Lihtne ravida porn sõltuvus
Ma olin varem päris kõva pornosõltlane, nii et näib, et ma ei saaks ilma pornita üle kahe nädala minna (tavaliselt vähem). Pärast peaaegu aasta kestnud pidevat retsidiivi ja iga kord, kui ma uuesti langen, ütlesin endale: "mitte kunagi enam", võtsin lõpuks reaalsed meetmed, et vältida seda pidevat retsidiivide ringi. Teadsin, et niikaua kui mul internet on, olen ma ükskõik kui palju pingutanud. Nii et lükkasin oma Interneti-ühenduse välja. 3 kuud.
See on naljakas, kuidas meie aju töötab. Kui internet oli olemas, teadis aju, et ta võib pornot saada igal ajal, kui ta seda soovib, nii et tungid olid olemas. Aga kui Internet oli kadunud ... MIDAGI. Uge pole. Aju teab nüüd, et porn on kadunud ja isegi siis, kui see pornograafiat ihkaks, ei saaks ta seda, sest seda ei saa nüüd, kui internetti pole. Esimesed päevad võivad olla rasked, kuid pärast seda muutub see nii lihtsaks ja lihtsamaks. Tungid kaovad ja aja edenedes muutub paremaks
Internetist loobumine mitte ainult ei aita teil taaskäivitada, aga kui teil on Facebooki sõltuvus või midagi sarnast, läheb see ka ära. Rääkimata oma üldisest tuju parandab palju. Ja sa oled sunnitud sinna minema ja kohtuma inimestega ning tegema asju reaalses elus, selle asemel, et istuda ekraani ees ja tõmbuda välja või klõpsata Facebookis värskendamisnupule.
Seega, kui olete kõva sõltlane ja ei saa pornograafiata kauem kui paar päeva, ükskõik kui palju te ka ei üritaks, sulgege mõni kuu internetist, kuni see paremaks muutub. Ja muidugi kustutage / põletage kõik võrguühenduseta pornod, mis teil on. Ja kui teil on tõesti vaja internetti posti kontrollimiseks või mõne muu olulise asja ajamiseks, võib teil alati olla mõni internetisõber, nii et kasutage tema, sa ei kavatse ceretanlly PMO tema ees.
;