Vihje 1
Vihje 2
Vihje 3 on mitmeastmeline protsess ohutute kohtade leidmiseks.
12i soost sõltuvusprobleemide toetamise stipendiumis sponsoreerides ja koos töötades olen märganud, et need, kes järjekindlalt võitlevad ja ebaõnnestuvad, on need, kes hoiavad võitlust ainult nofap või pornfree vastu. Nad mängivad kaitset järjekindlalt seljaga kalju vastu. Üks viga ja nad on üle serva, et saada või vaadata pornot või mis iganes nende alumine rida on. Niisiis, kuidas sellest välja pääseda ja süütada? Määrake oma vabandused ja ratsionaliseerimised minu käitumise kohta, uurige, kus mujal on need vabandused ja ratsionaliseerimised tööl ja võidelda sealsete lahingutega. Nii võin lahingu kaotada, kuid võita sõda.
Mis see välja näeb? Minu jaoks on mul nimekiri ratsionaliseerimistest ja vabandustest, mis räägivad minu põhiridade mündi pikkusest.
"Ma ei tee kellelegi kahju."
"Ma väärin tunda ennast iga kord ja mõnda aega"
"Mida ta ei tea, ei tee talle haiget"
"Kui ta ütles ainult jah, siis ma ei peaks seda tegema"
"Kui ta ise hoolitseks, tahaksin temaga seksida"
"See ei meeldi."
'Fail täna, ebaõnnestub homme. Rike on tagatud nii, mis see on? '
„Iga mees teeb seda ja naised aktsepteerivad seda, kuna poisid on poiste poisid.
ja edasi ja edasi ja edasi jne ad nauseum.
Kuidas see aitab? Noh, see ei ole ainus ala, mida kasutan vabandusi. Ma kasutan neid kõikjal, kus ma tahan lõdvestuda või õigustada vale asja tegemist. Ma sõidan nagu idioot, sest mida inimesed ei tea, ei saa neile haiget teha (ma olen anonüümne, kui ma sõidan nagu sitapea), ma teen seda, kui ma tahan nii kiiresti kui võimalik (õigus), Kõik teevad seda ja kui teised inimesed tavaliselt sõitsid, ei oleks ma seda vaja. Samad vabandused, mida ma kasutan, et õigustada fliping ja porn. Sööb süüa, sest ma teen seda, mida ma tahan süüa (õigus), keegi ei hooli sellest, mida ma näen (see ei ole oluline), kõik binges mõnikord, ma ei tee kellelegi kahju (välja arvatud mina) jne. töölerakendus, sest see, mida nad ei tea, ei tee neile haiget, kõik teevad seda, kui nad minu eest välja vaatavad, vaatan neid jne.
Tuvastades, kus need vabandused minu elus on, saan ma võidelda võitlusega minu pimeduse poole tööl, liikluses, kodus ja kaotada aeg-ajalt ilma pornot või pilkamist. Nii et ma ehmatasin eile tööl ja pean seda tegema. Ma sõin eile õhtul liiga palju ja see on minu radaril ja sellega tuleb tegeleda. Kui ma võitlen lahingutega nendel rindel, siis ma ei libiseda oma porno- / fapping-sõltuvustesse. Ma olen ka hea inimene mööda teed ja hakkan tundma, et ma väärib hoolitsemist ja väärivad häid asju, mis mu elus tulevad. Ma sõidan nüüd mõistlikult, süüa tervislikult ja olen nüüd palju parem töötaja ja Ma ei näe pornot.
Loodan, et see aitab.
;