MÄRKUS: Järgmised soovitused pärinevad edukast rebootersist. Need harjutused on väidetavalt kasulikud teie peenise tunnetuse ja aju teadlikkuse vahelise ühenduse juhtimiseks. See võib kiiruse erektsiooni taastamine pornograafilise erektsioonihäirega patsientidel. Väited energia kohta esitavad taaskäivitajad, mitte YBOP.
Üks mees ütles:
Ma lugesin midagi seksuaalenergia ülespoole tõmbamise kohta, nii et see ei ole ainult minu pükstesse koondunud. Noh, tundub, et see töötab, kuid nõuab harjutamist. Püüan keskenduda energia tundmisele rinnus ja ülakehas ning see tekitab minus tõelise võimu tunde. See võtab masturbeerimisvajaduse surve maha ja annab mulle justkui selle super „tegutsemisvalmis” tunde. Nagu ma saaksin vajadusel maja maha lõhkuda või tüdruku ringi visata ja temaga kaasa minna (loomulikult üksmeelsel ja mängulisel viisil 🙂). Mulle see meeldib ja natuke rohkem harjutades võin leida, et naudin sisselülitamist. Proovige poisid. Siis minge mõni miil jooksma või midagi muud (kui teil pole muidugi tüdrukut ringi visata).
Noor naine:
Ma saan selle nüüd väga lihtsalt ümber teha ja oma kehas kuhu tahan. See on lõbus 🙂 Ma tean, et see töötab, sest kui ma tunnen end unisena ja saan kiimaseks, liigutan oma energiat ülespoole ja ma ei tunne kohe enam väsimust.
Erinevad traditsioonid pakuvad seksuaalse kasvatamise üksikisikuid. Näiteks on allpool toodud saidi liikmete soovitatud tehnikad. (Kui need on teie maitse jaoks liiga esoteerilised, võite eelistada katsetamist kegeli harjutused.)
Teine mees avastas selle:
Näib, et enamik vallalisi, kes leiavad tõe [et pidev orgasm ei täida], pöörduvad täieliku karskuse teele. "Ei PMO-d", nagu paljud seda nimetavad. Ma isiklikult proovisin seda teed ja see lihtsalt ei töötanud minu jaoks !!! Tundsin end seotuna mitte ainult oma seksuaalsusest, vaid ka enda intiimsetest aspektidest. Nii et ma loobusin ja läksin peaaegu iga päev tagasi orgasmi juurde ... ja see oli täpselt nii täitmata, kui ma seda mäletasin!
Ja siis avastasin soolotantra. Karezza sooloekvivalent, kui soovite. Ja see on muutnud kõike! Kogu mõte on käsitleda seksuaalakti pigem meditatsioonina kui mingi kontrollimatu loomaliku impulsina. Eelistan nimetada seda "suguelundite massaažiks", vastandina masturbatsioonile (kuna masturbatsioon on minu jaoks seotud orgasmiga!). Nii et kogu minu tehnika hõlmab väga aeglast, õrna, täielikult ja täiesti lõdvestunud suguelundite massaaži, umbes nagu partneriga karezza. Eesmärk on püsida 60–70% -lises erutusvööndis. Kui te sellest mööda lähete, jõuate "tagasi pöördumise punkti" ja teil pole muud võimalust kui orgasm.
Selle soolotehnika eesmärk on äratada omaenda seksuaalne õndsus läbi õrna, armastava ja meditatiivse enesemassaaži ning lasta sellel õndsal tunnel täita kõik teie keha rakud. Kui olete end masseerinud lõdvestunud õndsuse seisundisse, keskenduge oma hingamisele ja tundke, kuidas kõik keharakud loovast energiast kiirgavad. Selle tunde üle mediteerides ei ärgata enam teie seksuaalseid osi, vaid õndsus teie kehas jääb püsima. See on nagu loomulik kõrgus ja tunne kestab tunde, kui teete seda õigesti !!! Olen 16 päeva ilma orgasmita käinud ja kasutanud seda meetodit peaaegu iga päev. See töötab tõeliselt minu jaoks ja loodan, et see töötab ka teie jaoks. Kui olete pettunud oma praeguses võimetuses jääda PMO-vabaks, proovige seda!
Üks liige kommenteeris:
Vanade lugude psühholoogilised tõlgendused ütlevad, et kangelane peab enne kingituse andmist maailmale kõigepealt teda parandama. Ja kingitus osutub säravaks mina.
Märge: Mõned leiavad, et soolotehnika ei ole esialgu kasulik (liiga stimuleeriv), kuid on väga kasulik seksuaalse pettumuse leevendamiseks, kui tasakaal taastub.
6th tiibeti riit
Harjutus: Stand
1) Tensing faas:
a) Seisa otse üles ja laske kogu õhk kopsudest välja. Kui te seda teete, painutage ja pange oma käed põlvili. Viige õhu viimane jälgi välja ja seejärel kopsud tühi, pöörduge tagasi otse ülespoole.
b) Asetage käed puusale ja vajutage neid alla. See surub teie õlad üles. Kui te seda teete, tõmmake kõht nii palju kui võimalik ja samal ajal tõstke rindkere.
Ütles teist teed, pingesid kõik oma lihased, lööksid oma õlad kokku, kinnitasid oma rusikad ja panid need oma puusadesse. Küünalda jalad maasse. Püüdke jääda selliseks, kui arvad on aeglased kümme.
c) Hoidke seda positsiooni nii kaua kui võimalik, kui te ei jõua lõpuni. Kui olete lõpuks sunnitud oma tühjadesse kopsudesse õhku võtma, laske õhul nina kaudu voolata.
2) lõdvestamise faas:
a) Kui kopsud on täis, hingake läbi suu. Kui te välja hingate, lõõgastuge käed, lasete neil oma külgedel loomulikult riputada.
b) Seejärel võtke suu või nina kaudu mitu sügavat hingetõmmet, võimaldades neil pääseda läbi suu või nina. Eesmärk on täielikult lõõgastuda iga Tensing Faasi vahel.
3) Korrake riitu, kui see on vajalik, kuid üks kord on tavaliselt vajalik.
Selle riituse eesmärk on leevendada inimest kiimas olemises. Kiimas olemise põhjus (see on Mantak Chia seisukoht, mille olen omaks võtnud) seisneb selles, et suguelunditesse on kogunenud energiat. Siis, mida rohkem inimene erutub, seda rohkem energiat sinna koguneb. Energia vabaneb orgasmi ajal - kui te ei saa seda suguelunditest kuidagi välja tõmmata. Kuues riitus teeb seda automaatselt, ilma et peaks teadma, kuidas energiat liigutada. See on mehaaniline lähenemine. Ütles üks kutt,
Pean ütlema - kuus tiibetlast töötavad hämmastavalt hästi - umbes 3 minuti jooksul tundsin, kuidas suguelundites kogunenud energia vabanes ja levis üle kogu keha - tunnen end tasakaalus ja energiat / õnne suurendavana. Kuuendat peaksite tegema ainult siis, kui kavatsete seemet mitte valada - see on tõepoolest minu eesmärk.
Tule hingamine
Need hingamispraktika juhised, mida tuntakse kui "tule hingetõmmet", on välja võetud Don Juan ja seksuaalse energia kunst Merilyn Tunneshende.
- Seisa oma jalgade õlgade laiusega, jalad lõdvestunud, kuid juurdunud, põlved veidi painutatud. Riputa käed külgedele, lahtised ja libiseda, sõrmed kergelt kaarduvad. Veenduge, et selg on sirge ja teie kael ja õlad on lõdvestunud, säilitades hea asendi. Sõitke vaikselt kaugusele.
- Nüüd hingake läbi ninasõõrmetega, tõmmates üles perineumi lihaseid ja sõlmides sisse hingamise kõhu. Energia peaks tõusma soojuse kujul, kokkutõmbumispiirkonda, mis sellisel juhul on nabapiirkond. Jätkake sellisel viisil hingamist, kuni tunnete soojust.
- Seejärel proovige tõmmata sooja energiat oma selgroo ja oma selja südame piirkonda. Seda tehakse sirgendades sissehingatava väikese seljaosa, millega kaasneb ikka veel kõhu kokkutõmbumine, pehmema perineaalse tõmbega. Kuna energia tõuseb päikese plexuse tagaküljele, on see veelgi soojem. Nüüd, avades täiendavaid sissehingamisi, millega kaasnevad kõhu kokkutõmbed, avage õlgade labad, painutades neid, kumerdades õlad veidi sissepoole. See tõstab energia tagumise südame piirkonda ja tunnete soojust, mis laieneb käedesse ja käedesse, mis võib hõõruda või higistada. Samuti võite tunda, et olete uhtunud. See on normaalne.
- Keerake kõvera kaela tagaküljel järgmisel hingamisel. Vajalik on kõhu kokkutõmbumine, kuid perineaalne tõmbamine ei ole enam vajalik. Püüdke sisse hingata kurgu ja kõrvade tagaosas - oma suudmetes, kui sa seda tahad - sest te nüüd hingate rohkem energiat kui õhk.
- Üks nurrumine läbi tagumiste ninakõrvalkoobaste, millega kaasneb kõhu kokkutõmbumine, saadab hinge teie sisemisse silma, mis kuumeneb ja laieneb. See "silm" asub umbes üks toll tagasi otsaesisele, otse nina kohal keskel kulmude vahel, võib-olla kolmveerand tolli nende kohal. Kui olete valmis, võib silm tuksuda ja avaneda. See on hädavajalik teatud tüüpi energia nägemiseks paranemise ajal. Kallutage pea veidi ettepoole ja laske kuumusel niiskuda, kui see liigub keha esikülje, vedeliku poole. Võite tunda tegelikku tilgutamist, justkui tilkuks läbi otsaesise tilka korraga sooja õli või mett.
- Nüüd sirutage oma pea ja tilguti koguneb teie pehme suulae peale. Neelake see elu andev eliksiir ja see levib teie kõri, avades selle keskuse ja sulades allapoole.
- Keha esiosa sissehingamine on nüüd pehme hingamine koos sügava kõhu laienemisega. See võimaldab energiat täita ees, justkui oleksin see veini nahale valatud.
- Sissehinga soe vedelik energia südame piirkonda, laiendades ülemisi kopse. See stimuleerib pehmeid, õrnaid armastuse tundeid. Kuna energia sulab edasi, tabab see päikesepõimiku ja pöörleb külgedele. Massaaž sooja voolu oma siseorganitesse, põrna vasakule ja maksa, kõhunäärme ja sapipõie paremale. Ärge unustage jätkata oma kõhu laiendamist sissehingamisel.
- Sealt liigub energia mõlemalt poolt diagonaalselt allapoole, et koguda oma paljunemispiirkonnas. Hingeõhk koos kõhu laienemisega täidab oma energilise järve põhja.
- Lõpuks tagastab hingamispäeva õrn kõhu kokkutõmbumine tahte keskele salvestatava energia naba taga.
Oma keha seksuaalne jooga
Täielik jooga soovitab üliõpilasel alustada soolo praktikaga, mille eesmärk on õppida nii, kuidas pikendada seksuaalset erutust, kuidas hingata ja kuidas eluvoolu juhtida keha-meeles sellises ringis, mis liigub keha esiküljel ja seejärel piki selgroogu pea suunas.
Seksuaalne polaarsus on ainult „naha sügav“ - füüsilise paljunemise eesmärk. Sügavamates vaimu- ja kehaolukordades ületatakse polaarsus. Kogedes seda terviklikkuse tunnet tsölibaadi ajal, võib inimene lõpetada intiimsuse mõtlemise kui „puudulikkuse” ravi. Sel hetkel üritab inimene vähem armukestelt midagi saada.
„Oma keha jooga seksuaalne tava” nõuab õpilaselt suguelundite endi stimuleerimist teadliku treeningu või pühendunud kehalise harjutusena. Orgasm on üldiselt välditud ja ärritatud seksuaalne energia hingas keha esiküljelt välja ja hingeldas lõdvestunud viisil. Celibate'i praktik peaks selles harjutuses osalema nii seksuaalkoolitusena partneriga kui ka seksuaalsete organite, pea või südame seksuaalse energia kontsentreeritud või allasurutud tunde pärast.
Bhastrika
Ütles üks foorumiliige:
Ma mõtlesin ühel õhtul tegelikult karezza peale ja hakkasin mõistuse tahtel kõhust kiiresti sügavalt hingama. See tekitas kogu mu kehas väga tugeva kipitus-/vibratsioonitunde. Ma hoidsin seda nii kaua kui suutsin. Siis suplesin umbes 5 minutit kipitustes/vibratsioonides. Ma tegin lõpuks uurimistööd ja sain teada, et see on tegelikult hingamistehnika, mida nimetatakse Bhastrikaks.
Mediteerimine “lahti lastes”
Alice Bunker Stockham MD soovitas seda igapäevast meditatsiooni liigse seksuaalse energia vabastamiseks. Istuge 15-20i minutile sirgjoonelise tooli juures.
Laske käed ja käed küljele; puhata jalad põrandal; viska lõug rinna ette ja loobu kogu keha kontrollimisest. Lase lahti; põlved, jalad, varbad, käed, käed ja sõrmeotsad peavad olema lõdvestunud; silmalaud, suu, tõepoolest peab iga kehaosa lahti laskma; kurgu lõualuud ja kõht võivad viimati saaki anda, kuid korda endale: “Ma annan järele. Ma loobun. ” Hingake vaikselt ja aeglaselt. Jääge sellisesse olekusse 15-20 minutit.
Kui on tagatud täiuslik lõõgastusseisund, tahate vaikselt sisemist teadvust kasutada oma seksuaalenergiat uuendamiseks. Te tõusete üles, ujuv, jõuline ja noorenenud. Teist on saanud alkeemilise protsessi, loova energia muundamise kaudu omaenda elu kapten. Kõik kohalikud väljapääsud ja nõudmised kaovad. (AB Stockhami MD “Armastaja maailm”, lk 105–106)
Osho meditatsioon
Seksuaalenergia äratamiseks - alustage kahe asjaga: seiske igal hommikul pärast und keset tuba ja hakake kogu keha raputama. Hakka raputajaks - raputa kogu keha varvastest peani ja tunne, et see on peaaegu orgasmiline ... justkui pakuks see sulle seksuaalset orgasmi. Nautige seda, toites seda ja kui hakkate tundma, et soovite teha paar heli, teha neid ja lihtsalt nautida - kümme minutit.
Seejärel hõõruge kogu keha kuiva rätikuga ja võtke dušš. Tehke seda igal hommikul ja kahe või kolme nädala jooksul tuleb tasakaal. on siin
Siseenergia säilitamine
Tehnika: Kui seksikeskust stimuleeritakse, toimub sperma ejakulatsioon. See meetod kontrollib seda tõhusalt. Kui mõtetes on mõte seksuaalsest soovist, siis ole tähelepanelik. Keskenduge meelt suguelunditele ja tõmmake suguelundid kõhu poole sissepoole, nii nagu pumba veega täitmiseks tõmmatakse kolbi väljapoole. Seda nimetatakse Yoni Mudraks. Seejärel pane silmad kinni. Mõtisklege: "Nüüd vaatan madalamatest suguelunditest ülespoole tuhandet kroonlehega lootost (Sahasrara tšakra) ajus oma kehas." Seemneenergia voolab ükskõik millisesse punkti (organi), millele meel on keskendunud. Kui keskendate meelt Sahasrara tšakrale, sublimeeritakse bioelektriline energia, mis muidu oleks aktiveeritud Muladhara tšakra kaudu ejakulatsioonis raisatud, ülespoole Sahasrara tšakrani ja muundatakse Ojaseks. Aga pange tähele. Kui teie meel on endiselt seksimõnu himuline, ei õnnestu teil seemneenergiat säilitada. Kuid kui harjutate paar päeva diskrimineerimise ja tugeva tahtega, saate selle hüvesid rikkalikult. Te kogete otse, et kuigi seksuaalsed soovid tulevad tormijõuga, vaibuvad selle tehnika rakendamisel mõne sekundi jooksul.
Teine tehnika: Kui tekib tugev seksuaalne soov, hingake kogu õhk kopsudest täielikult välja ja hoidke hinge välja. Seejärel leppige kokku oma kõht ja võtke naba tagasi seljaaju suunas. Kordades seda kaks-kolm korda, on kirg rahunenud ja teid päästetakse seemnepurse. See meetod on väga lihtne, kuid see on väga oluline jooga manööver. Õhu kopsudes nimetatakse Apaana Vayu. Apaana Vayu tugevdamisega ärkab seksuaalne elund ja vaim muretseb. Õige õhu tühistamisega nõrgeneb Apaana Vayu. Seega ei saa see sugukeskust aktiveerida. Pealegi, kui kõht ja naba on kokku leppinud, läheb sugu-keskuse ülejäänud energia naba poole. Seega pole sugu-keskuse aktiveerimiseks enam energiat ja seega ejakulatsioon on takistatud. Seda tehnikat võiks kasutada igas kohas, ilma raha kulutamata. Seda tehnikat tuleks harjutada regulaarselt ka siis, kui ei ole seksuaalset stimulatsiooni. See annab suurepäraseid eeliseid.
Palm-suguelundite energia vool
Mees
Olen teinud ise järgmisi katseid. Ma olen kasutanud palmi, mis puudutab mu keha eri piirkondi ja jälgib. Palmi füüsiline rõhk on väiksem kui sõrmed, kuid energia tundub kõrgem ja neutraalsem ning paraneb.
Järgmine kord, kui te tunnete tungi, leidke mõni hetk hingamiseks ja jälgimiseks, kubistades ennast ainult peopesaga. Kui olete püsti, asetage peopesa vaikselt pähe. See näib tungi jaoks jahutav. See võib aidata isegi siis, kui olete juba osaliselt vanadel radadel mööda rännanud. Mõelge sellele kui langevarju välja.
Kas olete enne magamaminekut proovinud seksuaalenergia ringlust? Mõlemat kätt saate peenise õrnalt tassi tõsta ja teise käe rinnale või südamele panna. Tundub, et rohkem peopesa ja vähem sõrmesurvet töötab kõige paremini. Võite proovida ka kätt kogu kubemes puhata, nii et käe tagumine osa, umbes veekujulises piirkonnas pöidla ja nimetissõrme vahel, toetub õrnalt munandikotti või peenist. Tee seda, mis on mugav. Idee on vähem liikumist, et energia saaks voolata. Te ei pruugi midagi märgata. Vahel ma teen ja mõnikord mitte. Ma saan seda isegi nüüd ühe käega teha. Teisel õhtul panin lihtsalt käe südamele ja tundsin, kuidas energia aju ja peenise vahel voolas.
Naine
Seksuaalse pettumuse korral harjutan tupelihaseid lõdvestades ja hingates võimalikult sujuvalt. Panen käe tupe kohale ja hellitan õrnalt. See tõesti rahustab mind palju. Panen teise käe paremale vasaku rinna alla (et jõuda südameni) ... ja hoian seda seal. See aitab samuti. Ma lähen kohe magama, kui pinge mu tupes sllloooowwwwwlllllyyy väheneb koos seksuaalse impulsi pakilisusega. Olen hommikul ärgates väga õnnelik.
Ma arvan, et see meetod näitab seksuaalse söögiisu ignoreerimise tähtsust. Me peame seda aeg-ajalt otse käsitlema.
T5T rutiin
nagu Carolinda Witt.
https://web.archive.org/web/20180708072545/http://www.goddess.com.au/Links/TibetanRites.htm
Mees mitu orgasmi
Mantak Chia [Daoist] raamatul on mitmeid harjutusi seksuaalse energia ümberlaadimiseks kogu kehas. See aitab harjutada oma harjutusi mitte-orgasmilises, mitte ejakulatsioonis. Võtmed: mõõdukus, lõdvestus ja tänulikkus.
Vaata ka Meditatsioon
;