Mitmesuguste esseede kogumik; Nofap ja elu
See on valik minu mõtetest, kui olen proovinud nofapi 3 kuud. Mitte lugu sellisena, vaid mõned üldised punktid, mida võite huvitavaks pidada. Keskendutakse sellele, kuidas nofap muudab kõiki eluvaldkondi.
Et alustada, on siin minu oluline statistika.
- Sugu: Mees
- Vanus: 26
- Sõltuvuses alates: 1998
- Sõltuvuse määr: 2 PMO või MO päevas keskmiselt
- Proovige 1: 5 päeva
- Proovige 2: 7 päeva
- Proovige 3: 7 päeva
- Proovige 4: 11 päeva
- Proovige 5: 35 päeva
- Proovige 6: 14 päeva
- Minu uusima retsidiivi põhjus: uimastite pohmelus
- Prolaktiin ja fap-järgne tunne
Meeleolu, iseloomu ja väljavaadete erinevus pärast klappimist on minu jaoks nüüd nii ilmne. Pärast eilset tagasilangust laisklesin voodis, et ei tahtnud esimest korda 2 nädala jooksul liikuda. Minu mõtted pöördusid enesetapu poole, mida ei juhtu kunagi nofapi vöötil. Kõhus oli näriv, tühi tunne. Ma teadsin, et mul on hädasti toitu vaja ja et keha sööb iga minut oma raskelt kätte saadud lihaseid, kui ma seal leban nagu laip, kuid ma ei liikunud ikka tundide kaupa. Lootsin naasta magusa teadvusetuse juurde, kus miski ei saanud mind häirida. See on ilus väljas ja päikseline esimest korda nädalate jooksul. Kõik, mida ma tahan teha, on siin oma toolil istuda. Tunnen, et ma ei kuulu õue. Tunnen end paksuna ja vastikuna, kuigi tean tõesti, et mul on suurepärane kehaehitus. Tahan vältida toitu, kuid kui panen teksad selga, olid need tavapärasest lõdvemad. Ma ei taha kellegagi rääkida. See on hullus.
- Tarkus ja mõistmine
Olen nii palju õppinud. Superstimulite ja sobimatute instinktide teooria on andnud mulle lootuse jõu. Ma tean, mida teha, et olla parim, mis mul olla saab, pean lihtsalt selle läbi nägema. See on hämmastav ja hoiab mind neil pimedatel hetkedel edasi. Ma olen kindel, et tean, mis on elu keskmes - tasustamissüsteemi tasakaalustamine ja optimeerimine maksimaalse pikaajalise potentsiaalse edu saavutamiseks.
- Meeleheitel lihtsaks väljaõppeks
Algusest peale on mu aju üritanud igal sammul petta. Esimestel katsetel oli bikiinipiltide ja youtube'i videote pehmendamine otse ülespoole - see ei ole alastus, nii et see on ok.
Seejärel loobusin visuaalsetest stiimulitest ja avastasin kuidagi erootilise hüpnoosi mp3-d. Ma mõtlesin, et "see pole visuaalne, kuidas saab see olla porn?" - noh, see on porn - vastik porn.
Viimasel ajal tegin kõik kunstliku erutuse lähtestamise tingimused visuaalselt ja heliliselt. Umbes samal ajal hakkasin 'salapäraselt' tegelema sellisega, mida ma nimetan 'puhtaks' J popiks (jaapani popmuusika). See on peamiselt kena, kuid (kriitiliselt) seksita muusika, mida laulavad jaapani naistüdrukud. Mulle tegelikult meeldis muusika üksi, imelikul kombel. See ei põhjustanud mind kunagi tagasilangust ega tundnud end pornoks, kuid näis, et see täitis tühimiku - selles on kindlasti midagi ebatervislikku - nagu "naiselikkuse parandus", mis tuleb pigem arvutiekraanilt / kõrvaklappidest kui välismaailmast. See on sama halb.
Ja lõpuks, nofap ise. Olen sõltuvuses jagamise ja läheduse tunnetest, mida see lubab. See peaks tulema välismaailmast, mitte arvutist. Ma kulutan siin liiga palju aega. Võib-olla ma vähendan oma kasutamist järgmisel korral.
- Alkohol ja muud meelelahutuslikud ravimid
Ma ei hakka põõsast peksma - viimase aasta jooksul olen olnud suur meelelahutuslik uimastitarbija, mis nüüd on minu arvates tingitud sellest, et tundsin end kohutavalt oma pidevatest pohmellidest. Tegin punkti, et teeme kõike päikese all (jah, kõik) - mul on väga vedanud, et pole ainest korralikult sõltuvusse sattunud.
Alkoholist ja teistest narkootikumidest rünnakud on põhjustanud minu viimased 5i pornokarjääri. Nad lihtsalt lahjendavad ja immobiliseerivad tahtejõudu kohutavalt prognoositaval moel.
Niisiis, tänu nofapile lahkuvad alkohol ja teised ravimid mu elu heaks. Võrreldes PMO loobumisega on ausalt öeldes, et narkootikumide väljavõtmine on cakewalk.
Ka sigaretid on saapa saamise lähedal, ehkki selleks on veel väike tee. Tundub, et mida kauem ma nofapi teen, seda halvemini tunnen end pärast suitsetamist. Nii et nüüd võin öelda, et kaalun suitsetamisest loobumist - enne oleksin teile õnnelikult öelnud, et mulle meeldis suitsetada ega kavatsenud sellest loobuda.
- Jõusaal ja füüsilised normid
Varasematel katsetel oli jõusaal minu jaoks kriitiline. Olen aastaid kasutanud jõusaale sisse ja välja, kuid koos nofapiga on see esimene kord, kui mul on kunagi õnnestunud saada väga hea kehaehitus. Ma mõtlesin alati, miks ma ei saanud kunagi varasemate jõusaaliaegade tulemusi. Nüüd ma tean - mul oli liiga palju kurnatud, et hoolitseda selle raua tõelise tõukamise eest.
Kuid on ka varjukülg. Pärast hea füüsise saamist olen sellest ebatervislikult kiindunud. Ma tunnen, et isegi väiksemad puudused / rasvade kogunemine on lihtsalt vastuvõetamatu ja viib mind teiste silmis nulli, kuigi tegelikult ei oska keegi seda isegi öelda. Sellest saab kinnisidee - julgen öelda sõltuvust. Ma loodan, et mind näevad parema kehaehituse tõttu atraktiivsemad, kuid paljud tüdrukud ei mõtle nii ja ma olen selle oma meelehärmiks avastanud.
Selle ebatervisliku suhtumise mu keha allikas? Meeste pornostaarid. Tavaliselt on nad peaaegu võimatult lihaselised. Aastaid ja aastaid, mil nad nägid neid kuradi, jäid kõige kuumemad naised mulle meelde, mis võtab rohkem kui lihtsalt teadmisi ja arusaamu, et tagasi võtta.
Ärge arvake, et ma jõusaalis räägin. See on hämmastav nofap ja üldine meeleolu, mis julgustab tervislikku toitumist.
- Nofapi läbipõlemine
Minu pikim seeria oli 35 päeva. Tundsin end jumalakartlikuna. Eeldasin, et võidan kõiges. Nii see siiski ei läinud. Ma käsitlesin nofapi lihtsalt asjana, et atraktiivsemaks muutuda. Mõtlesin, et "nüüd olen seda teinud, ülejäänud saavad lihtsalt ise hakkama". Ei teinud. Ma kukkusin kokku, põlesin ja ägenesin raskelt.
Probleem ei olnud mitte nofapis, vaid minu ootustes ja suhtumises. Muidugi, ma oleksin ajutiselt fikseerinud oma kohanemisprobleemi ja oleksin end jälle tõeliste naiste poole köitnud, kuid ei olnud suutnud tegeleda muude tegelaskujudega, mida ei kõrvalda lihtsalt masturbeerimisest ja pornost hoidumine.
- Silmad on seda
Tavaliselt pärast 5i või 6-i päeva hakkan nägema juhuslikke naisi tänaval. Tegelikult olen tänaval ilma põhjuseta välja tulnud, et otsida naisi silma peal.
Nüüd see töötab. Ma ei tea, kas see on ainult minu märkus või midagi muud, aga kui ma vaatan näljaselt naisi, kipuvad nad tagasi vaatama või vähemalt midagi tegema. Hormoonide tasakaalus, kehahoiakus ja liikumises toimuvad muutused muudavad teid kindlasti naiste jaoks atraktiivsemaks, kui teil on korralik füüsiline baas, kuid see "esimene mulje" kustutatakse kohe, kui teil pole ülejäänud mängu sorteeritud. Ma leidsin selle raskelt.
Nofap on abiks ligitõmbavusele, kuid endiselt peate tegema kõvasti tööd.
- Regressing läbi mineviku isiksuste
Kargu eemaldamisel hakkate tundma vanu valusid. Haavad, mis pole kunagi paranenud, muutuvad taas nähtavaks.
Ma arvan, et mul oli algselt üsna intensiivne isiksus. Ma oleksin väga kergesti põnevil või masendunud. See pani mind tundma paaritu või tüütu neile, kes minu ümber on, ja mul on alati olnud palju sõpru leida.
Mulle meenuvad nüüd mälestused ammu unustatud valudest. Näiteks unustasin täielikult selle, kuidas kaotasin keskkooli esimesel kursusel kõik sõbrad. Olin grupis, siis järgmine asi, mida teadsin, lükati mind grupist tagasi. Kas see oli minu süü? Tõenäoliselt, osaliselt, ma ei tea. Tean vaid seda, et ma ei võtnud ennast kätte ja liitusin uue grupiga. Selle asemel koperdasin.
Seal on ka head killud - tõelise tõmbe ja süütu läheduse tunde tundmine naistega ilma pornograafia piltide vastiku ülekatteta. Neid esineb harva, kuid need muutuvad üha tavalisemaks.
Tundub, et mulle antakse veel üks võimalus kasvada. See on raske, kuid seekord on see parem.
- Plii, monitorid ja lääne tsivilisatsiooni langus
Kui palju noori mehi on tänapäeval internetist ja pornost sõltuvuses? See võib olla rohkem, kui me arvame, see võib olla vähem.
Ma tean ainult seda, et kui olin rippumas, olin ma väga ebaefektiivne ühiskonna liige. Ma ei andnud 2i hootustele järgmist:
- Töö
- Pere
- Võlg
- Naiste tunded
- Lapse kasvatamise väljavaade (see tundus mulle lihtsalt naeruväärne - miks kellelgi lapsi oleks?)
- Sõltuvust tekitavate ravimite oht
- Hääletamine ja poliitika
- Minu kohalik kogukond
- Patriotism
Ma mõtlen, et ma saaksin kirjutada pikki reddit postitusi selle kohta, miks midagi oli õige või vale ja filosoofeeri lõputult. Aga kui see toimus, olin ma surnud agent.
Kui mõni mõistlik osa meestest on mulle sarnane, siis me oleme tsivilisatsioonina päris suured probleemid.
Ajalooline müüt on, et Rooma impeerium langes pliimürgituse peente mõjude tõttu - nende muljetavaldava pliiga torustiku uue tehnoloogia kõrvalmõju.
See, kas see on tõsi või mitte, pole punkti jaoks asjakohane. Asjakohane on analoogia tänapäevaste arvutimonitoridega, mis on sattunud igasse koju ja igasse magamistuppa, pumbates internetti tunnistajate ajudesse.
Nofap on internetis minu jaoks parim asi - kuid isegi anonüümne tugivõrgustik nofap annab mulle siiski ettekäände, et ma ei peaks tegelema inimestega silmast silma. Samuti, kui poleks Internetti, ei oleks mul vaja nofapi.
;