قبل از pornfree شیوه زندگی شما چیست؟
من هرگز معتاد به هاردکور نبودم مانند بعضی از بچه ها که در اینجا دیدم و هیچ کس نمی دانست که چند ساعت در روز برای چندین بار مصرف می کند. اما من به طور منظم جلسات کوتاهی داشتم و به PMO برای تضعیف تنش در طول دوره های شدید زندگی ام اعتماد کردم.
ترک آسان کرد؟
نه. من اغلب خواستهای قوی داشتم. روز 45 نزدیکترین بود به عقب آمدم. من گوشی خودم را در یک دست و دیک من در کنار خود داشتم و 1 را از انجام کارهایی که من عمیقا پشیمان می کردم، دور می کردم.
چگونه این روند شما را تغییر داد؟
من تعجب می کنم که پیچ و خم خاصی که من بیش از 5 سال وفادارانه مصرف می کردم و معتقدم بخشی از هویت من است (برخلاف پورنو) به شدت کمرنگ شده است و آخرین باری که به آن فکر کردم به خاطر نمی آورم.
زندگی بدون هیچ شرم آور مربوط به پورنو یک چیز زیبا است. همچنین، من از دوستان و خانواده ترس ندارم مدارک مورد استفاده در استفاده از دستگاه های پورنو را پیدا کنم و این فوق العاده است.
آیا برای تازه کاران مشاوره ای دارید؟
مدتها اعتقاد داشتم که می توانم 90 روزه را بدست آورم و سپس به پورنو برگردم ، با این که به خودم ثابت کردم معتاد نیستم. حدود روز 60 من یک پست در مورد این subreddit خواندم که نشان می داد این ذهنیت یک اشتباه رایج است - شما هرگز نباید برگردید. این یک قرص سخت برای بلعیدن است ، اما هرچه زودتر با آن سازگار شوید ، بهتر است.
بعدش چی؟
هدف بعدی من 6 ماه تمیز است. من همچنین اقداماتی را برای کاهش زمان کلی صفحه نمایشم انجام می دهم. این شامل مسدود کننده پیام نوشتاری برای فیس بوک، یوتیوب مسدود کننده پیشنهاد، blacklisting reddit.com، حذف Snapchat، برنامه اندروید است که استفاده از تلفن را برای ساعت 21 ساعت در روز محدود می کند و سعی می کند کتاب های بیشتری بخواند.
در سفر خود موفق باشید و خوشحالم که به هر س questionsال دیگری پاسخ می دهم.
ارتباط دادن - من برای اولین بار 90 روز را زده ام. در اینجا یک گزارش سریع است.
by PohFahVoh
;