Utzi argi eta garbi hasieratik: ez duzu pmo beharrik, 30 egunek konturatu naute, galtzeko ezer ez duzu, onurak zure bizitza 5 hutsean hondatzen duen 100 segundoko sentsazioa baino handiagoa da.
hona hemen nire istorioa, adikzioa izan nuenean 13 urte nituela 20 urte nituen, pornoa lehenago hasi nintzen, musu eszenak ikusten hasi nintzen gaur egun dugun muturreko pornoera, hasi nintzenean ez nekien ezer oker zegoenik, zer zen ere ez nekien, pixka bat estropezu egin nuen, beraz, lehenengo 2 urteetan 13 - 15 artean,
erabat despistatuta nengoen, pmo-ri buruz jaso nuen informazio bakarra nire adikziozko lagunek ere bazekiten, ezjakinak ziren eta ez zitzaiela ezer gaizki iruditzen, aldi horietan modu konpultsiboan egiten nuen, hori gabe egun bat igaro gabe, imajina zitekeen edozer gauzari erreparatu nion. xehetasunetan, edozer gauza egin ahal izateko egin dute,
Uste dut 16 urte nituela hasi nintzela denbora luzean adiktuak ziren jendearekin topo egiten, benetan denaren benetako egia esan zidaten, NoFap ere aurkitu nuen garai hartan.
Eta hori izan zen nire berrabiaraztearen hasiera, infernua zen, ez zen erraza, oso sakon nengoen, jadanik adikzioa nuen burmuina sinetsaraziz 3 urte daramatza egiten duena ez dela ona eta gelditu behar zela ez zela erraza, hori denek ulertu behar duten zerbait da,
ez dago irteera errazik, erabiltzen duzun metodoa edozein dela ere, puntu bat egongo da burmuinarekin behatzekin ibili behar duzula, hori onartu nuen arte ez nuela inolako aurrerapenik eman, orduan nire marrarik handienak izan ziren Uste dut 4 - 5 egun, amore eman nuen ondoeza sentitu nuenean, hau aurrera joan zen urte luzez,
Edonon eta edozein lekutan miatu nintzen, denboran zehar flotatzen ari banintz bezala sentitu nintzen, asko eragin ninduen, nire harremanak aztertzen ditut, bai lagunekin eta bai familiarekin, nesketan bezala harremana pentsatzen bazenuen EZ, nire motiboarekin hitz egiteko aurkako sexua / konfiantza zero zen,
zonbi bat nintzen hitzaren zentzu guztietan, orduan futbolean jolasten nuen, lagunekin edo jendearekin jolasten badakit Jainkoa nintzela, messi edo ronaldo bezalako mailetan jolasten nuen, tokiko talde erdi-profesionalean sartu nintzenean. ez nuen inor ezagutzen, nire konfiantza ez zen existitzen, inoiz futbolean jolastu izan ez banu bezala zen, orduan nire bizitza osoa albo batera joan nintzen, ez nuen ezer lortu.
orduan, proba asko egin eta huts egin ondoren, azkenean onartu nuen nire patua, hau geldituko banu, dena sartu beharko nuen, mantra bat garatu nuen, neure buruari esaten badiot literalki infernuan zehar ibiliko naizela behar izanez gero, horrek irabazi zuen Ez da hain zaila izango nire bizitza ia infernua zelako,
orduan hasi nintzen emaitza ikusten, beraz, gaur egun 20 urte ditut eta 30 egunetan, eta harrigarria sentitzen naiz, ez nintzen superpotentziaren sinestun handia baina hona hemen nabaritu eta bizi izan ditudan aldaketa batzuk, ezin ditut ahaztu
- Nire aldarte orokorrak hobera egin du, ondo sentitzen naiz
- Nire konfiantza areagotu dela nabaritu dut, literalki errege bat naiz orain, edonori begietara begiratu dezaket, batzuetan zure ariman begiratzen ari naizela sentitzen dut (LOL)
- Maiz entrenatzen dut nire pmo egunetan eta itxura ona nuen, baina azken 30 egun hauetan, ez nuen entrenamendurik egin eskolagatik eta guzti, tarteka aritu nintzen eta erauzi egiten nuen nire gorputza bera taila balitz bezala. , Ispiluan begiratu dut gaur goizean eta gustatzen zait, gutxiestea bezalakoa da, ikusten dudana maite dut
-Ni ere ohartzen naiz ez diodala kasik ezer egiten, ezerk ez nau fasatzen, gaur egun sentitzen dudan emozio bakarra maitasuna da, orain erraz antzematen dut kontrako sexuarekin, lehen sumatzen ez nituen gauza txikiak sentitzen ditut zerua niretzat bezala orain, neskaren irribarreak, edo hitz egiteko moduak edo pertsonaiak edo umoreak neskarengana erortzen naute (hori kontrolpean jarri behar dut)
- Hobeto, azkarrago eta argiago uste dut, hau deskribatzeko modu bakarra hau da: PC ram bat bezala sentitzen da, zabor fitxategiak kendu eta ezabatu ondoren, ahari gehiago eta prozesatzeko indarra lortzen duela, Sherlock Holmes bezalakoa naiz orain
- Aurreko onuragatik izan daiteke, futbolean jolasten dut eta seigarren zentzua garatu dudala iruditzen zait, dribling eta puntuazioa gainditzen ditudala eta nik ez ditudala horiek egiten, milisegundoko erabakiak hartzen ditudan bezala, zergatik deskodifikatzen saiatu naiz horrela mugitu nintzen, nola banekien defendatzaile hori bide horretatik joango zela, eta ezin izan dut logikoki azaldu, gertatzen da
beraz, hori da orain arte bizitakoa
mendekotasuna hau bezain indartsua izateari uztea ez da erraza, nire aholkua da zuretzat zertarako balio duen aurkitzea, agian A-ren planak ez du funtzionatuko B-rentzat, B-ren planak agian ez du C-rentzat funtzionatuko, denok ez ginen adikzioa modu berean eta zerbait benetan lagundu nau, irrikatu edo berrerortzea aurreikusi baino lehen eta bere abiarazlea saihestea, hainbeste lagundu dit eta berrabiaraztea askoz ere errazagoa da, hori egin ondoren abiarazle potentzial guztiak ekidin arren, itxura hutsala izan arren
hau maratoia ez da lasterketa bat, eta gogoratu adikzioa izanda beti adikzioa ez dela inor garaiezina, ez uxatzeko baina pentsatu nuen 30 egunetara iritsitakoan, pmoari buruzko guztia desagertuko dela eta ez zaidala berriro tentatuko, ez da horrela niretzat, behintzat, ez da nolakoa den, gaur goizean oraindik gogoak ditut, NoFap-en puntu guztia indartsuagoa da nahia guztiak xuxurla bezain indartsuak diren punturaino.
Ez dakit azkenean behin betiko desagertuko den, baina ziur nago infernua lehen baino askoz ere indartsuagoa naizela
Denak alda daitezke, oraingoan irakurtzen ari den norbait duela 2 urte atzera bidaiatu eta 30 egunetara iritsi nintzela esanez gero, ez nukeen sinetsiko askea izateko adikzioegia nintzenik pentsatzen, denok eta edonor alda daitekeenez, hau guztia egin dezakezu
hartu egun bakoitzean, Erroma ez zen egun batean eraiki, hau egin dezakezu mutilak, gauza hau gainditu dezakezu, izan zaitezten piztia hutsa izan, zorte on mutilak.
LINK - 20 urteko 30 eguneko bidaia
By Bada
;