نوامبر 19، 2014 by اندرو اسمیتل
اندرو اسمیلر در مورد یک راه حل ساده و اغلب موثر برای مشکلات نعوظ ناشی از فیلم بزرگسال بحث می کند.
NSFW: این مقاله شامل تم های بالغ و بحث های صادقانه درباره جنسیت و سلامت انسان است. *
جیم برای درمان به من آمد، زیرا او در طول رابطه جنسی به سختی آن را گرفت. من از او خواسته بودم آنچه را که فکر می کردم مشکلی ایجاد کند، و او گفت که این فیلم پورنو است. او به من گفت که او از سال گذشته تا کنون از سایت های پورنو آنلاین بازدید کرده است، زیرا آخرین رابطه او به پایان رسیده است. جیم فکر نکرد که نگاهش کنه خیلی زیاد پورنو، اما او نمیتوانست بفهمد چه چیز دیگری ممکن است. او می دانست که آن الکل یا گلدان نیست، زیرا او نیز مشکلی در هنگام سخت شدن دارد.
جیم می توانست آن را در حین رابطه جنسی بلند کند ، اما معمولاً تلاش زیادی هم از طرف او و هم از طرف همسرش لازم بود. او بندرت مثل گذشته "سخت" می شد. حالا ، او به چند دقیقه "تحریک مستقیم آلت تناسلی مرد" احتیاج داشت که اصطلاحات اصطلاحات اصطلاحات اصطلاح آن را می گوید. این بدان معناست که شریک زندگی او قبل از اینکه سخت شود ، باید با او بازی کند یا مکش کند. و ما هر بار و بار فقط یک شب بد صحبت نمی کنیم ، اما تقریبا هر بار که او رابطه جنسی برقرار می کند. نه جیم و نه شریک فعلی او از این موضوع خوشحال نبودند. وقتی با غریبه ها ارتباط برقرار می کرد ، او نیز دچار مشکل می شد.
جیم و من از طریق سه مرحله زیر کار کردیم. آنها نسبتا ساده هستند، اما اول می تواند بسیار دشوار باشد. این در حال تبدیل شدن به یکی از درمان های رایج برای بچه ها است که دچار نعوظ می شوند زیرا آنها در حال تماشای بیش از حد پورنو هستند.
بگذارید قبل از اینکه شروع کنیم دو چیز را روشن کنیم. یکی این است که مشکل ما در حال حل نیست تماشای بیش از حد پورنو، مشکل این است که اغلب به حرکات تند و سریع ختم می شود. من نمی گویم که پورنو خوب است یا مشکلی نیست این متفاوت است گفتگو. آنچه که ما در اینجا می خواهیم با آن کنار بیاییم اختلال نعوظ است که به دلیل دفع زیاد پورنو برای مدت طولانی انجام می شود ، حداقل 5 بار در هفته در 6 ماه گذشته. نتیجه این است که شما سیستم خود را (دوباره) آموزش داده و مجموعه خاصی از حافظه عضلانی را برای موارد نعوظ ایجاد کرده اید. در اصل ، این همان آموزش است که به یک بازیکن خط حمله کمک می کند هر بار مارپیچ کاملی پرتاب کند ، به یک نجار اجازه می دهد تا یک خط مستقیم را با سکته های منظم ببیند ، و به یک آشپز اجازه می دهد تا سبزیجات برش خورده را به سرعت و به صورت تکه تکه درآورد.
من فرض میکنم که شما هیچ مشکلی در سلامتی ندارید که ممکن است به یک مشکل نعوظ کمک کند. این شایع تر از آن چیزی است که انتظار دارید بچه ها در دوران متوسطه و فراتر از آن، اما در بین افراد 20 و حتی 30 ساله بسیار نادر است. شرایطی که به اختلال نعوظ کمک می کند شامل مواردی است که فشار خون را تحت تأثیر قرار می دهد ، مانند فشار خون بالا و ناراحتی های قلبی ، بسیاری از اختلالات که نفس کشیدن را دشوار می کند ، مانند COPD و مشکلات ریوی (اما نه بیشتر اشکال آسم) و چاقی. اگر از یکی از این شرایط رنج می برید یا حتی اگر سالها جسمی نداشته اید ، باید توسط پزشک معاینه شوید.
من همچنین فرض می کنم که در برخی از زمان ها ، توانایی شما برای روشن شدن و عادت دادن برای عملکرد صحیح با شخص زنده دیگر ، یا حداقل تخیل و دست شما ، عادت می کند. اگر از همان روزهای ابتلا به سفتی به پورنو خودارضایی می کنید ، ممکن است نیاز به درمان جدی تری با یک درمانگر متخصص در زمینه اختلالات جنسی داشته باشید. آنچه در اینجا توصیه می کنم ممکن است برای شما مفید نباشد زیرا این تلاش برای بازگشت شما به مکانی است که هرگز به آنجا نرفته اید.
همانطور که با هر گونه مشاوره پزشکی آنلاین پیدا کنید، این درمان ممکن است برای شما اعمال شود یا برای شما موثر باشد. برای بهترین درمان ممکن است، شما باید یک متخصص روانپزشک یا یک متخصص پزشکی مشورت کنید.
این طرح است. تقریباً سه ماه طول می کشد تا شما عملکرد عادی خود را بدست آورید.
گام 1. تماشا کن و به حرکات تند و سریع خیره شوید آره واقعا. شما - بدن شما - باید هر روز آنچه را که تا به حال به آن آموزش داده اید، بیاموزید. و اجازه می دهد تا به آن رسیدگی شود، شما پورنو را برای طرح، گفت و گو یا فیلمبرداری تماشا نمی کنید، شما آن را به عنوان کمک های مخرب تماشا می کنید. چیز دیگری را با این کار پیدا کنید، چه چیزی، 20؟ 30؟ 60؟ دقیقه زمان خود را مهم این است که شما شروع به شکستن اتصال بین دیدن تمام آن اجساد برهنه و سخت شدن می کنید.
من همچنین می خواهم شما یک ماه عجله نکنید. بله ، یک ماه واقعاً باز هم ، این بخشی از قطع اتصال و تنظیم مجدد سیستم شما است. در واقع ، شما یک ماه تعطیلات خود ارضایی را به سیستم تحریک جنسی خود می دهید. اگر با شخص دیگری رابطه جنسی دارید ، می توانید ادامه دهید ، فقط با خود رابطه برقرار نکنید.
گام 2. پس از گذراندن یک ماه بدون پورنو و بدون تکان دادن (و به ویژه بدون کشیدن پود خود را به پورنو)، شما می توانید شروع دوباره استمناء. هر روز آن را انجام ندهید، سعی کنید سه یا چهار روز بین جلسات بروید. شما باید به آرامی شروع کنید، درست مثل یک ورزشکار که از آسیب دیدن می کند.
از تخیل خود استفاده کنید و با تمام بدن خود بازی کنید، همانطور که یک شریک ممکن است شما را لمس کند.
شروع دوباره تماشای پورنو را شروع نکن. فراموش نکنید، $ 200 را جمع نکنید. در عوض، از تصورات خود استفاده کنید و با تمام بدن خود بازی کنید، همانطور که یک شریک ممکن است شما را لمس کند. پس از همه، تبدیل شدن در مورد بیش از دیک خود را. شما نیازی به حمام داغ ندارید، یک شمع از یک شمع روشن کنید و بعضی از بری سفید را بازی کنید، اما اگر این کار شماست، برای آن بروید. این "من زمان" است پس از همه.
در تمام جدی بودن، بسیار مهم است که در این لحظه به این موضوع نپردازید. هنگامی که شما در حال تماشای پورنو بودید، همه چیز در مورد چیزی بود که روی صفحه نمایش دیدید و آنچه که دست شما در دامان شما بود دید. با یک شریک زندگیتان ممکن است - یا شاید نباشد - چشم خود را باز نگه دارید و مطمئنا لمس خواهید شد. با بسته شدن چشمان شما و تصور جنسیت و به خصوص با دست زدن به قسمت های مختلف بدن شما، می توانید به بازآموزی بدن خود بپردازید تا احساس لمس شما را به جای حس حسدت شما تحریک کند.
این را باور کنید یا نه، در ابتدا از این کار جلوگیری کنید. شما ممکن است کشف کنید که شما فقط می توانید آن را در موقعیت های خاص انجام دهید و یا فقط برخی از فانتزی های خود را تحریک می کنند. به عنوان مثال، ممکن است شما متوجه شوید که ساده ترین یا تنها راهی که سخت می شود این است که در همان زمانی که شما در حال تماشای پورنو بودید دقیقا همان مکان را داشته باشید: در یک میز یا در کنار تختتان نشسته اید. خوب است بعد از همه، این آموزش است و مهم است که اصول اولیه را درست کنید.
اگر بعد از گذشت دو هفته از استمناء، همه چیز درست شود، حرکت خود را تغییر دهید. ساختن ارگاسم از حرکت حاصل می شود. حرکات تند و سریع به پورتو معمولا در مورد حرکت دست شماست، اما رابطه جنسی با یک شریک معمولا در مورد حرکت بافتهای خود است. به جای حرکت دادن دست خودتان به عقب و جلو در اطراف خروس خود، شروع به استفاده از باسن خود را به فشار آلت تناسلی خود را به دست شما.
یکی دیگر از مواردی که باید پس از دو هفته موفقیت خودارضایی شروع به تلاش کنید ، توقف بخشی از کار است. سخت بگیرید ، آهسته با دست روی خروس تا 10 بشمارید ، سپس ادامه دهید. اگر سخت می مانید ، دفعه بعد تا 15 یا حتی 20 بشمارید. اگر سختی خود را به سرعت از دست دادید ، دفعه بعد تا 5 بشمارید. این مهم است زیرا وقتی با یک شریک زندگی هستید ، باید بتوانید مدت زمان کافی سخت بمانید کاندوم را بگذارید یا تغییر موقعیت
مرحله 2 می تواند به اندازه 3 هفته و تا زمانی که 6 هفته است. شما باید در 3 مرحله حداقل 2 هفته صرف کنید؛ این آموزش و آموزش است زمان می برد. اگر بعد از هفته 6 موفق نشدید، با حرفه ای مشورت کنید. اگر بعد از هفته 6 همه چیز شروع به کار کند، به مرحله بعدی بروید.
گام 3. پس از اینکه شما یک یا دو بار در هفته به مدت دو تا سه بار در حال حرکات هستید و هنوز هم پورنو را تماشا نمی کنید، وقت آن است که برخی از انواع مختلف را اضافه کنید. بعد از همه، تنوع ادویه زندگی است و مطمئنا باعث ایجاد یک زندگی جنسی جالب می شود. زمان آن است که آن را تغییر دهید.
اگر تنها در یک موقعیت خودتان خودارضایی شده اید، سعی کنید چیز دیگری. نشستن، ایستاده، دراز کشیدن (پشت و یا شکم)، همه چیز را بر روی چهار چرخ قرار دهید. سخت بگیری، متوقف کن یک کاندوم بگیرید و آن را بگذار، سپس ادامه دهید، درست مثل شما در زندگی واقعی.
استمناء شما - یا به جای آن - تمرین - باید بیشتر شبیه رابطه واقعی باشد و کمتر مانند نشستن در مقابل صفحه نمایش.
در این سه ماه، استمناء شما - یا به جای آن - تمرین - باید بیشتر شبیه رابطه واقعی باشد و کمتر مانند نشستن در مقابل یک صفحه نمایش و لعنت کردن مار خود.
بچه ها همین اگر این جواب نداد و اگر برنامه را واقعاً کار کرده اید ، باید سایر امکانات را نیز در نظر بگیرید. یکی این که شما شرایط جسمی دارید و باید به یک پزشک پزشکی مراجعه کنید. احتمال دیگر این است که شما برای حل برخی از مسائل مربوط به جنسیت باید به یک درمانگر فردی مراجعه کنید. احتمال سوم این است که شما و همسرتان ممکن است نیاز به مراجعه به یک زوج درمانگر داشته باشید زیرا شما قادر به سختی کار با این شریک نیستید.
;