoks midagi PMO võõrutusnähtude osas. Ka roheline tee ja trüptofaan ei aidanud.
;