Postitus - 45 asub teie meelel, et hoida teid sõltuvuses
Kogemuste põhjal olen õppinud, et tungidele on õige tehnika ja praktika abil lihtne vastu seista. Põhitegur, millest olen kindel, et paljud - nii uustulnukad kui ka vanemad - on hädas, on ratsionaliseerimine.
Mõistus püüab loomulikult põhjendada tungi pornograafia, seksi ja masturbeerimise järele, sest on veendunud, et seda vajame. Kui ma hakkasin kuulma selle kõigi põhjuseid, leidsin just siis, et olen kõige sagedamini retsidiivne.
Me peame sellest tõest teadma: puhtaks muutmine tähendab, et nad ei vasta tungivalt. Lase see tõesti uppuda. Midagi muud, mida teie meel ütleb, on lihtsalt katse sind taaselustada.
Pole halli ala ega mõõdukust. Ainult sõltlastel on kunagi olnud vajadust jõuda põhjendusteni, mille ma loetlen, ja te ei saa sõltlast ravida, andes neile just selle, mida nad on kuritarvitanud.
Raske on puhtana püsida, kui usume, et see "arutluskäik" on meie mõte meile anda. Ja elamine ühiskonnas, mis soodustab vastutustundetut seksi, ei tee seda lihtsamaks. Me peame selle "loogika" vastu võitlema tõega, vastasel juhul usute te seda lõpuks ja teete selle oma vabanduseks. Pidage meeles, et see pole juhul, kui see on tahtmine.
Asjatundmatu sõltlane on pühendunud sõltlane. Kui te ei tea pornograafia taga olevaid fakte ja trikke, mida teie meel kasutab, jõuate lõpuks valedele järeldustele, mis tagavad jätkuva sõltuvuse.
Pidage meeles: ma olen kogenud kõiki neid õigustusi ja võite eeldada, et nad proovivad teid ka tagasilöögiks. Kuid aja jooksul, kui tunnete nad valedena, leiate, et need kaovad ja teile jääb vaid tung, mida on hiljem palju lihtsam kontrollida.
DISTRESS
Taastumine on emotsionaalselt kurnav etapp meie elus. Ei lähe kaua, kui kogeme hetke, mis on väga stressirohke. Sel ajal on meie valvur nõrgenenud ja me oleme valmis leppima ja / või looma põhjust tagasilanguseks.
1) Ma olen alati üksik
2) Nüüd, kui olen sõltuvuses, pole mul kunagi suhet
3) See viib mu mõtteviisist välja
4) Ainult nii saan end hästi tunda
5) Ainult see teeb valu ära
6) Ma pean seda selgelt mõtlema
7) See loob tungi
8) Ma kardan elu ilma selleta
9) Alustasin juba, ma ei saa seda jätta
10) Ma ei ole lõpetamiseks piisavalt tugev
11) Mul on nüüd liiga häbi
12) Ma ei saa kunagi endale andestada
13) Maailm ei aktsepteeri mind kunagi sellepärast, mida olen teinud
14) ma olen nii vihane; see rahustab mind
„RATSISEERIGE SEDA ÄRA
15) See on täiesti loomulik
16) Teised teevad seda nii, et see peab olema korras
17) Mina olen probleem, mitte see, mida ma teen
18) Ma võin seda juhtida, ilma et see oleks ära võetud
19) Ma teen seda vähem ja vähem, kuni lõpetan
20) See on see, mida ma tahan, nii et see on okei
21) Vastupidavus sellele on ebatervislik
22) Kui ma ei vaata rasket kraami, siis on see okei
23) Hea, kui vaatan pornotähtede asemel amatöörkraami
24) Pole midagi, kui inimesed pole tõelised
25) Ma ei pea pornot vaatama, võin lihtsalt masturbeerida (ja vastupidi)
26) Ma võin masturbeerida, kui ma ei fantaseeri
27) Keegi ei saa haiget, kui sellega olen seotud ainult mina
28) Niikaua kui keegi teine ei kannata, aga mina, saan sellega hakkama
29) Kui keegi sellest ei tea, pole midagi
30) Võin loobuda, kui olen vanem ja tugevam
31) Mõnda inimest ei saa ravida või puudub tahtejõud
32) Ootan, kuni mul on poiss / sõbranna lahkumiseks
33) Kui ma teen kogu selle kraami hoopis oma poisi / sõbrannaga, siis on see okei
34) Keegi teine ei hooli sellest, miks ma peaksin?
35) See on see, mida ma olen ja ma peaksin selle vastu võtma
36) Masturbeerimisel pole midagi halba
37) Ma ei vaja seksis piire
38) Mõnel inimesel on probleeme, kuid see pole seotud seksi ega pornoga
39) Seksuaalsuses ei vastuta. Kuni see on konsensuslik, pole vahet, mida ma teen või kuidas ma mõtlen
40) Kui inimesed käituvad nagu litsid, peaksime neid kohtlema nagu sluts
41) Porno ja masturbatsioon ja sugu on kasutatavad vahendid
42) Kui inimene soovib, et seda kasutatakse seksis või pornos, peaksime neid kasutama
43) Soov on alati olemas, nii et ma peaksin lihtsalt loobuma ja kasutama
44) Kui ma tahan ennast määrida, kes hoolib?
45) On loomulik kedagi ahmida ja temaga seksida
Nagu ma ütlesin, kannatasin kõik need läbi - ja seal on rohkem kui see, mida ma loetlesin - ja mõned neist variatsioonid ning ükski neist ei saa mind aidata. Kuid nad ei pidanud seda tegema; nende ülesanne oli panna mind taastuma ja mitte midagi enamat. Mõistuse vaatenurgast eitad talle midagi, mida "vaja", nii et loomulikult proovib see veenda teid taandarengusse. Järgige isegi ühte neist valedest, ma garanteerin, et te ei saa kunagi puhtaks.
Ei piisa sellest, kui veedate paar päeva või isegi aasta ilma selle kraamita. Kui midagi meie kohta ei muutu, oleme lihtsalt aeg-pommid, mis ootavad tagasilangust.
Ilukirjandus ja väärinfo on meie seksuaalsuse seisukohti tugevalt kujundanud. Alates pornost kuni faktideni mitteteadvate inimeste väljakasvamiseni kuni meediast pärit näideteni (meedia all mõtlen ma romaane, filme, mänge, kui nimetate seda). Võtsime reaalsuse õppetunde fantaasiast ja uurisime, kuhu see meid jõudis.
Puhastamine nõuab neid kolme asja: tunnistades tõde seksisõltuvuse ja pornograafia kohta, muutes meie konditsioneeritud mentaliteeti ja muutudes seksuaalselt sõltumatuks.
Mõni võib küsida, mida ma mõtlen kolmanda kohta. See tähendab, et saate käia läbi elu, ilma et teil oleks meeleheitlikku vajadust seksida või masturbeerida. See tähendab, et ei pea olema suhtes. Muidugi võite tahta olla ühes, kuid te ei tunne vajadust. Kui te ei juhtu selle erilise kellegagi kokku puutuma, on teil hea, kui elate ise. (Kuid peate ka teadma, et tõeline suhe on töö; see pole nii lihtne, kui kaks inimest üksteisele meeldivad. Kuid see on teise teema jaoks). See tähendab ka teadmist, et inimesed on inimesed ja neid ei tohi kunagi kasutada meie seksuaalseks mis tahes asjaoludel.
Ja kui seda valesti tõlgendati, siis ei, ma ei ütle teile, et te ei tohiks kunagi seksida.
Nii see ongi. Bs pole. Võtke see, mida ma teile näitasin, ja kasutage seda teie taastumisel.
Jääge hästi, kõik.
by CrypticVoice
45 tõde vabadusele (vastus CrypticVoice'i teosele „45 valet, mida teie meel kasutab, et teid sõltuvuses hoida”)
See on vastus CrypticVoice'i postitusele “45 valet, mida su meel kasutab, et sind sõltuvuses hoida”.
Tahtsin postitada ainult tõed, millega saate neid ümber lükata. Vorming on see, et number läheb valega, samas kui täht vastab tõele, et see ümber lükata. Ma teen seda peamiselt austusest CrypticVoice vastu ja selleks, et lihtsalt harjutada kõiki valesid, mida ma ka pornos uskusin. Paljud neist on just siin.
DISTRESS - taastumine on emotsionaalselt kurnav etapp meie elus. Ei lähe kaua, kui kogeme hetke, mis on väga stressirohke. Sel ajal on meie valvur nõrgenenud ja me oleme valmis leppima ja / või looma põhjust tagasilanguseks.
1) Ma olen alati üksik ... a. Kes teab tulevikku.
2) Nüüd, kui olen sõltuvuses, pole mul kunagi suhet ... a. Suhted on kiisude jaoks! Haha, nalja. Päris suhet ei saa sõltuvuses olla, kuid kui vabanete, saate seda teha.
3) See viib mu mõtted asjadest eemale ... a. Ei. Ainult minut, siis on hullem.
4) Ainult nii saan end hästi tunda ... a. Ainult nii ei saa te midagi tunda. Tunnete end hästi alles siis, kui olete valuga hakkama saanud.
5) Ainult see muudab valu kaduma ... a. See muudab selle tuimaks, ei midagi enamat ja suurendab järgmisel korral kahetsust.
6) Mul on vaja seda selgelt mõelda ... a. PMO viib letargia ja tormini. See juhtub iga kord.
7) See muudab tungi peatama ... a. Põgeneb kiusatus.
8) Ma kardan elu ilma selleta ... a. Elu toimub koos sellega või ilma.
9) Alustasin juba, ma ei saa seda jätta ... a. Praegu saate teha kõike, mida soovite.
10) Ma pole piisavalt tugev, et lõpetada ... a. Kui suudate käed püksist eemal hoida, silmad pornost eemal ja mõistus mujal hõivatud, ei vaja te jõudu. Teil on vaja otsust.
11) Mul on nüüd liiga häbi ... a. Okei. Nii et lõpetage selle tegemine, mis teid häbeneb.
12) Ma ei saa kunagi endale andestada ... a. Enda andestamine igatahes tegelikult ei aita. Kui hakkate tegema seda, mis on õige, saab andestamine loomulikult. Inimesed, kes andestavad endale, on niikuinii nii üldlevinud. Kui diktaatorid saavad hakkama, siis saate seda teha ka teie!
13) Maailm ei aktsepteeri mind kunagi sellepärast, mida olen teinud ... a. “Maailma” pole olemas. Probleemiks on teie enda ideed enda kohta.
14) ma olen nii vihane; see rahustab mind ... a. Teie viha süveneb alles pärast onanismi.
„RATSISEERI VEEL 15) See on täiesti loomulik ... a. Looduslik ei tähenda tervislikku.
16) Teised teevad seda, nii et see peab olema korras ... a. Teised suitsetavad, püüavad haigusi ja meeldivad jänkidele.
17) Mina olen probleem, mitte see, mida ma teen ... a. Sa oled tõepoolest sinu sõltuvus, aga oled ka palju rohkem.
18) Ma saan seda juhtida ilma, et mind ära köidaks ... a. Kui teete seda, olete juba kontrolli alt väljas.
19) Ma teen seda vähem ja vähem, kuni lõpetan ... a. Jama. Lihtsalt lõpeta.
20) See on see, mida ma tahan, nii et see on okei ... a. Kas soovite masturbeerida või teil on tervislik elu ja vaim?
21) Sellele vastupanu osutamine on ebatervislik ... a. Sellele vastupanu osutamine on ainus tervislik võimalus.
22) Kui ma ei vaata rasket kraami, siis on okei ... a. Te ei vali tsoonis olles seda, millele klõpsate.
23) On hea, kui vaatan pornotähtede asemel amatöörkraami ... a. Mõlemad on pornograafia.
24) Pole midagi, kui inimesed pole tõelised ... a. Kas masturbeeriksite ka koopamaali juurde?
25) Ma ei pea pornot vaatama, võin lihtsalt masturbeerida (ja vastupidi) ... a. Mõlemad tugevdavad üksteist. Peatage mõlemad.
26) Ma võin masturbeerida, kui ma ei fantaseeri ... a. Ja ma saan nautida sööki, kui ma ei neelata seda, mida närin.
27) Keegi ei saa haiget, kui sellega olen seotud ainult mina ... a. Ei. Sa oled eraviisiliselt avalikkusele minnes sama tüüp ja uimastit tarvitades vaene mees, sõber ja isa.
28) Niikaua kui keegi teine ei kannata peale minu, saan sellega hakkama ... a. Me kõik kannatame. Mõelge neile inimestele, kellele te elus toetusite, kes aitasid teid siis, kui seda vajate. Mis oleks, kui nad oleksid peksnud, kui sa olid all?
29) Kui keegi sellest ei tea, pole midagi ... a. Sa tead sellest.
30) Võin loobuda, kui olen vanem ja tugevam ... a. Sa ei tea, kas sul on nii kaua aega.
31) Mõnda inimest ei saa ravida või puudub tahtejõud ... a. Mõned inimesed lihtsalt ei taha olla piisavalt halvasti vabaduses.
32) Ootan, kuni mul on poiss / tüdruksõber, et lõpetada ... a. Sellel olles ei saa soovitud bf / gf-faili.
33) Kui ma teen kogu selle kraami hoopis oma poisi / sõbrannaga, siis on okei ... a. Ei. Siis rikute ka reaalsust.
34) Kedagi teist ei huvita, miks ma peaksin siis? … A. Me kõik hoolime! Miks muidu me kõik NoFapis üksteist ergutaksime?
35) Selline ma olen ja ma peaksin sellega leppima ... a. See, kes sa oled, muutub alati.
36) Masturbeerimisel pole midagi viga ... a. Miks te siis end süüdi ja häbenete? Miks see on ebatervislik? Ja olete sõltuvuses masturbeerimisest, mitte ainult masturbeerimisest.
37) Ma ei vaja seksis piire ... a. Siis leiate need lahtriplokist C.
38) Mõnel inimesel on probleeme, kuid see pole seotud seksi ega pornoga ... a. Üks neist probleemidest on eitamine.
39) Seksuaalsuses ei vastuta. Niikaua kui see on konsensuslik, pole vahet, mida ma teen või kuidas ma mõtlen ... a. Inimesed, kes nõustuvad oma väärikuse kaotamisega, väärivad haletsust, mitte nende dekadentsi aktsepteerimist ega tähistamist.
40) Kui inimesed käituvad nagu sluts, peaksime neid kohtlema nagu sluts ... a. Miks te siis varjatate oma sõltuvust? Kui kohtled neid oma käitumise eest nagu näljaseid, peaksid inimesed sind kohtlema nagu sinu kuradi sõltlast. Olge tänulikud, inimesed on sellest halastavamad.
41) Porno, masturbatsioon ja seks on tööriistad, mis on mõeldud kasutamiseks… a. Teie peenis - mitte masturbatsioon ega porn - on tööriist, mis on mõeldud kasutamiseks ja hästi kasutamiseks. Ja seks on seotud suhtega.
42) Kui inimene soovib, et teda kasutataks seksiks või pornoks, peaksime teda kasutama…. a. Peaksite neile halastama ja näitama, et seal on võimalus paremaks eluks.
43) tung on alati olemas, nii et peaksin lihtsalt alla andma ja jätkama kasutamist ... a. Tung sureb, kui selle eest põgeneda.
44) Kui ma tahan ennast määrida, keda see huvitab? … A. Ma teen.
45) On loomulik kedagi ahmida ja temaga seksida…. a. Looduslik pole inimene. Inimene olla tähendab armastada. Seksil on oma koht, kuid meie - ka naised - oleme palju rohkem kui oma seksuaalsus.
;