Zer esaten diot nire bikoteari?

bazkideNola hasi nire bikotekidearekin nire porno arazoei buruzko elkarrizketa? Bizitzako pauso gogorrenetako bat izan daiteke. Hona hemen ideia bikainak.

Ikusi 5 minutuko bideo hau: Zenbat denbora itxaron behar dut datza porno-induzitutako zutitzearen disfuntzioan? Noah eliza.

Edo Mark Queppet-en 20 minutuko bideo hau - Top 3 akatsak harremana berrabiarazten denean

Adiskide batek esan zuen, bere senarrak beste senar-emazte batek Interneten pornografia arina arriskuan jarri zuen hirurogeita hamarreko hamarkadan:

Emakumeek haserrea, gaitzespena eta errefusazio sentimenduak aurre egin behar dituzte. Nire kasuan, eta ziur nago ez naiz esperientzia honetan bakarrik, ezeztapena, kontrako salaketa eta erregaiak nire haserrea etzanda dago.

Benetan zaila edo ezinezkoa da gizon batek bere emazteari zerbait esatea:

  • Sentitzen dut eta zure sentimenduak ulertzen ditut.
  • Konturatu naiz bide okerrean nengoela eta gelditu egingo naiz.

edo ...

  • Maitatu eta maitatzen dut, eta gure harremana sendatzen dudan guztia laguntzen dut.

Nire kasuan, konexio mota bat sortzen lagunduko luke.

Irakurri ere Zer gertatzen da nire bikotekidearen porrota?

Bazkideekin lan egiten duen terapeuta batek idazten du:

Sexu adikzioko kideak harremanetan jarri zait, urte ondoren, batzuetan hamarkadatan, senarrek / bikotekideek haientzat sexua ez dela esan izana fisikoki posiblea, Viagra edo Cialis botila bat topatuko dutela tiradera baten atzean gordeta nonbait. Hasieran bikotea harremanak izan zituela susmatuko zuten, baina, sakonago ikertu ondoren, are gehiago larritu ziren bikotekideak droga indartsu horiek erabiltzen zituela jakitean. masturbatu internet porno!

Zure lagunak zure burmuina berrabiarazteko eta berregiteko denbora eta laguntza hartuko duela ulertu behar du. Gainera, denbora hartuko du zure laguntza bere sendimendu sentimenduak sendatu eta zure arteko konfiantza leheneratu. Gomendatzen dizugu

Hona hemen gizon batek emazteari nola esan zion aurre:

Emazteari kontatzea aukeratu nuen gehiago konprometitzeko modu gisa. Iraganean pornoaren gaia agertuko zenean, beste guztiei bezala PMO egin nuela esango nioke, ez da gauza handirik. Beraz, bazekien, baina ez zekien nolako txarra zen nire mendekotasuna edo zer ondorio sortzen zidan burmuinean. Lanetik itzultzean bere zain nengoen Youtuben kargatutako bi bideorekin. Nirekin egongelara etortzeko esan nion, edaria prestatu nion eta bideo batzuk erakutsi nahi nizkion esan nion. Beti erakusten ditut bere webguneetan aurkitzen ditudan gauza dibertigarriak, beraz, ez zen hain ohikoa. Baina WTF itxura eman zidan?

Lehenengo bideoa izan zen Guys deuseztatzea (Apustua egiten dut bideo hau guztiok ezagutzen duzula). Ez da hain zehatza, baina sarrera polita da. Gustatu zitzaion baina ez zuen berehala lortu. Gero, aurrera jarraitu genuen Great Porn Experiment. Hasieran OMG bezalakoa zen, arazo larriak dituzu, beraz, hori da zure sekretutxo zikina, baina bideoa aurrera joan ahala aldatu egin zen, mmmh, ados, ikusten dut, horregatik ez zaizu ezer axola, eta abar ...

Bideo horiek ikusi ondoren hitzaldia 100 aldiz errazagoa izan zen. Lortu zuen eta oso solidarioa izan zen, asko hitz egin genuen bizitzen ari nintzenaz eta zer espero nuenaz. Zorioneko gizona naiz, oso ulergarria baita. Niretzat nahikoa erakargarria ez delako, pornoari begira nengoela pentsatu zuen, baina gero Coolidge efektua erakutsi nion eta Liz Hurleyri iruzur egin zion Hugh Grant buruz gogoratu nuen eta azkenean lortu zuen.

Esan ez diodan gauza bakarra fapstronauta gisa izena ematea da. Hori egin dut zuekin hitz egiteko askatasun apur bat mantentzeko.

Hitzaldiaren ondoren biok inoiz baino gertuago gaudela sentitu genuen. Hori lasaitasun handia izan zen nire bularretik ateratzea, ezin duzu imajinatu zenbaterainoko lasaitasuna izan zen.

Aldaketa hori alda dezakezun harremanaren arabera, niretzat lan egin dut. Eskerrik asko nire istorioa zurekin partekatzen utziz.

Beste tipo batek aholku hau eman zuen:

Zalantzarik gabe, zure egoera bikotekideari, lagunei eta familiari jakinarazi behar diezu ... ez da presarik izan behar.

Har ezazu bizi izan duen norbaitengandik. Neska-lagunari esan behar izan nion iruzurra egiten ari nintzela ausazko kamekin berriketan eta kam neskak ordaintzen urtebetez. Gauza zaila zen egitea eta esan nion egunerako aste batzuk prestatu nituen. Gogoratu beharreko gauza handi batzuk ... DENA ezagutzera eman. Idatzi gutun moduan eta ziurtatu kontatu nahi duzun guztia behera duzula. Zure bikotea sexu / porno mendekotasuna dela entzun behar izatea baino okerrena, denboran zehar istorio gehiago entzun behar izatea da. Horrela arrastatzea tortura da eta ez da zuzena zure bikotearekin.

Gogoratu beharreko beste gauza bat ez da oso zehatza izatea. Ez hitz egin garai zehatzez eta zehazki zer gertatu zen. Ez du zertan jakin behar tratu txarreko pornoaren menpekoa zarenik edo animalia bideoak edo sexu topaketa baten zehaztasunak ikusi zenituenik.

Galderak erantzuteko irekia izan eta saiatu ahalik eta egiazkoena izaten. Dibulgazioaren arrazoi osoa da ondoren konfiantza berreraikitzen hasteko. Dibulgazioa ondo sentituko zaizu, jada ez duzu zure iragana maite duzun jendeari ezkutatu behar. Hondartzako pilota bat ur azpian eduki nahi izatearekin alderatuta entzun dut. Azkenean azalera irtengo da eta hobe da zure baldintzetan egitea aurpegian leherraraztea.

Gogoratu hori ez dela zure ingurukoa. Zure bikoteak muturreko emozioekin erreakzionatuko du. EZ ERABILI BERE EGIN. Atera platera egiten dutena. Barkamena eskatu iraganeko akatsengatik.

Niretzat lagundu dudan gauza bitxi bat nire etorkizuneko aldaketaren plana erakusten ari da. Terapeuta bat lortu nuen eta astean behin joan nintzen eta nire bizitza nola aldatuko den asmatu zuen. Zure bikotekideak aldaketak egiteko eta aldaketa egin nahi duen ikusi ahal izango bazaitu, askoz ere litekeena da zurekin jarraitzea.

Beste tipo bat:

Nire SO-ri esan nion duela 2 egun (5 urteko gf, orain emaztegaia). Hasieran oso triste zegoen baina gero hitz egin eta 15 minutura etorri zen eta orain solidarioa da. Geroztik NoFap eta YBOP irakurtzen aritu da hobeto ulertzen laguntzeko.

Arrazonamendua:

  • Pozik egongo zara orain eta geroago.
  • Zenbat eta itxaronaldi luzeagoa izan, orduan eta gezurragoa izango zara.
  • Sorbaldak altxatutako pisu handia sentituko duzu.
  • Lagun bat izango duzu orain, zure gf / bf / emaztea / senarra / bikotea lagun zaitzan.
  • Horrek zure harremana sendotu dezake eta elkar hurbildu (emaztegaia eta orain egunero nola nagoen ari naizenari buruz hitz egiten dut eta oso irekia izateak oso ondo sentitzen du).

Hemen asko ikusi ditut ados ez daudela eta ez dutela sekula esango beren beste esanguratsua. Hemen nago egin nuela esateko eta PMOri dagokionez hartu dudan erabakirik onena izan da. Bakoitzari berea.

Animatu zure bikotea gune honetako baliabideak erabiltzera, ulertzeko pornografia gelditzea ez dela nahitaez borondate kontua. Sekula engantxatu ez duen batek ezin du hori ulertu hezkuntzarik gabe. Hona hemen pornoaren aurka ez zegoen emakume bati azaldu niona, baina ezin zuen ulertu zergatik bere bikotearekin elkarrekin denbora pasa aurretik eta ondoren "sexu bere burua asetzeko" masturbatu zen:

Ulertu behar den lehenengo gauza da pornoak ez diola asetzen ... bai. Momentuz ezin du be sexualki pozik, hau ez baita sexu kontua. Menpekotasuna da. Pertsona gizen batek jaten al du gose delako? Irrikak ez dira gosea edo libidoa. Burmuinean dopamina baxuarekin jaiotako irrikak dira.

Interneteko pornografia bideo-jokoen antzekoa da sexua baino. Dopaminaren etengabeko konponketak lortzea da kontua, eta bere iturri fidagarriena pornoa da. Beste modu batera esanda, horrek ez du zurekin zerikusirik. Bere garuna aldatu egin da, eta horrek erabilera kontrolatzeko ezintasuna dakar, mendekotasun guztien ezaugarria. Ikusi al duzu? nire bideo seriea hori guztia azaltzen du? Erosotasuna eman beharko lieke biei burmuinean gertatzen dena ulertzeko.

Beraz, zure galderari erantzuteko: "Ez al luke sexu harreman aberats eta zoriontsu batek pornoaren erabilera alferrikakoa egin behar?" Erabat ez. Erretzea, gehiegizko jatea edo beste edozein mendekotasun saihestuko dituena. Horrek ez du zerikusirik "sexu gogobetetzearekin", mendekotasuna honela definitzen baita gogobetetasun normalaren ezintasuna. Litekeena da zu iritsi baino askoz lehenago hastea, mutil gehienak orain 11-12 urte bitartekoak baitira.

Ez nago ados zure premisarekin: "Pornak sexuaren ordezkoa izan behar du". Mutil gazte guztiek beren burmuinak berriro konektatzen dituzte porno "hiperestimulatzaile" etengabe berritzaileekin "sexua ordezkatzeko" ahaleginean, eta askok benetako bikoteak ez direla pizten aurkitzen ari dira.

Gure webgunea bisitatu dezan gelditu nahi izanez gero, hasi Aldaketa tresnak, ikusi bideoak eta irakurri Berrabiarazi kontuak.

Hona hemen gizon batek bere emazteari pornoaren menpekotasuna azaltzeko kontua:

Atzo, emazteari gauza guztia kontatu nion. Oso ondo joan zen. Berez gertatu da, nolabait. Eta gertatu zen bere urtebetetzea zela. Badakit hau ankerra dela. "Urtebetetze zoriontsua, maitea." Bide batez, pornoaren mendekoa naiz ”baina ez zen horrela izan. Eta gero esan zidan esan nion eman nezakeen urtebetetze oparirik onena.

Ohiko urtebetetze polita bezala hasi zen, nire opari, besarkada eta muxuekin. Benetan polita. Gero lanera joan nintzen eta itzuli nintzenean zinemara joatea erabaki genuen. Ikusi nahi zuena "Shame“.. film guztietakoak. Pelikula horren berri eman nion orain dela gutxi. Sexu mendekotasunaren ingurukoa zela eta denbora pixka bat ikusi nahi nuela. Gaiari buruz gehiago ikas dezan nahi nuela uste dut, lehenago edo geroago kontatzea errazagoa izan dadin.

Pixka bat kezkatuta nengoen film horrek ikusteak pornoaren errekadu edo masturbazio bat sor zezakeen baina arriskua hartzea erabaki nuen, horri buruzko eztabaida bat izan nahi nuelako. Aitorpen bat sor dezakeena. Dena den, filmak ez zuen berriro gertatu. Sexua eta biluztasuna zegoen, ondo, baina ez nintzen adarkeriarik jarri. Egia esateko, gaur arrazoi txiki bat sentitzen dut horregatik, beraz, gauza eroa zen, baina ez nau berriro erortuko. Gainera, filmak emazteari dena kontatzera bultzatu ninduen. Pozik nago hori egin izanak, beraz, merezi izan du.

Filmari dagokionez, ona izan zela uste dut. Tristea, noski, baina uste dut mendekotasun hori modu errealistan aurkezten saiatu zirela. Ez dakit zer esango lukeen aditu batek horretaz ... interesgarria litzateke entzutea. Uste dut sexuaren mendekotasuna eta Interneteko pornoaren mendekotasuna gauza desberdinak direla, baina neure burua antzeman nezake filmeko zenbait ataletan. Batez ere, hutsune, engainu eta isolamendu sentimendu horretan. Eta, jakina, pornoaren surfa, pornoaren gordailua eta abar. Ikustea desatsegina izan zen, baina garrantzitsua ere uste dut.

Filmaren ondoren, eztabaida bat hasi ginen. Uste dut nire gaiaren inguruko interes sendoak pixka bat harritu zituela, beraz, nolabait esateko, iraganean mendekotasuna zuen esperientziak izan ditudan ala ez. Orduan esan nion gauza osoa. Everything. Era berean, zurebrainonporn.com-i buruz. Zer da adikzioa ikasi dut eta abar. Hamar zatitan (gaur egun ere egin zuen) ikusi nuen. Hainbat ordu eman zizkigun guzti hau guztia hitz egiteko, baina eztabaida ona eta lasaia izan zen.

Hitz egin aurretik beti pentsatzen du eta psikologiaz asko daki, beraz ez zen haserretu. Noski, shock bat izan zen harentzat, baina bizitza latza izan zuen eta oso pertsona indartsua da. Ez du ezertarako ilusiorik, baina hala ere bizitzaz gozatzeko gai da, hargatik miresten dut. Dena den, emozionatu beharrean, galdera asko egin zizkidan guztiari buruz eta nik zintzo erantzun nien guztiei. "Sentitzen dut" milioi bat aldiz esan behar izan nuen arratsalde hartan, eta esan nahi nuen, baina berak ere ez zuen nahi barkamena eskatzea edo ezer, ulertu baitzuen. Are gehiago, harro dagoela esan du, esan diodalako eta honetatik ateratzea erabaki dudalako.

Horrek zorte handia ematen dit, badakit. Esan nion ez nintzela kezkatuko agian ulertuko ez zuelako, baina nirekiko errespetua gal zezakeela. Ez duela egingo esan zuen. Nire buruarekiko errespetua zaborrean nonbait dago horregatik guztiagatik. Merezi ez dudan emazte zoragarria lortu duen ipurdi berekoia bezala sentitzen naiz. Barkatu nire frantsesa. Badakit, mendekotasuna horretaz jabetu gabe sartzen zaren zerbait da, baina egunaren amaieran errudun sentimendu hori dut.

Pixka bat haserre zegoen "sexu gogorik ez nueneko fase haiek". Egia esan, porno astuna ikusten nuen eta asko masturbatzen nintzen fase gogor haietan. Ezin nuen benetako sexua izan. Zaila izan zitzaion hainbat astetan sexu harremanik ez edukitzea eta etsita zegoen gezurra esateagatik. Eta gezurra zen, zalantzarik gabe. Baina nire burua nahaspila zen garai hartan.

Adikzioa nintzen eta ez nuen guztiz ulertzen. Eta ezin nuen horri buruz hitz egin. Hau esan nion. Ez justifikazio gisa, baina gertatzen ari zena besterik ez zen. Dena den, lasaitu egin zen eztabaidaren ondoren gauza askok zentzua zutelako. Ni ere lasai nago, azkenean ez dagoelako ezer ezkutatzeko eta horrek motibazio handiagoa ematen dit berrabiatzeko. Esan bezala, errudun sentitzen naiz iraganean izorratu izanagatik, baina oso ondo sentitzen da orain gauza zuzena egitea.

Sexuari dagokionez, badaki denbora pixka bat ez edukitzea hobea izan daitekeela errekuperazioa errazteko. Maitasun handiz tratatzen nau eta esaten du mendekotasuna kentzen laguntzeko behar duguna egingo dugula. Badakit hainbeste denbora sexu gabe egitea zaila izango zitzaiola eta ez nago ziur beharrezkoa denik. Uste dut lehenago edo geroago kontu handiz saiatuko garela eta ea zer gertatzen den.

Gizon honek sorpresa atsegina izan zuen:

(Eguna 37) Iritsi ostean eta pixka bat eskatuz gero, pixka bat eskatuz gero, neure bidaian joan beharra nuen. Pentsatu nuen gure harremana eta ezkontza osoa egiten ari zirela jakin bazuen, ez zitzaiola inolaz ere irtengo.

Ez dakit nola gertatu zen kasualitatez, baina duela astebete inguru (1 hilabete inguru nofap sartu nuen) gure haurtzaroaz ari ginela elkarrizketa dibertigarri batean zehar galdetu zidan oraindik masturbatzen naizen ala ez. Aurretik galdetu dit eta nik gezurra esan eta "ez" esan diot. Oraingoan ere "ez" esan nion eta hori behingoz egia zen. Baina berak jarraitu zuen, ezkondu ginenetik egin ote nuen galdetuz. Beraz, aitortzea erabaki nuen. Baietz esan nion eta, funtsean, denbora guztian aritu nintzela, elkarrizketaren aurreko hilabete inguru arte.

Irauliko zuela espero nuen. Horren ordez, gaizki sentitu zen, pozik egoteko adina egin ez zuen bezala. Oso maitagarria bihurtu zen eta gau hartan gauza dibertigarriak gertatu ziren. Elkarrizketen jarraipena izan genuen eta bertan esan zidan gezurrak sentimenduak mindu zituela, baina ulertu zuela gezurra esan nuen, oso agerian utzi baitzuen nola sentitzen zen gauza guztiaz. Uste dut bere sentimenduak pixka bat mindu nituela, baina esan eta egin nahiko askatzailea izan zen eta gertuago gaude horretarako.

Oso pozik dago uztea erabaki dudalako eta beragatik egin dudalako. Oso pozik nago horrela jakiteagatik eta dagoeneko horretan aritu naizelako.

Emakumeek zer gertatzen ari den ulertu nahi dute, eta benetan adimena arindu dezake:

Osasuntsu jaten dut, ariketa fisikoa egiten dut eta sexua maite dut! Duela urtebete baino gehiago, nire mutil-lagunarekin izandako sexua izugarri jaitsi zen. Astean 3-5 aldiz izatetik hilean behin edo bitan pasatzen ginen onenean. Bereganako grina guztiz desagertu da. Hasi behar dut eta behin betiko borrokatzen du gogor jarraitzeko. Diru asko gastatu nuen lentzeria eta arropa sexyetan. Ez zion bultzatu okerrera egiteko beldurrez.

Interneteko pornografia noizean behin ikusten duela aitortzen du. Nire bikotearen ordenagailuaren historia egiaztatu nuen, eta egunero egunero pornoa ikusten ari da. Badakit txarra dela ikustea, baina etsita nengoen. Porno horrenbeste ikustea ukatu eta gaiari buruz eztabaidatzeari uko egiten dio.

Material hau irakurri arte, jada desiragarria ez nintzela uste nuen. Nolabait nire errua izan behar zuen. Nahiz eta, sasoi bikainean nago, kirurgia plastikoa aztertzen ari nintzen. Bihotz-bihotzez sentitzen naiz bakarka nengoen bezalako sexu kantitate bera dudala. Maite dut, baina konponbide gisa galduta. Gutxienez, horrek ikuspegi bat ematen dit.

Fapstronaut batek bere neska-lagunari kontatzen dio: Eguna 36-Chicks dig fapstronauts.

Utz iezadazu zerbait esatea –emakumeen arazoren bat egiten ari bazara, jakin emakumeek izugarria dela pentsatuko dutela nofap egitea. Nofap bidaiari buruz kontatu ditudan neska lagun guztiak oso harrituta geratu dira eta bide guztian onartzen naute. Ez dakit horren arrazoia zein den; Ez naiz inolaz ere aditua emakumeen eta haien pentsamenduen arloan, baina badirudi emakumeek errespetatu dezaketen zerbait dela! Pentsatzen dut nofap erakargarria den zure buruaren kontrolaren eta boterearen seinale dela? Beste batek bere bi zentimo bota nahi ditu?

Gainera, gaur egia esan, azken 36 egunetan egin dudan egunik gogorrena izan da. Pornoari eta masturbatuari begiratzeko gogoa oso gogorra izan da, eta nire burmuinak esaten zidan, "tipo, PMO egunean mila milioi aldiz gustuko duten ero horietakoa ez zaren bitartean, ondo egongo zara ! ” Baina ez. Ez dut amore emango. Nofap mezuak irakurtzeak eta hau idazteak nire burua pornotik kentzen lagundu dit.

Just partekatu Nofap emaztearekin -

Bale, ondo hartu al zuen. Emozioa / nazka eutsi zion, YBOP serieak nirekin eseri ziren, errekurritzea ekiditeko ezartzeko estrategiak adostu zituen, etab. Nire medikuaren eskariz erabaki nuen hori kontatzea erabaki nuen eta itxarotea ez izatea erabaki nuen. denbora egokia zen.

Elkarrizketa hau beldurtzen dut urte askotan ezkondu aurretik. Graziaz arduratu zen eta esan zidan zer egin nion.

Nola esan nion interesatzen bazaizu, ohean etzanda nengoela izan zen. Begietara zuzen begiratu nion eta esan nion pornografia erabiltzeari eta masturbatzeari uzten ari nintzela, eta 13 urte nituela gertatzen ari zela esan nion, inoiz ez zela nahikoa ona, edo nahikoa erakargarria ez zelako, eta Ahalegindu nintzen ahalik eta ahoz lasaitzeko arazoa ez zela bera. Orduan, barkamena eskatu nion, eta berak barkatu zidan. Ez nuen behin betiko saiatu mugimendu fisikorik egiten prozesatzeko denbora eta espazioa eman nahi nion.

Gaur goizean aurreko konpromisoengatik aparte egon gara, baina gaur arratsaldean YBOP ikusi dugu eta begiak gauza askotarako irekita ditu. Hori oso ona izan zen horri buruz beste elkarrizketa bat egin aurretik. Prebentzio neurriak, lanpetuta nola egongo naizen, k9 iragazkia eta beste gauza batzuk eztabaidatu ditugu.

Ezin dut sinetsi zein ondo hartu zuen. Ez nizkion iraganean ikusi nuenaren edo ezertarako beharrezko xehetasunik eman, etorkizunera begira jarri nintzen eta berak ere bai. Orain badakit emazte bikaina dudala.

Bazkideen beste istorio bat:

INOIZ ERE inoiz pentsatu nuen zerbait izan zen nire pornoaren ohiturari buruz kontatzea. Neure buruari eutsi nion, hori izango zela nire bataila eta nirea bakarrik. Arrazoia duela zenbait urte argitu zen bere aitak sexu mendekotasun oso larri eta oso ilunean egon zela denbora luzez ... eta bihotza hautsi zion. Eta egia esan, ez nuen bere bizitzako gizonik garrantzitsuena berriro hausteko arrazoirik ikusi, arrazoi asko diluituagatik, baina antzekoagatik. Aspalditik nengoen honi buruz otoitz egiten, neure buruarekin borrokan ari zena gauza egokia zela ziurtatzeko ... eta ostiralean, nire baitako zerbait berarekin partekatzeko erregutzen ari zela, hala egin nuen.

Bere erantzuna sinesgaitza izan zen ... oso solidarioa eta ulergarria zen. Are gehiago, esan zidan pozik zegoela berarekin partekatu nuelako, "askoz ere gertuago sentitzen zen niretzat", neurri horretako zerbait konfida nezakeelako. 40 egunetan PMO eta MO dohainik etorriko nintzela esan nionean, eta ni bezain beste egiten ari nintzela, benetan emozionala bihurtu zen ... biok emozionalki sentitu ginen. Azken hiru egunak, HANDIAK izan dira, oso arduratsua eta kezkatua izan da, eta benetan oinarritzen naizen harkaitza izan da.

Hau izan da ziurrenik nire ezkontzaren alde egin dudan gauzarik monumentalena. Urteak pasa ahala sentitu nuen gure harremana oso zaharkituta zegoela. Haserrea, frustrazioa, damua eta nahigabea ari nintzen borrokan gure harremanean gertatzen ari ziren (edo ez ziren) gauza ugariren inguruan.

Baina azken 40 egunetan burua garbitu didate, ezen haserrea, nahigabea eta atsekabea sentitzen ari nintzela harekin ez nuela ikusten hasi nintzen, baizik eta neure buruarekiko iraganean egiten ari nintzen aukera izugarriengatik. 30 urte ... ..eta ohiko pornoa ikustea ziurrenik aukera horietako bat izan zen, ez bada ere. Errua botatzea polizia bat besterik ez zen, beraz, ez nuen ispiluari begirada luze bat eman beharrik eta azkenean nire arimaren muina jaten ari diren deabruei elikatzeko ardura hartu behar izan nuen. Nire buruan ez dago zalantzarik emakumearekin ezkondu nintzenik.

Luzaroan hitz egin genuen madarikazio honek gure semeari traba egin ez ziezaiokeen ziurtatu eta nola aurrera egin dezakedan piztia hau behin betiko hiltzeko ardura handiz jarrai dezakezun.

Gaur goizean gosarian bakardade pixka bat sumatu du nire ahotsean eta "ondo al zaude?" Begiratu eta "40 egun" esan nion ... biek irribarre egin genuen ... astelehen goizean banatzeko modu ona.

Eta beste bikotekide baten istorioa:

Beraz, elkarrizketa gogorra izan nuen. Nire andreari esan nion gure sexu bizitza eza nire errua izan zela, gutxienez denbora gutxian masturbatzeari utziko diodala eta nahiko adikzioa naizela eta ezin izan dudala neure burua etengabeko ziklotik gelditzeko gai izan. . Nahiko ondo joan da egia esan. Eskerrak eman zizkidan errua arintzeagatik eta zintzoa izateagatik. Horretarako dagoela esan du eta plan bat egin izana eskertzen du.

Nire emazteak badaki ... ernegatu!

Beno, pornoaren mendeko izatearen ekipajea eraman eta ia egunero masturbatu nintzen, edozein gizonek egiten zuena egin nuen ... Emazteari esan nion horri buruz. Eroa ezta ?! Ia 9 urte ezkonduta egon ondoren ez dut sekula sekreturik gorde nire porno menpekotasuna izan ezik. Urteak eta urteak eman nahian eta porrot egiteak nire bizitzako atal bat zela sinestera eraman ninduen, inoiz ezingo nuke amore eman ... Sartu NOFAP!

NoFap erronka osoari buruzko artikulu bat irakurri nuen nonbait eta jakin nuen hori egin behar nuena zela. Beti pornoa nire arazo gisa begiratzen nuen, baina ez masturbazioa. Baina berdin dio zenbat aldiz esan nuen "Ez dut pornoa ikustera joango, beti pornografia ikusten nuen.

NoFap erronka hartzea erabaki nuenean, lanetik etorri eta dena kontatu nion emazteari. Pornoaren, masturbazioaren, sexuarekin hainbeste gozatzen ari ez nintzela eta abar kontatu zizkion. Okerrenerako prest nengoen. Sofan lo egitean gau batzuk edo hilabetea edo txarrena utzi ninduen.

Bere erreakzioa? Oso eskertuta zegoen azkenean nire borroken berri eman nion eta harro nirekin ere. Niretzako sofarik ez ?! Ez ninduen utzi nahi ?! Horren ordez, gertuago sentitzen da hori egiten ari naizela jakinda, senar hobea izateko eta bizitza normala izateko.

Atzo gauean esan zidan "Oso harro nago zuregatik hori egiteagatik, aste honetan egunero sexu harremanak izango ditugu!" (gauero sexua normala suerta dakieke pertsona batzuei baina 2 haur txiki ditugu eta ordu eroak egiten ditugu, beraz astean bitan baino gehiagotan egitea oso zaila da)

Ez da harengandik jasoko nuela uste nuen erreakzioa, baina hartuko dut!

Esan nion nire emaztea azken astean nofap-i buruz

Oporretan kanpoan zegoen emaztearekin beste bikote bat bisitatzen, eskolako lagun bat eta bere senarra. Gure denbora tarte berean egon dira elkarrekin eta arazo batzuk izaten ari dira, asko logelako bere "muturreko" gustuen ondorioz.

Gau hartan gau bat, senarrarekin senarrarekin atera nituen garagardo pare bat eta nire emazteak bere eskola zaharrekin geratu zen. Zentzudunarekin hitz egin nuen eta emakumearekin hitz egin zuen eta gure sexuen sexuaren gaia sortu zen.

Tipoarekin txateatzen ari nintzela, esan nion fapping-ari utzi nion, nire bizitza oztopatzen zuela iritsi zelako. 14 urte nituenetik egunero egunero moldatzen nintzela esan nion, askotan egunean behin baino gehiagotan. Ia berdina zela esan zuen, baina harrituta geratu zen 250 egun baino gehiago ez nituela esan nionean. Egunero sexu harremanak izaten ari nintzela suposatu zuen, baina esan nion batzuetan 4 gau jarraian zirela, beste batzuetan 4 astetan ezer ez zela, gure bizitzan gertatzen ari zenaren araberakoa da.

Asteburua igaro ondoren etxera gidatzeko ordu eta pixka bat izan genuen eta emaztearekin emaztearekin izandako elkarrizketen inguruko oharrak alderatu nituen. Badirudi logelan nahiko muturreko gustuak dituela, ez da ezer izugarri edo bortitzegia, funtsean sexua berarentzat soinua pornoaren antzekoa da. Onartuko dut pixka bat kinky aldekoa naizela, zalantzarik gabe urteengatik edo PMOgatik, baina azken urtean sexu normala besterik ez dut gozatu eta gauza dibertigarriekin gozatzen dudan bitartean, ez dut beharrik sentitzen. egin sexu harremanak ditugun bakoitzean. Ondorioz, gertatzen ez denean, ez nago etsita eta gertatzen denean, bikaina da.

Gure bikote lagunen inguruan hizketan, badirudi orain dela urtebete gutxi nagoen lekuan ez dagoela eta gidatzen ari ginela, pentsatu nuen momentua zela PMO arazo pixka bat nuela esateko eta bidaia honetara joan nintzela.

Benetan harrituta zegoen eta nahiko lausoa nintzen berarekin zenbat PMO nuen. Harritu egin zen eta esan zuen mutil guztiek beren buruarekin jolastu zutela noiz edo noiz, baina ez zuen ideiarik pornoaren mundua nolakoa zen edo zer egin zien mutilei.

Asko hitz egin genuen niretzat berrezartzeari buruz (nola izan nintzen funtsean 100 egun inguru bipolarra!) Eta noiz gertatu zen eta nire motibazio maila zenbat aldatu zen. Hori guztia gure bizitzan bereziki gogorra izan da. Inoiz ez nuen sentitu pisu bat altxatu zela, baina pozik nengoen NoFap-ek nire emaztearekin horrelako gauzak eztabaidatzeko konfiantza eman didalako. Benetan nire azken tabua izan zen, harekin inoiz eztabaidatu ez nuen gauza bakarra eta azken urtean askoz ere bikote irekiagoa garela sentitzen dut, berrezarpena hasi nuenetik.

Bere lagunari buruz hitz egin du (ongi esan zidan), baina hemen ere guk geuk egin genuen erabakia hartu behar izan genuen.

YBOP bideoa bidali nion eta gaur arratsaldean ikusi du lanean nengoela. Bere mezu elektroniko ederra jaso nuen (maiz mezu elektronikoak edo oharrak idazten dizkiogu eztabaida behar ez duen zerbait oso pertsonala adierazi nahi badiegu, ezohikoa dirudi baina guretzat balio du) esatea zein zaila den ulertzea izan dira portaera aldatzeko eta benetan solidarioa da eta inoiz zerbait behar izanez gero lagunduko dit.

Bidaia pertsonal bat zela ulertu zuen eta zergatik 250 egun baino gehiago itxaron nituen esan zidan. Entzutea oso ona zen, orain dela urte batzuk esan nahi izan nuen, baina inoiz ez zen inoiz etorri.

Orain bere bizitzako gizonei beste modu batera begiratzen die. Bere anaiak depresioa du eta ez du energiarik, pertsonalki PMO arazoren bat duela uste dut, baina aldaketa egin nahi du eta horri buruz hitz egiten badu presiorik ez egiteko eskatu diot.

Upshot da urte guzti hauek elkarrekin egin ondoren (ia hamarkada bat) inoiz baino gertuago gaudela eta pozik nago azkenean esan diodalako. Barkamena mezu honen izaera apur bat apurtuta egoteagatik, denbora gutxi daramat hemen (egunean 4 bat aldiz etortzen nintzen hona joateari uzteko, baina 100 egun inguru igaro ondoren, gero eta gutxiago behar nuen) eta ahal dut ikusi komunitatea izugarri hazi dela.

Bidaia pertsonalak ditugu, eta nolabait lagundu du gutxienez pertsona bat.

TL; DR, nire emazteari esan nion gelditu egin nintzen eta horregatik oso atsegina zen.

Bikotekideari esan behar diozu? Hona hemen nire esperientzia.

Badakit nire txapak erakusten duela 3 eguneko marratxo bat besterik ez dudala (aste honetan bertan pornoari begiratu nion laburki, astakeria noski, ikusi nire "chaser efektuari" buruzko mezua). Hala ere, egia esan, 100+ eguneko noporn marra pare bat ditut gerrikoaren azpian, eta ez dut PMO edo orgasmera egokitu 15ko abenduaren 2013etik. Azken 9 hilabeteetan nire PMO ohitura gelditzea aurrerapauso handia izan da niretzat.

Galdera: PMOren ohiturarekin borrokatzen dugun batzuk ezkonduta gaude. Kanpamendu horretan erortzen naiz - 25+ urte ezkondu naiz emakume bikain batekin. Dena den, maiz agertzen da galdera - esan al diozu emazteari edo bikotekideari? Erantzun laburra da hori egin nuela eta aukera ona izan zela ni eta berarentzat.

Aurrekariak: Lehen gaueko kezkak baino, inoiz ez nuen ED edo PE arazorik izaten nire emaztearekin (edo aurretik nituen emakumeekin). Orduan, Internet gure etxera iritsi zen eta lineako porno anonimo doako, mugagabea eta aurkitu nuen. Nork behar zuen atikoa? Nori axola zitzaion nire emaztea nekatuta balego? Edonori begiratzen ahal nion, edozer egiten, doan. Berriro ere, batzuetan pentsatuko nuke pornoak gure sexu bizitzan eragiten zuela eta PMOa mozten saiatuko nintzela, baina inoiz ezin izan zuen oso denbora luzez. Emazteari ere esango nioke zer egiten saiatzen nintzen, baina ez dut uste zehazki ulertzen zuenik zergatik pentsatzen nuen arazoa zela (agian ez nion guztiz azaltzen ari).

Iaz konturatu nintzen nire pornoaren erabilerak menpekotasunaren ezaugarri asko zituela: ezin nuen edo ez nuke geldiarazi erabilgarri egongo balitz, etengabe pentsatuko nuke nire hurrengo konponketari buruz, dirua xahutzen nuen eta denbora asko horretan, porno gogorragoan sartu nintzen, eta nire portaera aldatzen ari nintzen pornoari begiratzeko egoerak konfiguratzeko. Horrek kezkatu ninduen. Gainera, kezkatzen ninduen nire emaztearekin oso denbora luzez egon ezin nintzela eta ez zitzaidala gustatzen gure bizitza sexuala zertan ari zen bihurtzen: ez ninduen berarekin piztuko, baina ia arropa probokatzailea jantzita bakarrik egongo nintzateke. (zein zen noski nire gogoko porno "afizionatuek" etab. erabiltzen zuten arropa mota).

17 egunez indioilar hotza joan nintzen (aspaldidanik PMOrik gabe egon nintzen urteetan) baina lerro laua nuen, ez nekien zer zen hori, eta arrastaka joan nintzen ikusten nuen guztiagatik, porno gabe joateak nire sexua bakarrik suntsitu zuen gidatu! Orduan (errekurritu ondoren porno berria bilatzen nuen bitartean) Zure Brain On Porn-ekin eta azpireditazioarekin egin nuen topo. A zer errebelazioa izan zen! PIED, heriotza, PMO zikloa eta nire arazoak soilik zirela uste nuen beste mutil askok partekatutako gauzak ziren.

Nire emaztea kontatzea: Ezkontza ona dugu, baina, hala ere, ez zitzaidan erraza izan emaztearekin berdintzea eta gertatzen ari zena zehazki esatea. PMOri buruz ikasitakoa kontatu nion, eta ez zuten iraindu edo mehatxatu, laguntza ematera poztu zen. Azken urteotan zerbait gertatzen ari zela uste zuela esan zuen, baina piezak ez zirela bere horretan erori PMO arazoa zehatz-mehatz azaldu nuen arte (baina ez nuen pornografiaren "bira" batera eraman erabiltzen nuen, eta berak ere ez zuen joan nahi). Hari esatea guztiz egokia zen guretzat.

Bere laguntza izan da izugarria eta sentitzen dut pisu handi bat altxatu dela. Uste dut nire emaztearekin zuzen ibili zela, modu guztian. Baina, noski, ezin dut aurreikusiko inork nola egingo duen.

Emaitzak: Gure ezkontza inoiz baino indartsuagoa da. Nire ohitura ezkutatu, pornoaren erosketak ezkutatu eta nire energia sexuala ezkutatu baino, orain irekita dago eta hori askatzen ari da. Ez dut zertan kezkatu bere (edo inork) nire arakatze-historia, edo pornografia gordailuak aurkitzeaz, etab. Senar hobea naiz. Etxeko lanak gehiago egiten ditut, zereginak partekatzen ditut berarekin, gauza gehiago egiten ditut berarekin (konturatu beharrean) nire porno konponketa lortzeko modu bat). Itzela da, estimatzen duelako eta elkarri erantzuten diolako. Gure bizitza sexuala urte askotan zehar izan den onena da. Eta beste hainbat onura ere izan dira.

TL / DR Emazteari edo bikotekideari esan behar diozu? Ez dakit nola funtzionatuko lukeen beste batzuentzat. Baina nire emaztearekin hitz egin dut nofap eta noporn-i buruz eta PMO ohitura mozteko ahaleginak egin nituen, eta hori bere laguntzarekin eta laguntzarekin egitea bikaina izan da gure ezkontzarako.

Xehetasun gehiago hemen (nire mezuaren bertsio zabaldua): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/

Hemen ere: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/

Eta hemen: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/

Eta hemen: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/

Zure garuna orekatzeko berreskuratzen duzun bitartean, egunero konfiantza indartuko duzu lotzeko jokabideak.