Ikusi Gabe Deem-en bideoa pornoarekin lo egiteko RebootNation.org webgunean
Bi gizonen iruzkinak:
- Estres gehiago = masturbazio gehiago. Maiztasuna igo egiten da finalera iristean eta paper bat iritsi aurretik. Estresa kentzeko aukera ematen du eta garuna garbitzen du fokatu ahal izateko.
- Ez luze ondoren orgasmoa (batzuetan ere hamar minutu beranduago) Eguzkitsua, lazgarria, desorientatua eta antsia naiz, nahiz eta sintoma desberdinen iraupena eta intentsitatea aldatu. Orgasm ez zen arazo horien kausa soilik, baina baita CURE bezalako itxura ere. Batzuetan, birritan egin nahi nuke lehenengoa ez balego. Baina pixka bat igaro ondoren, gero eta maizago egin behar nuela aurkitu dut sintomak arintzeko. Azkenean, egunean bost aldiz iritsi nintzen. Hau nekagarria zen, eta atzera egitea erretiratzeko efektu sendoak zituen.
Orgasma erlaxatu egiten da hasieran, ziur aski klimaxean garunak opiazeoak, prolaktina, serotonina eta batzuetan oxitozina botatzen dituelako. Aldi berean dopamina, "Gotta get it!" neurokimikoa, erortzen da. Eboluzio kontua denez, sentimendu on horiek naturak esateko modua dira: “Lan ona! ernalketa portaeran aritzeagatik ". Ahhhh ... (Interesgarria da, neurokimikoa dela frogatzen da harremanen ondorioak desberdinak dira bakarkako sexuaren arabera.)
Zenbat eta zenbat eta gehiago marratzen duzun gehiago izorratzen?
Zer gertatzen da klimaxa "aldartearen sendagai" gisa erabiltzea erabakitzen duzunean estresa sentitzen duzun bakoitzean? Erantzuna hainbat faktoreen araberakoa da, hala nola: zure garunaren sentikortasuna, erabiltzen duzun estimulazioaren intentsitatea (Internet pornaren amaiera altuenean), zein isolatuta zauden arbasoen garunak orekan mantentzen lagundu zuten beste sari naturaletatik (laguntasun estua, fidagarria, ukipen maitagarria, ariketa bizia, janari normala, etab.).
Demagun beste sari horietako asko ez dituzula eta lan asko duzula egiteko. Beraz, ahalik eta azkarren jaitsi nahi duzu arreta hobetzeko eta lanera berriro hasteko. Berez, Interneteko pornoan klik egiten duzu eta berehalako emaitzak lortzeko nahikoa bero aurkitzen duzu.
Zoritxarrez, denbora pasa ahala, zure burmuinak gero eta estimulazio gehiago beharko du erliebea lortzeko. Edo zure burmuinak pornoa behar du zaudenean ere ez estresaren azpian, edo agian lo egin behar izan dezake ia guztietan gaua. Menpekotasunean hitz egin, "zaratolerantzia eraikitzea”Zure garunak sortzen dituen neurokimikoetarako, psikiatrak azaldu duenez Norman Doidge. Beste modu batera esanda, beti Interneten "berehalako sendabidea" lortzea egia esan Zabaldu zure sintomak.
Konfiantzaz esaten dugu, porno erabiltzaileek aste batzuetan pornoa erabiltzen uzten dutenez, askok salatzen dute hobekuntza dramatikoak aldarte, produktibitatea, loa eta are gehiago harrigarriro, a txikitzeko sexu frustrazio orokorrean.
Orgasmoaren zikloa orokorrean aitortzen dena baino konplexuagoa da. Ez du amaiera tentsioa arintzen duten sentimendu onekin. Klimaxaren intentsitatea igaro ondoren, hori da denbora behar du zure garuna homeostasira itzultzeko —astebetean agian. Bitartean, zure garuneko neurokimika aldakorra da. Minimoak egonezina, antsietatea, frustrazioa eta abar sentimendu handiagoak ager daitezke, zure bizitzan gertatzen denaz aparte. Horrek zimurtsua, antisoziala eta zerbait gertatzen zaizun bezala sentiaraz zaitzake.
Zein gogaikarria! Sentimendu estresagarriak areagotu dituzu orain hobeto sentitzen saiatzearekin bakarrik. Nahi gabe, ebolutiboa aktibatu zenuen "binge trigger”Gehiegizko estimulazioarekin. Hori gertatzen denean, zure garuna ahalik eta ondoen egokitzen da estimulazio etengabeko uholdera. Hala ere, emaitza tipiko bat bihurtzen da plazer sentikorragoak. Horrek, aldi berean, eskalatze fenomenoa (tolerantzia) azaltzen du.
Beraz, zer egin?
Masturbazioak zure bizitzako zati bat izaten segituko du, gutxienez bazkide izan arte. Baina badira laguntzen duten gauzak.
- Saihestu muturreko estimuluak. Internet bidezko pornoa izan daiteke jaisteko modurik azkarrena, baina muturrekoenetako bat ere bada, bideoa delako; nobela da; kinky da, etab. Beraz, hasten den goi-behe zikloa ere nabarmenagoa da. Masturbate Internet pornurik gabe, eta ikusi onurak nabarituko dituzu.
- Saiatu agindu. Gizonek aurkitzen dute zenbat eta gutxiago masturbatu, orduan eta gutxiago masturbatu behar dutela ... gutxienez puntu batera. Aurkitu zure beharrak areagotzen ez diren oreka puntu hori. Denbora beharko da aurkitzeko gaur egun zure garuna orekatuta ez badago. Harrigarria bada ere, zure tarte aproposa aste bat edo bi izan daiteke.
- Esperimentatu zein beste "aldarte medikuntza" naturala ongizate sentimenduak sortzen ditu. Horrela ez zara Interneteko pornoaren menpe egongo estresa arintzeko.
- Zure garunak zer borrokan ari den jakitea, ikusi Zure Brain on Porn: nola Internet porno eragiten duen garunean.
;