LINK - katse 1/1 käisin 90/90 päeva oma isikliku tahtejõu proovilepanekul. Tahaksin teid tänada.
Neist siit on reddits,
Tahaksin tänada kõiki, kes mulle vihjeid, motivatsiooni ja isiklikke lugusid jagasid. Kuni selle hetkeni olin puhtalt varitsenud territooriumil, aga ... Noh, gorramit, sa ppl rock!
Mul on mõned näpunäited - asjad, mis mind nagunii aitasid - võib-olla on need kasulikud mõnele vaprale fapstronaudile. Need ei ole midagi erilist, see tähendab, et olen kindel, et igaüht neist on juba varem öeldud. Nad lihtsalt töötasid me see aeg.
- 1) Teie rutiin. See on halb. Muutke seda kuidagi. Kolisin uude korterisse veidi enne oma väljakutse algust - see aitas tohutult.
- 2) Taeva huvides leidke uus stressimaandaja, eelistatavalt ka see, mis nõuab ka vaimset keskendumist. Hakkasin joogaga tegelema (ja ma olen suur mantlitega kaelaga habemeajaja). See sobis ideaalselt minu varem mänguaega, ma näen välja ja tunnen end paremini kui igavesti ja mul on vähem stressi kui koperdades. Härra, see on tohutu.
- 3) See on erinevate inimeste jaoks tohutult erinev. Minu jaoks ei öelnud ma seda siiski kellelegi. Mitte keegi. Mulle meeldis, et oli tunne, et saan salaja millestki lahti, vist? Võib-olla oli see lihtsalt varjatud salakaval üleolek ... Aga jah. See töötas minu jaoks, võite siiski reageerida sellele täiesti erinevalt.
- 4) Ma pidasin arvestussüsteemi. See oli minu külmkapis suures ja julges kuivkustutamismarkeris. Kui mul oli sõpru, küsisid nad, milleks see oli ja ma vastasin (# 3 tõttu) "see on projekti jaoks, mida ma teen" ja siis vahetan teemat.
- 5) Pange 2-3 minutit rääkima iga kord, kui lisate vastavusse. Mina arvan näiteks, et on üsna karm kiidelda või öelda endale otsesõnu, kui vinge ma olen, aga nende 2-3 minuti jooksul pannakse kogu see pask ootele. Sa oled vinge, ütle endale, kui vinge sa oled ja kui suurt saavutust kõik need vastavusmärgid esindavad, ja ära unusta endale meelde tuletada, et oled ka vinge.
- 6) Kas mäletate seda videot - ma arvan, et ta oli norralane? - oma Antarktika soolorännaku 89. päeval? Hämmastav doodles-poiss, kes lõõtsutab ja karjub kohapeal, et ta on taas avastanud oma rämpstoidu varude. Jah, nii et ta oli nii põnevil sellepärast, et tema motivatsiooniplaan tähendas teda ei salvestanud, mida ta jättis. Nii et iga hoolduspakk, mille ta endale jättis, oli üllatus. Ootamine on ju see, kus on palju rõõmu. Ma tegin seda. Kirjutasin mängukaartidele uue preemia ja pöörasin iga 10 päeva tagant uue kaardi üle (võite teha rohkem, ma pole küll rikas). Minu auhinnad ulatusid kõikjale, alates rootbeeri ujuki nautimisest kuni massaaži saamiseni kuni särkide kohandamiseni. Iga 10 päeva tagant oli vinge.
- 6a) On okei rääkida sellest, kui vinge on ka teie tasu, mille te lihtsalt üle käisite.
- 7) Lõpmatus on tohutult suur arv. Nii et isegi kui see on teie eesmärk, jagage aeg hallatavateks tükkideks. Kui teil pole südant sellele kukutatud 8-le seatud, valige prooviversioonile kindel viimistlus.
- 8) Puudutage oma rämpsposti võimalikult vähe. Puhastage seda duši all nii üldisel viisil kui võimalik.
- 9) Raami oma mõtted sobivalt, et sind motiveerida. Pean silmas seda, et kui te alles alustate, siis mõelge, kui enneolematu on teil minna 8, 9, 15 päeva ilma da fapita. Kui olete 50 päeva sees, mõelge - pühad vorstid, see on tohutu saavutus! Kui olete päeval 115/120, mõelge, kui rumalana tunneksite end, kui praegu murduksite. Kõik on seotud sellega, kuidas seda oma mõtetes raamistate.
- 10) Viimane minu jaoks võib olla veidi ebaloogiline - vean kihla, et võite selle sisse lüüa, kui prooviksite -, aga ma ei saa aru, miks te seda teeksite. Mõelge vaid: väljakutse on mitte tee midagi. Mis tähendab, et sa pead tegelikult panema energia kaotada. Sa pead kavatsevad ebaõnnestuda. Kui te sõna otseses mõttes midagi ei tee - lihtsalt sööte ja jama - kogu aja jooksul, siis õnnestub! Edu on lihtsam kui ebaõnnestumine.
Sa saad sellega hakkama! Võtke see, see on teie oma! Teised Püha Crispini päeva kõnevõimalused!
;