91 Duela egunetan NoFap hasi nintzen. hasi nintzeneko eguna, 16 urte luzeko PMO-karrera batean egon zen. Orain XNXX urte naiz. NoFap EDrako eta PEren neurrira sendotzen hasi nintzen, PMOn denbora galtzeari utzi eta antsietate arina eta depresio leuna sendatzeko.
Hemen hasi nintzen: ED eta PE pairatu ditut 14 urteetarako. Nire ED oso larria izan da. No Meds niretzat lan egin zuen. Ez Viagra, ez gorputzaren auto-injekzio kaosa. Diagnostiko ofiziala: venoaren isurketa. Sendatzeko itxaropenik ez. Doktoreak zakila-protesiei buruz esan zidan.
Baina inoiz ez dut espero itxaropena eman. Izan ere, nire itxaropenaren arabera, viagra eta Ixense (dopamina-an (antagonista apomorfina) oinarritutako konbinazio batek gutxienez, denbora gutxian, muntaketa bat egin zuen gutxienez.
YBOP irakurtzen dudanean, batez ere dopamina-ren zatian, jakitea nire sendabidea aurkitu nuen!
1. eguna - 55. eguna
NoFap-eko lehen 7 egunetan (HardMode) oso zaila izan da niretzat. Egun igaro ondoren, sartu nintzen flatline eta nire Dick sentitu hilda zegoela. Linea finkatua egunera arte iraun zuen. Egunetik 7 gauero eta goizero Erections izan nuen. Rock-gogor! 24 urte baino gehiagoko esperientziarik ez dudan zerbait! Handik egun batzuetan gelditu nintzen, eta sexu garaian nire neska-laguna besterik ez dut lortu! 24 yo bezala sentitu nintzen berriro ... Egunean 14 rock erection bat lortu nuen bitartean hotz igerilekua cuddling! Orduz geroztik nire ED da sendatzen !!! Berriro ... 13 Duela medikuek medikuak nire gorputz goretsia kendu nahi zuten eta protesi bat inposatu!
Inoiz ez amore eman! Nirea bezain sendoa sendatzeko bada, zurea sendatzea ere badago! Stay strong, saiatu jarraitu, ez ertz, ez fantasiar!
55. eguna - 91. eguna
Udako oporretan, antsietatea itzuli zen. 7 hilabetearentzako medikorik gabe egon nintzen. Eta antsietatea gogoa itzuli zen. Nire gorputza porn eta ertzetarako taila zen. Baina ez zen bezala okerragoa izan. Beraz NoFapek zerbait aldatu behar izan du hobeto!
Zoritxarrez ipuin erotikoak irakurtzen ari nintzela apur bat ertzean aritu nintzen (EZ EGIN! GAUZAK GAIZTZEN DITU!)
Beraz, neure buruari galdetzen hasi nintzen, zer izan litekeen arrazoia 7 hilabetearen ondoren medikuntzarik gabeko antsietate sentimenduen arrazoia, sozializazio asko egin ondoren, NoFap utzi aurretik ... Eta konturatu nintzen:
Kirol asko (40-80 bizikletaz mila eta 12-15 astean kilometro korrika) eta estresa (70 lan ordu, azterketa, eta tokiko gobernuko parlamentuko aulki eta freemasonslodge batean kide) duten larria eragin zuen. magnesio gabezia!
Egun geroztik 85 magnesioa osagarriak hartzen ditut eta dena hobetu egin da. Depresioa alde egin zuen, antsietatea alde egin zuen, krisiak desagertu egin ziren, burmuineko lainoa aaaand kanpoan geratu zen ... LH joan zen !!!
Magnesioa ez da depresio edo antsietarako sendabiderik. Baina sintomak gutxitu ditzake. Jende asko magnesio gabezia dauka. Arrazoia: kafea, kokea, indigestion estresa, kirola eta fapping. Agian Nof zapatari asko magnesio gehigarri batzuk hartzea pentsatu beharko lukete! Egin ikerketa horri buruz googleri buruz!
Zer gehiago aldatu zen?
Ez dut jada gehiegizko portaera erakusten (jolasak, lan egitea, gozokiak jatea). Nire denbora igarotzen dut. Osasuntsuago jaten dut. Egun bakoitzeko zen-meditazioa praktikatzen dut 20 minutuetarako eta prestakuntza autogenoa erabiltzen dut nire inkonszientean printzipioak gidatzeko. Terapia kognitiboari eta motibazioari buruzko liburu asko irakurri ditut (David D. Burns, Napoleon Hill, Joel Osteen)
Zer da superpotentziek?
Emakumeenganako jarrera aldatu dut. Ondo da. Sozializatzea askoz hobea da eta autoestimua hobetu da. Ez dut sekula izan arazo hauekin arazorik izan, beraz, ez dut uste superpotentziek niretzat. Baina uste dut superpotentziek jende asko izan dezaketela, orain arte arazoak izan zituztenak. Garrantzitsua da jakitea, kanpotik botere horiek irabazten ez dituzula. Zure barruan lo egiten dute. Esna itzazu!
TLDR; NoFap-ek bizimodua hobeto aldatu zuen. NoFap-ek etorkizunari buruz pentsatzeko modua hobetu zuen, eta gauza asko jakingo ninduen. ETA HELL YEAH, NoFapek sendatu egin ninduen ED 14 urteetatik. Zoritxarrez sentitzen naiz boterearen eta sexu-energiaren arteko zurtoinak.
Eskerrik asko komunitate bikain honi. Fapstronauten eta femstronauts zu gabe ez nuke inoiz lortu NoFap-eko aste bat baino gehiago lortzeko. Eskerrik asko!
LINK - 91 egun - ED larria sendatuta !!! - antsietate arina eta depresio arina sendatuta !!!
by shoshin23
;