Kontzentrazioa eta memoria hobetzea:
90. egunaren bezperan nire bidaiaren errepaso txiki bat eman nahi dizuet. Txikitatik kontzentrazioarekin eta memoriarekin borrokan ibili naiz beti. Gogoan dut 12 urte nituenean gurasoei kontatu zidala itxuraz sendaezina zen «garun-laino» hori; garai hartako neurozientzialarien begietan behintzat (ikerketa batzuk egin nituen orduan).
Orain, nire kontzentrazioa eta memoria magikoki konponduta daudela esaten al dut? Erabat ez. Esaten dudana, ordea, hobetu egin direla da. Orain ordubete baino gehiagoz irakur ditzaket liburuak, eta irakurri dudan informazioren bat ere gorde dezaket! Niretzat urrats handia da, beti pentsatu nuen ezin zela ezer egin! Pasioa izaten nuen gauza zahar guztiak ikertzen aurkitzen naiz. Onura bat da pasioaren sutondoa berpiztu dela.
Arina tunelaren amaieran
Gazteagoa nintzenean beti egon nintzen fitness zalean, eta duela 4 bat urte, 18 urterekin, fitnessarekiko eta nire beste zaletasun eta pasio guztiak galdu nituen. Azala bat nintzen. A, B eta C bat apurtzea lortu nuen nire A Mailetan, eta hori balentria ikusgarria izan zen curriculuma behar bezala ikasteko nahikoa kontzentratu ezin nintzela kontuan hartuta, eta are gutxiago nire memoria izugarriarekin gogoratzen saiatu! Harrezkero, ez dut inoiz ezer esanguratsurik ikasi, garuneko lainoa indartsuegia izan baita. Baina orain, tunelaren amaieran argia ikusten dut. Nire zaletasun zahar guztietan interesatu naiz eta gimnasiora itzultzea pentsatzen ari naiz! Bideo didaktikoak eta dokumentalak ikusten ari naiz eta kontsumitzen dudanaren %30a mantentzen dut (zifra baxua iruditzen zait, baina niretzat altua da!)
10 urte pornoaren erabileratik nire garuna berrezartzen
Orain ez dut erraten magikoki sendatu naizenik. Hala ere, esaten ari naizena, inoiz baino %75 zoriontsuagoa naiz! %75 optimoa al da? Ez. Baina ehuneko 75eko zoriontasuna proportzio ikaragarrien desberdintasuna da, "nire burua hiltzeko nahikoa motibatuta ere ez" eta "bizitza gozatzen ari naiz". Denborak aurrera egin ahala, ziur nago nire kontzentrazioa eta memoria nabarmen hobetuko direla adimen-maratoi batean nagoenez, nire garunak 10 urte baino gehiago PMO eta depresioa desegin behar ditu! Ziur nago nire garunak bere garaian informazioa maila normal batean kontsumituko eta gordeko duela!
Inoiz atzera egin gabe
Bidaia hasi nuenean, esan nion nire buruari ez nuela inoiz pornorik ikusi nahi. Orain, nire 90eko bidaia gogorraren amaieran, oraindik ere berdin sentitzen naiz. Ez dut inoiz PMO berriro egingo, eta oso gutxitan, inoiz ez bada, MO egiteko asmoa dut. Beti sendaezina sentitu nintzen, "hautsitako mutil horietako bat" banintz bezala, baina orain argi daukat GUZTIAK konpondu gaitezkeela ikusteko! Guztioi gomendatzen dizuet aldizkari bat hastea oraindik ez baduzue eta aldizka eguneratzea. Nire aldizkaria laguntza izugarria izan da bi modutan:
1. Sentitzen nuena adierazteko eta nolabaiteko "sinatu" aukera eman zidan, beraz, ez nuen gehiago pentsatu behar izan "desagertu" zenetik.
2. Hemen daukagun komunitate fantastikoa agerian utzi ninduen (adibidez, eta oihu oso berezi bat, @Blondie niri eta beste askori lagundu didana gure berrabiarazi bidez)
Beraz, eskerrik asko Gabe Deem eta zendu eta Gary Wilson bikainari pornoaren pozoia kaltetuei azaltzeagatik! Eskerrik asko @Blondie guztion harria izateagatik, eskerrik asko nire aldizkarian laguntza erakutsi duzuen guztioi ( @baso-ura @Fappy @P234 @Ihesaldiaetainoizitzuli @akilesen orpoa@Onmyway19 @Phineas 808 @Gabe Deem @FiveFortyFour @BridgeTri @altfacezz @ChasingMyDreams@Ezel @ladysudan @Recovery etorriko da @tydurden ). Jarrai ezazu apurtzen lagunok!
LINK - 90 eguneko eguneratzea
Egilea - SmokenMirrors
Berreskuratzeko istorio inspiratzaile gehiago lortzeko, ikusi gure Berrabiarazi kontuak orria.
;