No Porn, hobeto lanean memoria? (2012)

media: Hainbat ikerketek pornaren erabilera lotura kognitibo txikiagoekin lotzen dute. Ikusi zerrenda hau: Pornoaren erabilera osasun mental-emozional txarrarekin eta emaitza kognitibo txarragoekin lotzen duten ikerketak. Azterketak pobrea exekutiboa funtzionamendua (hypofrontality) edo aldatzen prefrontal jarduera porn erabiltzaileen / sexu-mendekotasunak: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16. (Ikusi 2019ko metaanalisia hau ere: Interneteko erabilera problematikoen defizit kognitiboak: 40 azterlanen metaanalisia.)

2021 - Menpekotasun mota guztietan aldatutako 4 "prozesu" neuro-psikologiko ebaluatzen dituzten azterketa pornoei buruzko azterketa: 1- arreta alborapena 2- inhibizio kontrola 3- lan memoria 4- erabakiak hartzea sciencedirect.com/science/articl Emaitzak: 4 prozesu guztiak aldatu egin ziren porno konpultsiboaren erabiltzaileetan.

-------------------------------

Ikerketak porn irudiak funtzio kognitiboa murrizten ditu

Nerabeen goiztiarra Interneten pornografiaren aurrean: senidetasunaren denbora, sentsazio bila eta errendimendu akademikoarekiko harremanak Luzeko azterketa arraro hau (sei hilabetetan), porno erabilerak errendimendu akademikoa gutxitzen du.

Beste ikerketa batean, zientzialari alemanek aurkitu dute hori Internet erotikoak laneko memoria gutxitu dezake. Laneko memoria zeregin bat burutzeko edo erronka bati aurre egiteko erabiltzen denean informazioa gogoan izateko gaitasuna da. Adibidez, matematikako arazoren bat egin ahala edo hainbat pertsonaia istorio bat irakurri ahala pertsonaiak zuzen mantentzeko malabareak egiteko gaitasuna da. Zure helburua gogoan izaten, distrazioei aurre egiten eta inpultsio aukerak galarazten laguntzen dizu, beraz, ikasteko eta planifikatzeko funtsezkoa da. Ikerketen aurkikuntza koherentea da mendekotasunarekin lotutako seinaleek laneko memoria oztopatzen dutela. Interesgarria da, laneko memoria hobetzeko hilabeteko entrenamendua jaso zuten alkoholikoek alkoholaren kontsumoa gutxitu eta laneko memoria puntuazio hobeak izan dituztela. Beste era batera esanda, badirudi lan memoria hobetzea indartu kontrola indartu.

Porno-irudien esperimentuan, 28 pertsona osasuntsuek memoria laneko lanak egin zituzten 4 argazki multzo desberdinak erabiliz, horietako bat pornografikoa zen. Parte-hartzaileek argazki pornografikoak ere baloratu zituzten sexu kitzikapenari eta masturbazioari buruzko irudi pornografikoen aurkezpenaren aurretik eta ondoren. Emaitzek erakutsi zuten laneko memoria okerrena zela pornoa ikusteko eta kitzikapen handiagoak beherakada areagotu zuela. (Jarraian ikertzaileen analisi gehiago.)

Beraz, prest egongo al zara aljebra egiten ari zaren bitartean pornoaren fitxak ixten badituzu? Hasiera ona da, baina jarraitu irakurtzen.

Porn eta epe luzerako eragina kontzentrazioan

Aurreko ikerketak epe laburreko erotika erabileraren ondorioak bakarrik neurtzen ditu. Hala ere, mendetasuna neurozientzialariek behin eta berriz erakutsi dute Internet mendekotasuna memoria eta kontzentrazio iraunkorra arazoak sortzen dituela erabiltzaile batzuetan.

Erabiltzaile batzuek pornoa utzi ondoren maiz ikusten dituzten hobekuntza azkarrak ikusita, badirudi batek ez duela zertan kaltetutako adikzioa izan behar.

Dagokion ikerketa aztertu aurretik, kontuan hartu dezagun erabiltzaile ohiek kontzentrazioaren ondorengo porno aldaketen berri ematen dutena. (Auto-txosten gehiago aurki ditzakezu mezu honen amaieran.):

  • "Baliteke horrek ez duela zerikusirik, baina pentsamendua utzi eta gero eta gogorragoa bihurtu naiz. Arestian aipatu dudan moduan, lineako unibertsitateko klaseetan izena eman nuen klase horietan *** serio hasi nuen. Ezagutzak gordetzeko dudan gaitasuna hainbat aldiz indartsuagoa da eta askoz hobeto bideratu dezaket ".
  • "Aurreko berrabiaraztea baino informazio piktorikoa nabarmen hobeto gorde dezakedala ohartu naiz. Istripuz aurkitu nuen testu liburu bateko diagrama bat ikusi eta ohartu nintzenean ez nuela berriro begiratu behar, oraindik irudia xehetasun osoz gogoratzen nuelako. Gogoratu aurpegiak ere hobeto ”.
  • "Gai naiz lan gehiago egiteko nire lanean eta lanaldi partzialeko negozioan. Denbora gehiagoz kontzentratu naiteke ".
  • "Memoriaren hobekuntza masiboak sentitu ditut nire berrabiaraztean zehar [masturbazioaren abstentzioa pornora arte]. Nire bizitzan lehenengo aldiz mentalki aktibatuta eta presente nagoela sentitzen dut. Orain atte bat daukatntion span. Aurreko 10 urteetan ezingo nuke ezer arreta jarri eta ezin nuen ezer gogoratu ".
  • "[68. eguna] nire garuna sendatzen ari dela sentitzen dut. Berrabiarazte hau hasi nuenean, sorbaldetan pisua sentitzen nuen sintoma hauek zerrendatu nituen:
    1. motibazio falta
    2. suminkortasuna
    3. garun lainoa
    4. ezinezkoa kontzentratzea
    5. umore kulunka
    6. gizarte antsietatea
  • Gaur egun, Harro sentitzen naiz hemen jada ez dudala sintoma hauetakorik pairatzen. Nire aldarteak askoz ere "egonkorragoak" dira. Jendea nabaritzen hasi da. Antsietatea desagertuta dago. Nire kontzentrazioa kristala da; bizitzeko nire motibazioa oso handia da ".

Kontzentrazioa eta memoria hobetuak post-pornoaren ohikoenak diren abantailen artean daude, eta adituren arabera erlazionatutako garuneko aldaketak berrazter daitezke. (Bestela, maiztasun handiko iragarkiak maiztasun baxuko porrota eman ondoren, antsietate soziala eta depresioa murriztu egiten dira, sexu-jokaera hobetua, benetako lagunentzako erakargarritasun handiagoa, bazkide potentzialak sexu-laguntzako pertsonak bezalakoak eta lehenagoko gustu sexualak itzultzea).

Zientzialariek zer esaten dute?

Zientzialariek ez dute minbizia kognitiboa eragiten duten mendekotasunari lotutako aldaketak isolatu, esate baterako, murriztu egin dira materia grisa in the frontal cortex eta desorganizatua Gaia zuria. Ez da harritzekoa, garuneko ikasketak Interneten adituei eragiten diela erakusten dute Inhibitorioaren kontrol kaltegarria impulsivity handitu. (Kontuan izan, atal honetan eztabaidatu diren Interneteko adikzio-azterketetako batzuk besteak beste, lineako erotika erabiltzea, inork ez du isolatzen - mezu honen gaia duen memoria lan esperimentua ez bezala.)

Interneteko adituei buruzko Brain studies halaber, beste kontzentrazio bat alda dezakeen aldaketa bat agerian utziko du: neurri bat dopamina seinalezinaren gainbehera. Dopamina kontzentrazioa, fokua, motibazioa eta memoria eraketa da, eta dopamina seinaleztapen baxua oso lotuta dago laneko memoria ahula (tximinoak ere) eta ADHD.

Badirudi arreta falta (horrek memoria kaltetzen du) motibazio faltak (D2 dopamina hartzaile murriztuak) eragiten duela. Zereginak aspergarriak edo interesgarriak direla dirudi. Garunaren sari-zirkuituetan dopamina seinaleztapena gutxitzea da horren bereizgarria guztiak mendekotasuna.

Ikerlarien neurketa dopamina garraiolariak Interneteko mendekotasuna duten pertsonek esan dute:

Emaitza horiek iradokitzen dute IAD [Interneteko adikzioaren nahasteak garuneko kalte larriak eragin ditzakeela eta neuroimagingen aurkikuntzek gehiago erakusten dutenez, IAD dopaminergikoen garapeneko disfuntzioekin lotzen da. Gure aurkikuntzek ere erreklamazioa onartzen dute IADk antzeko anomalia neurobiologikoak beste gaixotasun adiktibo batzuekin partekatzeko.

Galdetegian oinarritutako Interneteko mendekotasun-ikasketetan (hau da, burmuineko irudirik gabe ikasketak) ere jaitsi egin da memoria erabilgarria, informazioaren prozesamendu eskasa eta zuzendaritza kontrola urria. Haien emaitzak ere gehitu dira ADD / ADHD aurkikuntzekin.

Proba bikoitzik esanguratsuenak azterketa bat izan behar du, eta horrek jarraitzen du berreskuratzeko Interneteko adituei. Brain scans garuneko aldaketak eta funtzio kognitibo hobea alderantzikatu. Said bat ikertzaile taldea:

Tratamenduaren ondoren, talde guztietan, [Interneteko mendekotasuna] puntuazioa nabarmen jaitsi zen ... eta epe laburreko memoria gaitasunaren eta epe laburreko memoria tartearen puntuazioak nabarmen handitu ziren.

Beste era batera esanda, epe luzerako estrategia bat deitu ohi da, etxeko lanak egiten ari diren bitartean pornografia fitxak itxi baino.

Cues, Cravings eta Addiction

Ikertzaileek gaur egungo laneko memoria aztertzea diseinatu dute, banako pornunearen erabiltzaileek Internet porn kontsumoak zehar edo ondorengo arazoak dituztelako, hala nola erantzukizunak ahaztuz edo ahaztuz, hitzorduak falta eta loak galduz, ondorio negatiboak eraginez. Zientzialariek ohartarazten dute beren aurkikuntzak Internet pornoaren erabilera kontrolatzeko galera eragiten duten mekanismo kognitiboak azaltzeko:

Internet bidezko sexu parte-hartzaileen funtzionamendu exekutiboa murriztu egin daiteke Interneten sexuan parte hartzen duten bitartean, [lan memoria] helburuetara bideratutako jokabideen faktore beharrezkoa eta garrantzitsua baita. ... Batek argudiatu dezake subjektuek sexu-estimuluekiko eta ondorengo sexu-kitzikapenekiko arretak funtzionamendu exekutiboa eta erabakiak hartzea eragozten badute, orduan beren Internet bidezko sexu erabilera kontrolatu eta kontrolatzeko gai izango liratekeela.

Ikertzaileek azpimarratu zuten subjektu subjektiboa pornografia ikustean Interneteko sexuaren arazo-maila aurreikuspen nagusia da (denbora igarotakoan eta beste hainbat faktoreren aurrean). Zientzialariek substantziadun adituei parekotasunak adierazi zizkieten, zeintzuen menpekotasunarekin zerikusia duten minimoek arreta handiagoa jasotzen zutela, maiztasuna eta erreakzioaren probabilitate handiagoa. Nerabeen erantzunak masturatzeko premia gogorra izan litekeela azpimarratzea azpimarratzeko modukoa da eta menpekotasunaren presentzia adierazten du.

Laburbilduz, pornoa uzten duten eta gero kontzentrazio eta memorian hobekuntzak nabaritzen dituzten porno erabiltzaileek ez dituzte hobekuntza horiek imajinatzen. Ebidentziak iradokitzen du hobekuntzak garuneko mendekotasunarekin erlazionatutako alterazioak alderantzikatzea direla.

Barre egin behar baduzu: The Time I Doubled My IQ (Dilbert-en sortzailea)


Autokontzeptu gehiago kontzentrazioari eta Internet pornoaren erabilerari dagokienez:

«Uste dut orain hamahiru egunean edo. Oso kontzentratuta sentitzen naiz eta ohi baino hobeto kontzentratzen naiz. Jendearekin hitz egitean begi harremana mantentzen dut eta sozializazioa egonkorragoa da. Nire ahotsa sakonagoa dela eta gutxiago "traba" eta argiagoa dirudi. "


"Internet bidezko pornoa erabiltzen ari nintzenean burmuineko laino edo etengabeko ajearen antzeko sentimendua nuen, eta horrek zaildu egiten ninduen kontzentratzea, jendearekin hitz egitea edo eguneroko zereginak egitea. 7-10 egunen buruan sentimendu hori desagertu egin zen. Nire gogoa oso argia zen, pentsamenduak erraz kontrolatzen ziren eta, oro har, askoz lasaiago geratu nintzen ”.


«Nire memoria hobetu da. Oso amets esplizituak ditut. Elkarrizketa erraza da. Gose sentitzen dut berriro (metaforikoki hitz eginez) ".


9 egun igaro dira pornoa, masturbazioa eta orgasmoa aztertu nituenetik. Niretzat pmo ez. Ezin dut sinetsi nire burua zein argia den dagoeneko. Nire pentsamenduen mugan beti zegoen zarata zuria, nahasmena, beharra, asko baretu da. https://www.reddit.com/r/NoFap / iradokizun / 5myg1d / 9_days_my_mental_health_has_dramatically_improved /


26. urtea - Lotsati eta kezkatu gutxiago, Energia eta motibazio gehiago, garuneko lainoa ez, TDAH hobea da


«Orain askoz ere kontrol eta lasaiago sentitzen naiz. Gauzak ondo doaz niretzat orain (nire arazo ekonomikoei eta abarri dagokionez). Konzentratzeko eta logikoki pentsatzeko dudan gaitasuna laino gabe igo da ”.

 


"Une honetan 14 egun ditut eta orain arteko ibilbide erraza da. Ikusi ditudan onurak kontzentrazioa eta arreta izugarri handitzea dira ".


Ezagutza hobea- Ez nintzen konturatu pornoak nire burmuinak zenbateraino eragin zuen nire transkripzioan 4 c-ak lortu eta irakurtzeko zaletasuna galdu nuen arte, nire estimulazio intelektuala desagertu zelako. Unibertsitatea ez da oso erraza, batez ere teknikari batekin, baina benetako nik izan beharko nukeena gehiago borrokatu nuen. Baina nofap-era sartu ondoren, udaberriko seihileko honetan gogorrena izan arren (azken seihilekoa, 7 klase), inoizko errendimendu onena izan nuen eta dekanoen zerrendara itzuli naiz As eta B + + guztiekin. Nire gogoa askoz ere argiagoa izan da, pentsatu eta motibatuta egon naiteke, nahiz eta lehenengo aldiz gauza ez izan. Borrokan dagoen ikasle izatetik denek elkarlanean aritu nahi duten pertsona izatera pasa nintzen. A eta joan den astean graduatu nintzen! 100 egun !!!!


"Zoragarria da, baina egunero PMO egiten nukeenean, nire Kontabilitate klaseetarako Kontabilitate arazo multzoak egitea benetako lana izango litzateke, nahiz eta abiarazteko gai izango banintz. Han eta hemen marra txikiak eraikitzen hasi naizenean (nire luzeenetako azkena) nire klaseko lanak egitea ondo sentitzen hasia da. Horiek egiteko presioa sentitzen dut, atzeratzeak sentsazio bizia du eta hastera bultzatzen nau. Aurretik ez nuen presiorik sentitzen hasteko. Haiekin lan egiten dudan bitartean lasaitzen hasi naiz, ona edo bikaina zeregin bat amaitzean. Aurretik ezer sentitzen ez nuenez, ez nuen lorpen zentzurik, besterik ez larritasuna, eginkizun bat burutuko banuen ".


"Bizi izan ditudan abantaila batzuk: gizartekoiagoa naiz, informazioa askoz hobeto gorde eta gogoratzen dut. Iraganeko bizitzako gertakariak askoz hobeto gogoratzen ditut. Ez nago haserre, eta zentratuago nago. Zereginak askoz azkarrago exekutatu ditzaket ».


«Benetan beste aldaketa esanguratsua ametsen maiztasuna edo ametsak gogoratzea da. Pornografia utzi nuenetik inoiz baino amets gehiago izan ditut eta gogoratu ditut. Ez dakit zer den. Agian, nire burmuina pornoak agortu zuen oheratu aurretik eta ez zuen amets egiteko edo zerbaiterako indarrik ".


"14 egun - harrituta nago nola gogoratzen ditudan hari buruzko xehetasun horiek guztiak, lehenago nesken oilarrei begira egongo nintzateke, eta faltsuak ez balira ez ninduen interesatzen".


«Urteak daramatzat adderall agindutakoa. Ohartu naiz bolada onean nagoenean nire gogoa eta asmoak gehigarri "naturalak" zirela hartzen nituenean ere. Joan eta etorri egiten da baina motibatuta sentitzen naiz, informazioa azkarrago prozesatzen dut eta tolerantzia handiagoa garatu dut eguneroko lanetarako. Azpizreditazio honetan irakurri dut jende askok alde egin duela eta ez du nahigaberik egiten eta oso pozik nago gauza bera egiteko aukera izateagatik ".


"Nire hiztegia duela urte batzuk gogoratzen dudan mailara itzuli dela aurkitu dut."


Ingeniaritzako bigarren ikaslea naiz eta klasean zailtasunak izan nituen ikasle berri gisa kontzentrazioa eta nire zereginetarako motibatuta egoteko gaitasuna nuen.

PMOn 13 urterekin hasi nintzen eta aurretik ikasle ona nintzen batez ere eskolan bezala Batxilergoko erdialdera arte. 16 urte nituen eta jada ez zitzaidan axola. Klaseak huts egiten ari nintzen eta apenas atera nintzen handik. Oraindik unibertsitatean sartu nintzen proba puntuazio onekin, eta oraindik 20 urte nituen PMOrekin arazoak izan nituen.

Arazoak izango nituen edozein neskarekin orgasmora iristeko. Orain neskalaguna dut eta arazoa nahiko goiz diagnostikatu genuen. Beraz, biok onartu genuen denbora guztian sexualitatea eta pornografiarik ez edukitzea, gauza horien ondorioak alderantzikatzeko.

Gaurtik 16. egunean nago, azken 7 urteetan erotasuna izan naizenetik erokeriaren puntu bat aurkitu dut. Harrigarria da gauzak klasean nola dauden argi. Nire hitzaldietako arazo guztiak errazago konpon ditzakedala sentitzen dut. Aztertzeko askoz denbora gehiago dut eta interesatzen zaizkidan beste gauza batzuk ikertzeko nire abantailarako denbora gehiago erabiltzen dut. Nire buruko lainoa arazo larria izaten hasi zen pornoarekin zahartu eta maizago joan nintzenean. Orain askoz ere argiago ikusten dut munduak eskaintzen duena. Buruko lainoa ingeniari batetik dator


«Beste gauza batzuk egin ditzaket. Beste gauza batzuk sentitzen ditut. Beste gauza batzuk nahi eta nahi ditut. Jada ez dut beti nire hurrengo konponketaren bila. Porno irudiek ez dute behin baino gehiagotan nigan izan zuten indarra, eta ez naiz ni egun guztian lizunkeria. Sexuaz gain beste gauza batzuetan pentsatzeko kontzentrazioa duen adimena izaten hasi naiz. "


«Beste emaitza bat: nire idazkera askoz hobea izan da. Ez dut eskuizkribua esan nahi (nahiz eta horrek ere hobera egin zuen). Hitz-aukera, esaldien egitura eta abar esan nahi dut Graduondoko lehen ikasturtean (amaitu berri dudana) idaztea benetako lana izan zen. Orain, pornografiarik gabe, plazera da. Beraz, erraza eta doakoa. Hitz gehiago ditut eskura, oro har oroimena hobetu delako seguruenik ".


90 egunak: - Antsietatea gutxiago. - Diziplina gehiago. Memoria hobetua eta fokua. - Sexu-unitatea handitu egin da nire neska-lagunarekin. -Asertzailea.


"[6 aste] Nire kontzentrazioa, nire ahalegina, xehetasunen arreta, memoria, oroitzapena eta nire gizarte trebetasunak hobetu dira".


"Duela urte batzuk pornoa erabiltzen hasi nintzenean, oroimena lainotzen hasi zitzaidan. Orduz geroztik nire bizitza osoa identifikatu ezineko makila zirudien. Orain, hilabete batzuk berreskuratzeko, iraganeko oroitzapenak datozkit. Hasieran, sinetsita nengoen, oso alaiak eta arduragabeak direlako gertatu zirenik ere. Hala ere, azkenean, horrenbeste denbora zapuztu ondoren, hau nire bizitza dela sentitzen dut, eta oroitzapen zoriontsu horiek benetakoak dira. Nire iraganeko bizitza eta ekintzekin loturarik sentitzeko borrokan aritu naiz. Orain, nire iragana atzera egiten ari zait, eta izugarri sentitzen dut. Gainera, ametsak. Duela hilabete gertatutako ametsak ere bueltatzen zaizkit, eta nahiko atsegina ere bada ".


"Niretzat ohartu naizena da [pornotik] abstentzioak nire memoria izugarri hobetu duela. Gauza interesgarria, orain arte konturatu ere ez nintzena, da nire odoleko azukrea askoz egonkorragoa izan dela orgasmak bizi izan ez ditudanetik. Memoriaren eta glukosa altuaren artean lotura dago garunean edo baxua. Ez nuen pentsatu zenbateraino egonkorra izan den pornoaren masturbazio EZ. Agian dopaminak eragina du garunak azukreak nola prozesatzen dituen ».


"3 aste - Nire memoria askoz hobea da. Ez ditut lehen bezalako burmuineko oin horiek. Orain gauzak erraz etortzen zaizkit, eta hori ona da ”.


Nire seihileko GPA ia zuzenean lotzen dira nire fapping ereduekin. PMO asko = lo egitea eta klasea saltatzea. Inoiz ez zen arazoaz konturatu orain arte


«Lehen baino energia gehiago daukat, arraioa baina kontrolatu dezaket. Nire memoria hobetu egin da. Eta garai batean nigan bizi zen tipo sozial hori itzuli dut. Nire xarma berreskuratu nuen eta merezi du lo gabeko gau eta minutu frustratu bakoitza menpekotasun honen aurka borrokatzea igaro izana ". [90 eguneko txostena] Buru argiagoa. Nire gogoa ez zen inoiz argiagoa nire bizitzan hiru hilabete horietan. Fapping eta pornografia faltak denbora asko ematen dizu zure bizitzaz pentsatzeko eta dena ikuspuntuan jartzen du ".


Beraz, 100 galderako matematika proba egin dut gaur (Matematikako 7-12 irakasleen ziurtagiria) eta nire bizitzako proba gogorrena izan ez den arren, baliteke 5 gehienak izatea material guztiarengatik. Nekagarria izan zen (4.5 ordu), baina denbora guztia bideratu ahal izan nuen, antsietaterik gabe, eta ziur atera nintzen ondo egin nuela jakinda. Hau inolako ikasketa gogorrik egin gabe zegoen (gaur egun matematika tutoretza naiz, beraz, hegodun modukoa naiz).

Ez zen modurik posible hau NoFap gabe. Unibertsitatean, kalifikazio onak egin nituen ziur aski proban ariko nintzela azalduko nuen material bakarra izan zen. 28. eguna - foku hobearen froga


"Nabaritu ditudan gauzak: antsietate txikiagoa, umore aldaketak gutxiago, sozialagoa, konfiantza handiagoa, neskatoen aurrean bolada handiagoa, neure burua hobetzeko gogoa, kontzentrazio hobea, hizketa arinagoa, txiste onak: txiste txarren ratioa hobetzea, ideia duzu ". “(15. eguna) - Jarrera positiboa

  • - Eguneroko zereginak egiteko (eta azkarrago egiteko motibazioa)
  • - Memoria zorrotzagoa
  • - Emankorragoa
  • - Sormen handiagoa
  • - Erantzukizunak hartu eta bereganatu nahi izatea
  • - Buru argiagoa
  • - Gaitasun hobea amaierako helburu bat lortzeko beharrezkoak diren urratsak ikusteko eta urrats horiek gauzatzeko
  • - KONFIDANTZAREN ITZULERA, eta etengabe handituz
  • - Bizitzaren gozamen orokorra
  • - Besteekin elkarrizketetan present / arreta handiagoa izatea
  • - Izpiritu azkarragoa, umoretsuagoa dena aurkituz
  • - Besteekin sozializatzeko gogo handiagoa ”

"Memoriak - beti ona zuen - baina uzteak teilatuan sartzen zuen. 15 laguneko gela batean sartu eta 5 minutu baino gutxiagoko telefono zenbakiak gogoratzen ditut + gogoratzen ditut. GPA 4. Antsietate soziala eta BS pentsamendu negatiboa —-> zaborrarekin batera. ”


Ikasleek ordenagailua etxean erabiltzeak eskolan duen errendimendu matematikoa al da?

"Bereziki, beldurrezko, ekintzako edo film pornografikoak ikusteak nabarmen eta negatiboki lotzen zuen ikasleen gaitasun matematikoarekin, telebistan albisteak ikustea ez zegoen ikasleen errendimendu puntuazioekin lotuta".