Nire porruek eragindako zutitzearen disfuntzioa berreskuratzen ari da luzeegia.

berreskurapen motel luzea

'Zergatik ez dut oraindik sendatu pornoak eragindako ED-tik? ' da erantzuten saiatzen garen galdera zailena. Askorentzat errekuperazioa luzea eta motela da. Horregatik, ohiko galderak oso luzeak dira. Mutilek beraientzat lan egin duten adinako iradokizunekin eta ahalik eta informazio gehiagorekin bildu ditugu.

Porn-eragindako sexu-disfuntzio tasak gizonezkoetan gazteak dira. 40 azpiko gizonek ia inoiz ez behar zen sexu-hobekuntza drogak pornografia erreproduzitu arte. Ikusi Ikerketak baieztatzen du ugalkortasun gaztearen disfuntzioak gora egin duela.

30 urte baino gutxiago badituzu eta Interneteko pornoan hasten bazara, gomendatzen dizut nerabeen garunaren eta helduen garunaren arteko desberdintasunetan heztea. Aldea ez da esperientzia kantitatea, eta desberdintasunak ikasteak lagunduko dizu ulertzen zergatik zauden (eta zure belaunaldikoek) zergatik zauden ahulago pornoak eragindako sexu disfuntzioak garatzeko, adineko mutil batzuek baino, beren sexualitatea "ezarri" baitzuten. aurretik porn streaming aurkitu dute. Baliabide hauek lagunduko dute:

"Berrabiarazle luze" batzuen kontuak berrabiaraztea:

Arazoa:

Istorio hau oso maiz entzuten dugu:

Hogeita hamar urte ditut eta itxurazko banda zabaleko 21eko mendeko banda zabaleko ED nahasmendua dut. Hiru aukera izan ditut birjintasuna galtzeko benetako haragi eta odoleko emakumeekin eta huts egin izan dut behin-behinean (emakume horiek nire ohean zeuden eta joateko prest zeuden, arropa kenduta, baina ezin nuen egin. Beste aukera batzuk izan ditut, eta nire ohean lo egiten duten beste neska batzuk ere bai, baina ez nuen mugimendurik egin banekielako ezingo nuela egin ... 18 eta 22 urte bitartean ere). Ez naiz xehetasunetan sartuko, baina aldi bakoitzean izugarri lotsagarria, etsigarria eta kezkagarria sentitzen nuen. Ez naiz gay txikiena (izatez heterosexual amorratua naiz), baina ezin nuen emakume horiekin sexurik izan.

Haiekin sexu harremanak izaten saiatu nintzenean nolakoa izan zen deskribatzeko hitz bat aukeratuko banu, "arrotz" hitza erabiliko nuke. Artifiziala eta arrotza zitzaidan. Urte hauetan pantaila baten aurrean eserita egoteko baldintzatu naizen bezala, nire gogoak sexu normala dela benetako sexuaren ordez sexu normala dela uste du. Pornoaren gogorra lor dezaket, arazorik gabe, baina nire bizitzarako ez naiz benetako emakumearentzat gogorra izan.

Garun batzuk berriro prestatzeko denbora luzea behar dute:

Lehenengo gizona: 27 urte - ED larria sendatu zen 2 urteko lauen ondoren

Bigarren lasaia: 26. adina - Berrabiarazteak 3 urte behar izan zituen: ED gehiago, antsietatea, izerdia edo izua

Hirugarren mutikoa: Egia esanda, 2, 3 eta 4 urteko berreskurapen istorioak gero eta gehiago hasiko direla uste dut berrabiarazle gazte konprometituak arrakasta-istorioak idazten hasten direnean. Badakit zenbait pertsonentzat zaila dela sinestea eta onartzea, baina berrabiarazteak gero eta luzeagoak dira egun. Ez du zertan esan nahi guztiontzat 2 urte beharko ditu berreskuratzeko ... baina 20 urte inguruko mutil bat bazara bizitzan oso gazte hasi zinen abiadura handiko pornoan, apustu ona dago 1 urtetik gorako urteetara begira zabiltzala. Hainbeste pertsona (ni neu barne) orain dela 1 urte baino gehiago egon gara foroetan eta oraindik berreskuratzeko prozesuan jarraitzen dute - eta ez da ezer desanimatzeko!

Nahiz eta nire EDa oraindik guztiz sendatu ez, gizonezko gisa hazi naiz eta duela bi urte baino askoz bizitza biziagoa dut. Serio, ahal nuen ez lortu sexuarekin edo pornoarekin edonoiz, duela urte batzuk zer esanik ez ... eta orain gai naiz sexu harremanak astero edukitzeko. Lan gehiago dago egiteko, baina kontua da berreskuratzen, hazten eta bizitza hobea ematen ari naizela ... eta berrabiatzeak (zenbat denbora duen) konpromiso bakoitza merezi duela.

Laugarren lasaia:  Errepikapen batzuk izan ditudan bitartean (arazorik ez izan arren), berrabiatzeak urte osoa hartu du. Orain dela gutxi esan dezaket ED-rekin benetako aurrerapenak ikusten ditudala eta benetako emakumezkoen desioa dutela pornoaren aldean. Berrabiaraztea hasi nuen pornoa menpekotasuna zela konturatu nintzenean. Konturatu nintzen "Gizona, PMO da goizetik ohetik jaikitzeko arrazoia". Horrelako zerbait ematea ez da batere erraza. Ia komikoa da, baina berriro ikasi behar duzu jendearekin harremanak izaten. Hau ikasten ari nintzenean gizakia ez nintzela sentitu nuen interakzioa gizakia delako 101. Haur txikiek ere badakite nola egin. Adimen artifiziala duen robot bat bezala sentitzen nintzen.

Beste tipo bat:

Ia itxaropena utzi nahi nuen. Sendaezina nintzela pentsatu nuen. Ni bezalako jende asko zegoela pentsatu nuen, 11 urterekin hasi ziren eta 18 urte arte ez zuten lehen musurik ere eman, eta inolako erantzunik ez zuten han behean 15 neska desberdin ingururekin nire garaia iritsi zenean .... Imajina dezakezun ED okerrena hartu nuen urtebetean, azkenean jakin nuen arte: oker nengoen. Behar zen:

  • 9.5 hilabete guztiz ez Porn
  • azken 5.5 hilabeteak ez ziren Masturbazioak edo Orgasmak izan
  • Azken 4 aste hauek berriro sexu (lehen kalitate baxua) berriro itzultzeko

Gero eta hobea zen berriro kableatzeko egun bakoitzean, eta gaur egun: nire bizitzako sexurik harrigarriena nuen. Sentimenduaz pentsatzeak pizten nau orain. Ez utzi itxaropenik. Denbora behar da, urtebete arte, baina pornografia eta M-ri uko egiten badiezu denbora batez eta gero berriro konektatzen baduzu: ZU. Borondatea. SENDATU. Eta merezi izango du gero, badakizu ... Zorte on hor 🙂

Beste tipo bat

"Barne_idiot" -ekin ados nago. Denbora askoz gehiago behar duzu. Pazientzia izan behar duzu eta garuneko kalteak oso serio hartu behar dituzu. Gary Wilsonek ohartarazi digu horretaz. Esan zuen mutil gazte batzuek 9 hilabete behar dituztela errekuperatzeko. Nik neuk orain 7 hilabete egin ditut, eta uste dut "berrabiarazteak" denbora asko behar duela. Baina orain batzuetan sexu harremanak izateko gai naiz. Duela 207 egun, ED deskribatu nuen bezala deskribatu nuen bezala. Egunero 3 ordu erabil ditzaket sareko botikorik onenak bilatzeko.

Aldaketak egunean hasi ziren 180. Nire bizitzan ezberdintasuna honakoa da:

Orain gai naiz nire lanean zentratzeko. Orain ez diot orduro lan egiteari uzten porno bila. Zulo egunetik pasa dezaket sexuan pentsatu gabe. Baina bat-batean ipurdi polita ikusten dudanean, berehala ia zoratu egiten naiz. Orduan, neure burua ahoa eta begiak zabalik irekitzen ditudala eta ero bezala begiratzen diot. Ikusten duzun bezala - askoz gutxiago pentsatzen dut sexuari buruz, baina bat-batean egiten dudanean, benetako emakumea ikusten dudalako da eta sentimenduak bat-batean biziak dira. Bizitza berri hau askoz hobeto gustatzen zait.

Mutilek lehenengo sexu-errendimenduaren arazoekin agertu zirenean, oro har, bi hilabete inguru berreskuratu zituzten porno, masturbazio, porno fantasiaz eta gutxieneko orgasmaz (ikus: Zenbat denbora hartuko du Porn-Induced Sexual Dysfunction-ekin? ). Gehienek ordenagailu-morroiak izan ziren kurtsorearen aurretik abiadura handiko Internet erabiltzen hasi zirenean, eta ohartu ziren ohiturarik gabeko performance-arazoak dituztela.

Nerabezaroan masturbatzen hasi zirenean, gehienek ez zuten Internet batere erabiltzen. Adinaren eta egoeraren arabera, masturbazioarekin hasi ziren katalogo batekin, aldizkari batekin, bideo batekin, telebistako pornografia kate pikor batekin edo, harrigarriro (gaur egungo gazteei), beren irudimenarekin. Gehienek bazuten batzuk sexu bazkide bikain batekin goi-mailako Internet porno sartzeko gai izan aurretik.

Haien historia garrantzitsua da, garunak modu desberdinean entrenatzen ari zirelako gaur egungo nerabe gazteekin pubertarotik (edo, zenbait kasutan, aurretik nerabezarora). Berandu helduak dira, gehienetan zaharragoak direnak:

  1. batez beste, ez zen pornografiarekin masturbatzen hasi gaztetatik muturreko estimulazioa ez zelako sarbide erraza izan,
  2. normalean masturbazioaren sentsazioetan zentratzen da pixka bat gehiago, ikusmenaren estimulazioa beti ez baitzen irisgarria izaten,
  3. beren irudimena denbora askoan erabiltzen zuten, maiz topaketa errealistekin fantasiatzen zuten, indarrez elikatutako muturreko ikusizko estimulazioa izan beharrean, izan zuten rol bakarra "voyeur" zen.
  4. ez nintzen hain maiz masturbatu, izan ere, etengabeko berritasunik izan gabe, lan asko egin behar izaten da puntu gorena lortzeko maiz egiten saiatzen bada,
  5. ezin izan ditu burmuinak gehiegi estimulatu gaur egungo Interneteko pornografia etengabe eta berritzaileekin ahal den neurrian eta
  6. Ez nuen heriotzarekin masturbatu beharrik, ez baitzituzten burmuinak neurri berean desensibilizatzen. Horrek ere esan nahi zuen sexu normala ez zegoela hain urrun masturbazio esperientziatik.

Hori guztia aldatu egin da. Esan zuen emakume batek mezu bat erantzun zezala:

Lagin mugatua daukat (N = 2), baina esan dezaket pornoaren gehiegizko erabileraren ondorioak zuzenean ikusi ditudala. Nire mutil-laguna ohia pornoaren erabiltzaile ohi zen. Zutitzearen disfuntzioa zuen eta Viagra erabiltzen hasi zen 28 urterekin. (Hala ere, zutitzearen disfuntzioa bikotekide bizidunetara mugatzen zen, pornoa ikusten ari zelarik erekzioa lortu eta mantentzen baitzuen.) Ejakulazioa atzeratu zuen eta askotan ezin izan zuen ejakulatu. elkarrizketan zehar, eta, horren ordez, atera egin behar zen eta auto-estimulatu.

Kontrastatu nire egungo mutil-lagunarekin. 40ko hamarkadaren erdialdean, ez du arazorik muntaketen kalitatearekin eta erraz isurtzen du elkarrizketan. Bereziki ez du pornoa ikusten, bere errendimenduan duen eraginaz kezkatuta baitago. Diferentzia OSO nabaria da. Eta estimatua.

Gazteak, nerabezarotik, Internet bidezko pornografia masturbatzen dute erraz beren garunak gainbeheratzen dituzteHorrek, aldi berean, sexu-sentikortasuna murrizten du. Grip estuagoa eta estuagoa behar dute eta klima gorabehera berritzailea handitzen dute. Sexualitatearen esperientziak ez du zerikusirik benetako elkarrizketarekin edo ahozko sexuarekin benetako bazkide batekin.

Garun pubeszenteak / nerabeen garunak garuneko bide sendoetan sexu kutsuak lotzeko bilakatu zirela kontuan hartuta, gaur egungo mutilek nahi gabe beren sexualitatea behartzen duten zirrikitu nahiko estu batera behartzen ari dira, zaila da ateratzea. Arrazoi bat da, heldutasunera iristean, garunak direla ez erabili zirkuitu erabilerarik. Horregatik, trebetasun nerabeen zirkuituek, normalean, sozializazioan eta tamereko masturbazio ohituretan sendotu ohi diren zirkuitu zirkuituak dira, ahulak edo agian desagertuak.

Okerrago oraindik, mutil hauek inoiz ez dira susmatzen sexu errendimenduko arazoak garatzen. Zergatik?

  1. Ez dakite gizonezkoen erantzukizun sexual normala nolakoa den, urteak daramatzatelako pornoaren espiralean blokeatuta, lagun guztiek bezala.
  2. Ebaketa indarra hondatzea pixkanaka da.
  3. Internet bidezko pornografia askotan erabili ohi dute bazkide batekin sexua izan baino lehen. Eta inoiz ez dut uste masturbatzen pornografia gabe, desintegrazio horiek erakusteko.
  4. Porn-en etengabeko berritasuna afrodisiako indartsua da, baina ez da naturala, beraz egin dezakete beti. get off to porn nahikoa ikusten dute, edo muturreko material gehiago. Zenbaitek, gainera, garrantzirik gabeko adimen-aldaketak egiten dituzte, Interneten porrota bakarrak beren burmuineko saritzeko zentroa estimulatzeko gai dena, nahiz eta garunak, normalean, estimulu normalak baino gutxiago sentikorrak diren, esate baterako, benetako sexua.
  5. Benetako sexuetan jarduteko gai ez direnean, beti beste zerbaiti egotzi diezaiokete: alkoholari, belar txarrei, bikotekidearen ilea edo azalaren kolore okerra, sexu analikorik ez izatea, dena delakoa.

Beraz, zer egin?

Aukerak daude, Interneteko pornografian hazi ziren gazte horietako bat bazara eta sexu normala bizi nahi baduzu, berriro hasi behar duzu. Litekeena da zure errekuperazioak denbora gehiago behar izatea eta mailakatuagoa izatea. Hemen duzu berrabiarazteko kontua, zer espero dezakezun ideia ona eman behar dizuna: 18 urte - Ez dago sentsaziorik harreman sexualetan. (Lagin gehiago berrabiarazteko kontuak hemen, hemen hemen.) Sexu normalak izateko nahikoa berreskuratutakoan ere, hilabete batzuen jarraipen hobeak ikusiko dituzu.

Pornoek induzitutako ED berreskuratzeak ez du egiten eta egiten:

  1. Ez pornoren edo pornoren ordezkoak.
  • Hau leheneratzen du garunaren sentsibilitatea plazer normalari erantzuteko (baizik eta etengabeko berritasunaren estimulazioa eta heriotza-gripea baino). Gehienek aldarte positiboak adierazten dituzte, kontzentrazioa, konfiantza, benetako lagunen eta magnetismoaren erakarpena, eta abar, hilabete pare batez.
  • Denbora ahultzen du porno bidezko sentikortasun bideak.
  1. Berretsi sexu sustapena benetako bazkideentzat: Dating snuggling, ukitu, musu, pentsatu, sexu harremanak. Zure muntaketak geldoak edo oso fidagarriak izaten jarraitzen badute, ziur asko zure garunak oraindik ez du konexio sexual normala eta benetako bazkide potentzialak zure arbasoen garunak izango lukeen moduan (Internet bidezko pornografiarik ezean).

Iradokizuna # 1 - Harpidetu zure sexu-piztea benetako bazkideei:

Aholkua: Lagun potentzialekin harremana edozein momentutan onuragarria da berrabiaraztea edo rewiring bitartean, beti bezala ez Zure gorputza prest dagoenean sexualki burutzeko zeure burua bultzatu. Dantzatzen, musukatzen, engainatzen, masajea trukatzen, etab., Zure burmuina rewiring benetako bazkide lagungarria dira. Cuddle lagunak bikainak dira. Gogoan izan, gainera, ikerketek erakusten dutenez, oxitozina (ukipen maitasunez eta konfiantzazko lagun hurbilean askatzen dena) funtsezkoa da muntaketetarako. Behin-behineko loturak funtzionatzen ez badute, saiatu harreman batekin. Ikusi Guys: Non Monogamy Spectrum erori duzu? zergatik ulertzen den hobeto zure Burmuina konexio gehiago bila daiteke (lotu tipikoa baino) bazkide errealak direnean.

Aholkuak beste senideak norbere harremanetarako eta sexura zuzentzeko:

Oso ideia txarra da lehendabiziko harremanak izaten saiatzen zarenean "burutu beharreko" egoeran jartzea. Eman zure bikoteari hau: Mutil laguna porn 5 aholkuak

Epe luzerako ikuspegia hartu behar duzu. Egin edo hiltzeko egoeretara joatea baino urratsetan sartuko zaituzten gauzak, edo "izorratu" esan eta amore eman. Agian pazientzia duen emakumea eta pixka bat kuxkuxeatzeko prest dagoen emakumea aurkitu beharko duzu. Han daude.

Berregituratzeak berrabiarazi du!

Kaixo guztioi! Beraz, 100+ egunetan ez dut PMOrik eta denbora eman dut neska bikain batekin.

Berrabiarazi hau ia guztia lerro lauan izan dut - goizeko basoak poliki-poliki gero eta gogorragoak eta maiztasun handiagoak dituzten bitartean, oraindik oso libido gutxi eta bat-bateko muntaketa izan ditut.

Duela 7 egun inguru gau eroso eta lasaia igaro nuen neska batekin esnatu zela dirudien neska batekin! Muxu eman genuen, kuxkuxeatu eta arropak jantzita ukitu batzuk egin genituen. Sentimendu harrigarria izan zen - Libidoaren eta sexu ikuspuntu osasuntsua handitzen ari naiz emakumeengan!

Oraindik ez nago oraindik berreskuratuta - nire muntaketak ez dira nahikoa gogorrak oraindik, eta ziur nago ezin izango dudala sexu arrakastatsua izan, baina idatzi nahi nuen benetan, benetan, benetan uste musu emanez, zimelkeria eta intzestua orgasmorik gabe zure reboot bizkortzea liga arabera.

20. adina - Zutitzearen disfuntzioa: aurrean duzun gorputzarekin sexuan pentsatu eta kontzentratu behar duzu!

Gau batean bizitza salbatu nuen. Neska batekin nengoen nire lagunaren gelan musu ematen festa batean eta biluzik amaitu genuen eta asmatu ... ROCK hard boner bat nuen. ez zuen sexu harremanik izan nahi, beraz, BJ hartu nuen, BAINA konturatu nintzen arazoa zein zen eta nahi izanez gero nola izan nuen sexu harremanak. Aurrean duzun gorputzarekin sexuan pentsatu eta kontzentratu behar duzu! Agerikoa dirudi, baina bizitza osoan pornoa ikusi ez duen eta masturbazioan kontzentratu behar izan ez duen haurrarentzat albiste bat izan da niretzat.

Beti pentsatu dut neska batekin zaudenean ez duzula ezer pentsatu behar, naturalki harekin sexu harremanak izan nahi zenituzke ezta? Ez niretzat. Ahalegin huts horiek guztiak ez zitzaizkidan buruan ezer gertatzen eta ez dut ezer esan nahi. Nola estimulatu behar zara ezer pentsatzen ez baduzu? Pentsa ezazu aurrean duzun neska eta sexua! Badirudi inork ez duela puntu hori egiten, baina pentsatu bezain laster konpondu egin nau.

Nire aholkua: bilatu neska bat eta berriro konektatu, nahiz eta EDz lotsatu

Behin eta berriro, aspaldi, aspalditik berrabiarazten ari diren eta argitara eman duten mutilen mezuak ikusten ditut. Ohiko sentimendua da sexu harremanetarako prest ez daudela eta ez direla eroso sentitzen neska batekin egon arte. Horrek sexua zer den gaizki ulertzea salatzen du. Baginan zakila baino askoz gehiago da. Emakume bati mesedez egin diezaiokezu muxuak, kuxkuxeak, hatzak, mihia, eskuak, hitzak eta zaratak. Berrabiarazteko ezinbestekoa dela berriro kableatzea.

Urtebete daramat saiatzen, eta ez nuen inoiz aurrerapen handirik egin orain arteko boladan bezala, hiru neskekin egon nintzenean. Denak oso solidarioak izan dira. PIEDen berri eman diet. Ez zitzaien axola. Nirekin lo egitea gustatu zitzaien. Azken biekin, azkenean, sexurik gabe orgasmik izan nuen. Eta aurreko astean, momentu honetan ikusten ari naizen neskarekin orgasmatu nuen.

Eta bikain sentitzen naiz. Izan berrabiarazi dudan goizeko egurrik gogorrena eta libidoa indartsua da. Horrek eutsi egiten duela uste dut, orgasmatu aurretik egin nituen birkableatzeen asteak direla eta. Inoiz ez da goizegi hitzorduak egiten eta emakumeekin hitz egiten hasteko. Bereziki birjina zaretenontzat. Neska izateak ez du magikoki zure PMO mendekotasuna desagertuko, baina gauzak errazten ditu. Neska lortzea azkenean egin nahi duzun zerbait da. Eta asmatu zer? Seguruenik zurrutatuko duzu hori hasiera batean. Gero, hobera egingo duzu eta galdetuko diezu zergatik pentsatu zenuen inoiz gogorra izan zela. Baina hasi orain, beraz, 1-3 hilabetetan zehar ikasteko behar duzun honetan duina izateko. Prest zaudenerako, emakumeak lortuko dituzu.

22ra arte birjina nintzen eta PIED nuen. Ez nuen zorte handirik izan emakumeekin duela hilabete batzuk arte. Orain 27 urte ditut. Eta gero, saiatuz, "emakumeekin txarra" izatetik nahiko ondo egitera eta gustuko nituen eta politak diren emakumeak erakartzeko gai izatera pasa nintzen. Zuk ere egin dezakezu. Horretan guztiz berria bazara, sedukzio material batzuk irakurtzea gomendatzen dut. Gogoratu, nahi dituzun zatiak bakarrik hartu behar dituzula. Beraz, emakume anitzekin harremanetan jartzeko interesik ez baduzu, alde batera utzi horri buruzko aholkuak. Erreparatu soinketa aholkuei edo norberarenganako konfiantzari edo estiloari. Mark Mansonek (bere liburu modeloak) eta Nick Notas-ek aurkitu ditut aholku onak, sedukzio komunitatearen alde beldurgarririk gabeak.

Ez orgasmatu neska batekin prest egon arte. Orgasmoa saihestuz neure burua blokeatzen ari nintzela sentitu nintzen. Baina emakumeekin pare bat hilabete lehenago lo egiteak nire gorputza prest nengoen puntu horretara eramaten lagundu zidan.

Hasi orain.

Berriz konektatu ez duten berrabiarazle luzeek uste baino gehiago berreskuratu behar duzu

Bilatu bazkide. Uste baino prest egon daiteke. Duela [duela 7 hilabete] berrabiarazterik, zeinen arrakasta izan zuen sexu gutxienez 10 aldiz geroztik, hau esaten dut, arrakasta arrakastatsuak izan arren oraindik:
-Ezin goizeko zura lortu
-Erabiarik gabe ere lortzen dituzu
-Eta zaila da norberaren burua autoestimatzea eta mantentzea

Benetako neska batekin berriro kableatzen saiatuko ez banaiz, nahiko itxaropentsu sentituko nintzateke sintoma horiek guztiak oraindik presente daudenak, baina denak zeuden (eta oraindik ere badaude) berriro kableatu nintzen bitartean eta sexualki aktibo nengoen bitartean.

Neska batekin edo mozkorrarekin (edo biekin) hitz egiten ez badut behintzat, egunean zehar libido handirik ez dudala iruditzen zait. Ezin esan "normala" den edo ez, baina alderatu behar dudan guztia 15 urteko ohiko pornoaren erabilerarekin eratutako libidoa da. PMO saihestea erraza da gutxienez. Esango dut, hain barregarria izateak kontzentratzeko gai ez izatera iritsi arte, zalantzarik gabe ez direla galdu, eta, zalantzarik gabe, ez dut uste hori sexu desio osasuntsuaren seinale izan zenik. PIED gaixo asko beren sexu unitateak gehiegi kezkatzen dituela dirudi, eta ironiaz nahikoa libido "normal" baten estandarra ezartzen dutela dirudi sexu unitatea gehiegizko pornoaren erabileran sentitu izanaren arabera.

Niretzat horrek ez du zentzu handirik eta, azkenean, auto-garaitzailea da. Benetan uste dut hainbeste kezkatzeari uzten badiozu eta PMOtik aldentzen baduzu gorputzak bere burua zainduko duela. Hau ED kronikoarekin eta libidoarekin lotutako URTEAK dituen tipo batetik dator. Libido benetan hilda bizi izan dut denbora luzez, gauza beldurgarria da eta hori gainditu behar duen edonorekin sentitzen naiz, baina sentitzen dut hemengo mutilek askoz ere gutxiago eta justuago bizi dutela. neskek gehiago ireki behar dute.

Beste tipo bat: Adina 28 (Kontuan izan nola neska-lagunekin irekitzea eta lasaitzea eragindako erezioak).

Bazkide potentzialen inguruan egoteak benetan laguntzen du - berrabiarazle arrakastatsuen iruzkinak:

Ez dut uste inoiz ere muntaketa bat izan nuenik pornografiarik edo astunik egin gabe nire neska-laguna ezagutu nuen arte. Bere atzean zutik jarrita gauzak elkarri belarrietara xuxurlatzen nituen bitartean udaberritu egin ninduen, inolako estimulazio handirik gabe. Benetan gordetzen dudan sentsazioa.

----------------

Unibertsitatetik ezagutzen dudan neska honekin hizketan hasi orduko nire aldartea erabat aldatu zela ohartu nintzen. Bere depresioa zapaldu berri dudan bezala konfiantzaz bete eta berrabiarazi honen garrantzia gogorarazi dit. Nahigabe askoz ere gehiago irribarre egiten dudala ohartu nintzen neskekin hitz egitean. Eta lehen aipatu dudan bezala, oso dibertigarria da 😀

----------------

Bakarra bazara, adiskide bat lortzeko modua asmatu behar duzula uste dut. Gure munduan kontzeptu bitxia da, baina benetan bitxia da besteekin larruazalarekin larruazalarekin ohiko harremanik izan gabe bizitzea. Gizakiek behar duten elikagai asko falta zaizu, eta hori edukiz gero, litekeena da zure menpekotasunetik askoz errazago ihes egitea.

----------------

Aurkitu sexuaz kanpoko jendearekin harrotu daitekeen norbait. Horixe da arrakastaren gakoa honekin. Hori gabe oso gogorra da. Neska-lagunak platonikoarekin ezkutatzea ahalbidetzen duenarekin, arrakasta izateko aukera handiak dituzu eta ez zara zapuztuko. Bitxia bada ere, ez dirudi etsigarria izango denik, hala izango litzatekeela pentsatuko zenukeen arren - neska batekin kuxkuxeatu eta harekin harremanik ez izatea. Baina, egia esan, oso pozgarria da.

----------------

Benetan izan dut gune honetako kasu luzeenetako bat, berreskuratzen ninduen tratu txarrak eman zizkidan bitartean, eta espero dut emaitzarik ez duten zapuztutako zenbait inspirazio. Lehenik eta behin: Bazkide koherente bat lortzea zen niretzat. Frustrazio hori baino lehen ikusi nuen guztia. Berrabiarazi ondoren 7 hilabetean hasi nintzen norbait ligatzeko, lo egiteko, harekin kuxkuxeatzeko eta musu emeki ematera sexura joan aurretik. Horrek poliki-poliki berriro bultzatu ninduen. Hasieran denbora tarte laburretan gogor egin nezakeen eta "presaka" sartu behar izan nuen, baina aldi bakoitzean nire muntaketa indartzen joan zen. LHren maila altuak ere apaldu egin dira denborak aurrera egin ahala - praktikak ezin hobeak dira. Orain gogorra egiten zait maitaleari musu emeki ematean eta ez dut arazorik muntaketa kalitatearekin.

Gainera, ez daukat masturbatzeko nahirik eta ziur nago libidoak hobetzen jarraituko duela, baita nire orgasmoak ere, hasieran aipagarriak ez zirenak (baina poliki-poliki hobetzen joan dira). Gau batean hiru aldiz sexu harremanak izan nituen zero zailtasunekin, beraz ezin dut sinetsi noraino iritsi naizen bidaia hau hasi nuenetik. Lortu benetako bikotea, hartu denbora norbaitekin harremanetan jartzeko (ez soilik sexualki), eta deskribatzeko esperientzia indartsua den esperientzia da. Denak niretzat hainbeste denbora behar izan duenez, hemendik urtebetera egindako aldaketak imajina ditzaket. 9 hilabete geroago eta gizon aldatua naiz. Zalantzarik gabe, azken eguneratze hau konpartitzera behartuta sentitu nintzen han borrokan ari diren guztiei eta espero dut inork ez dudala egin nuenetik pasa. Berrabiarazi kontu osoa

----------------

Fantasiazko normalerako kableatua:

[Mutil honek berrabiarazi bitartean lagunak izan zituen. 3 hilabetetan fantasiarik egin gabe ...]

Berriro fantasiatzen hasi nintzen. Ez pornoari buruz, benetako neskak, sexua eta haiekin gustatuko litzaidakeen agertokiak baizik. Zakila poliki-poliki esnatu zuen hiru hilabeteren buruan. Nire sexu unitatea itzultzen lagundu zuen, benetako intimitatearekin benetako neskekin batera. Eta batez ere haiekin hizketa zikina eta mezuak bidaltzea. Gizakiek fantaseatzen dute, normala da. Porn ez da normala.

Noski, baliteke hiru hilabetetan berrabiarazi izana.

Iradokizuna #2: Teklatu normaletarako kableatua:

Aholkua: Ez du inolako zentzurik sexu ukipen normalera konektatzen saiatzeak zure sari zirkuituak izan arte gai estimulu arruntei erantzuteko. Agian itxaron nahi duzu berrabiaraztea hilabete pare bat daraman arte. Ekintza goiztiarra gomendagarria da. Oraindik ezin izango dituzu sentsazio sotilak sentitu, beraz tentatzeko aukera izango duzu overstimulate zeure burua, ertza ... eta beharbada berriro erortzea. Hona hemen porno mendekotasun terapeuta baten programa: "Kontuz" masturbazioaren artea ikastea (Paula Hall-eko Erresuma Batua)

Guy (26) lau hilabeteko rewiring prozesua hasi zen (baina bi hilabete beharbada ondo dago):

4 hilabete baino gehiago daramat berrabiarazten porno eta masturbazio gabe. Azkenean, baieztatu dezaket nire muntaketa guztiz berreskuratu dela. Aste honetan goizero egurra izan dut ia goizero, batzuk 10-15 min iraun dute, baina beste batzuk ordubete ere. Orain pozik eta harro nago nire buruaz.

Hona hemen xehetasunak. Foro honetan beste mutil batzuek bezala, asko kezkatu nuen zergatik hainbeste denbora berreskuratzeko erabakia hartu zuen, nahiz eta egunen batean gertatuko zela uste nuela. Garai hartan hainbat aldiz saiatu nintzen arrakasta gabe. Bideoak ikusi ditut YouTube-n, sexu-irudi pixka bat zuela, eta ejaculatu gabe masturbatu nuen. Hala ere, azkenean neure burua probatu eta positiboa iruditu zitzaidan.

Duela 4 hilabetera iritsi nintzenean, beste zerbait egitea erabaki nuen. Dutxatzen naizen bakoitzean ia zakilari masaje arina egiten diot. Barrabilak masatzen ditut eta gero kolpe arinak eta geldoak egiten ditut. Ez naiz muntaketa behartzen saiatzen. Hori egiten aste 1 inguru igaro ondoren, nire mutilak nire masaje eta trazuei gero eta hobeto erantzuten diela iruditzen zait. Azkenean hard-rock goizeko egurra lortzen dut. Hau nire esperientzia besterik ez da, baina ez nago ziur denentzat balioko duenik.

Esperimentu hau erabiltzeko unerik onena seguruenik 4 hilabetetik gorakoa izango dela uste dut. Pertsona bakoitzaren historiaren araberakoa da. 10 urte nituenetik masturbatu nintzen, beraz, emaitzak lortzeko, 2 edo 3 urte lehenago masturbatzen hasi zen pertsona batek baino denbora gehiago behar nuen, uste dut. 50,% 60 inguru neure burua estimulatzen dut eta gelditu egiten naiz, eta ez dut sekula bide guztia egiten eta eiakulatzen. Hemen dagoen gako garrantzitsuenetako bat da berrabiarazte garaian inoiz ez dugula ejakulatu behar. Arrazoia da zure gorputza eta zure mutila bere burua gaztetzeko garaia dela eta, beraz, elikadura eta energia asko behar ditu horretarako. Eta guk ere ez genuke geure burua probatu behar hasierako fasean. Oso arriskutsua litzateke, gure gogoa oraindik ez dagoelako egonkor. Oraindik mugan dago.

Hau ez da muntaketa sortzen saiatzeko ariketa! Zure garuna ukimen sentsualera konektatzeko ariketa da, inolako errendimendu presiorik gabe. Ez erabili fantasia. Ez "muntatu" zure muntaketa indarra. Besterik gabe, ukitu sentsualaren sentimendu fisikoetan oinarritu. Bada do zutik jarri zaitez, orekaren ertzean egon zaitez.

Mantendu saioa minutu batera (berotu ezean), baina errepikatu egunero. Benetan eman zure gorputza leuna eta arintzeko arreta saioan zehar.

Froga dezaket estimulazio txiki batek zure libidoa berriro pizten laguntzen duela. Baina, aldi berean, berriro esnatzeak arreta handirik izan ezean binge berrerortzea eragiteko aukera handia du. Esnatzeko prozesua noiz hasi behar den, frogatu zure buruari berrabiarazte prozesua kudeatzeko gai zarela gutxienez 2 hilabete PMOrik gabe (pornoa, masturbazioa, orgasmoa). Zure gustuak normaltasunera aldatu direnaren benetako adierazlea zure eguneroko bizitzan 3-D benetako emakumeez pentsatzen hasten zarenean gertatzen da, zure porno oroitzapenetako 2Dkoekin alderatuta. Utzi berriro esaten: korrika egiten ikasi baino lehen ibili behar duzu. PMOrekin borrokan ari den pertsona batek berrabiarazi behar du eta ondoren aurrerapen txikiagotze estimulazio batera.

Beste gizon batek bere bikotearekin masaje praktika azaldu zuen:

Eman genezake genitala / zakila masajea gutxienez 3 edo 4 aldiz astean hurrengo bi astetan zehar. Egunero egiteaz gain, ados ere badago, baina ez duzu sexu-jazarritako zerbait nahi. Aukeratu beharra izan beharko luke bere zerbait.

Masaje genitalen saioak gutxienez 20 minutu baina 45 minutu baino gehiago iraun behar du. Horren helburua da genital ukipen zuzena jasotzera egokitzen laguntzea, "berotu" edo piztu gabe edo eiakulatzeko gogoa bultzatu nahi duzun punturaino. Baimendu emakumeari arropak mantentzen. Bizkarrean etzan, hankak ireki eta erlaxatu.

Eskatu ezazu almendra olioa eskuan eta utzi poliki-poliki poliki-poliki masaje zure eskrotoa, barrabilak, zakila eta perineoa masaje ditzan. Arnastu poliki-poliki eta sakon, eskrotoko eta pubiko ilearen leuna eta samurtasunez tiratzen duen bitartean. Kutsu arin horiek geldi egotea eskatzen dute. Zakilaren inguruan toki desberdinetan sakatu pixka bat (ahal bada azazkal motzekin) zakilaren inguruko leku desberdinetan, tentsio eraikia askatzeko. Ez animatu zakila laztantzera! Estutu eta arin samar egin dezake ardatzean eta buruan askatzen.

Izan ere, gizonezkoen genitalak tentsioaren etengabeko konstante bat izan dute orgasmaren eta emakularen bidez, emakumezkoen masaje leuna hausten dutenean, sorgintasuna eta mina areagotzen ditu arlo horretan. Oso lasaigarria eta atsegina da.

Ari zaren erraz lortzean berotzen baduzu, ondoren, izotz-ontzi bat eta ohe ondoan garbitu zapi heze hotza. Sentsazio osasungarri eta sentikor ezaguna sentitzen duzun heinean, semea zure prostatakoan kargatzen hasten ari dela esan nahi du, masajea geldiaraztea eta testuluen hotsa eta hotza jartzea, eta sentsazioa pixka bat urrundu egingo da. Orduan, zure bikotekidea masajeetara itzul daiteke.

Gogoratu, mastekatzeko astirik egonez gero, "pilota urdina" lortzeko eragiten baduzu, minutu batzuk barru hotz-konprimitua aplikatzen da mina sortzen den bakoitzean. Aste bat baino ez zen hartu behar ninduen soreness gainditzeko, azkenean irtengo nintzen masturbatzen. Hortik aurrera, nire gorputza egokitu egin zen eta "pilota urdina" sintomak behin eta berriro joan ziren.

Beste tipo bat:

Berrabiarazi ondoren, benetan uste dut resensitization behar dela Gutxi minutu gutxiren buruan, literalki, argi eta norantz bideratutako norabideko norabidearen sentimenduak ez du soilik arreta berreskuratzeko azken hankari. Pixka bat han joan nintzen ezerezetik, eta 150 eguneko marka gainditu duten pertsona horietako bat izan dut. Infernu absolutua bezalakoa iruditu zitzaidan, dena ondo eginda zegoela pentsatu nuen. Lotura horiek berreraikitzea garrantzitsua da. Ez zaitez kanpoan pornotik eta zentzu guztietan zentratzen zara.

Gainera, denbora gutxi honetan MO egin nuen. Ez da munduaren amaiera. Nola desegin dezake dena? Moteltzen zaitu, ziur, baina ez asko. P-tik aldendu eta egunero gerturatuko zara. Lagun andre bat baduzu, pixka bat "zirikatzeko" eskatzera animatzen zaitut. Egin itzazu poliki-poliki masaje gerrikoaren azpian eta xurgatu besterik ez. Sentitu ahal duzun neurrian. Hainbeste falta diren susperraldiaren azken etapa dela agintzen dut. Zure zaborra baztertzea ez da hori zaintzeko modua.

Beste tipo bat:

Aurkitu dut masaje genitala (testulak bakarrik, ez ardorik) neure buruari oso lagungarria izan liteke sexu-tentsioa arintzeko eta nahigabeko masturbazioa saihestuz.

Beste tipo bat:

Berrabiarazi berriro sexu erreala berrabiarazi ondoren: berrabiarazi eta binged amaitu nuen, baina 3 hilabetez pornoarengandik urrun igaro ondoren, nire libidoa eta neskentzako erakarpena oso ahula zela ohartu nintzen, nire antsietate sexuala oraindik hor zegoelako ... berriro sentimendu txarrak kolpatzen ninduten . Niretzat benetako kezka zen, eta erabaki nuen garaia zela nire burmuinari nire sexu ikuspegia zein den azaltzeko eta indartzeko.

Nire arazoa da nire inguruan emakumerik ez dagoela orain, beraz, astean behin edo bitan masturbatzen hastea erabaki nuen, musukatzeaz, ukitzeaz eta sentsazio fisikoaz guztiz jabetzeaz, arin eta astiro eginez. Orain ikusten ari naiz neska batekin intimo izateko gogoa itzultzen ari dela eta EDrekin erlazionatutako beldur sentimendu zaharra ordezkatzen ari dela. Era berean, ohartzen ari naiz nire zutitzearen erantzuna hobetzen ari dela eta gero eta gogorrago jarrai dezaket gero eta luzeago eta atsegina zoratuta dago. Nire ideia da berriro sexu haztea estimulazio maila baxuarekin benetako sexua eduki arte.

Beste tipo bat:

Sartu zure sentsualera! Ohean, itxi begiak, arnasa sakonki (5 segunduetan, 5 desagertzen da) eta erabili bi hatzekin zure gorputza ukitzeko edo zeure burua, zure zakila eta testuluak ukitzeko. Niretzat, hau izan zen break zehar, berrabiarazi luze bat eta aurrerapen txiki bat egin ondoren!

Beste tipo bat:

Pare bat egunetarako gogoa izan nuen, baina gero izugarrizko lortu nuen. Izorratzen. Linea laua. Ziurrenik 6+ hilabete daramat disko gabe. 17 urte - urtebete

Beste tipo bat:

Ados, beraz, NoFap erronka gisa hartu nuen eta 105 egun iraun nuen, inoiz imajinatuko ez nuen zerbait. Lehenengo asteak bikainak izan ziren, kementsuago eta motibatuago sentitu nintzen, beraz, horrek zalantzarik gabe onurak ditu. Lerrokatze txikiak bizi izan ditut tartean, baina orokorrean esperientzia positiboa izan da eta nire bizitza hobetzen lagundu dit.

80. egunaren inguruan, ordea, onurak desagertu egin ziren eta etengabe nekatuta nengoen eta nire disko guztia galdu nuen, ez bakarrik sexualki. Noski, hasiera batean beste linea lau bat jo nuela pentsatu nuen, baina ez zen batere hobetu eta benetan presioa egin behar nuela sentitu nuen - Egun hauetan ez dut sexurik izan, beraz, 105 egun izan ziren orgasmorik gabe .

Beraz, gaur egun, azkenik, haitzuloa erabaki eta masturbatu dut. Aurreikusitakoa zen, pornorik gabe eta bizkor, ez bezalako enpresa handirik NoFap baino lehen.

Eta demontre, hobeto sentitzen naiz! Jada ez nago hain nekatuta, presioa, gogoa desagertu da eta azkenean beste gauza batzuetan kontzentratu naiteke berriro.

Beraz, hau amaitzeko: masturbazioa guztiz ondo dagoela uste dut, betiere pornoa urrun mantentzen baduzu (hemen benetako arazoa pornoa da!), Ez da gauza handirik egiten eta benetan primeran erabili behar duzu zure gorputzean pilatutako gauza batzuk kentzeko modu naturala.

EDITARIOA: Hori argi uzteko: NoFap-ek ez funtzionatzea edo esfortzua merezi ez izatea da kontua. 90 egun jarri nituen helburu gisa eta horri jarraitu nion eta gauza bera egin beharko zenuke. Nire bizitza hobetu du eta zure bizitza hobetuko du. Hala ere, ez dut masturbazioa betiko debekatzean sinesten. Posible da zure gorputzarekin eta harremanetarako harreman osasuntsua aurkitzea. Entzun besterik ez duzu zeure burua.

Beste tipo bat: 39 urte - (ED) ezkonduta, Karezza

[Eguneko 75] nik aipatu dudan masaje arinaz masturbatu nintzen hemen. Ia deituko nioke admirabation. Sorkuntza solidoa ona izan dadin, berriz, kegel estutu, motela igurtziz, orgasmarik gabe, edota orgasmotik gertu egoteko saiakera bat.

Hona hemen sentsibilitatea handitzeko beste teknika bat:

Zigorretik kanpoko exfoliate leuna gomendatzen al dezaket? Azken astean saiatu nintzen eta dena askoz ere leunagoa izan zen, larruazaleko kalte apur bat argitzea zirudien eta berehala kanpotik sentsibilitatea handitu zuen. Azkenean, arazoren bat zure burmuinean dago. Baina uste dut exfoliationek ere balio duela. Gaur egun niretzat ez da PM Eguna 160. Sexu asko izan ditut zenbait aldiz, nire genitaleekin kontaktua berrezarri behar dut oraindik ere, eta, oro har, actoan presente egotea besterik ez da.

Uste dut exfoliazioa ona izango dela denbora asko berrabiarazten duten mutilentzat, agian are gehiago berrabiarazten hasi eta oraindik burmuin iluna duten mutilek baino. Beraz, saiatu nintzen, genital kontzientziarekin egindako esperimentuak sentitu ninduen zer deskonektatuta nengoen han behean. Gau batean, ukitu arinak egiten hasi nintzen eta larruazalean horrenbeste sentitu ezin nuela sentitu nuen. Larruazaleko kalteak ditut, ziurrenik ardatza pixka bat desensibilizatu duena, beraz probatu ere egin nuen.

Nonbait irakurri nuen lubrifikaziorik gabeko gehiegizko masturbazioak larruazala loditu eta sentsazioa galdu dezakeela, beraz, eremua exfoliatzeak pilaketa hori kenduko zuela pentsatu nuen. Eta funtzionatu zuen! Berehala sentitu nuen lasaiago eta sentsazio gehiago hor behean eta benetan lagundu dit burmuinean sentikortasun eza azaleko sentikortasun eza bereizten (hori ez da jada hain txarra).

Nire ustez, praktika oso ona izan daiteke denbora asko berrabiarazten ari diren eta libidoa jauzi eta birkableatze prozesua hasten ari diren mutilentzat (hor nago ni). Egun batzuk geroago sexua atseginagoa bihurtu zen. Zuk defendatzen dituzun almendra olio masajeekin batera ere oso ona litzatekeela uste dut. Luma batekin ukitu arinak probatzera joan nintzen berriro ere sentsazio leunetara ohitzen hasteko.

Orokorrean, esfolioa egitea proposatuko nuke, ondoren koko olioa eta / edo E bitamina erabiltzea gero babestu eta lubrifikatzeko. Suposatzen dut hori berrabiarazten hasitako mutilentzat ere funtziona dezakeela, agian batez ere lerro lauen fasean. Behin betiko praktikarekin astero jarraituko dut gutxienez.

Fleshlights?

500 $ baino gehiago gastatu nituen urteetan karniletan eta sexu harremanak izaten hasi aurretik erabili nituen. Hauek pornoarekin eta gabe, zutitzearen disfuntzioaren arazoak nituen. PMOn pentsatu beharrean, sexu jostailuan pentsatzen hasi nintzen, baina oraindik ez nuen emakumeengan pentsatzen. Ez dakit izorratutako panpinak desberdinak izango liratekeen. IMO berrabiaraztea eragotziko luke. Ez al dira gauza horiek garestiak?

Iradokizuna #3: Porn-free masturbation

Helburua sexu asebetetzailea izatea da, ez ikustea eiakulaziorik gabe zenbat denbora pasa dezakezu. YBOP ez da NoFap. Masturbatzea aukeratzen baduzu, baliteke ordutegi batekin hastea. Azkenean mutil askok porno gabeko masturbazioarekin probatu beharko dute burmuinaren arreta lortzeko. Batzuetan ez da ageriko sintomarik izaten "iristen" ari zaren jakiteko. Arazoa da ... Goizegi probatzen baduzu, zeure burua pornoaren bortxara bota dezakezu edo borroka handia izan dezakezu 'Gaiztoa' Chaser. Egiten duzuna egiten baduzu, ez erabili porno edo pornoaren ordezkoak. Saia zaitezke Sentsazioarekin bakarrik masturbatzea (fantasia ez).

Ondo eta benetan prest zaudenean proba onuragarria dela dirudi. Irakurri hau tipoaren istorioa. Litekeena da erantzun egokirik ez egotea. Ai, oso gutxi dakigu sexuak burmuinean dituen efektuak edo horien alderantzizkoa. Tipo honek eiakulazioa eta abstinentzia aldiak iradoki zituen berrabiarazle luzeentzat:

Benetan sinesten dut trikua epe luzera berrabiaraztea orgasmoak ekiditea eta edukitzea da. Kontraesankorra dirudi, baina uste dut onena berreskuratzeko ibilbidea ~ 8-10 asteko tartea da orgasmorik gabe, ondoren ORGASMO BAT (ez da hori egitea baino gehiago) eta errepikatu helmugara iritsi arte. Denbora tarte horretan ezin hobeto konektatuko zara, baina, bikote finkorik ez baduzu, 8-10 asteko epearen amaieran sentsazio hutserako MO saioa guztiz onargarria dela uste dut.

Nire arazoa bi zentimo besterik ez!

9 hilabete barru, oraindik erekziorik lortzen ez baduzu, hau probatu dezakezu:

Saiatu argizaria eta galtzea. Argizariz eta maltzurrez masturbatzeko modu bat da, lortzen eta handitze handiak lortzen lagunduko dizu. Zer egin behar duzun hau da: zure zakila erlaxatzea lortuko duzu eta, ondoren, galtzea lortzen baduzu, zakila berriro altxatu eta hemendik ateratzen uzten badizu, berriro errepikatu eta orduan laugarren aldiz burutzen duzunean. Erabili zure
irudimena bakarrik eta bost zentzuetan zentratu. Bakarrik egin ezazu zure porno pornotik ateratzeko epe luze baten ostean (esan 9 hilabete gutxienekoak). 21 adina - Porn-ek eragindako ED, HOCD eta Baginaren Fobia azkenean sendatu ziren urteen ondoren

Aldizkako masturbazioa

Gizon honen teknika baliagarria izan daiteke batzuentzat, berrabiarazi ondoren. Gogoan izan atipikoa zela, ez zela ohiko porno erabiltzaile bihurtu 19ra arte. Beraz, agian ez zenuke nahi bezain maiz masturbatu nahi. Baina aste libreak tartekatutako masturbazio leuna lagungarria izan daiteke ... edo ez. 25 adina - Nola konpondu nuen Pornografiak eragindako ED Masturbazioa eman gabe

# 4 iradokizuna: hainbat ariketa mental eta fisiko

Hainbat tradizio irakatsi energia zirkulazio ariketak energia sexuala erregulatzeko. Zenbait zakilaren erroetatik zirkulatzen duen beroa edo energia ikustea da. Ikusi "Sua Breath”Teknika, adibidez. Ariketa hauek lagun batzuek beren sexu kitzikapena zakileko sentsazioetara birbideratzen lagun dezakete (ikusizko estimulazioarekin soilik kableatzea baino, Interneteko pornografia zorrotz masturbatzea kasu). Tipo honek esan zuen:

Saiatu energia zirkulazioa. Zin egiten dut niretzat lan egin duela. Saiatu genitalak energiaz "berotzen" jartzen edo, gutxienez, saiatu zure arreta zakilera erakartzen. Niretzat, oraindik ere tentsio sentsazio bat dago, ezin baitut sartu nire arreta eskuan erakartzeko moduan. Baina zure zakila barrutik sentitzen baduzu luzera guztian, jarduera nabaritzen hasiko zaren apustua egiten dut. Gaur goizean energia-fluxuko ariketak egin ditut eta dena esnatu da eguneko gainerakoan (muntaketa gogorrak, espontaneoak eta abar). Probatu, apustu egiten dut, energia-fluxu ariketak egun askotan PMOri eutsi arren emaitzak ikusten ez dituen jende askori lagunduko lioke.

Hona hemen beste iradokizun bat:

Energia sexuala esnatzeko - Hasi bi gauza egiten: goizero, lo egin ondoren, egon gelaren erdian eta hasi gorputz osoa astintzen. Bihurtu zaitez - astindu gorputz osoa behatzetik bururaino eta sentitu ia orgasmikoa dela ... sexu orgasmoa emango balizu bezala. Gozatu, elikatu eta soinu batzuk egitea gustatuko litzaizukeela sentitzen hasten bazara, egin itzazu eta goza ezazu, hamar minutuz. Ondoren, igurtzi gorputz guztia eskuoihal lehor batekin eta dutxatu. Egin hori goizero, eta bizpahiru aste barru balantzea etorriko da. Link

Kegel ariketak

Larriki arazo larria izan nuen emakumeen inguruko muntaketak edo, oro har, denbora luzez ez lortzeko. Ez nintzen gogoratzen hasi zenean normala zen inoiz ez gogortzea.

100 + eguneko berrabiarazi ostean, 4 hilabeteetan sartu nintzenean, bazekien bazirudien berrabiarazi behar nindutela, eta gauzak gaitzetik pizten hasi nintzen. Aurretik desberdina izan zen galtza estuetan izugarrizko bum bat ikusi nuenean eta zure buruari esaten diozu zure burua, uste duzulako bakarrik Beharrezkoa Izan zaitez, baina ez duzu benetan eragiten.

Berriz berrabiarazi nintzenean, mentalki esnatutako etapa honetara iritsi nintzenean, nire zakilak ez zuen bizitzarik. Inoiz, pare bat momentutan hobekuntzak ikusiko nituela pentsatu nuen, baina gizonezko bat ikustea bezalakoa zen. koma eta hatz bat dardarka edo betazal bat keinuka ikusi eta zeure buruari galdezka 'Lehenago egin al du hori ala berria da ??'

Beraz, hasi nintzen Kegel ariketak. Fisikoki hitz eginez erekzio hobeak eta gogorragoak lortzen laguntzen dute eta EDren ondoren erekzioak berreskuratzen entzun dute. Ondo atera zen. Bi asteren buruan goiz osoko esnatu nintzen esnatzen, egun guztian zehar oso gdi semeak. Denbora luzean gogoratu nintzen lehen aldiz masturbatu nintzenean eta% 100ean nengoela, beste hainbeste gauza berreskuratuta.

Atzera ekarri zuen ariketak berregiten zitzaizkion kableatzeak, begiak itxi eta eskuineko muskuluak kontratatu nahian zebiltzan, baina zakila berriro pentsatu eta sentitu beharra izan zen, harik eta hildako muturreraino.

Kegels - garuna kableari berriro kableatzea eta zakila fisikoki hobetzea giharreko ariketaren bidez. Orain, eskuoihal bat eskegi nezake hilabete batzuetan mugitzen ikusi ez eta gero !!

Hona hemen sentsibilitatea handitzeko beste teknika bat:

Hemen mutil askok esan dute ez dutela zakila sentitzen eta hori lortzen dut. Uste dut genitalak gure barruko arropetan sartzen ditugula eta ez diegula jaramonik egiten guk pixa egiteko edo sexu harremanetarako "beharra" dugun arte. Emakumeei entzun diot "bularreko ikuspegia" egin dutela eta emaitza harrigarriak lortu dituztela. Beraz, azken egunetan nire zakila sentitzearen inguruan meditatzen hasi naiz. Horretaz jabetuta. Sentitzea, punta, ardatza eta azpian dagoena, erroa eta barrabilak barne. Egunean denbora igarotzea horiez jabetuz. Eta meditazio batzuek maitasuna arlo horretara bideratu eta kontzientzia asko proiektatzen dut bertan.

Gauza sinplea da benetan. Eseri, itxi begiak eta proiektatu arreta zakilera eta saiatu barnean sentitzen, zure buruan bisualki ikusi beharrean. Hori da dena. Garbitu eta errepikatu. Benetan gauza erraza da. Eseri, itxi begiak eta proiektatu arreta zakilera eta saiatu barnean sentitzen, zure buruan bisualki ikusi beharrean. Hori da dena. Garbitu eta errepikatu.

Praktika hau egin eta egun gutxira esan dezaket askoz ere gaitasun handiagoa dudala nire zakila batez ere zakilaren erroa sentitzeko. Gaurko elkarrizketa oso atsegina izan da eta nire zakilaren erroan arreta mantentzen eta askoz ere sentsazio eta plazer gehiago sentitzen dut gorputzean. Nire maitearen gozamenerako ere asko lagundu zuela sentitu nuen. Bere baginan sentsazio gehiago sentitu zuela jakinarazi zuen eta nik ere sentitu nuen dantza bikain batean sentitzen ninduela.

Beste tipo bat saiatu zen:

Hasieran ez nuen ezer sentitzen. Beraz, mugimendu txikiak egiten hasi nintzen. Egiten ari nintzen Kegels, baina mugimendu txikienarekin. Kontrol leuna. Hori egiten minutu bat igaro ondoren sentitzen hasi nintzen. Zakilaren buruaren oinarrian, eta gero erroan. Ez nuen batere ardatza sentitu. Ez dakit ziur zenbat denbora egin nuen, baina lo egitera joan nintzen lasai asko sentitu nintzen eta. Zure gorputzarekin konektatzen ari zaren bezalakoa da, ez zentzu fisikoan, energiarekin baizik eta ikus dezakezu. Sentsazio polita eta bitxia da. Hori egiten jarraituko dut berriro sexu harremanak izan arte. Emaitzekin jakin-mina dut.

Beste hainbat iradokizun:

1) Erlaxazioek animalia erakartzen dute YOU!
Zure garuna sendatu denean, gauzak zure gorputzari buelta emateko garaia da. Tipo batek azaldu zuen:

Gaur, azkenean, sexua berriro bizi ahal izan dut 30 minutu baino gehiago iraun duen muntaketa sendo eta osasuntsua izan eta gero 15 minutuz sendo egon naiz. 122 eguneko ziurgabetasun eta frustrazioaren ondoren, azkenean berrabiarazteak funtzionatu duela eta azken urteotan ED-rekin izandako borroka ikaragarriak amaitzen ari direla frogatzen dut.

PMOtik abstentziora eta fantasiaz gain, bazegoen atzera egiten ninduen azken gauza bat. Bihurtzen da erlaxazioa hain garrantzitsua dela! Gorputza sendatu ondoren, batzuetan ezin zara zure unitatea erabiltzeko estresak antsietatearekin erlazionatutako ED ematen duelako. Bularrean eta urdailean tentsio asko mantentzen nituen inkontzienteki. Lasaitzean sabeletik gehiago sentitzen hasi nintzen eta dena boteretzen zuela zirudien.

Lasai nagoenean kizkur bat sentitzen dut genitaletan, naturalki arnas beteagoak ditut, eta pizten nauen emakumea ikustean ia sentitzen dut nire sabeletik irteten den emozio gozo hori. Orain, piztu nahi dudanean, lasaitasunean trantzatzen naiz eta gorputz osoa kargatu egiten da, animalia sentitzen dut eta orduan nagoen emakumea erasotu nahi dut. Horrek beste batzuk ere atzera bota ditzakeela uste dut, batez ere mutil gazteak. Agian ez zuten inoiz ezagutu sentimendu lasai / kargatu hori. Hori gabe uste dut "pentsatzeko / tenkatzeko" moduan itsatsita egon daitezkeela, ni bezala.

Erlaxazioarekin konpromisoa hartu duen egunetik bi edo hamar egun barru hobekuntza oso handia ikusten hasi nintzen. Era berean, kegel ariketak eta orgasmatik ateratzea, zalantzarik gabe, denbora luzez iraunarazi ninduen!

Beste tipo bat saiatu zen:

Deskribatzen duzun erlaxazio gauza honek izugarri funtzionatzen du! Atzo erabat ausazko muntaketa bat izan nuen, ordubetez desagertuko ez zena. Hori ez zait gertatu urteetan. Dagoeneko askoz hobeto sentitzen naiz. Oso pozik jarraitzen dut hau mantentzen.

2) Aldaketa dietetiko batek lagundu zion gizonari bere menpekotasunarekin, baina litekeena da hegazkinentzako ... edo ez:

Zero azukre dieta hasi nuen. Haragiak jatea, aguakatea bezalako barazkiak eta fruitu lehor batzuk jatea. Egun baten buruan, konturatu nintzen ados sentitzen nintzela pornoari begira. Egun gutxiren buruan konturatu nintzen denbora horretan ez nuela pentsatu. Astebete igaro ondoren beldur pixka bat piztu zitzaidan, nire sexu-unitatea egunero nahi izatera joan zelako, orain ez dut masturbatu EDO pornoari begiratu EDO sexu harremanik izan, zazpi egunetan. Orain izutzen ari naiz zerbait hautsi nuela pentsatzen.

Emaztearengana joaten naiz eta hark ziurtatzen dit ondo nagoela eta hori gauza bikaina dela, hori da bilatzen ari naizena. Sexu esklabutzaren askatasuna. Horrek lasaitzen lagundu dit. Sexu harremanak izan genituen, bikaina izan zen. Beraz, ondo funtzionatzen jarraitzen dut. Sexu harremanak izan eta gero, ehiztariaren beldur nintzen. Ez zen hain txarra izan. Egia esan, nire bizitzan lehenengo aldiz ez nuen masturbatu edo begiratu pornoa sexu harremanak izan ondoren. Egun batzuk geroago sexu harremanak izan genituen, eta berriro ere, bigarren aldiz inoiz kudeatzen zen.

29 egun igaro dira. Ez dut pornoa masturbatu edo begiratu. Energia askoz gehiago dut, hobeto lo egiten dut, nire aldartea modu egonkorragoa da eta auto-kontzientzia handiagoa dut. Ia 3 ahalegin egin ditu azken XNUMX urteetan etengabe saiatu eta huts egin ez duen pornografiarekin. Nola dieta aldaketa batek pornofree bihurtu lagundu ninduen

3) Mutil hauek belarretan berreskuratzeko joera (Internet bidezko pornografia alde batera utzita)

Gaur egun 81. egunean nago eta lehenago nuen linea laua, ziurrenik 20ko hamarkadaren 30eko hamarkadaren hasieran edo. Lehenik eta behin ikerketa asko egin nuen eta ahuntz belar adarrez probatzea erabaki nuen libidoaren sustatzaile gisa. Prolaben ahuntz sasiak erabiltzen nituen bodybuilding.com-ekin, ahuntz sasiak (ikariina) eta beste afrodisiako batzuk ditu, hala nola yohimbe, maca eta tribulus. Astebete barru linearik gabe nengoen ... eta sexu-jarduera baino 30 minutu lehenago ere erabil dezakezu. Horrek ere ez zuen mendekotasunik sortu.

4) Zure denbora murriztu behar duzu Interneten?

Asko ikasten ari dira nola atera Interneten mendekotasuna internet porno Aldatu burmuina, droga-mendekotasuna garunean nola aldatzen den azaltzeko. IA azterketetako batzuk besteak beste, pornoaren erabilera, baina ez isolatzeko pornoa erabiltzea. Beraz, inork ez daki zein den sufritzen Internet porn gehienek eragindakoak, eta, horrelakorik gertatuz gero, beste mota batzuetako Interneten erabilerak eragiten du batez ere.

Mutil askok askoz hobeto egiten dute Interneteko pornoa uzten dutenean ... soilik. Hau da, pornoarekin engantxatuta daude, ez Interneten. Baina, jakina, Interneten erabilera orokorra konpultsiboa bihurtu bada, zure sintoma batzuk horrekin ere lotura izan dezakete. Sintomak hobetzen ez badira, saiatu Interneten ere denbora asko mozten eta ariketa, sozializazioa, naturan denbora, meditazioa eta abar ordezkatzen. Azkenean, zure susperraldia zer abiadura duen jakingo duzu.

Asmatzen ari gara ED-k pornoa arazoaren zati handi bat dela adierazten duela. Baina ez dakigu pornografiaren ondorioak Interneten beste erabileraren ondorioekin alderatu dituzten ikerketarik ... hau izan ezik Holandako azterketa, konbultsioaren potentziala bilatzen baitzuen (eta erotikoa jarduera linealik adiktiboa izan zen). Orduz geroztik, ordea, bideojokoak gero eta sineskorragoa bilakatu dira.

5) Egun gutxiren buruan?

Probatu ur barau bat (ura besterik ez) pare bat egunetan ... ahal bada naturan lagun hurkoarekin. Horrek beste berrabiarazte luze baterako funtzionatu zuen. Horren atzean dagoen zientzia www.gettingstronger.org webgunean aurki daiteke. Zure plazer-erantzun geldoari hasiera eman nahi diozu ia estimulaziorik eman gabe. Zenbaitentzat burmuina berrezarri egiten dela dirudi janariak hobeto dastatzeko, koloreak argiagoak izateko eta sentimendu sexualak pizteko.

6) Erabili zutitzearen disfuntzio botikak:

27 urte - 115 egun, hasi Levitra-rekin

27 urte ditut eta nire kasurako istorioa kasurik okerrenatzat hartu beharko zenuke. 115 egun behar izan ditu nire menpekotasuna kentzeko. Hona hemen istorio txiki bat eta lagundu didaten zenbait aholku.

Nofap-irailarekin hasi nintzen, 75 egun inguru GF bat aurkitu nuen. Ohean salto egin genuen 2nd hitzorduan eta benetako sexu desiorik gabe eta EDarekin aurkitu nintzen. Niri zer gertatzen zitzaidan azaldu nion, berak ulertu zuen eta ni konpondu nahian hasi ginen. Arazoa zen denek honelako zerbait esaten zutela: "eman denbora pixka bat zure burmuina berriro kableatzeko, kuxkuxeatu, musu eman eta gauzak modu naturalean aldatuko dira; ez erabili drogarik ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Baina nire kasuan, ez zuen lagundu. Niretzat unerik gogorrena izan zen - berriro kableatzeko zain ... Beraz, 2 arazo izan nituen. Nire sexu nahia konpontzeko, afrodisiakoak jaten hasi nintzen. (Egunean 2 aldiz jaten ditut fruitu lehorrak, jengibrea eta eztia.) Lagundu zidaten, baina etsitu egin nintzen. Izorratu nahi nuen, baina ezin izan nuen. Eta duela astebete esan nion nire buruari - "izorratu kaka hau" eta levitra pilula bat erosi nuen. Gau hartan sexu bikaina izan zuen berarekin eta, azkenean, atzo, pilularik gabe. Nire burmuinak puntuak konektatu eta ekuazioa ebatzi zuen (desio sexuala + neska biluzik adarra ondoan -> muntaketa).

Nire iradokizuna: erabili sexu drogak ohean ED baduzu (90 nofap egun igaro ondoren). Levitra gomendatuko nuke, ez nuen bigarren mailako efekturik izan, normala baino tentsio arterial altuagoa.

Berrabiarazte luzeetan berreskuratzeko mutilen esperientzia batzuk:

Guy 1: 

Egia esan, ez nintzen hasi berrabiaraztea 120. eguna igaro arte (Gaur egun 160 egunean nago PM ez) eta oraindik ere batzuk berriro konektatu behar ditudala uste dut. Sentsibilitatea berreskuratzeko denbora eta nahita egindako ahalegina beharko lukeela uste dut [orri honetako goiko ariketak erabiliz].

130. egunaren inguruan sexu harremanak izan nituen eta espero zitekeen bezain azkarra izan zen. Hala ere, berriro ere sexu harremanak izan nituen duela 3-4 egun eta, nire harridurarako, ez nuen hain gogor borrokatu behar izan azkarregi ejakulatzeko. Ia berrabiaraziko nukeen bezain laster joan nintekeenean (eiakulazio atzeratua izan nuen) - ahalegin gutxiagorekin ejakulatzeko gaitasun erantsiarekin bakarrik (hau da, pornoari edo beste egoera batzuei bideratuta), eta askoz ere gehiago muntaketa-indarra eta berreskuratzeko denbora hobetu.

Hirugarren saiora arte ez nintzen benetan super sexuala sentitu eta maila emozionalagoan engaiatu nintzen. Benetan uste dut oinarrizko berrabiarazteak garuna neutralera itzultzen duela, eta orduan gauza batzuk egin behar dituzu zeure burua nahi duzun lekura iristeko.

Sexuaz geroztik, muntaketa espontaneo gehiago izan ditut, goizeko egurra nuen (lehenago oraindik lortzen ez nuen hori), eta ohartu naiz nire zakila flakido handiagoa dela esnatzen ari dela edo.

[Aholku bat beste guy] Zinen baduzu, itxaron egingo dut Eguzkia buruzko egunean 150 arte (lehenago hobeto sentitzen ez baduzu), energia fluxua / genital sentsibilizazio ariketak egin, ondoren hasi aktiboki rewire garunaren sexuaren bidez .

Benetan burmuina erakartzen nuela sentitu nuen ekintza egiten hasi nintzenean. Adibidez, neskatoan sartu nintzen lehen aldian% 80 inguru egon nintzen, eta gogorrago egin nezakeen zalantza izan nuen. Baina hirugarren saioan, gogor hasi nintzen sarrera baino lehen. 90 eguneko hitzaldia orokorrean baikor samarra dela uste dut, eta uste dut "utzi bakarrik eta normaltasunera itzuliko zara" pentsamoldea mentalitate okerra dela. Uste dut 90 egunetan burmuina neutroa berrezarri zenezakeela (niretzat luzeagoa) eta gero zure burua sendatzeko rol aktiboa hartu beharko zenukeela.

Guy 2:

22 urte ditut eta aspaldidanik lurrak ditut hemen, zure garuna pornografian (YBOP) aurkitu nuen abenduaren amaieran eta hortik aurrera urtarrilaren 1etik berrabiarazten aritu naiz. Iraganean saiatu nintzen fapping eta pornoari uko egiten baina huts egin zuen. Konturatu nintzen bien mendekotasuna nuela eta nire bizitzan eragin negatiboa zutela. Nire gaztaroa suntsitzen ari nintzela esan nion eta barruko erabaki bitxi batekin erabat eta borroka handirik gabe utzi nuen. Porn-ek emakumezkoekin ere izan zituen harremanak eta iraganean pare bat ED bizi izan ditut horregatik. Itxura ona duen mutil bat naiz eta neskak lortzeko arazorik ez dut izan, baina gauzak beroak eta astunak izan bezain laster muntaketa galduko nuke. Horrek emozionalki suntsitu ninduen. Nire gizontasuna eta bizitza galdu nuela sentitu nuen.

10-15 egun pasatu gabe energia asko eta bizitzeko gogoa izan nuen. Ezin nuen sinetsi zein onuragarria ez zen fap, baina gero 3 aste inguru igaro ondoren etorri zen lerro laua. Nire libidoa zero bihurtu zen eta gauzak okerrera egiteko emakumeak nire gain zeuden. Aukera ugari izan nituen, baina beldur nintzen haiei buruz jarduteko, eta baita alde batera utzi ere, erabat sendatuta ez nengoelako beldur nintzen. Libido baxua benetan gauza izugarria da. Beldurgarria zen. Aspaldidanik asexuala sentitu nintzen.

Ametsak bustita egin nituen ia berrabiarazi ostean. Lehenengoa porno zen, baina gero neskek aldatu ninduten, berreskuratzeko adierazle ona izan zen. Eguneko 60-70 egunean neska honekin tiro bat egitea erabaki nuen, baina nire sexu-unitatea oraindik oso baxua izan zen azkenean, burua bukaeraraino iritsi baitzen. Planoak nahiko ondo iraun zuen, baina borroka egin behar izan nuen banekien.

97. egunaren inguruan fapped dut. Ez du pornografiarik hartzen, ez du chaser efekturik. Horren ostean astean behin erabakitzea erabaki nuen eta utzi nire libidoa nire libidoa suziri txupinazo baten moduan itzuli dela! Ezin nuen sinetsi. Eta ez zen pornoarentzat; denbora guztian inguruan nituen neskentzat zen.

Animalia sentitzen naiz orain - ja! Pornografia dela eta, bizia galdu nuen, baina orain bueltan da eta SINESTEA da! 104 egunean beste neska batekin amaitu nuen eta ED ez zen batere arazoa. Nire aurretik bizi izan diren lurreko gizon guztiak bezalaxe egin nuen nire lana!

Entzun mutilak borroka gogorra da, baina segi aurrera. Merezi du azkenean. Zuek laster topatuko duzue hori.

Guy 3: Adina 28, berrabiarazi luze

Litekeena zaizu galdetzea: "Jainkoaren maitasunagatik ED hobetzen al da edo arrazoirik gabe nire burua torturatzen ari naiz ?!", hori ere galdetu nion. Erantzuna "mota" da eta gero "Bai!" Litekeena da esperimentatuko duzula sexu-harremanak burutzen dituzunean, zure garuna "Zer demontre?" eta ez dago benetako sexuarekin ohituta sexu izateko lehen modu gisa. Hori da "berriro kableatzea" prozesua. Gainera, zure burua benetako sexuarekin berriro sentsibilizatuko duzu. Ezaguna al zaizu heriotzaren kontrako masturbazioa? Nik ere egin nuen. Sexua ez dago horretatik gertu eta hori ona da, berrabiarazi eta berriro konektatu ondoren sexua HOBETO sentitzen delako. Ezin ere hitzez deskribatu.

Beraz, berriro kableatzeko prozesua egongo da, non suak bota eta atzera su batzuk izan ditzakezun baina azkenean zilindro guztiei su emanez. Orain? Zero ED, ez dut pentsatu beharrik ere. Egia esan, nire buruarekin pentsa dezaket "gizona espero dut nire muntaketa ez jaistea, wow, oraindik ez du behera egingo eta ni ere ez naiz sexuan oinarritzen, wow, yep ... oraindik hor ...... ... bai".

Guy 4 [230 egun]:

Hainbeste denbora daramat pornoari begira, nire sexualitatea erabat bereganatu baitzuen. Hura gabe funtsean asexuala nintzen. Orgasmoa kendu nahi nuen "berrabiarazi" ahal izateko ... Sexualitatearen zentzu berri bat eraiki nahi nuen, benetako emakumeen inguruan zentratua eta pornografiatik erabat aldendua.

Funtzionatu zuen! Emakume errealekiko dudan erakarpena sekula iritsi gabeko mailetara igo da. Eskertzen dut lehen baino askoz emakume zabalagoen edertasuna eta erakartzen nau. Are gehiago, orain sexu askapena pentsatu edo irrikatzen dudanean, pentsatzen ari naizen benetako emakumeak dira, ordenagailuan eseri eta pantailari begira ez daudenak.

Guy 5:

Nire esperientziatik hitz egingo dut eta agian ez dator bat azpireditazio honen izpirituarekin, baina pornoa da orain arte gai nagusia.

5 hilabetez NoFap-en ondoren berriro pornoarekin itzuli nintzen SOrik gabe. Lehenengo hilabeteak nahiko onak izan ziren, iraganeko ohiturekin alderatuta aurrerapen handia egiten duzun unea da. Azken 1-2 hilabeteak ez ziren hain onak izan. Zoritxarrez tontakeria bat nintzen eta neska bat lortzera bideratu beharrean PMOtik urrun egoteko eta neure buruari agian ez nagoela prest egongo esan nahi nuen. Horrek ez du zentzurik. Erronkan 3-4 hilabete igaro ondoren deprimitzen hasi nintzen eta errekurritzearen ondoren hobeto sentitu nintzen. Pertsona gazte eta osasuntsuek momentu honetan sexu jarduera mota bat behar dute.

Zer esan dezaket ziur nago gehienetan pornoa izan zela, ez benetako MOa. 5 hilabeteen ondoren nire pornografia izan nuen eragina handi, espero nuena baino askoz gehiago. Ez dut xehetasunetan sartu nahi, baina seguruenik drogazale batek bizi dezakeenarekin alderagarria izan zen. Izan zuen ezer ez masturbazio "normal" ekintzarekin lotura.

Dena den, uste dut MO ondo dagoela neurriz. Egia esan, nire libidoak berriro egin zuen aurrera eta ez nintzen gaizki edo ezer sentitu.

Porn beste alde batetik guztiz istorio desberdina. Efektu izugarriak ditu burmuinean eta ziur ez dut berriro honetatik pasa nahi. Chaser efektua ere ematen dizu. Fapping-ek ez du. Oraintxe egin nahi dudana NSFW azpi azpiko bat irekitzea da, nahiz eta masturbazioa nire burutik urrun egon.

Plane berria 90 eguneko ziklo osoko ziklo berrira joan nahi da, neska bat aurkitu arte. Fapping segurtasun kopia bat izan daiteke, baina porno behar betirako joan betiko. (LINK)

Guy 6 [adina 50, historia hain desberdina]:

80 egunekin linean nenbilen, eta 3 aste iraun zuen. Ez dut hau gomendatzen; baina 3 aldiz jo nuen nire burua lautik ateratzeko).

Egun inguruan 120 gauza hasi ziren benetan hobetzen; baina, ordurako, nire emaztearekin harremanak dopaminaren presio txikia zirela ikasi nuen (eta ez du nire sistema hainbeste nahasten) ... baina fapping-a dopaminaren presarik oso handia da (eta nire sistema nahasten du). Gauzak ezin ditut ertzeko, fantasiatzeko, gauzak igurtzi, arreta handiz garbitu eta abar ... Hobeto egiten dut. Zen 160 egunean erabat berreskuratuta. Hona hemen besteei 146. egunean emandako aholkuak:

  • Lehenengoa ED lortuko duzu.
  • Ondoren, ez duzu Fap.
  • Ondoren lerro laua.
  • Orduan, pazientziarik eta zoriontsu bihurtzen zara zure burua lerro lautik ateratzeko.
  • Orduan, sexu larria eta sexu gutxikoa dituzu eta porrot latzak.
  • Orduan, basamortuan noraezean ibiliko zara eta inoiz "sendatuko" zaren galdetuko diezu.
  • Orduan, zure sari-sistemak edozein motatako fapping-arekin (nahiz eta ukitu arina pornografikorik gabe) izugarri kitzikatzen duela irudikatzen duzu eta neskarekin rock-erauzteko aukerak hiltzen dituela denbora luzez ... baina PIVek inoiz ez du aukerarik izaten muntaketa gogor bat egiteko, EZER EZ baduzu ... igurtzi, jolastu, lehertu, fantasiatu, probatu, jelqueatu, dutxatu masajea egiten, denborarik ez (niretzat 3-5 egun dira).
  • Ondoren, PIV-rekin errepika daitekeen arrakasta izango duzu azkenean asmatu duzulako ....
  • Lehenik eta behin (literalki) irteera antsietateagatik (eta ez duzu guztiz kitzikatu PIV-k oso zaharragoak diren lekura iristeko).
  • Aldi bakoitzean hobeto doa, konfiantza irabazten duzun heinean.
  • Indartsua bazara, horrela jarraituko duzu eta gero eta hobea izango da. Momentu ahula baduzu eta jotzen baduzu, atzera egiten zaitu.
  • tl: dr: Nire aholkua? Jarrai ibilbidea. Badabil. Ez desbideratu. Zure zirkuituak masturbazioarekin kableatuta daudenez, FAP bakoitzak atzera itzultzen zaitu. Badago prezioa gaizki konektatutako zirkuituak desegiteko ordaindu beharrekoa. Izan pazientzia eta jarraitu ibilbidea, txapeldun bezala izorratuko zara noizbait zuzen lotzen gogor lan egiten baduzu. Zenbat? Inork ez daki. Zenbat denbora niretzat 50 urterekin, formatik kanpo eta 25 urteko LTR batean? 3 asteko linea finkoa izan ezik ... Begiratu hau. 146 egun daramatzat horretan. F7. egunetik aurrera, goiko EZER Aholkuak jarraitzen baditut, 3 urte izan ondoren sexu harremanak izan ditut. Izorratzen dudan bakoitzean itzultzeko bidea ematen dit. (BTW, nire azken moda (fuckup) duela 17 egun izan zen, baina 10 egun inguru itxaron nuen eta sexu izugarria izan nuen. Beste 7 egun itxaron nuen eta sexu izugarria izan nuen bart!) YMMV

17 hilabete - orain arte:

hey man,

Historiako berrabiarazi luzeena naizela uste dut. Duela 17 hilabete hasi nintzen eta lehenengo 5 hilabeteak PMOrik gabe egin nituen. Garai hartan, ez nuen hainbeste denbora igaro zuen beste inor ikusi, beraz, sexu harremanak izaten eta masturbazio ordutegi bat hastea erabaki nuen. Ezin izan nuen muntaketa nahikoa ona izan 10 hilabete inguru barneratzeko, eta orduan eiakulazio goiztiarra izan nuen orain arte. Poliki-poliki errekuperatzen ari naiz eta bide luzea dut egiteko.

Esan nahi dut joan 9 hilabeteetan PMO ez dagoela gauzak hobeto ikusteko. Ondoren, saiatu sexua / rewire edo hilabete bat edo zerbait behin mastekatzen hasteko.

Hala ere, oraindik ez dut libido handirik, baina neska berarekin sexu harremanak izan ditut 4 aldiz eta erabat gogorra egin zait eta duintasunez mantentzen dut. Benetan barregarri jartzen naiz berarekin sexu harremanak izatea pentsatzen. Gauza da, ez naiz hori ere bere baitan, pertsonalitateak oso desberdinak baitira eta, zalantzarik gabe, batez besteko itxura besterik ez du. Jakina, pentsatzen dut zure garuna neska bati berriro konektatzen zaiola libidoak gora egingo duela.

Berrabiarazi hau egiten jarraituko dut beste urte batez behintzat. Arazo fisikoren bat baduzu edo muntaketak lortu ezin badituzu, beti daude beste irtenbide batzuk injekzioak eta inplanteak.

Zaharragoa den "Berrabiarazi luzea"

1. Niretzat, fantasia izan zen moztu nuen gauza bat sentitzen nintzen moteltzeko. Fantasia ezabatu ondoren, nire Dick gauza asko hobeto erantzutea nabaritu nuen. Askoz ere zirraragarria izango da masturbating / edging gutxiago, horrela errazagoa izango da ez berregituratzea.

2. Bizitzaren aldaketak egiten duen auto-hausnarketa funtsezkoa da zenbait mutilentzat. Orain dela gutxi aurkitu nuen ingurune tratu txarrean hazi nintzela (bai, posible da batean haztea eta ez jakitea), eta heziketa horrek zenbait eragin izan ditu nigan modu jakin batean tratatu behar direnak. Aurreko blogeko mezuetan horretaz hitz egiten dut. Dakidala, beharrezko berreskurapen mekanismoak aplikatzen hasi naiz. Ez dakit nola edo zergatik, baina azken emaitza da lehen aldiz pornoaren inguruko interesa galtzen hasita nagoela.

Pornografia ikusi nuen azkeneko bi aldiz pentsatu nuen: "Hau ez da nahi dudana. Nik nahi dudana da norbaiti eustea ". Hala da, pornoaren pentsamenduak ez zuen niretzat ezer esan nahi, benetako emakumea nire bizitzan sartzeko sentitzen dudan irrika sakonarekin alderatuta. Aitortuko dut pornografia hunkigarri eta zirraragarriagoa bilatu dudala, zerbait "ona" aurkitu nahian - bakarrik konturatzeko, lehen aldiz, pornografia EZ izan litekeela benetan nahi dudana. Beraz, horrelaxe, bilatzeari utzi eta nire eguna joan nintzen. Inoiz porno ezin da benetako emakumea izan.

Ez zitzaidan horrelakorik gertatu haurtzaroko tratu txarrak berreskuratzeko neurriak hartu aurretik. Nolabait esateko, gizaki gisa nire balioa eta duintasuna ikasten eta berresten lan egitean –txikitan ukatu zitzaidana– pornoari buruzko interesa galtzen joan naiz, benetako emakumeekiko interesa pizten dudan bitartean. Oraindik bide luzea daukat egiteko, baina gorputz-adarretik irtengo naiz eta esan egingo dut –niretzat benetako PROGRESUEN seinale dela uste dut.

Aipatu beharra dago, haurren tratu txarrak gainditzearen beste efektu bat da, aurretik ezikusteko baldintzatu ninduten desioak eta iritziak aitortzen hasi naizela. Desio horietako bat da negozioa sortu eta etxetik lan egitea. Beraz, negozio bat hasi eta etxetik ari naiz lanean! Nire negozioaren ideia oso emaitza pozgarriarekin probatu dut eta, nahiz eta ez den aurrera atera, gutxienez nahikoa diru sarrera eman beharko luke denbora batez jateko. Duela hilabete batzuk ez nuen sekula hain ausart saiatuko. Azkenean nire bihotza entzuten ari naizen bezala da.

Ni bezalakoa bazara, eta dagoeneko probatu baduzu dena (DENA), web iragazkiak, dutxa hotzak, kanpin bidaia luzeak Internetik gabe, lagunenganako konfiantza, X gorria, eskumuturreko elastikoa, etab. Urteak daramatzat saiatu eta bat ere ez du funtzionatu, orduan auto-hausnarketa gogorra egitera animatzen zaituztet. Galdetu zeure buruari zer gertatzen zaion zure bizitzari, zerk eragiten zaitu zorigaitz edo ezinegona, zerk ematen dizu antsietatea edo depresioa? Ondoren, ipurdia atera zerbait hobetu arte eta berriro ebaluatu zure egoera. Garbitu, errepikatu.

3. Berreskuratze prozesua azkartu nahian, hainbat osagarriekin azterketa eta autoesperimentazioa egin ditut. Nire esperientzia da "gizonezkoen hobekuntza" produktu GUZTIEK, hala nola ahuntz belar adarrezkoa, tribulus maca, yohimbe, etab. Erabat alferrikakoak direla zure burua eta gorputza estimulatuta eta nekatuta badaude. Errendimendu gehigarri baten bila dabilen norbanako osasuntsu normal batentzat onurarik izan edo ez, beste batzuen esku utziko dut eztabaidatzen.

Nire esperientzia, hala nola, citicholine (dopamina-hartzailearen dentsitatea handitzeko asmoa) eta beste zenbait produktu bezalako esperientzia berdina izan zen. Aminoaren aitzindariak hainbat neurotransmisore hartuta, hala nola, l-tirosina edo l-fenilalanina, dopamina edo 5-htp sustatzeko, serotonina eta abar sustatzeko emaitza berdineko aldaketen emaitza izan zitzaidan, bitchy, agitated edo deprimituta. 0 emaitza positiboak eman zizkidaten.

Orain uste dut transmisore-mailak areagotzea eta oreka kontuan hartzea bultzatzen duela sua erregai gehiago bota dezan. Niretzat askotan sarritan burutzen naiz masturbazioarekin lasaigarria.

One GLOWING osagarrien salbuespenik gabeko gaiak dira GABA eta Arginine. Arginine (hau da, oxidoa nitrikoa vasodilatora aitzindaria) hasi nintzen 1000mg 3 aldiz egunero (goizean, eguerdian, eta aurretik ohe bat urdaila hutsik) eta GABA 1000mg 3 aldiz egunero eta nabaritu egunetan aldea zoragarria. GABA burmuinean inhibitzaile gisa jarduten du eta, gutxienez, nire burmuinean oreka ekartzen zidan.

Askok uste dute ahozko GABAk ezin duela odol garuneko hesia zeharkatu, beste batzuek, berriz, egunero 3000 mg edo gehiagoko dosietan egin dezaketela uste dute eta beste batzuek uste dute hipofisiaren bidez burmuinaren atzeko atea aurkitzen duela. Ez dut itxura nola funtzionatzen duen jakitea baina niretzat lasai eta zentratuta sentiarazten ninduen, hobeto lo egiten dut eta nire egunean nerabezaroaz geroztik erdi muntaketa espontaneoak izaten hasi nintzen.

Urteak daramatzat hainbat osagarri probatzen eta beti gogo zabalarekin baina itxaropenik gabe hartzen ditut. Eta neure burua edozein gizaki izan daitekeen bezain immunologikoa naiz plazebo efektuaren aurrean. Niretzat GABA eta Arginina batera botika indartsua da. Hori esanda ez dira berrabiarazteko ordezkoak! Hala ere, uste dut horietako LUZEKO berrabiarazle batzuentzat merezi dutela, batez ere ni bezala urteak daramatzazu mendekotasun anitzekin borrokan edo auto hitzaldi negatiboek jota zaudela.

"Long-rebooter" gaztea

Laburbildu nire aurreko sarrerak - ED dut pornoari esker, nahiz eta adikzioa ez izan, baina inoiz ez nuen birjintasuna galdu eta urteetan zehar pornoaren erabilera eta masturbazioaren egoera egonkorrak azkenean harrapatu ninduen, eta konturatu nintzenean bakarrik Neska harrigarri hau aurkitu nuen eta harekin sexu harremanak izaten saiatu nintzen eta nire zakila ED oso larria izan zen!

Nire Helburuak - Nire zakila sexurako erabiltzea eta ED kentzea betirako.

- Epe laburreko helburuak - Birkargatzea ukitu normalera eta emakumeetara. Goizeko egurra eta espontaneo muntaketak% 100eko irmotasuna berreskuratzea. (Uste dut horiek itzuli ondoren, sexu harremanak izateko eta arrakasta izateko prest nagoela.)

Beraz, oso ondo abstenitu nintzen pornografiatik arazorik gabe eta ez nuen adinetan masturbatzeko gogorik, orduan 103 eguneko markan / 3m2w4days egunean, porno bidezko masturbazioa probatu nuen, oso ondo sentitu nintzen gero! Fantasiarik ere ez, ukitzera bideratuta baizik. Oso luzea egin zitzaidan O-ri, eta erdi ibili nintzen, baina O-ra noa zenbait aldiz askoz ere handiagoa eta sendoagoa nintzen. - Proba honen arrazoia aurreko astean zehar muntaketa erdi espontaneoak izaten ari nintzela eta gauean eta noizean behin goizean egur erdi batekin esnatzen ari nintzen; beraz, artikulu bat irakurri nuen. Jarraian aipatzen dut. Masturbazio saioaren ondoren, hurrengo astean, nire lil felina bizia zen, ez gehiago, baina ez gutxiago!

Astebete geroago, berriz ere saiatu nintzen, eta ia berdina nintzen, nahiz eta denbora hori igaro, benetan ez nintzen batere bikaina sentitzen ?! Aste osoan jarduera bizirik ez. Nahiko bitxia. Beraz, gutxi gorabehera bi astez utzi nuen berreskuratzen utzi eta sortu nuen "geldirik" prozesua gainditzeko, eta astebetean trotean bi amets busti izan nituen, eta muntaketa nahiko ikusgarriak izan nituen esnatu nintzenean, lehenengoa gauean nahiko denbora iraun zuen, bigarrena nahiko azkar hil zen.

Handik aurretik neska horrekin atera nintzen zenbait aldiz berriro kableatzera laguntzeko. Baina zerbait interesgarria iruditu zitzaidan, beste neska batekin zita informal batean nengoela, ez zitzaidan batere interesatzen, amaieran musu eman nionean, nire mutil txikia ia berehala piztu zen bizitzera !!! ez% 100 osoa, ez nintzelako han musu luzea ematen, baina agian% 60/70 esango nuke!

Gaur goizean segundo batez eutsi diot oso kolpe arinekin eta azkar igo da berriro, baina utzi egin dut erdi pasatu baino lehen. Gauza horiek guztiak ez ziren lehen gertatu, igoeraren bizkortasuna edo elkarreraginak edo 10 segundoko kolpeen erekzioak gertatu izana ?? !!

HAU IRAKURTZEN DUTEN BESTE BATZUK - BOTA LUZEAK -

Zer lagundu zidan beste sarrera batzuk irakurtzean YBOP gunean (probatzea OHIKO GALDERAK): Berrabiarazte luzea izan ondoren (4 hilabeteak) eta igarotako / maiztatze-lanak ikusi ez dituen kasu batean, pixkanaka-pixkanaka, bere zakila pilatzen hasi zen dutxa batean egunero minutu bat baino gehiago ez ezik, erections bat lortu nahian baina sentsazio berriak sentsibilizatzeko bere zakila / bere garuna ukitu normalera birkargatu. HONAK LAN EGIN. Ekintza bizia aste bat izan zen aste bat edo horregatik, argi sentsibilizazio teknika honen aurretik.

ARTIKULU HAU EGIN BEHAR ZUEN ZAINTZAK ETA AURRE EGITEN DITUZTE LEAPS GIANT EGIN, ETA ZEIN FORMATZEN DUTEN PERTSONEN PROBINTZAREN SESTA ERABATZEN DUZU, ETA ZERGATIK MENDIKO ETA FISIKALEAN ERABILIAREN BERRESKURATZEA. Irakurri ezazu.

Kegels:

Azkenean, kegelak egiten hasi naiz eta artikulu horren kegel atalean, Garyk adierazi du gizonezko askori zutitzearen funtzio normala berreskuratzen lagundu diela, ez dutenek baino askoz azkarrago. Benetan uste dut, fase honetan, honek ahalegindu naizen% 100eko arreta muntaketak lortzen lagunduko duela. Nola doan jakingo dizut ...

Zoriontsu den guztientzat eta edonork lan egiteko teknika egokiak eta berriro sentsibilizatzeko eta zer lagundu duten goizean / spont erections atzera mesedez mesedez.