Honako orri hauek berrabiarazte prozesuan dabiltzanen aholkuak, iradokizunak eta oharrak daude.
Aholkuak berrabiaraztea - Plangintza
Aholkuak berrabiarazteko - Abiarazle zerrenda
- OFIZIAL Trigger zerrenda
- Nola lortu NoFap-en: 6 hilabeteko esperientzian oinarritutako behin betiko gida
- Badakizu NOFAPek funtzionatzen duela ...
- PMO mendekotasunaren STAR metodoa
- Ados newbie guys, hau da zer egin behar duten: entzun, gizon gora eta utzi izorratzen
- Egia esan, BATTLE HAU EZ DA ONA BEHARKO.
- Beraz, pornoa irten nahi duzu?
- PRO - AHOLKUAK
- Pornoaren mendekotasuna gainditzeko aholkuak
- Artikuluak I Love eta Zergatik Journal bat sortu behar duzu
- AA-tik ikasi ditudan NoFap-erako zenbait aholku
- 10 aholkuak lagun zaitzake
- 5 NoFap aholkuak partekatu behar ditut.
- 100 egunak + Bane izateko bidea (Lehen eta Azken mezua)
- Unger-en Paradoxaren berri eman nahi nizueke. (Zerbait pentsatu behar duzu borrokan ari zaretenontzat).
- Nahigabea bakarrik ez da nahikoa.
- Arrakasta izateko, reprogramatu egin behar duzu.
- Reddit "fapstronauta" -k dena ezartzen du
- Bederatzi puntutan pentsatu
- NoFap-ekin hasitako irteera ona lortzeko aholkuak
- Demonioak: Fapping ez da zure etsaia.
- Sei Things To Keep In Mind
- Aholkuak gazteagoei
- 40. eguna. Ohar eta aholku batzuk, batez ere mutil berrienei
- Urte eta erdi gelditu nintzenez, nire aholku batzuk partekatzea pentsatu nuen
- Hau esan, ulertu eta berretsi beharra dago
- Itxi Extremely Fapstronaut 1: zure beheko lerroak zehaztu
- Itxi 2 epe luzeko Fapstronaut bat: Toplines
- PMO ohitura gainditzeko gako onena, gogoratu besterik ez duzu 'AEEES'
- Itxi Extremely Fapstronaut 3: Mugitu Battlefield
- ** Transformazio positiboa ** ** optimoa da!
- FUNTZIONATZEN DUEN GAUA ETA EZ DENA
- Ohikoa da zure garuna esango dizu PMO nahi duzunean.
- Ados, hona hemen zer egingo duzun
Aholkuak berrabiaraztea porno menpekotasuna garaitzeko
Pornak libre geratzeko aholkuak berrabiaraztea
- 1 urte + on; punta sinple bat arrakasta bermatuko duena.
- 10 berreskuratze printzipioak
- 10 aholkuak arrakastaz berrabiarazi edo berreskuratzeko!
- 10 aholkuak lagun zaitzake
- 100 egunak + Bane izateko bidea (Lehen eta Azken mezua)
- 101 gauzak egitea, Porn-etik Fapping-en egin beharrean
- 15 behaketa / aholku / aholku piezak nire porno liburuaren urte askotako
- 16 ohiturak egin behar dituzu egunero.
- 16 berreskuratze printzipioak
- 20 egun hauetan lagundu nituen gauzak
- 200 egun - Partekatzeko hamar aholku
- 25 Arrazoiak irten
- 3 Bitxikeriak mendekotasuna gainditzeko eta zure bizitza aldatzeko urratsak: bideoa
- 3 Arrakastarako Urratsak (borrokan ari zaren guztientzat)
- 30 eguneko txostena. Lagundu didanaren eta lagun zaitzakeenaren zerrenda bikaina!
- 45 zure adimenak oinarriak erabiltzen ditu edoskitzeko
- 5 NoFap aholkuak partekatu behar ditut.
- 5-zatiaren ekintza plana.
- 7 aholkuak Porn Addiction-ren eszenategi txarrena eszenatokirako (Nola gainditu dut)
- Nofap edo Porn Free egiteko 70+ aholku 300+ egun pasa dituen norbaitek errazago eta eraginkorrago bihurtzeko
- 9 aholkuak 90-era
- Berreskuratutako heroinazale gisa ikasi ditudan gauza batzuk
- Porruaren inguruko mito eta aitzakien zerrenda (from reddit / pornfree)
- Errepikatzeak ez du erabateko berrezarpena esan nahi! Ez zaitez zauritu gehiago min eginez.
- Bidai honetan aurkitu dudan gakoen zerrenda laburra
- Abstinentzia ez da berreskurapena! Zergatik jendeak ez die PIED sendatzen
- Nire esperientzia aholkuak [POSTA ALERTZI LUZE]
- Aholkuak gazteagoei
- Nofapekin borrokan bi urte eman ondoren! AMA: ED eta eiakulazio atzeratua
- 20. adina - Gizarte kezkatuta egoten zen eta PIED izaten zen
- Galderarik ohikoena: YourBrainRebalanced.com
- Artikuluak I Love eta Zergatik Journal bat sortu behar duzu
- Best of / r / NoFap
- Ohikoa da zure garuna esango dizu PMO nahi duzunean.
- Porno kanpoan ibiltzeko aholku konkretuak
- 40. eguna. Ohar eta aholku batzuk, batez ere mutil berrienei
- Demonioak: Fapping ez da zure etsaia.
- Ez hartu NoFap sueztasunez, edo berriro itzuliko zara
- Bost irtenbide itxuraz aurkako intuitiboak irtetean
- PMO Emaztea: Zu, gerlaria
- NoFap.com taldetik: gure aholkurik onena 10
- Badass fapstronaut (eguneko 135 !!!) neska-laguna, nire (gure) arrakasta-istorioa partekatzeko.
- Jaiotze gida (porno) doako doako
- Nola eta zergatik sortu den pornografia
- Nola 70 egun egin nuen hardmodean, izerdia hautsi gabe, 7 urte porrot egin ondoren.
- Nola kezkagarria gelditu eta aurre egiten hasten ikasi nuen
- Nola gainditu behar da Porn Addiction: 9 Influential Sex Health Writers-en aholkuak
- Nola adikzioa zauden (pornoa, drogak, alkohola, eta abar) ateratzea.
- Nola lortu NoFap-en: 6 hilabeteko esperientzian oinarritutako behin betiko gida
- Umorea / Aitorpenak: PMO adikzioa izan liteke:
- Egin dut! 90 egun. Hona hemen ikasitakoa.
- Hau nire bizimodu ezin hobea den zati garrantzitsu gisa ikusten dut
- Urte eta erdi gelditu nintzen, beraz, pentsatu nuen nire aholku batzuk partekatzea zurekin, benetan zure bidaia lagunduko dizutela.
- Unger-en Paradoxaren berri eman nahi nizueke. (Zerbait pentsatu behar duzu borrokan ari zaretenontzat).
- Pornografia mendekotasuna gainditzeko # 1 sekretua ezagutzera emango dizut.
- Ideiak lagundu dit
- Arrakasta izateko, reprogramatu egin behar duzu.
- Nire 40 arrazoiak ez erabili porno
- Nire gida "Fapping" arrakastaz gelditzeko
- Nire beldurrezko istorioa: urte gutxiren buruan saiatzen ari naiz hemen
- Nire hamar arrazoiak
- Nire pentsamenduak Berrabiarazi [POST MULTIMEDIA LUZE]
- Fapstronaut berria, aholku batzuekin droga-mendekotasuna berreskuratzen ari zen garai hartan
- Nice Guy Syndrome. Gauza garrantzitsuena fappers / porn erabiltzaileentzat.
- Bederatzi puntutan pentsatu
- Nofap Made Easy - Zure bizitza aldatzeko erabil ditzakezun tresnak (17 urteko gazte batek)
- OFIZIAL Trigger zerrenda
- Ados, hona hemen zer egingo duzun
- Porn berreskuratzeko gidak: aholku eta inspirazio sorta
- Pornaren erabilera eta gaur egun komunikabideen teknologia gizakiekin egiten ari denarekin harremana da.
- ** Transformazio positiboa ** ** optimoa da!
- PRO - AHOLKUAK
- 17 urtetik gorako aholkuak berrabiarazteko
- Reddit "fapstronaut" -ek dena ezartzen du
- Nire pentsamenduen hautaketa 3 hilabeteetan XMPn saiatu ondoren
- Porno menpekotasunaren aurkako sendabide erraza - internetik ez
- Porno mendekotasuna berreskuratzeko sei tranpa klasiko
- Sei urrats arrakastarako - Porn-ekin erlazionatutako ED eta sexu adierazpen modu orekatu batera itzultzea.
- Sei Things To Keep In Mind
- Beraz, pornoa irten nahi duzu?
- Beraz, berria zara? Ongi etorri NoFap-era. Zen dohainik pasatzen dugu hemen.
- Zenbait DOF eta EZ DA NoFap-entzat
- AA-tik ikasi ditudan NoFap-erako zenbait aholku
- Nire terapeutarengandik ikasi ditudan zenbait aholku.
- Gelditu sexua bideratua.
- Arraro helburuak
- Zugandik ikasi ditudan gauzak
- Superpotentziak errealak dira, eta hona hemen nola lortu (iturriekin eta estekekin!)
- Eskerrik asko Universe for my Porn Addiction
- NoFap-eko 14 urratseko programa.
- Menpekotasuna Garaitzeko 4 'R' Urratsak
- PMO ohitura gainditzeko gako onena, gogoratu besterik ez duzu 'AEEES'
- NoFapeko Txinako bidea
- Neska telefonoan
- R / pornfree-ren onura nabarmenenak
- MYLN metodoa. Beste ikuspegi bat.
- NoFap Survival Kit / Mega Motibatzailea
- PMO mendekotasunaren STAR metodoa
- FUNTZIONATZEN DUEN GAUA ETA EZ DENA
- Top 3 FATAL MISTAKES Rebooters Make
- Egia esan, BATTLE HAU EZ DA ONA BEHARKO.
- The No-Fap lege unibertsalak
- Gauzak laguntzen nau (eta lagun zaitzake)
- Hau da Yale irakasle Judson Brewer gomendatzen duen tresna sinple eta indartsua gure ihesak modu egokian kudeatzeko.
- Hau esan, ulertu eta berretsi beharra dago
- Konfiantza (eta gainditzeko lotsatia) buruzko pentsamenduak
- Komunitate honi buruzko hausnarketak eta hasiberrientzako bereziki aholkuak
- Itxi Extremely Fapstronaut 1: zure beheko lerroak zehaztu
- Itxi 2 epe luzeko Fapstronaut bat: Toplines
- Itxi Extremely Fapstronaut 3: Mugitu Battlefield
- Ahaleginak pornografia bila dabiltzan mutilentzat
- NoFap-ekin hasitako irteera ona lortzeko aholkuak
- Pornoaren mendekotasuna gainditzeko aholkuak
- Abiarazleak (rebooters konpilatuak)
- Jainkoaren bidea lortu nahi duzu? Irakurri hau!
- Doako doako joan nahi al duzu? Irakurri hau.
- 90 egun zuzen ibili zen: batzuk erakusleak
- Zein da stop gelditu nahi duzuen artean? Nire pentsamenduak 45 egunen ostean.
- Zer da SECRET? Nire bi zentimo.
- Nahigabea bakarrik ez da nahikoa.
- Badakizu NOFAPek funtzionatzen duela ...
- Zure aukera onena irteera arrakastatsuan PMO irtenean
- Ados newbie guys, hau da zer egin behar duten: entzun, gizon gora eta utzi izorratzen
;
