Küsimus: Mis vahe on pornost fantaseerimise ja pornograafia vaatamise vahel?
Vastus: Hiir
Ma liialdan, kuid pornost fantaseerimine või erootiliste lugude lugemine muudab pornot taastumise raskemaks ja võib-olla pikemaks. Fantaseerimine vaadatud pornost aktiveerub sensibiliseeritud sõltuvusradad, põhjustades dopamiini naelu, mis näib korreleeruvat iha ja suurenenud rahutusega. See suurendab retsidiivide tekkimise võimalust ja hoiab sõltuvuse närviteed elus ja tervena. Soovita seda Noa kiriku videot - Kas PIED / PMO sõltuvusest toibumisel on fantastiline?
Vaimse kujutise uurimine näitab, et kogemuste fantaasimine või kujutamine aktiveerib paljusid samad närviahelad selle esitamisena. Teisisõnu, pornost fantaseerimine tugevdab teie sõltuvust. Uuringust - Kas ettekujutatud ja teostatud tegevused jagavad sama närvisubstraati? - teadlased jõudsid järeldusele:
„Need kolm andmeallikat annavad ühtlustava toetuse hüpoteesile, et ettekujutatud ja teostatud tegevused jagavad mingil määral samu keskseid struktuure.”
Teisest küljest on foorumist rääkivate poiste arvates oma kujutlusvõime kasutamine reaalsete potentsiaalsete partnerite puhul rahuldavam kui autopiloodi tegemine ja passiivne porno / porn mälestuste tegemine. Artikkel: Ta pole lihtsalt sellesse sattunud: seksifantaasia mõju atraktsioonile (2017) - Üks väli ja kolm laboriuuringut näitavad, et seksist fantaseerimine põhjustab romantika devalveerimist, mis omakorda motiveerib inimesi romantilisi suhteid tegema, kuna viimane nõuab liiga palju pingutusi.
Küsimus: Mis on tegeliku tehingu fantaasimine taaskäivitusprotsessi ajal?
Vastus: Kes teab?
Paljud poisid ütlevad, et tegelikust seksist fantaseerimine või naiste / meeste objektiivistamine on taaskäivitamise ajal üldiselt vastuproduktsioon. Paljud peavad igasuguse fantaasia vältimist ajukoolituseks ja teatavad tervitatavatest arusaamamuutustest, näiteks „seksobjektide” asemel päris inimeste nägemisest. Teiselt poolt on inimesed fantaseerinud eoneid. Positiivne on see, et kui teil on vähe seksuaalkogemusi, oleks mõttekas oma aju reaalselt ühendada. Võti võib olla mitte asetage reaalsed partnerid oma lemmik pornotsenaariumidesse. Vőib-olla peate seda pigem vanilje.
Mulle meeldib selle tüübi vaade:
Ma sain aru, vennad. Eile õhtul istusin pärast treeningut lõõgastudes, hõivatud ja ei klappinud (teate, kuidas see nii läheb) ja muidugi mõtlesin seksi peale. Siis tabas see mind: mulle meeldib väga mõelda kaunite naiste peale. Ma mõtlen, et see teeb mind ÕNNEKS. Kiimas olemine oli eile õhtul nauditav ja elujaatav, sest esimest korda elus ei näinud ma seda probleemi, mis oleks vaja lahendada. Mõistsin, et see on minu loomulik olek mehena ja see on oluline tõeliseks meheks olemiseks.
Mõelge sellele: kui teid tabab igapäevane PMO tsükkel, näete oma sugutungi probleemina, mis vajab pidevalt parandamist. Me teatud mõttes kardame olla kiimas, sest alati, kui hakkame seda igatsust tundma, hakkame end kohe tõmbama, kuni see kaob. MIKS? Eile õhtul sain teada, et kui te ei kiirusta seda tuld kustutama, siis selgub, et see tuli on just see tuli, mis peaks kõigis inimestes pidevalt põlema, surudes meid maailma vallutama ja võitma. Küpseta sooja. Edu saavutamiseks on seda vaja. Oleme tõeliselt õnnistatud, et oleme mehed, terved ja elus.
Teine mees:
Ma mõistan nüüd, et ma vaatan tagasi, ma lõpetasin masturbeerimise fantaasiasse tõeliste tüdrukute kohta vanuse 13 järgi. Fantaasia tegelike tüdrukute kohta on minu arvates noorte täiskasvanud meeste tervislik ja normaalne M, mis on ilmselt toimunud tuhandeid aastaid. Probleemid algavad siis, kui teie fookus muutub püsivaks M uudseks, kus on vale naised pikslite kujul. Kesk-keskkool Ma leidsin oma esimese VHSi, millel oli hulk erinevaid stseene. Varsti ma vaja see on M ja O jaoks. Mul on õnnelik, sest mul ei olnud 18-i ajaks hi-speed interneti.
Siis kohtasin tüdrukut, keda ma pidin 2 aastat taga ajanud (palju muid sidemeid ED-ga, kuid ma tahtsin tõesti selle tüdrukuga saada). Siis ma arvasin, et porn võib minu ED-le kaasa aidata, nii et ma lõpetasin vaatamise 3 nädala jooksul, kui ma selle tüdrukuga lõpuks tutvusolukorda sattusin ja kui jõudis kätte aeg seda teost teha, töötas Dick terve öö, kuid ma ei suutnud orgasmi teha. Pärast umbes nädala pikkust regulaarset seksimist selle tüdrukuga saavutasin siiski oma esimese O puhta tupe stimulatsiooniga (23-aastane) ja lubage mul öelda kõigile, poisid, see on nii vinge tunne, kui see juhtub tüdrukuga, kellest võite öelda täiesti sinusse, kui sa temaga seksid.
Mõned mehed ütlevad taaskäivitamise ajal fantaseerimise kohta järgmiselt:
(Selle tüübi lugu pärines teisest foorumist. Ta soovitab teie taaskäivitamisel vältida igasugust fantaasiat, isegi naisi vaadates. Näib, et ta väidab, et taaskäivitab kolm nädalat, kuid tegelikult vajas kahte eraldi 3-päevast perioodi.)
Vabandan pika postituse eest ette, kuid usun, et mul on midagi, mis võib aidata. Kõige tõhusam viis minu leitud asja peksmiseks on järgmine: peate mõneks ajaks fantaseerimise lõpetama. Kui ütlen, et lõpetage fantaseerimine, mõtlen ma: "Lõpeta vaatamine kõigele, mis on seotud seksiga." Lõpeta naiste vaatamine, kui peate. Miks võiksite küsida? Ma selgitan. Pornost sõltuvus on umbes nagu narkootikumide, alkoholi või suitsetamise sõltuvus. Kui olete millestki sõltuvuses, läheb teie aju dopamiin kontrolli alt välja. See põhjustabki probleeme esmajärjekorras. Mis siis juhtub? Otsustame pornost ja MB-st loobuda. See on suurepärane algus.
Kuid olen leidnud, kui jätkan naiste vaatamist ja fantaseerimist, see aeglustab protsessi tohutult. Kui loete teaduskirjandust, leiate, et väikestest kogustest dopamiini eraldub vaid selleks, et oodata stiimulit (st kui soovite tüki šokolaadikooki või antud juhul pornot või seksi). See võib omakorda aeglustada edusamme.
Pange see nii: Kui suitsetamisest või alkoholist loobuda, veedaksite terve päeva nende anumaid vahtides? Ilmselt mitte, sest see tekitab kiusatusi. See tekitab sama aju meie ajus. Sa näed? Kui olete P-st ja MB-st loobunud, vaatate ikka tavalisi naisi ja kujutate neid pornostseenides minu arvates tegelikult maha. Mida ma siis saan? Umbes aasta tagasi lugesin sarnast postitust medhelpi pealkirjade kohta “liiga palju pornot = täielik libiido kadu”. Paaril kasutajal oli meie probleem ja nende strateegia oli paar nädalat täielikult loobuda; hoiduge fantaasiast, vaadates mis tahes naispilte, lihtsalt täielik karskus. Nende jaoks töötas see juba 2-3 nädalaga.
Proovisin siis seda ka ise ja suureks õnneks see töötas. Kuid ma langesin tagasi pornosse, sest arvasin, et olen "tervenenud" ja mul oli OK seda uuesti vaadata. Nüüd lähen selle strateegia juurde tagasi. Mida ma tegin? Vähemalt 14–21 päeva ei vaadanud ma midagi: ei fantaasiat, ei pilte naistest. Püüdsin mitte vaadata tõelisi naisi. Ma tegin seda, sest tahtsin anda oma ajule võimaluse paraneda ilma välise stiimulita. Kas see on keeruline? Absoluutselt! Nädalate jooksul täielikult loobuda oli väga raske, kuid see oli seda väärt. Tundsin, et see aitas mul paraneda. Tundsin, et see võimaldas pornomõtetel minu peast kaduda.
Lihtsalt P-st ja MB-st loobumine ei olnud minu jaoks 100-protsendiline loobumine. Just fantaasiad hoidsid soovimatud ajuefektid elus.
Kuidas sa tead, kui kõik on normaalseks?
Mõlemad ajad tegin selle meetodi, mis tundus, et minu libiido oli mõnda aega kadunud ja siis äkki ta ennast uuesti. Eikuskilt. Tundis suur.
Kas see töötab kõigile teistele?
Ma tõesti ei tea. Pakun lihtsalt midagi, mida lugesin teises lõimes ja proovisin ise.
Lõng kogenud taaskäivitajatega, kus arutatakse igasuguse fantaasia plusse ja miinuseid - . "Ei Arousal”Meetod - keha ja vaimu tsölibaat
Re: Masturbatsioon ilma pornota? Mõned asjad, mis vajavad selgitamist (pidage meeles, et ma pole arst ega mõni ametiasutus, lihtsalt keskmine tüüp):
1. Jah, inimesed on juba ammu masturbeerinud ja alles pärast kiire internetiporno staadiumisse jõudmist on ED-de arv suurenenud. Seega näib, et pornograafia ja ED vahel on otsene seos ja mitte nii palju seost masturbeerimise ja ED vahel. Mida peame enne midagi väitma, on erinevused masturbeerimisharjumustes toona ja praegu.
Kui antakse juurdepääs piiramatule, väga erutavale pornole, siis kui tõenäoline on keegi sunnitud masturbeerimisega võrreldes inimesega, kes peab oma aju pigistama, et tegelikust naisest fantaseerida? Teine asi, millesse enamus selle foorumi kasutajaid usub, on see, et ilma pornita oleks meie seksuaalelu olnud tervislikum ja palju sotsiaalsem, kaasates fantaasiate asemel tõelisi partnereid.
Nagu öeldud, miks oleksid meie esivanemad (20 aastat tagasi ja hiljem) nii palju masturbeerinud kui praegu? Kuna neil ei olnud ligipääsu nii suurele pornole, peame eeldama (kuna muidu oleks silmakirjalik uskuda ülaltoodud väidet), et nende seksuaalelu oli tervislik ja nende masturbeerimisharjumused ei muutunud sellest palju. Ainus järeldus, mille võin teha, on see, et isegi mõningase fantaasiaga masturbeerimist ei tohiks pidada negatiivseks ega ole see ED põhjuseks!
2. Masturbatsiooni osas on aga liiga palju liiga palju. Teine probleem on see, et teoreetiliselt võiksime nüüdsest alates tegeleda tervisliku masturbeerimisega, kuid tegelikult jätkame pärast alustamist pornot, et pakkuda kiiremat ja intensiivsemat orgasmi. Eriti taaskäivitamise ajal võib see meie vastu töötada. See on põhjus, miks tuleks masturbeerimisest hoiduda seni, kuni tunnete, et keha ja vaim on jälle märkimisväärses koguses stabiilses tasakaalus! Värisev tasakaal võib olla keeruline ja kiirustada ei tohi! Pärast seda on igaühe enda valik tegeleda soovitud harjumustega, teades, mida porn ja liigne masturbatsioon võivad põhjustada.
3. Fantaasiat peetakse algul millekski riskantseks, sest alguses (esimestel kuudel) pole meie fantaasiad muud kui muudetud versioonid pornostseenidest, mille peast leiame. Asjaolu, et teie aju on mõnust ja loovusest mõnevõrra tuim, paneb teid fantaasiat tööriistana kasutades kergemat teed minema. Te ei kujuta selgelt ette, kuidas see kuum tüdruk alasti näeks. Te ei kujuta ette, et seksiksite selle toreda tüdrukuga armastavalt ja hoolivalt. Lahendus? "Tuletagem lihtsalt meelde seda pornostseeni, mis hoidis meid tundide kaupa," ütleb teie aju.
Seal peitub oht; see ei ole iseenda fantaseerimine. Terve inimene, kellel on füüsilised fantaasiad keegi kohta, ei saa end raskustesse sattuda, samas kui pornotäitja, kes fantaasib oma pornole mineviku alusel, teeb asjad hullemaks. Minu arvamus on, et kui hakkate taastuma, kui teie mõte hakkab ise fantaseerima, ilma et oleksite äärmuslik või ebareaalne, peaksite seda lubama. Ärge tingimata tugevdage fantaasiat, kuid laske sellel olla. Kui te minult küsite, võib sedalaadi mõtete ignoreerimine või mahasurumine libiido pikemas perspektiivis mõjutada. Lõppude lõpuks, kui te ei läheks heale teele, oleksid teie fantaasiad sunnitud ja ebaloomulikud, eks?
Ma arvan, et peamine erinevus meie ja eelmiste põlvkondade vahel on see, et meil on võimalus pornot vaadata. Vanemad poisid fantaseerisid alguses ja proovisid siis seda tüdrukut oma voodisse saada, lõpuks ei pidanud enam fantaseerima (või vähemalt mitte nii palju). Pikas perspektiivis oleks kellegi üle fantaseerimine vihje suhte jätkamiseks, kuna tasu oleks tõeline seks! Meie seevastu fantaseerime, kui läheme koju ja rütme pähe, mõeldes, kui tore oleks olnud seda tüdrukut keppida, kellest oleme fantaseerinud.
Ma arvan, et see sõltub täielikult sellest, mis tüüpi fantaasia see on. Kui see isegi kaugelt sarnaneb P-ga, peaks see olema laua taga. Kaks põhjust:
1) Pornofaasiad võivad põhjustada ägenemist
2) Nad võivad tugevdada keeratud närviskeeme, mida proovime taaskäivitades tagasi võtta. Teie aju ei tee vahet arvutiekraanilt või teie enda meelest pärinevatel piltidel, nii et P-tüüpi piltide käitamine läbi aju erineb P-i vaatamisest vähe.
Nüüd öelduna ei usu ma seda kõik fantaasia on halb ja kahjulik. Olen avastanud, et taaskäivitamise ajal, üsna esimest korda elus, olen hakanud omama teist tüüpi fantaasiat, mis hõlmab intiimsust, kuid mitte seksi. Need fantaasiad hõlmavad näiteks naeratuste vahetamist, käest kinni hoidmist, selja- või jalamassaaži. Ma tean, et see võib kõlada korni, kuid need fantaasiad on tegelikult väga erksad ja nauditavad. Ma ei arva neid kui seksuaalfantaasiate nõrgemaid versioone, kuna need on kvalitatiivselt erinevad. Seda tüüpi fantaasia pole mitte ainult vastuvõetav, vaid olen leidnud, et sellel on tegelikult positiivne mõju. Btw, ma ei saa selliste fantaasiate ajal kunagi teravdada ega MO-d (kui ma seda teeksin, muutuksid nad tõenäoliselt seksuaalseks), mul on need fantaasiad tavaliselt meditatsiooni ajal.
Minu jaoks järgib vastuvõetav fantaasia mitmeid reegleid:
1) See ei hõlma ühtegi P-tähte ega naist (või poissi), kellega te pole tegelikult isiklikult kohtunud (kuigi see võib hõlmata kujuteldavaid inimesi)
2) See ei hõlma seksuaalseid toiminguid (st suguelundite puudumine või tugevalt seksualiseeritud kehaosad)
3) See ei pööra tähelepanu konkreetsetele kehaosadele (eriti seksuaalsetele osadele)
3) See ei hõlma rangelt visuaale, see hõlmab ka muid meeli, nagu puudutus, lõhn ja heli
Küsite, kas tänapäeval on raske jätkata PMO-d mitte. Ei - see on tõesti väga lihtne. Minu aju teab, et neid tüdrukuid [tema endises pornoharemis] pole enam. Ta on sellega nõustunud ja loobunud üritamast mind nende juurde tagasi pöörduma. See on edasi liikunud. Nüüd, kui olen kodus, teab mu aju, et seal pole üldse midagi seksuaalset. Kui ma välja lähen, teab mu aju, et ümberringi on toredad naised, kellega see võib-olla tahaks kokku saada, kuid ainus viis, kuidas midagi seksuaalset juhtub, on nendega seksimine, sest M ja kodus fantaseerimine pole enam menüüs , pole enam valik.
Kuid selle punktini jõudmine võttis 8 nädalat. Vahepeal karjus mu aju verist mõrva. Ja mõnikord lakkas see karjumast, kuid ainult sellepärast, et ma harjusin sellega, et ta ei karjunud, et see saaks mind veelgi paremini šokeerida, kui see uuesti karjuma hakkas. Sellepärast ütlen ka, et lõigake teler välja. Kui olete kodus ja telerisse jõuab üks tore naine, ütleb teie aju „Hei! Minu haaremist on üks tüdruk! Minu haarem vist siiski ei kadunud! Hummana-hummana-hummana. " Ja te olete jälle kõik põnevil.
Kodu peab olema teie jaoks surnud. Seal pole midagi. Ei mingeid pilke, nägusid, keha, fantaseerimist ega midagi. Väline maailm: naised. Teie kodu: igav nagu f * ck. See on ainus viis, kuidas teie aju saab vajaliku sõnumi, see tähendab, et haaremi pole enam. Läinud.
Eelmisel nädalal, nagu ma olen seksuaalset fantaasiat minu meelest puhastanud ja sellega tegelenud, olen tundnud kadunud, üksildane, segaduses, peaaegu ebatavaline, mures, ärevus ja depressioon. Ainus asi, mis mind pidas, oli usk minu looja, looduse ja taaskäivitamise protsessi. Fantaasia väljavõtmine teie süsteemist algab raske ülesanne. Mõne aja pärast hakkab see lihtsamaks muutuma. Siis märkate, et teie libiido hakkab sinust, isegi teie meelt, täielikult lahkuma. Te hakkate kaotama kogu soo soovi. Siis hakkasin paanikasse püüdma, püüdsin fantaasia vähe või üldse mitte jõuda peenisele. Mitu korda üritaksin ma fantaasida ja mul oli üldse raske fantaasia ehitamine. See oli nagu oskus, mida ma kaotasin.
Mingil hetkel lasin lihtsalt täielikult lahti. Arvasin, et kui fantaasiat on nii raske välja mõelda, võin sama hästi lihtsalt lõõgastuda ja lasta sellel tõeliselt kaduda. Selle tulemuseks on libiido lame joon nii pükstes kui ka ajus (see peletas minust SH * T-d). Kuid nagu ma oma viimases postituses ütlesin, on öö enne koidikut kõige pimedam ... Täna oli uskumatu! Esimest korda pärast seda, kui ma mäletan, tõenäoliselt umbes 23-aastaselt, tekkisid mul avalikes kohtades spontaansed erektsioonid, mida ei põhjustanud muud kui ilusate naiste kohalolek. Tundsin end loomana! Aga heas mõttes! Nii et mul oli täna läbimurre pärast seda, kui olin viimaste nädalate jooksul palju vaeva näinud, lastes lahti kõigist seksuaalsetest fantaasiatest, isegi realistlikest.
Olen 30-aastane ja tundsin sõna otseses mõttes, et olin 18-aastane (kogu päeva vältel spontaanne erektsioon ainult visuaalse naiskontaktiga). Ma arvasin, et mu fantaasiad muutuvad vähem pornograafiliseks ja realistlikumaks, kuid olin selle kehv kohtunik. Isegi väga realistlik, esimese inimese perspektiivist fantaasia muutub minu jaoks sunniviisiliselt pornoks hetkega. Ma lihtsalt ei suutnud video nii-öelda lõpetada. Isegi kui selles olin mina, jälgisin ma seda siiski. Isegi kui ma alustasin fantaasias osalejana, ei suutnud ma seda takistada, et see muutuks 3. isiku pornofantaasiaks.
See on ainus ettepanek, kuid see töötab minu jaoks. Ma ei ole ekspert, aga kui te minult küsite, võib teie taaskäivitamist pikendada teie fantaasia külge klammerdumine. Fantaasia viib teid hetkest välja ja hetk on kõik, mis teil on! Fantaasia on loomulik. Ma arvan, et keegi ei saa seda täielikult kaotada. Seksuaalne fantaasia on tõenäoliselt tervislik inimesele, kes ei parane PMO-sõltuvusest. Aga see pole sina ja pole kindel, et ma pole!
Mõistus kasutab murdosa energiast unistades unistustest, mida ta kasutab aktiivselt elus tegutsedes (umbes nagu unerežiim). Unistamisest loobumine on nagu treeningu alustamine oma rasva ja nõrga aju jaoks. Minu jaoks oli see WAY raskem kui porn. Mul oli 2 nädalat kindlaid peavalusid ja õelust. Unistamisest loobumine oli kurnav. Ma arvan, et minu edu PMO-s oleks olnud palju väiksem, kui ma poleks unistamisest loobunud.
Selle päev 60 ja ma ei saanud sellest isegi aru!
Ma ei saa oodata, kui palju paremaks see läheb. Täna tunnen, et kuigi mul pole üldse PMO-d olnud, sain siiski ebakindla alguse, sest fantaseerisin pidevalt ja uurisin ka tasuta veebisaiti. Ma sain aru alles palju hiljem, need käitumised aktiveerivad ajus samu radu, mis vastutavad meie PMO-sõltuvuse eest.
Nüüd, kui olen meeleheitlikult rohkem pingutanud, et mitte isegi fantaseerida või raisata aega tutvumissaitidele ja facebookile, lähevad asjad veelgi paremini kui varem. Püüan peamiselt lihtsalt end KÕIGEL ajal hõivata. Kui ma olen üksi arvuti ees kodus, on mul halvasti aega haha. Olen näinud otseseid seoseid aja veetmise või aja raiskamise saitide veetmise ja järgmise päeva enesetunde, keskendumisvõime ja sotsiaalse ärevuse vahel. Minu vaatenurgast tundub, et mida vähem ma kogu seda muud prügi teen, seda paremini tunnen end ja see ehitab ennast pidevalt edasi.
Selle tõesti raske minna rohkem kui isegi paar päeva, ilma et tal oleks vähemalt fantaasiat endisest tüdruksõbrast või kujutataks, mida Id meeldib teha selle tüdrukuga, keda näen jõusaalis jne. Jne. ei mõtle, kui palju nad tahaksid seksida pärast 0i 2i kuude isegi mitte! Ma lihtsalt üritan midagi muud mõelda, kui see juhtub.
Siin on lootus, et see läheb ikka paremaks, ja ma muutun tugevamaks ja enesekindlamaks ning lähemale oma eesmärgile saavutada tõeline lähedus.
Hei kõik, olen juba pikka aega foorumites ringi käinud, kuid pole palju postitanud. Tahaksin tänada kõiki selle eest, et nad on nii avatud olnud oma isiklikele probleemidele seoses pornosõltuvuse ja seksuaalse düsfunktsiooniga, see on aidanud mind selle protsessi käigus motiveerida. Tahaksin jagada nii oma lugu kui ka mõningaid asju, mida olen märganud taaskäivitamiskatsete ajal.
Nii et ma olen pornot vaadanud umbes 13–14-aastaselt, see algas päris lühikeste klippidega, mille ma alla laadisin (streaming porn polnud õnneks veel saadaval). Lõpuks hakkasin Interneti-kiiruse kasvades üha sagedamini pornot vaatama. Kui olin 21-aastane, oli mul võimalus süütus kaotada, kuid ärevuse ja tõenäoliselt pornost tingitud erektsioonihäirete tõttu ei suutnud ma seda teha. Umbes 3 kuud pärast seda kohtusin teise tüdrukuga ja juhtus sama vana asi, ma ei saanud mitu korda esineda, mul olid erektsioonid jne. Nii tekkis sügav depressioon ja veelgi hullem pornosõltuvus.
Järgmiste 4i aastate jooksul ei saanud ma normaalset sugu, mõnikord oleks minu erektsioon piisavalt tugev, et see tungiks, kuid see ei tundnud kunagi väga head. Kui ma 25i pöördusin, hakkasin tüdrukutega tutvuma, mul oli tavalised probleemid ja mul oli tavalised probleemid ärevus (mida ma usun, et see on enamikule meist selles küsimuses osa), oli ta väga arusaadav, sain cialise retsepti ja palju kannatust ja katseid ja viga sain temaga mõnevõrra normaalse seksiga. Ma omistan selle ärevusprobleemidele, mis on tülikad, minu pornotarbimine alandas palju (raske vaadata pornoga palju, kui sa koos tüdrukuga elad) ja mu peenis muutub lõpuks tundlikuks vagina, mitte minu käe suhtes. Igatahes murdusime lõpuks, läksin tagasi pornosse ja samad vanad probleemid taastusid.
Eelmisel aastal komistasin selle foorumi ja teie aju üle pornograafiasse ja otsustasin taaskäivitada. Ma tegin selle 35 päeva ja märkasin mõningaid suuri edusamme, suutsin korralikult seksida ... tavaliselt abistas Cialis. Kuid langesin tagasi PMO-sse ja lasin samadel teemadel uuesti tagasi tulla. Nii et ma arvasin, et lõikan pornograafia täielikult välja, kuid siiski masturbeerisin. Olen viimase 7 kuu jooksul pornot vaadanud kaks korda, kuid kuni viimase ajani masturbeerisin endiselt sageli fantaasiani.
Minu jaoks tekitas fantaasiaks masturbeerimine samu probleeme kui pornotarbimine ja ma seostan seda asjaoluga, et pärast nii palju pornograafilist vaatamist suudab mu meel pornot päris hästi luua, nii et põhimõtteliselt tunnen seda fantaasiat = pornot seni, kuni lasete oma mõttel tagasi pöörduda tervislik suhe seksiga. Nii et nüüd olen PMO või fantaasia puudumise 22. päeval, märkan parandusi ja olen pühendunud mitte kunagi enam pornot vaatama ja 90 päeva jooksul ei masturbeerima ja siis vaatama, kus ma olen. Püüan hoida kõiki kursis.
Tänan veelkord.CLIFF MÄRKUSED: Minu kogemusel on fantaasial ja masturbatsioonil sama mõju kui PMO-l.
LINK - Olen seni oma 69 päeva ja võin teile öelda, et fantaasiate eiramine muutub aja jooksul lihtsamaks.
Mul on minevikus olnud mitu fetiši ja kõige varasemad on minu meelest peaaegu täielikult kadunud kui fantaasia, mis mul oleks. See võttis üsna kaua aega, olen jaanuari keskpaigast alates võitlenud PMO metsalisega, kuid neist vabanemine on olnud lihtsam kui kunagi varem.
Minu nõuanne teile ei ole teadlikult "mitte mõelda selle peale", sest ilmselgelt mõtlete sellele, vaid mõelge millelegi muule, kui need mõtted pähe tulevad.
Proovige mõelda eriti looduse peale - kui ilus on päike, roheline rohi, maitsev eine, mida sõite jne.
Ärge muretsege naisekeha vahtimise pärast, igal tervel isasel on tugev sugutung. Naiste keha nägemine võib teie taastumisprotsessis tegelikult abiks olla, kui olete harjunud harjuma, et ekraanil olevate pikslite asemel lülituvad sisse tegelikud naised.
;
