Kuidas alustada vestlust oma pornoprobleemide üle oma partneriga? See võib olla üks raskemaid samme elus. Siin on mõned suurepärased ideed.
Vaadake seda 5i minutilist videot: Kui kaua peaksin ootama seni, kui ma taastun pornograafiast põhjustatud erektsioonihäiretest? Noa kiriku poolt.
Või see Mark Queppeti 20-minutiline video - Top 3i vead suhetes uuesti käivitamisel
Ütles sõber, kes avastas, et tema muidu üllatav abikaasa oli hakanud kasutama riskantset Interneti pornograafiat oma 70ndatel aastatel:
Naised peavad tegelema oma viha, vastikuse ja tagasilükkamisega. Minu puhul ja ma olen kindel, et ma ei ole selles kogemuses üksi see on eitamine, vastuhagi ja valetamine, mis toob mu raevu.
Kas on tõesti nii raske või võimatu öelda mehele oma naisele midagi sellist:
- Mul on kahju ja mõistan su tundeid.
- Mõistan, et olin valel teel ja lõpetan selle.
või…
- Ma austan sind ja armastan sind, ja ma annan panuse, mida iganes saan, et oma suhteid parandada.
Minu puhul aitaks see luua mingit ühendust.
Loe samuti Mis siis, kui mu partner on pornofaktor?
Partneritega töötav terapeut kirjutab:
Seksisõltlaste partnerid võtavad minuga ühendust, öeldes, et pärast aastaid mõnikord aastakümneid abikaasade / partnerite öeldust, et seks nende jaoks ei ole füüsiliselt võimalik, et nad leiavad kusagilt sahtli tagant peidetud pudelit Viagra või Cialis. Esialgu kahtlustasid nad, et nende partneril on suhe, kuid pärast põhjalikumat uurimist muutusid nad veelgi kiuslikumaks, kui said teada, et nende partner kasutab neid võimsaid ravimeid masturbating Interneti pornole!
Teie kaaslane peab mõistma, et aju taaskäivitamine ja ümberlülitamine võtab aega ja toetust. See võtab ka aega ja aega oma toetust, et ravida tema haiget tundeid ja taastada usaldus teie vahel. Soovitame
- Armasta sind, vihkake pornot selle protsessi teekaarti mees, kes on olnud abielu terapeut juba aastaid
- Poiss-sõber Porno sulgemine? 5i nõuanded
- "Pornost põhjustatud ED: mida ma oma sõbrannale ütlen?. "
Nii käis üks mees oma naisele ütlemas:
Valisin naisele edasise kohustuse andmise viisi öelda. Varem, kui pornoteema üles kerkis, ütlesin talle lihtsalt, et tegin PMO-d nagu kõik teisedki, pole suurt midagi. Nii et ta teadis, kuid ta ei teadnud, kui halb mu sõltuvus on või milliseid tagajärgi see mu ajule tekitab. Töölt naastes ootasin teda kahe YouTube'i laaditud videoga. Ma käskisin tal tulla minuga elutuppa, valmistasin talle joogi ja ütlesin, et tahan talle videoid näidata. Ma näitan talle alati naljakaid asju, mille ma veebivõrgust leian, nii et see polnud sugugi nii ebatavaline. Kuid ta andis mulle välimuse nagu WTF?
Esimene video oli Poiste ärahoidmine (Vean kihla, et olete kõik selle videoga tuttavad). Asi pole nii asjas, kuid on tore sissejuhatus. Talle meeldis, kuid ta ei saanud seda korraga. Siis läksime edasi Suur poratüki eksperiment. Alguses oli ta nagu OMG, teil on tõsiseid probleeme, nii et see on teie räpane väike saladus, kuid kui video edasi läks, muutus see väärtuseks mmmh, ok, ma näen, nii et sellepärast ei huvita teid miski, jne…
Pärast nende videote vaatamist oli jutt 100x lihtsam. Ta sai selle ja oli väga toetav, me rääkisime palju sellest, mida ma läbi elasin ja mida oodata. Olen väga õnnelik mees, kuna ta on väga mõistev. Ta arvas, et vaatan pornot, sest ta pole minu jaoks piisavalt atraktiivne, kuid siis näitasin talle Coolidge'i efekti ja meenutasin Hugh Granti, kes pettis Liz Hurleyt ja lõpuks ta selle ka sai.
Ainus asi, mida ma pole talle öelnud, on minu registreerimine fapstronaudina. Olen seda teinud, et hoida natuke vabadust teiega vestlemisel.
Pärast vestlust tundsime mõlemad, et oleme lähenemas kui kunagi varem. Ja see oli suur kergendus selle rinnast välja saamine, te ei kujuta ette, kui suur kergendus see oli.
Sõltuvalt suhetest võib see olla erinev, kuid see töötas minu jaoks. Tänan teid, et andsite mulle oma lugu jagada.
Teine mees andis selle nõu:
Kuigi peaksite kindlasti oma olukorda partnerile, sõpradele ja perele avalikustama, ei tohiks seda kiirustada.
Võtke see kelleltki, kes on selle läbi elanud. Pidin oma tüdruksõbrale ütlema, et olin teda aasta aega petnud juhusliku kaamera jututoaga ja maksnud kaameratüdrukute eest. See oli nii keeruline asi ja ma valmistusin selleks päevaks paar nädalat, kui talle ütlesin. Mõned suured asjad, mida meeles pidada ... Avalikustage KÕIK. Kirjutage see kirja kujul välja ja veenduge, et teil oleks kõik, mida soovite öelda. Ainus asi, mis on hullem kui see, kui peaksite kuulma, et teie partner on seksi- või pornosõltlane, on see, et peate aja jooksul kuulma üha uusi lugusid. Niimoodi välja tirimine on piinamine ja pole partneri suhtes õiglane.
Teine asi, mida meeles pidada, on mitte olla liiga konkreetne. Ärge rääkige konkreetsetest aegadest ja sellest, mis täpselt juhtus. Ta ei pea tingimata teadma, et olete anaalse kuritarvitamise pornost sõltuvuses või et vaatasite loomalikke videoid või seksuaalse kohtumise eripära.
Ole avatud küsimustele vastamiseks ja püüa olla võimalikult tõene. Kogu avalikustamise põhjus on see, et pärast saaksite hakata usaldust taastama. Avalikustamine on teie jaoks hea, sest te ei pea enam varjama oma minevikku armastatud inimeste eest. Olen seda kuulnud, kui proovida rannapalli vee all hoida. Lõpuks hakkab see pinnale hüppama ja parem on seda teha vastavalt teie tingimustele, et see laseks teie nägu puhuda.
Pidage meeles, et see ei käi siiski teie kohta. Teie partner reageerib äärmuslike emotsioonidega. ÄRA SÜÜDI TEMA / TEMA. Võtke see, mida nad tassivad, välja. Vabandage oma varasemate vigade eest.
Üks suur asi, mis aitas mul ka oma tuleviku muutmise plaani näidata. Ma olin juba terapeutil käinud ja käinud iganädalaselt ning mul oli plaan, kuidas mu elu muutus. Kui teie partner näeb, et olete valmis muutma ja et soovite muuta, siis jäävad nad selle kaudu palju tõenäolisemaks.
Teine mees:
Ma ütlesin oma SO-le 2 päeva tagasi (5 aasta gf, nüüd kihlatu). Alguses oli ta väga kurb, kuid tuli 15 minuti jooksul pärast rääkimist ringi ja on nüüd toeks. Sellest ajast alates on ta lugenud NoFapi ja YBOP-i, et paremini mõista.
Põhjendus:
- Teil on hea meel, et tegite seda nüüd hiljem.
- Mida kauem ootate, seda kauem võite olla valetaja.
- Sa tunned, et teie õlgadele tõstetakse suur kaal.
- Nüüd on teil abiks sõber, teie gf / bf / naine / abikaasa / partner.
- See võib teie suhte tegelikult tugevamaks muuta ja teineteisele lähemale tuua (peigmees ja ma räägin nüüd sellest, kuidas mul igapäevaselt läheb ja mis tunne on lihtsalt lihtsalt selle suhtes avatud olla).
Olen näinud, et paljud siin on eriarvamusel ja ütlevad, et nad ei ütleks iial oma tähtsamatele teistele. Ma lihtsalt tahan öelda, et tegin seda ja see oli parim otsus, mille ma PMO osas teinud olen. Igale oma.
Julgustage oma kaaslast selle saidi ressursse kasutama, et mõista, et pornograafia peatamine pole tingimata lihtne tahtejõud. Keegi, keda pole kunagi haakunud, ei saa sellest ilma hariduseta aru. Siit selgitasin ühele naisele, kes ei olnud pornovastane, kuid ei saanud aru, miks tema partner enne ja pärast koosviibimist masturbeerib, et end seksuaalselt rahuldada:
Kõigepealt tuleb mõista, et ka porn ei rahulda teda ... ka. Praegu ta ei saa be seksuaalselt rahul, sest see ei puuduta seksi. See on sõltuvus. Kas rasvunud inimene sööb sellepärast, et tal on nälg? Iha pole nälg ega libiido. Nad on isud, mis on sündinud madalast dopamiinist ajus.
Internetiporno sarnaneb rohkem videomängudega kui seksiga. See kõik seisneb dopamiini pidevate paranduste saamises ja tema kõige usaldusväärsem allikas on nüüd porn. Teisisõnu, sellel pole sinuga midagi pistmist. Tema aju on muutunud, mis põhjustab võimetust kasutamist kontrollida - kõigi sõltuvuste tunnuseks. Kas olete vaadanud minu video seeria see seletab seda kõike? Mõlemale peaks see andma mugavuse mõista, mis ajus toimub.
Niisiis, et vastata teie küsimusele: "Kas õnnelik, seksirikas suhe ei peaks pornot kasutama muutma?" Absoluutselt mitte. Ainult see hoiab ära suitsetamise, ülesöömise või muu sõltuvuse. Sellel pole midagi pistmist “seksuaalse rahuloluga”, sest sõltuvust määratletakse kui võimetus kogeda normaalset rahulolu. Tõenäoliselt alustas ta ammu enne teie saabumist, sest enamik poisse on nüüd 11–12-aastased.
Ma ei nõustu teie eeldusega, et “Porno peaks seksi asendama”. Kõik noored poisid ühendavad oma aju nüüd hüperstimuleeriva, pidevalt uudse pornoga, püüdes „seksi asendada“, ja paljud leiavad, et tegelikud partnerid ei eruta.
Kui ta tahab peatada, külastage teda meie saidil ja alustage Muudatuste tööriistadja laske tal videoid vaadata ja lugeda Kontode taaskäivitamine.
Siin on ühe mehe konto oma pornosõltuvuse selgitamisest oma naisele:
Eile rääkisin naisele kogu asja ära. See läks väga hästi. See juhtus lihtsalt iseenesest, omamoodi. Ja juhtus olema tema sünnipäev. Ma tean, et see kõlab jõhkralt. Nagu “Palju õnne sünnipäevaks, kallis. Muide, ma olen pornosõltlane ”, aga see polnud nii. Ja pärast ütles ta mulle, et talle ütlemine oli parim sünnipäevakingitus, mille oleksin saanud talle teha.
See algas tavalise toreda sünnipäevana, kus kingitusi, kallistusi ja suudlusi minu käest. Väga tore. Läksin siis tööle ja kui tagasi olin, otsustasime kinno minna. Üks, keda ta näha tahtis, oliHäbi“.. kõigist filmidest. Ma olin talle sellest filmist mõni aeg tagasi rääkinud. Et see oli seksisõltuvusest ja et ma tahtsin seda mõnda aega vaadata. Ma vist tahtsin, et ta saaks selle teema kohta rohkem teada, et oleks lihtsam talle varem või hiljem öelda.
Ma olin natuke mures selle pärast, et selle filmi nägemine võib põhjustada pornovähenemise või masturbeerimise, kuid otsustasin riskida, sest tahtsin selle üle arutleda. Üks võib juhtuda ülestunnistuseni. Igatahes ei kutsunud film uuesti esile. Oli seksi ja alastust, kõik korras, aga ma ei muutunud kiimaseks. Kui aus olla, tunnen täna selle pärast kerget tungi, nii et see oli hullumeelne tegu, kuid see ei pane mind tagasi. Pealegi pani film mind naisele kõike rääkima. Mul on hea meel, et ma seda tegin, nii et see oli seda väärt.
Mis puutub filmi, siis minu arvates oli see hea. Muidugi kurb, aga ma arvan, et nad püüdsid seda sõltuvust realistlikult esitada. Ma ei tea, mida ekspert selle kohta ütleks ... oleks huvitav kuulda. Seksisõltuvus ja internetis pornosõltuvus on vist erinevad asjad, kuid mõnes filmi osas võisin ennast ära tunda. Enamasti selles tühjuse, tuimuse ja eraldatuse tundes. Ja muidugi pornosurf, pornovarustus jms. Seda oli ebameeldiv näha, aga ma arvan, et ka see on oluline.
Pärast filmi alustasime selle üle arutelu. Ma arvan, et minu tugev huvi selle teema vastu pani veidi imestama, nii et ta küsis mingil hetkel minult, kas mul oli varem olnud kogemusi sellise sõltuvusega. Ja siis ma lihtsalt ütlesin talle kogu asja. Kõik. Samuti umbes yourbrainonporn.com. Mida ma olen sõltuvusest õppinud ja nii edasi. Samuti soovitasin tal seda kuueosalist seeriat vaadata (mida ta täna tegi). Loomulikult kulus kõike seda aega mitu tundi, kuid see oli hea ja rahulik arutelu.
Ta mõtleb alati enne, kui räägib, ja teab psühholoogiast palju, nii et ta ei vihastanud. Muidugi oli see talle šokk, kuid tal on olnud karm elu ja ta on väga tugev inimene. Tal pole millestki illusioone, kuid ta suudab nagunii elust palju rõõmu tunda, mille pärast ma teda imetlen. Igatahes, selle asemel, et emotsionaalsust tekitada, esitas ta mulle kõige kohta palju küsimusi ja ma vastasin neile kõigile ausalt. Ma vist ütlesin tol õhtul miljon korda "vabandust" ja mõtlesin seda, aga ta ei tahtnud isegi, et ma vabandust paluksin või midagi, sest ta sai aru. Ta ütles isegi, et on minu üle uhke, sest ütlesin talle ja otsustasin sellest välja tulla.
Mis teeb mulle väga õnne, ma tean. Ma ütlesin talle, et ma ei muretse selle pärast, et ta ei pruugi aru saada, aga et ta võib kaotada austuse minu vastu. Ta ütles, et ei tee. Minu enda eneseväärikus on selle kõige tõttu kuskil prügikasti sees. Tunnen end nagu isekas sitapea, kellel on suurepärane naine, keda ma ei vääri. Andke andeks mu prantsuse keel. Ma tean, et sõltuvus on asi, mille sisse libisete, ilma et oleksite sellest teadlik, kuid päeva lõpuks on mul selline süütunne.
Ta oli natuke vihane nende “faaside pärast, kui ma lihtsalt ei tundnud end seksina”. Sest tegelikult vaatasin neis rasketes faasides palju pornot ja masturbeerisin. Ma ei saanud lihtsalt tegelikku seksi. Tal oli raske mitu nädalat mitte seksida ja ta oli pettunud minu valetamise pärast talle. Ja see oli vale, selles pole kahtlustki. Aga mu pea oli tol ajal jama.
Olin sõltuvuses ega saanud sellest lõpuni aru. Ja ma ei saanud sellest rääkida. Ma ütlesin talle seda. Mitte õigustusena, vaid see lihtsalt toimus. Igatahes tundis ta pärast arutelu kergendust, sest paljud asjad mõistsid teda järsku. Mul on ka kergendus, sest lõpuks pole enam midagi varjata ja see annab mulle taaskäivitamiseks veelgi rohkem motivatsiooni. Nagu ma ütlesin, tunnen end süüdi minevikus keerutamise pärast, kuid praegu on õige teha õige tunne.
Mis puudutab seksi, siis ta teab, et parem oleks paranemise hõlbustamiseks mõnda aega mitte. Ta suhtub minusse suure kiindumusega ja ütleb, et teeme kõik, mis vaja, et aidata mul sõltuvusest lahti saada. Ma tean, et tal oleks ilma seksita nii kaua aega raske ja ma pole kindel, et see on vajalik. Vist proovime seda varem või hiljem lihtsalt väga ettevaatlikult ja vaatame, mis juhtub.
See mees sai meeldiva üllatuse:
(Päev 37) Varsti pärast liitumist lahkumisega ja pärast natuke küsimist otsustasin ma, et pean seda teekonda ise minema. Ma lihtsalt arvasin, et kui ta teadis, mida ma kogu meie suhe ja abielu heaks teinud olen, oleks ta lihtsalt välja.
Ma ei tea, kuidas see nii juhuslikult juhtus, kuid umbes nädal tagasi (olin umbes 1 kuu nofapis) muidu lõbusa vestluse ajal, kus rääkisime oma lapsepõlvest, palus ta mul tühja märkida, kas ma ikka veel masturbeerin või mitte. Ta on minult varem küsinud, ma valetasin ja ütlesin talle "ei". Ütlesin talle ka seekord “ei”, mis oli üks kord tõsi. Kuid ta järgnes küsimusele, kas ma olen seda teinud juba sellest ajast peale, kui oleme abielus olnud. Nii otsustasin tunnistada. Ma ütlesin talle jah ja põhimõtteliselt, et olin seda teinud kogu aeg, umbes kuu aega enne vestlust.
Ma ootasin, et ta välja viskab. Selle asemel tundis ta end kuidagi halvasti, nagu poleks ta piisavalt teinud, et mind rahule jätta. Ta muutus väga südamlikuks ja sel õhtul juhtusid lõbusad asjad. Olime jälginud vestlusi, kus ta ütles mulle, et valetamine kahjustas tema tundeid, kuid et ta sai aru, et ma valetasin, sest ta tegi selle nii selgeks, kuidas ta end kogu asja suhtes tundis. Ma arvan, et tegin tema tunnetele veidi haiget, kuid kõik ütlesid ja tegid seda üsna vabastavalt ja me oleme selle jaoks lähemal.
Ta on väga õnnelik, et otsustasin loobuda ja et tegin seda tema heaks. Mul on nii hea meel, et ta sel viisil teada sai, ja et ma olin sellega juba tegelenud.
Naised tahavad aru saada, mis toimub, ja see võib nende meelt tõesti leevendada:
Söön tervislikult, treenin regulaarselt ja armastan seksi! Üle aasta tagasi katkes seks mu poiss-sõbraga dramaatiliselt. Käisime 3-5 korda nädalas parimal juhul üks või kaks korda kuus. Kirg temast on täielikult kadunud. Pean algatama ja ta näeb kindlasti vaeva, et saada raskeks, et siis seda jätkata. Kulutasin palju raha naistepesu ja seksikate riiete jaoks. Ei lükanud teda selle peale, kartes, et asi veel hullem on.
Ta tunnistab, et vaatab aeg-ajalt internetipornot. Kontrollisin oma partneri arvutiajalugu ja ta vaatab pornot iga päev mitu korda päevas. Ma tean, et nuhkida on halb, aga ma olin meeleheitel. Ta eitab nii palju pornograafiat ja keeldub seda teemat arutamast.
Kuni selle materjali lugemiseni eeldasin, et ma pole enam ihaldusväärne. Kuidagi pidi see olema minu süü. Kuigi ma olen suurepärases vormis, kaalusin plastilist kirurgiat. Mind valutab südant, et mul on sama palju soolo seksi kui vallalisena. Ma armastan teda, kuid kaotasin lahenduse. Vähemalt annab see mulle ülevaate.
Fapstronaut ütleb oma sõbrannadele: Päev 36-tibud kaevavad fstrströöre.
Lubage mul lihtsalt öelda midagi - kui teete naisega seotud probleemide jaoks nofapi, siis teadke, et naised arvavad, et see on vinge, et teete nofapi. Iga tüdruksõber, kellele ma oma nofapi-teekonnast rääkinud olen, on väga vaimustunud ja nad on mind kogu aeg toetanud. Ma ei tea, mis selle taga on; Ma pole sugugi naiste ja nende mõtete valdkonna ekspert, kuid tundub, et see on midagi, millest naised saavad lugu pidada! Ma arvan, et nofap on märk enesekontrollist ja võimust enda üle, mis on atraktiivne? Kas mõni teine tahab oma kaks senti sisse visata?
Peale selle on tänane päev olnud ausalt kõige raskem päev, mis mul viimase 36 päeva jooksul on olnud. Tung lihtsalt pornot vaadata ja masturbeerida on olnud väga tugev ja mu aju ütles mulle pidevalt: "kutt, seni kuni sa pole üks neist hulludest, kellele PMO meeldib miljard korda päevas, on sul kõik korras ! " Kuid mitte. Ma ei hakka järele andma. Nofapi postituste lugemine ja selle kirjutamine on aidanud mu meelest pornost lahti saada.
Lihtsalt jagasite NoFapit abikaasaga -
Kas ta võttis seda hästi. Ta piiras oma emotsioone / vastikust, istus minuga läbi YBOP-sarja, leppis kokku strateegiad, mida ägenemise ärahoidmiseks vms rakendada. Otsustasin tõepoolest arsti soovitusel talle seda öelda ja otsustasin mitte oodata, sest noh, aeg oli õige.
Ma kartsin seda vestlust tõsiselt juba aastaid enne, kui ma isegi abiellusin. Ta käsitles seda armu ja ütles mulle, et hindab seda, mida ma tema heaks teen.
Kui olete huvitatud sellest, kuidas ma talle rääkisin, siis voodis lebades. Vaatasin talle otse silma ja ütlesin talle, et lõpetan pornograafia ja masturbeerimise ning et see on kestnud juba 13. eluaastast. Ma siis ütlesin talle, et see pole kunagi sellepärast, et ta pole piisavalt hea ega piisavalt atraktiivne ja tegin endast parima, et teda verbaalselt rahustada, et probleem polnud tema. Siis palusin temalt andestust ja ta andis mulle andeks. Kindlasti ei proovinud ma teha ühtegi füüsilist käiku, sest tahtsin anda talle töötlemiseks aega ja ruumi.
Täna hommikul olime varasemate kohustuste tõttu lahus, kuid täna pärastlõunal vaatasime YBOP-d ja tal olid paljudele asjadele silmad lahti. Enne seda veel kord vestelda oli väga hea sellest kõigest läbi saada. Seejärel arutasime ennetusmeetmeid, kuidas ma hõivatud olen, k9 filtrit ja muud.
Ma ei suuda uskuda, kui hästi ta seda võttis. Ma ei andnud talle vajalikke üksikasju selle kohta, mida olin varem näinud või midagi muud, vaid keskendusin tulevikule ja ka tema tegi seda. Nüüd tean, et mul on suurepärane naine.
Järjekordne partnerilugu:
Ma rääkisin talle oma pornokombestikust midagi, mida ma KUNAGI ei arvanud, et teeksin. Olin otsustanud, et see saab olema minu ja ainult minu lahing. Põhjus oli see, et mitu aastat tagasi tuli ilmsiks, et tema isa oli pikka aega olnud seotud väga tõsise, väga tumeda seksisõltuvusega ... ja see murdis ta südame. Ja ausalt öeldes ei näinud ma oma elu kõige tähtsamal mehel põhjust seda palju lahjendatud, kuid sarnasel põhjusel uuesti murda. Ma olin selle pärast pikka aega palvetanud, et veenduda, et selle ise võitlemine on õige asi, mida teha ... ja reedel palus miski mu sees seda temaga jagada, nii et ma tegin seda.
Tema vastus oli uskumatu ... ta oli uskumatult toetav ja mõistev. Ta ütles mulle isegi, et oli õnnelik, et olin seda temaga jaganud, sest "ta tundis end mulle palju lähemal", et võin temas midagi sellist suurusjärku usaldada. Kui ma ütlesin talle, et ma tulen 40 päeva PMO ja MO tasuta ning et teen seda tema jaoks sama palju kui mina, muutus ta tõeliselt emotsionaalseks ... mõlemad läksime tõeliselt emotsionaalseks. Viimased kolm päeva on olnud suurepärane, ta on olnud väga hooliv ja mures ning olnud tõesti kivi, millele saan toetuda.
See on olnud ilmselt kõige monumentaalsem asi, mida ma oma abielu jaoks teinud olen. Aastate jooksul tundsin, et meie suhe on muutunud väga iganenud. Võitlesin tõsise viha, pettumuse, kahetsuse ja pahameelega seoses paljude asjadega, mis meie suhetes toimusid (või ei juhtunud).
Kuid viimased 40 päeva on mu pea nii puhtaks teinud, et hakkasin nägema, et suur osa vihast, pahameelest ja kahetsusest, mida ma tundsin, ei olnud tema vastu, vaid pigem enda vastu nende kohutavate valikute pärast, mida olen minevikus teinud 30 aastat ... ..ja pornograafia vaatamine oli ilmselt üks neist valikutest, kui mitte kõige suurem. Tema süüdistamine oli lihtsalt politseinik, nii et ma ei pidanud väga kaua peeglisse vaatama ja lõpuks vastutama deemonite käsitsi söötmise eest, mis on mu hinge tuuma juba pikka aega ära söönud. Minu peas pole absoluutselt mingit kahtlust, et abiellusin õige naisega.
Rääkisime pikalt, kuidas veenduda, et see needus meie poega ei riivaks ja kuidas edasi liikudes saan selle metsalise lõplikuks tapmiseks jätkuvalt hoolas olla.
Täna hommikul hommikusöögi ajal tundis ta mu hääles natuke sombust ja ütles: "Kas sa oled korras?" Vaatasin teda lihtsalt ja ütlesin "40 päeva" ... naeratasime mõlemad ... esmaspäeva hommikul oli hea viis lahku minna.
Ja veel üks partnerilugu:
Nii et mul oli lihtsalt raske vestlus. Ütlesin oma leedile, et meie seksuaalelu puudumine on olnud minu süü, ma lõpetan masturbeerimise vähemalt mõnda aega ja et olen üsna sõltuvuses ega ole suutnud ennast pidevas tsüklis peatada . Tegelikult läks päris hästi. Ta tänas mind selle eest, et panin punkti tema süü leevendamisele ja aususe eest. Ta ütles, et on selle poolt ja hindab, et olen plaani teinud.
Mu naine teab ... ahhetama!
Noh, pärast pornosõltuvuse pagasi kaasas kandmist ja peaaegu iga päev masturbeerimist, tegin seda, mida iga mees teeks ... Rääkisin sellest oma naisele. Hull ju ?! Pärast peaaegu 9 aastat abielus olemist pole ma tema eest kunagi saladusi hoidnud, välja arvatud oma pornosõltuvus. Aastad ja aastad, mil üritasin sellest loobuda ja ebaõnnestumine, viisid mind lihtsalt uskuma, et see on osa minu elust, millest ma ei suuda kunagi loobuda ... Sisestage NOFAP!
Lugesin kusagil Internetis kogu NoFapi väljakutse kohta artiklit ja teadsin, et see oli asi, mida ma pidin tegema. Ma vaatasin pornot alati kui oma probleemi, kuid mitte masturbeerimist. Kuid olenemata sellest, mitu korda ma ütlesin: "Ma ei hakka pornot vaatama, sattusin alati pornot vaatama.
Kui otsustasin NoFapi väljakutse vastu võtta, tulin töölt koju ja rääkisin oma naisele kõik ära. Rääkis talle pornost, masturbatsioonist, sellest, et ma ei nautinud seksi nii palju ja nii edasi. Olin valmis halvimaks. Mõni öö või kuu magades diivanil või halvimal juhul jättis ta mind maha.
Tema reaktsioon? Ta oli väga tänulik, et ma talle lõpuks oma võitlustest rääkisin ja uhke ka minu üle. Minu jaoks pole diivanit ?! Ta ei tahtnud mind maha jätta ?! Selle asemel tunneb ta end mulle lähemal, teades, et teen seda, et saaksin olla parem abikaasa ja elada normaalset elu.
Eile õhtul ütles ta mulle: "Olen nii uhke teie üle, et teete seda meie eest, seksime sel nädalal igapäevaselt!" (seks igal õhtul võib mõnele inimesele tunduda tavaline, kuid meil on 2 väikest last ja me töötame hullumeelsete tundidega, nii et alati on selle saavutamine rohkem kui kaks korda nädalas vaeva)
Mitte reaktsioon, mida arvasin, et saan temalt, aga ma võtan selle vastu!
Ütlesin mu naisele eelmisel nädalal nofapi kohta
Oli puhkusel koos naisega, kes külastas teist paari, koolist sõpra ja abikaasat. Nad on koos olnud umbes sama palju aega kui meie ja neil on probleeme, millest suur osa tuleneb tema "äärmuslikest" maitsetest magamistoas.
Üks ööd, kus me olime, läksin koos sõprade abikaasaga paari õlle juurde ja mu naine jäi oma vana koolimehega. Ma rääkisin selle mehega ja ta rääkis naisega ning meie suguelu teema kerkis.
Sel ajal, kui tüübiga vestlesin, ütlesin talle, et loobusin koperdamisest, sest see oli jõudnud selleni, et see segas mu elu. Ma ütlesin talle, et olen alates 14. eluaastast iga päev kohanud, sageli mitu korda päevas. Ta ütles, et on üsna samasugune, kuid oli räigelt rabatud, kui ma ütlesin talle, et ma pole üle 250 päeva fännanud. Ta eeldas, et ma seksin iga päev, kuid ma ütlesin talle, et mõnikord oli see 4 ööd järjest, mõnikord ei olnud see 4 nädala jooksul midagi, sõltub ainult sellest, mis meie elus toimus.
Pärast nädalavahetust oli meil umbes tund ja natuke aega koju sõita ning võrdlesin oma naisega märkmeid tema vestluste kohta oma naisega. Tundub, et tal on magamistoas üsna ekstreemseid maitseid, pole midagi liiga kohutavat ega vägivaldset, lihtsalt põhimõtteliselt kõlab see, et seks on tema jaoks sama mis porn. Tunnistan, et olen natuke krussis, kahtlemata aastate või PMO tõttu, kuid olen eelmisel aastal nautinud lihtsalt tavalist seksi ja kuigi ma naudin eriti lõbusat kraami, ei tunne ma vajadust seda teha tee seda iga kord, kui me seksime. Selle tulemusena, kui seda ei juhtu, pole ma pettunud ja kui see juhtub, on see suurepärane.
Meie paarist sõbrast rääkides tundub, et ta pole enam kaugel sellest, kus ma umbes aasta tagasi olin ja kui me sõitsime, mõtlesin, et nüüd on aeg öelda talle, et mul on natuke PMO probleem ja ma olen sellele teekonnale läinud.
Ta oli tõesti üllatunud ja ma olin temaga üsna avameelne, kui palju ma PMO-le meeldisin. Ta oli üllatunud ja ütles, et ta eeldas, et kõik kutid mängisid mingil hetkel endaga, kuid tal polnud aimugi, milline pornograafia maailm on või mida poistega tegi.
Me rääkisime palju sellest, kuidas mul oli lähtestada (kuidas ma olin põhimõtteliselt umbes 100 päeva bipolaarne olnud!) Ja millal see kõik oli juhtunud ja kui palju mu motivatsioonitase oli muutunud. See kõik on meie elus olnud eriti raske periood. Ma ei tundnud kunagi, et kaalu oleks tõstetud, kuid mul oli hea meel, et NoFap on lubanud mul enesekindlust oma naisega sellist asja arutada. See oli tõesti minu viimane tabu, üks asi, mida ma temaga kunagi ei arutanud ja tunnen, et oleme viimase aasta jooksul palju avatum paar, kuna alustasin lähtestamist.
Ta on rääkinud sellest temaga sõber (ma ütlesin, et see oli ok), kuid on ka küsimus, mida me kõik siin pidime otsustama lõpetada räbistamine meie enda aega.
Saatsin talle YBOP-i video ja ta vaatas seda täna pärastlõunal, kui ma tööl olin. Sain temalt armas e-kirja (kui me tahame väljendada midagi sügavalt isiklikku, mis ei vaja arutelu, see võib tunduda ebatavaline, kuid see töötab meie jaoks, saadame sageli meilisõnumeid või kirjutame üksteisele märkmeid) öelda, et ta saab aru, kui keeruline see peab olema on käitumist muutnud ja ta on tõesti toetav ning aitab, kui mul kunagi midagi vaja on.
Ta ütles, et ta mõistis, et tegemist oli isikliku teekonnaga ja miks ma ootasin 250i päeva jooksul, et talle öelda. See oli tore kuulda, ma tõesti tahtsin öelda oma vanusele tagasi, kuid see lihtsalt ei tulnud.
Nüüd vaatab ta oma elu mehi teistmoodi. Tema vennal on depressioon ja energiat pole, ma arvan isiklikult, et tal on PMO probleem, kuid ta peab tahtma muudatust teha ja ma palusin tal mitte teda survestada, kui ta temaga sellest räägib.
Ülevaade on see, et pärast kõiki neid koos oldud aastaid (nüüd peaaegu kümme aastat) oleme me lähedasemad kui kunagi varem ja mul on hea meel, et ma talle lõpuks ütlesin. Vabandust selle postituse veidi katkise olemuse pärast, ma pole siin mõnda aega käinud (varem käisin siin umbes 4 korda päevas, et lõpetada klappimine, aga umbes 100 päeva pärast vajasin seda järjest vähem) ja saan vaata, et kogukond on tohutult kasvanud.
Meil kõigil on oma isiklikud reisid ja ma loodan, et see on aidanud vähemalt ühel inimesel mingil moel aidata.
TL, DR, ma ütlesin oma naisele, et ma peatusin, ja ta oli sellest väga lahed.
Kas peaksite sellest oma partnerile rääkima? Siin on minu kogemus.
Ma tean, et minu märk näitab, et mul on ainult 3-päevane triip (vaatasin selle nädala alguses lühidalt pornot, muidugi loll, vaata minu postitust "jälitaja efekti" kohta). Kuid tegelikult on mul vöö all paar 100+ päeva pikorn-triipu ja ma pole PMO-d ega orgasmi kaotanud alates 15. detsembrist 2013. PMO-harjumuse peatamine viimase 9 kuu jooksul on olnud tohutu samm edasi minule.
Küsimus: Mõned meist PMO harjumuse vastu võitlevad on abielus. Ma langen sellesse leeri - olen olnud 25+ aastat abielus suurepärase naisega. Igatahes kerkib sageli küsimus - kas ütlesite oma naisele või elukaaslasele? Lühike vastus on, et tegin ja see oli hea valik minu ja tema eest.
Taust: Peale esimese õhtu närvitsemise ei olnud mul kunagi oma naisega (ega naistega, kellega ma enne teda olin) probleeme ED-ga või kehalise kehaga. Siis jõudis meie majja internet ja avastasin tasuta, piiramatu, anonüümse veebiporno. Kes vajas katusekorterit? Keda huvitas, kas mu naine oli väsinud? Võiksin tasuta vaadata, kes iganes teeb. Jällegi arvan ma mõnikord, et porn mõjutab meie seksuaalelu, ja prooviksin PMO-d välja lõigata, kuid ei saanud kunagi nii kaua. Ma ütleksin isegi oma naisele, mida ma teha üritasin, kuid ma ei usu, et ta täpselt aru sai, miks ma arvasin, et see on probleem (võib-olla seetõttu, et ma ei selgitanud seda talle täielikult).
Eelmisel aastal mõistsin, et minu pornotarbimisel oli palju sõltuvuse tunnuseid: ma ei suutnud ega suutnud seda peatada mingiks ajavahemikuks, kui see oli saadaval, mõtlesin pidevalt oma järgmise lahenduse üle, kulutasin raha ja palju aega sellega seoses sattusin raskemasse pornosse ja muutsin oma käitumist, et luua olukordi, kus saaksin pornot vaadata. See tegi mulle muret. Mind tegi murelikuks ka see, et ma ei suutnud oma naisega kuigi kaua koos olla ja mulle ei meeldinud see, milleks meie seksuaalelu muutus: ma ei erutuks mitte tema pärast, vaid üsna palju ainult siis, kui ta kannaks provokatiivseid rõivaid (mis oli muidugi selline riietus, mida mu lemmikporno "amatöörid" jne kandsid).
Ma käisin 17 päeva külmas Türgis (kõige kauem olin aastaid PMO-st vaba olnud), kuid mul oli lame joon, ma ei teadnud, mis see oli, ja tõmblesin ära, sest kõik, mida ma nägin, hävitas ilma pornota minu sugu sõitma! Siis (pärast tagasilangust uut pornot otsides) sattusin teie Brain On Porni ja selle alamkoosseisu. Milline ilmutus see oli! Ma sain teada PIED-ist, surmahakkamisest, PMO-tsüklist ja arvasin, et ainult minu probleemid olid paljud teised tüübid.
Räägi oma naisele: Meil on hea abielu, kuid sellegipoolest ei olnud mul kerge oma naisega tasakaalu saada ja talle täpselt öelda, mis toimus. Ma rääkisin talle, mida ma PMO-st teada sain, ja teda ei solvatud ega ähvardatud, selle asemel oli ta põnevil abistamas. Ta ütles, et arvas, et viimase paari aasta jooksul on midagi toimunud, kuid tükid ei asetunud paika enne, kui ma PMO probleemi üksikasjalikult selgitasin (kuid ma ei viinud teda pornoturneele.) kasutas ja ta ei tahtnud ka sinna minna). Tema rääkimine oli meie jaoks täiesti õige asi.
Tema toetus on olnud tohutu ja ma tunnen, et suur kaal on tühistatud. Ma arvan, et minu abikaasaga sõitmine on olnud tee, absoluutselt. Aga muidugi ei saa ma ennustada, kuidas see oleks keegi teine.
Tulemused: Meie abielu on tugevam kui kunagi varem. Selle asemel, et varjata oma harjumust, varjata pornotarbeid ja varjata oma seksuaalenergiat tema eest, on see nüüd avatud ja see vabastab. Ma ei pea muretsema selle pärast, et ta (või keegi teine) leiab mu sirvimisajaloo või pornovarastused jne. Olen parem abikaasa - teen rohkem kodutöid, jagan temaga ülesandeid, teen temaga rohkem asju (selle asemel, et nuputada) minu pornograafia parandamise viis). See on suurepärane, sest ta hindab seda ja teeb vastukaja. Meie seksuaalelu on parim, mida see on olnud paljude aastate jooksul. Ja on olnud palju muid eeliseid.
TL / DR Kas peaksite siis sellest oma naisele või elukaaslasele rääkima? Ma ei tea, kuidas see teistel töötaks. Kuid ma olen oma naisega rääkinud nofapist ja nopornist ning oma jõupingutustest PMO harjumuse kaotamiseks ning selle tegemine tema abiga ja toel on olnud meie abielule suur.
Üksikasjalikum teave siit (mõne minu postituse laiendatud versioon): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/
Samuti siin: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/
Ja siin: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/
Ja siin: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/
;
