Esimest korda rebooter. Läksid vahemaad ilma ühe taandumiseta. Puudub PMO, MO, tippimine, serva jne. Järgnevalt on minu edu kava. Isiklik lugu lõpus.
9i nõuanded 90ile
1) Uuringud. Loe kõiki artikleid saidilt Your Brain On Porn. Loe kontode taaskäivitamist siit. Lugege edulugusid. Lugege uuringuid. Siis, kui teil on kiusatus, teate TÄPSELT, miks te taaskäivitate, teate TÄPSELT, mis juhtub, kui VALIDATE kordumise ja olete selles protsessis täielikult usaldatud. Igasugune kahtlus, igasugune ebakindlus viib läbikukkumiseni. See protsess töötab! Esimesed paar nädalat on kõige raskemad, kuid kui olete läbi murdnud ja hakanud tulemusi nägema, läheb see palju lihtsamaks.
2) Kalender + loendur. Mul on siin loendur, mis hoiab mind YBR-i liikmete ees aru andmas, ja sülearvuti kõrval olev kalender, mis vajub mulle otse näkku, kui tungivalt tuleb. Nali nalja, tõmbaksin joone alla igale päevale, mille tegin ilma PMO / masturbatsioonita. Mõnel päeval, igal ajal, kui mul tekkis kiusatus, veetsin selle joone kogu tunnis iga tunnikese, mille tegin. Varsti muutuvad tunnid päevadeks ja päevad muutuvad nädalateks ning siis paranetakse. On hädavajalik jälgida, kuid kui vaatate 90 päeva tervikuna, ei jõua te seda kunagi. Ma soovitan oma esimese loenduri seada 30-le, seejärel kui lähedale jõuate, pikendage seda 60-le ja seejärel 90-le. Tagantjärele ei ole see aga tegelikult üldse nii pikk. 90 päeva parema elu jaoks pole üldse palju.
3). See on tohutu. Iga kord, kui olin kiusatus, hüppaksin sellel saidil ja lugesin üles postitustest (kuigi enamik mehi soovib koju koju sattuda). Iga kord, kui mina motivatsiooni kaotan, leidsin selle uuesti sellel saidil. Toetus on ülioluline!
4) Harjutus. Õige toitumine. Ja külmad dušid. Kõik kolm suurendavad verevoolu, tervist ja vaimset selgust. Vajadus hoida O2 üleval ja verd pumbata. Kui saate selle esimese hommiku / spontaanse erektsiooni aastate jooksul, mõistate, et te ei lähe kunagi pornograafiasse tagasi. Ma arvan, et olen laiendanud seda isiklikult masturbatsioonini, ehkki see on teie valik PÄRAST taaskäivitamist. Taaskäivitamise ajal ei tohi EI puudutada. Masturbatsioon, isegi ilma pornotüübita, viib teid tagasi. On mõned poisid, kellel on õnnestunud MO-ga taaskäivitada, kuid pidage meeles, et 1) see võtab PALJU, PALJU kauem aega ja 2) Nad on erand. Teie, tõenäoliselt (vabandust öelda), pole erand. Ole selles osas enda vastu aus.
5) Ole tugev. Mõelge mõtteviisile, et PORN EI OLE VEEL VÕIMALUS. Mõelge tagasi, kui jaburaks see teie elu on teinud. Kirjuta see üles. Loe seda iga päev. Mõned kutid on aastaid siin ja proovivad taaskäivitada. Ära ole nende moodi. 90 päeva on (üldiselt) kõik, mis selleks kulub. Reisi hõlbustamiseks seadke väikesed eesmärgid ja verstapostid. Mida kaugemale te 0. päevast pääsete, seda raskemaks muutub see PMO-le ning elage lähtestamise ja enda ebaõnnestumisega. Teiseks, olge nii oma suurim toetaja kui ka kõige karmim kriitik. Hoidke ennast taaskäivitamise ajal kõrgemast tasemest, kuid kui peaksite taastuma, ärge ennast liiga palju halvustage. Perfektsionistid kipuvad pärast tagasilangust kõige raskemini jooma ja lonkamine on WAY hullem kui lühike taastumine.
6) K9i veebikaitse. Selle konto kohta on mitu arvamust. Mõned ütlevad, et kasutavad rangelt oma otsust. Teised ütlevad, et see on nõrk mõtlemisviis rebooti petmiseks. Ma ütlen, et see on kurat! Hangi see sitt. Tõsiselt. Esimesel päeval. Ei päriselt. Lõpetage kohe lugemine ja installige see; vajate kogu vajalikku abi. Kõrval: ÄRGE PÖÖRIGA TAHKE. Teil on endiselt vaja enesekontrolli, kui bikiinid, kehavärv ja saak pildid ilmuvad. Kui olete tabeldusmärkide avamise või „hallide” alade otsimise alustanud, olete petmine.
7) Rewire koos naisega. Lõpetage uuesti oma taaskäivitamise ajal. Kui teie ainus turustusvõimalus on märg unenägu või tegelik kohtumine vastassugupoolega, siis olete inspireeritud tegema tööd, et parandada oma elupiirkonda. Lõpeta sülearvuti taga peitmine. Lõpeta vabanduste tegemine.
8) Kasutage taaskäivitamist hüppelauana teistesse enesetäiendamise valdkondadesse. Fitness. Dieet. Tutvumisleht. Karjäär. Hobid. Kool. Vaimsus. Meditatsioon. Taaskäivitamine tähendab teie elu ja teie mehelikkuse kontrolli taastamist. Koguge seda ja kasutage oma aega targalt. Püsi sellega ja sa saad oma riista tagasi. Aeg, kui olete pornot ja teisi negatiivseid harjumusi raiskanud (ja jätkasite), on igaveseks kadunud. Kõik kaotatud võimalused. Lõpeta tsükli kordamine.
9) Lõpetuseks, ärge laske narkomaania lüüa teie sõltuvuseks. Oota mida? Jah, sa kuulsid mind. Mõned poisid ründavad siin iga kahe nädala järel, nagu kellad. "Lol, poisid tulid lihtsalt koesse. Kurat, ma imin. Ma armastan seda kogukonda. Meelge mind. ”Mees kurat! Nii nagu on tasakaalustatud, on see TEMPORARY toetuskogukond. Tehke tööd ja saage kurat reaalsesse maailma ja seista oma neetud jalgadel. Liiga paljud poisid saboteerivad oma jõupingutusi, sest nad kardavad, mis tegelikult võib juhtuda, kui nad peavad minema ja vähe rääkima naisega. Kui see on 88i päev ja sul on võimalus seksi, raudtee, et tibu rumal. ÄRGE peida oma ebakindlust tagurpidi taga.
Jääge tagasihoidlikuks.
Teoks tegema.
Statistika: 25. Alustasid väga noored pildid. Suure kiirusega alates 15ist. Uuenduse vaatamine jõudis nii suulise degradeerumiseni, füüsilise väärkohtlemise, masinate kui ka GB-de puhul, mis avasid korraga kuni 20 HD-i vahekaardid. Sõbrannad ja seksuaalpartnerid kogu mu teismelises. Esimene PIED 20is.
Pöördunud üha enam pornoni ja üha vähem reaalsetele naistele, kellel on iga ED kogemus. Lõpuks vastus ilma ED ravimiteta. Leidsin YBOPi, kui annust kahekordistati.
EI PMO tulemusi:
- Raskelt paranenud nahk. Mu terve seljaosa, ülemine rind ja õlad olid varem akne kaetud. Isegi solaariumid ja suukaudsed ravimid ei suutnud varjata kõiki vigu. Mitte nüüd midagi minimaalsete nahatoodetega. Selles osalesid ka külma dušid
- Parem tuju
- Enam depressiooni pole (filmi vaatamise / videomängude / pornofilmide / unistuste puhul kasutasin nädalat tootlikkust)
- Enam ärevus + optimismi suurenemine
- Tahke hommikupuu iga päev. Alustasin paar nädalat. Nüüd, kui ma kannan poksijat magama, äratab minu erektsiooni sõna otseses mõttes öösel keskel
- Suurem ebameeldiv riputamine
- Raskemad pallid (minu mutrid kasutatakse võlli kallistamiseks)
- Vähem ärrituvust (pärast taaskäivitamist, kuigi alguses, võib see päris halb)
- Sügavam hääl
- Selgem kõne
- Edu jõusaalis (kasutatakse 5-10lbs'i lisamiseks liftidele kuus, nüüd on see 15-20lbs suurtel liftidel. Olin pidurdanud ennast squatsidel ja surnutel, sest minu 190lb raami jaoks oli kaal kaalukas
- Rohkem tähelepanu ja sõidu
- Ratsionaalsemad standardid - Alandlikkuse huvides ütlen lihtsalt, et ma olen keskmisest kõrgem mees. Enne YBOP-i olid minu standardid ennekuulmatud. Ma tahaksin 2-3i valmis ja atraktiivsed naised nädalas tagasi lükata, sest nad ei vastanud minu pornstar kriteeriumidele. Lõpuks olid ainsad naised, keda ma magama olin, tantsijad, stripparid ja suured tissid, eeslid ja issi küsimused. Isegi siis vajaksin erektsiooni säilitamiseks pillid. Nüüd, ma arendan tegelikke suhteid naistega, mida ma ei tahaks ema ja isa koju viia.
- Midagi pärastlõunal ei ole letargiat
- Nõuda vähem magamist (9-10 + tundi päikesest kuni 6-7ini öösel)
- Paremad juuksed. Olin arenev juuksepiir ja kogu tekstuur oli jäme ja läikiv. Ma ei usu, et saate juuksepiiri ilma toodeteta "taastada", kuid see on kindlasti peatunud, tundub tervislikum ja tundub parem.
- Reaalne keha pilt. Seda kasutatakse selleks, et saada “suuruse” ärevust, olgugi et see on peaaegu 8-tolline ja “laval”, kui urineeritakse teiste inimeste ümber. Nüüd tabab mu oja tualetti nagu metsik tammi vabastamine.
Ma soovin ainult, et oleksin avastanud YBOPi oma teismelistel. Ma tunnen, et olen juba nii palju aega kaotanud. See konkreetne häbitunne on ilmselt põhjus, miks ma suutsin minna täis 90i ilma retsidiivita. Ma tahtsin selle kõik minu taha ja PMO-ga enam ei raiska. Ma olen nüüd 25. Ma ei tahtnud jõuda 30i ja mõelda „mehele, kui ainult olin 25i ajal loobunud”
Boonus: oli minu esimene loomulik seksuaalne kohtumine 4i aastatel eelmisel nädalal. Kolmekesi. Tuli kiiresti paar esimest korda, kuid taastus 10-15 minuti jooksul. Kestas ülejäänud öö kolmandal korral. Oli tõsiselt kiusatus kasutada ED tablette, kuid ei teinud seda. See oli minu taaskäivitamise viimane vaimne takistus. Ma olen jälle oma mees.
link postitusele - 9 näpunäidet 90
poolt CookieMonster
;