Asjad, mis mind aitavad (ja võivad teid aidata)
Kuna olen selle kogukonnaga liitunud, olen mitu korda ägenenud, kuid mõtlesin, et võiksin kirjutada kõigile postituse, et jagada taktikaid, mis on mind kogu selle protsessi läbinud.
- R / NoFapi seadmine minu avaleheks- see aitab vähendada minu soovi otsimootorile või pornosaidile kohe hüpata. Mõnikord piisab teie peatamiseks või uuesti kaalumiseks vaid pausist
- Töö minu mõtlemise muutmiseks - ma lubasin tungidel suunata oma mõtteid pornograafia poole ja vabastamise saamiseks pärast paljude klippide vaatamist jne; sisuliselt hoidis see minu neuroradasid huvitatuna ja põnevil pornograafia ja fappingu potentsiaalist. Minu mõtete ümbersuunamine nende tekkimisel (alustades millestki lihtsast, näiteks asendades oma peast jooksevad stseenid healoomuliste mõtetega kasside või videomängude või teaduslike faktide kohta, töötades seejärel keerukamate asendusmõteteni)
- Kui see oli tõesti halb, jätsin ma enda jaoks post-it märkmeid, muutsin oma tausta pildiks minu perekonnast või panin need pildid, kus see asjad ebamugavaks tegi - Ma tean, et see kõlab imelikult, kuid mõelge sellele, et te ei tee seda ainult enda pärast, vaid kõigi oma tulevaste tüdrukute (või poiste või teiste) sõprade, oma pere jne jaoks ja kasutate seda inspiratsioonina
- Koolitas mu aju virtuaalse reaalsuse asemel mälu kasutamiseks- mõne aja pärast arvan, et on ebareaalne, et enam kunagi ei vea, kuid kui te seda teete, pidage meeles TED-i kõne sõnumit ... selle valiku mitmekesisus ja sügavus, mis ajab teie aju segi mitte tegu ise . Kasutades oma aju ja mälu, astute samme, et sõltuda pigem iseendast kui tööriistast või elektrooniliselt konstrueeritud ja tarnitud laengust
- Kaota süü- juhtub retsidiive, kuid mõni aeg tagasi postitas keegi tsitaadi, mis jäi mulle külge ja aitas mul kursil püsida; see oli umbes selline: "midagi saab pidada läbikukkumiseks ainult siis, kui lõpetate proovimise". Sellega koos on vinge tsitaat visaduse ja visaduse kohta:
Miski selles maailmas ei saa püsivuse asendada. Talent ei tee; miski pole tavalisem kui ebaõnnestunud andekad inimesed. Geenius ei tee seda; tasustamata geenius on peaaegu vanasõna. Haridus seda ei tee; maailm on täis haritud mahajäetud inimesi. Ainuüksi püsivus ja otsusekindlus on kõikvõimas. Loosung “vajutage edasi” on lahendanud ja lahendab alati inimkonna probleemid ”- Calvin Coolidge
ja lõpuks see r / GetMotivated:http://i.imgur.com/qRZ9A.jpg
Edu ja ära anna alla !!
;
