مشکلات انجمن: اینجا زنان می آیند (2013)

تحریک فوق العاده پورنو اینترنتی می تواند زندگی جنسی زنان را نیز آزار دهد

سوئدی محبوب آنلاین اخیرا خبرنامه که زنان در حال مشاهده نسخه خود از "ناتوانی جنسی پورنو" هستند (قبلا در گزارش شده است مردان سوئدی) می گوید یک زن

"من در مورد دلیل عدم علاقه من به رابطه جنسی در زندگی واقعی تعجب کرده ام. definitely من به طور قطع می توانم الگوی را مشاهده کنم: بسیاری از پورنو = کاهش قدرت با یک شریک زندگی. من به مرحله ای رسیده ام که از رابطه جنسی با یک شریک زندگی خودداری می کنم و به پورنو بسنده می کنم. … من هرگز از نظر سیستم پاداش حتی به این موضوع فکر نکرده ام. و استمنا بسیار لعنتی پاداش آشکار است! فکر می کنم بیشتر از غذا. "

گفت:

"[استفاده از پورنو] ممکن است به خودی خود توانمند کننده باشد ، اما وقتی فرد ناگهان بخواهد یک رابطه صمیمی برقرار کند می تواند به عنوان یک مانع عمل کند."

و دیگر:

من یک دختر 23 ساله هستم ، از حدود 14/15 سالگی پورنو تماشا کرده ام و بسیار خود ارضایی می کنم. تا جایی پیش می رود که اگر خودارضایی نکنم واقعاً نمی توانم بخوابم ، زیرا این همه سال قبل از خواب هر شب خودارضایی کرده ام. همچنین من هرگز از شخص دیگری ارگاسم ندیده ام ، فقط هنگام تماشای پورنو (یا خیال پردازی) می توانم این کار را انجام دهم. من هرگز بیش از 4 روز یا بیشتر متوقف نشده ام ، اما واقعاً می خواهم متوقف شوم. همچنین هر وقت کارم تمام شد ، احساس خستگی می کنم و می خواهم بخوابم. گنده است از کجا آغاز کنم؟ من فکر می کنم خودمکنترل نیستم

همچنین ، اینگونه نیست که من آن را تماشا می کنم زیرا من شریک جنسی ندارم ، من زندگی مشترک عادی دارم و به اندازه کافی لحظات ناخوشایند داشته ام ، اما آنها هرگز به اندازه خودم راضی نمی شوند. من می خواهم از آنها لذت ببرم ، و من فکر می کنم به دلیل اعتیاد به پورنو نمی توانم.

بارها از ما س beenال شده است که چرا؟ بلافاصله وبلاگ در مورد مشکلات پورنو زنان پاسخ: افرادی که به صورت آنلاین درباره علائم مرتبط با پورنو ارسال می کنند ، تقریباً فقط مرد بوده اند. با این حال ، با تحریک مقاله سوئدی فوق ، تصمیم گرفتیم که عمیق تر شود. ما انتخاب میکنیم Reddit / NoFap، که به نظر می رسد دوستانه ترین زن در میان سایت هایی است که افراد (عمدتا جوان) با کنار گذاشتن پورنو اینترنتی و / یا استمنا ، در آنها آزمایش می کنند. بیش از 700 نفر از بیش از 60,000،XNUMX عضو آن به طور عمومی زنان را معرفی می کنند ، که با محبت "femstronauts" نامیده می شوند.

از نامهای کاربری زنانه 540 که بررسی کردیم، فقط حدود یک چهارم پست شد. از کسانی که 93٪ تلاش کردند از رفتار ناخواسته (معمولا پورنو، اما گاهی اوقات نیز) را ترک کنند استفاده بیش از حد جنس اسباب بازی/ خودارضایی). با کمال تعجب ، فقط 7٪ به دنبال مشاوره در مورد استفاده از پورنو شریک زندگی خود بودند. اگرچه در این نمونه هم لزبین و همجنسگرایان وجود داشت ، اکثریت قریب به اتفاق پوسترها در مورد رابطه جنسی با مردان صحبت می کردند.

ما از اینکه چقدر گزارش‌های زنانه‌نوردان تجربه گزارش‌های مردانه از علائم مرتبط با پورن اینترنتی را منعکس می‌کنند، شگفت‌زده شدیم. همانطور که خواهید دید، زنان نیز از از دست دادن حس و برانگیختگی در طول رابطه جنسی واقعی، افزایش ژانرهای پورن ناخواسته، تحریک پذیری، بی علاقگی، اعتیاد، بی خوابی بدون استفاده از پورن و غیره شکایت دارند. بسیاری نیز در هنگام ترک مزایای مشخصی را مشاهده می کنند.

از آنجا که این اولین نگاه عمیق ما به گزارشات خودآموزان است ، ما می خواهیم صدای بسیاری از زنان را در بر بگیریم. ما این پست طولانی را به بخشهای زیر تقسیم کرده ایم:

• زنان مبتلا به مشکلات ناشی از پورنو صحبت می کنند
• پیشرفت بعد از ترک
• تهویه مطبوع

زنان مبتلا به مشکلات ناشی از پورنو صحبت می کنند

این واقعیت که مردان و زنان علائم یکسانی را مشاهده می کنند نشان می دهد که مسئله پورنو امروزی می تواند آسیب پذیری مغز انسان در برابر فیلم های پورنو با سرعت بالا و با کیفیت بالا بیش از محتوای شدید باشد. در اینجا نمونه ای از دلایل femstronauts برای ترک آن آورده شده است.

از دست دادن حساسیت تناسلی / میل به شریک

فیونا: من می ترسم که اغلب خودارضایی و تماشای پورنوگرافی من را به شدت (فیزیکی و ذهنی) حساس است زمانی که من با دوست پسر من رابطه جنسی.

حزب محافظه کار: من یک زن در یک رابطه طولانی مدت هستم. من معمولاً هر چند روز یکبار خودارضایی می کنم ، و استفاده از پورنو را شروع کردم زیرا دستیابی به ارگاسم را آسان و سریعتر می کند. با این حال ، هر بار اوج گرفتن دشوارتر می شود و با گذشت سال ها پورنو تماشا شده برای گرفتن همان میزان هیجان شدید / غیرمعمول می شود. من همچنین نمی توانم با دوست پسرم اوج بگیرم. کاملاً درست است که پورنو از شما حساسیت زدائی می کند ، اما اگر بدون آن به سختی بتوانید ارگاسم کنید ، کنار کشیدن مشکل است.

نام شهری در ایتالیا: من اخیرا با دوست پسرم از هم جدا شده ام، چون هیچ وقت جرقه ای با او ندیدم. من به خودم گفتم که این فقط شخص اشتباه است و این ممکن است درست باشد، اما من هم فکر می کنم که خودمختار دائمی من را از احساس خجالت من احساس برانگیزد. از آنجایی که من قبل از نوجوانی بودم، تقریبا هر روز در حال تماشای پورنو یا بدون تماشای آن هستم.

کلی: برای ما دختران ، تشخیص ED متوسط ​​بسیار دشوار است ، اما من آن را به همان روشی که می خوانم بچه ها توصیف می کنند ، احساس می کنم. اشتیاق وجود دارد اما تحریک وجود ندارد. بدون احساس ضربان ، کشش ، طاقت فرسا و لذت بخش در کلیتوریس و شکم پایین ، فقط نوعی فشار ذهنی به سمت رابطه جنسی است. و BTW ، من do PE را داشته باشید، به جز اینکه ممکن است دقیق تر به عنوان PO: orgasming توضیح داده شود در حالیکه تحریک پایین است و کیفیت ارگاسم کاملا متوسط ​​است. چنین ارگاسم غالبا بی اطلاع است به جز نوعی اضطراب مانند تنش، اما در جنبه های تناسلی.

سوریه: من یک زن 23 ساله هستم و هر شب خودارضایی می کنم تا بخوابم و گاهی در طول روز. من هفته ای چند بار دوست پسرم را می بینم. وقتی او رفته است خیلی دلم برای او تنگ شده است ، اما وقتی با هم هستیم ، مثل اینکه تمام انگیزه های جنسی من از بین می رود.

الن: این مورد توجه من نبود ، تا اینکه من و دوست پسرم در واقع شروع به آزمایش کردیم که مشکلی داشتیم. دوست داشتم احساس خوبی داشته باشم. من این کار را وقتی انجام می دادم که به خودم پاداش می دادم ، حالم را بهتر می کردم یا ساده دلزدم. اما اکنون متوجه شده ام که آنقدر به ویبراتور و دست خودم عادت کرده ام که وقتی دوست پسرم از من لذت می برد ، نمی توانم ارگاسم کنم یا حتی خیلی احساس حساسیت کنم. F * ck که Sh * t

والری: وقت آن است که دیگر برای وابستگی به پورنو وابسته نشوم.

lilone_mg: من یک دختر 19 ساله هستم. راستش ، در ابتدا من این زیر را به عنوان یک شوخی دنبال می کردم. من واقعاً نمی فهمیدم انگیزه چیست ، مخصوصاً وقتی pmo خیلی عالی است ، درست است؟ بنابراین ، مانند بسیاری دیگر ، من از جوانی شروع به pmo-ing کردم. Nbd من هرگز این کار را اغلب انجام نداده ام ، هرگز تأثیرات سوئی ندیده ام. سپس در دانشگاه یک اتاق مجرد گرفتم. من به معنای واقعی کلمه pmo را خسته می کردم. سپس ، من شروع به مشاهده مشکلات زندگی جنسی با دوست پسر 4 ساله ام کردم. مثل این بود که از هماهنگی خارج شدیم. هیچ یک از ما خوشحال نبودیم. ما صحبت کردیم ، و ما
هر دو اعتراف کردند که قبل از رابطه جنسی (به مناسبت) PMo داشته ایم ، تا من آماده باشم و او بتواند بیشتر دوام بیاورد. حتی گفتم من دیگر معنای رابطه جنسی را نمی دیدم. ناراحت نیست ؟؟ و صادقانه بگویم ، من برای طولانی مدت مهم نیستم. من او را دوست دارم و فقط بودن با او تمام چیزی است که می خواهم. بنابراین از همان شب ، PMO را به مدت یک هفته متوقف کردم. فقط با توجه به این موضوع ، متوجه شدم که بسیار پاسخگو تر ، مشتاق تر و در اطراف هیجانات و توجه بیشتری دارم. من از آن زمان عود کردم اما می خواهم از بعد از ظهر حرکت کنم. این رابطه ، انگیزه و نظم من را تحت تأثیر قرار داد. من می خواهم دوست دختر بهتری باشم ، و من بهتر باشم. از امشب ، من آن را به وجود می آورم.

Binging و "تعلل"

سوفی: استمنا Female زنانه می تواند کاملا غیرقابل کنترل شود. هیچ "زمان کم" وجود ندارد. در خانه "روزهای بیمار" از مدرسه ، من بیش از 30 بار در معرض پورنو قرار می گیرم و تقدیر می کنم. حالا ، من می خواهم دیگر مجبور نشوم که تصور کنم پورنو واقعا تحقیرآمیز در حین انجام رابطه جنسی ، فقط برای اینکه بتوانم تقدیر کنم. این واقعاً من را از صمیمیت شرایط جدا می کند.

Alana: من در سن 10 پورنو را کشف کردم. اما علاقه من به پورنو خفیف بود (تا سن 13). من هر ساله 4 بعدی را در لبه و ارگاسم قرار می دهم و در روزهای بد، من آن را چند بار در روز انجام می دهم. پس از آن، احساس وحشتناکی می کنم؛ آن را دقیقا مانند سقوط پس از بالا احساس می کنید. من احساس تنهایی، غم و اندوه، و حتی بیشتر با افسردگی هر FAP. احساس غم انگیز دلتنگی من بر سرم می ساید. من از والدینم فکر می کنم و احساس شرمندگی می کنم که دخترشان خودش را در اتاق خود پنهان می کند، پرده های کشیده، خودارضایی بدون پایان. فقط شبه جنس، و لذت دروغین برای پر کردن ذهن من.

لیز: در حالی که ذاتاً چیزی پیدا نمی کنم اشتباه با استمنا in در حد متوسط ​​، وابستگی به چیزی که از نظر عاطفی مضر و مضر باشد وابسته است. و به محض شروع ، چگونه واقعاً می توانید خود را به حد اعتدال محدود کنید؟ و [پورنو] حتی واقعی نیست. اوه

تینا: اخیراً ، می بینم که شاید روزانه 6 ، 7 بار پیاده می شوم. وقتم را می گیرد ، مرا دیر می کند. من نمی توانم احساس کنم که این یک وسواس مختلف است ، زیرا نمی توانم این کار را نکنم. پورنو از من متنفر است اما اخیراً برخلاف قضاوت بهتر از آن به عنوان راه حل سریع استفاده کرده ام. به هر حال ، من همه طرفدار استمنا هستم اما احساس می کنم وقت آن رسیده است که دستکش را بردارم و این کار را انجام دهم.

از دست دادن صمیمیت / دیدن دیگران به عنوان اشیاء جنسی

الیز: همچنین این احساس را دارم که وقتی با شخصی که دوستش دارم رابطه جنسی برقرار می کنم ، حواسم پرت می شود زیرا بیش از حد پورنو تماشا کرده ام و در واقع به همه چیزهای ناخالصی که تماشا کرده ام فکر می کنم. این فقط این مانع بزرگ را در زندگی جنسی من تشکیل می دهد ...

آماندا: من در یک رابطه از راه دور هستم. من تقریباً هر روز خودارضایی می کنم. من خودم را ذهنی می دانم که دوستان مرد خود را عینیت می بخشم. و وقت بسیار ارزشمندی را که باید صرف کار کنم از دست می دهم. من قبلاً هنگامی که جوان تر بودم ، معاشقه می کردم قبل از اینکه بفهمم خانم ها نیز می توانند خودارضایی کنند (که تا نیمه دانشگاه نگذشته بود) ، پس از آن میل به نوازش یا نزدیک شدن به مردان را از دست دادم.

لیلی: من 4 تا 6 بار در هفته خودارضایی می کنم بسته به اینکه چقدر تنها می مانم. ما ممکن است هفته ای یک بار رابطه جنسی برقرار کنیم و هرگز خیلی خوب نیست. هیچ یک از ما انرژی خود را برای دیگری حفظ نمی کنیم. من ترجیح داده ام تماشای پورنو و تماشای عکس را به صرف وقت با او بگذرانم. من تبدیل به چیزی شده ام که از آن متنفرم.

کت: من دوجنس گرا هستم دفعه بعدی که دوست جدیدی را می بینم که با او خودارضایی کردم ، چیز دیگری است. مهم نیست که من چقدر "عادی" فکر می کنم در حال بازیگری هستم ، نمی توانم احساسی را که او می داند به وجود آمده است لرزانم. این فقط یک نمونه از این دلیل است که من چالش no schlick [استمنا]] را شروع کرده ام. من از اینکه نمی توانم واقعیت را درک کنم خسته شده ام زیرا بیش از حد روی خیال تمرکز کرده ام.

تشدید ناخواسته به پورنوگرافی شدیدتر

نینا: من شروع به تماشای پورنو کرده ام تا خودم را از واقعیت منحرف کنم و گاهی اوقات برای به تعویق انداختن خودارضایی می کنم. بدترین قسمت این است که پورنو که نگاه می کنم به تدریج نگران کننده تر شده است.

شونا: من تا زمانی که اتصال اینترنتی داشته باشم مرتباً پورنو مشاهده می کردم. at حداقل روزی یک بار خودارضایی می کنم و مواردی که مشاهده می کنم فقط عجیب و غریب و عجیب تر می شوند ... من اخیراً به تجاوز جنسی پورنو مبتلا شده ام.

چلسی: فقط یک سال از کشف زیبایی ارگاسم می گذرد. اما من قبلاً سهم خودم را از برخی از مزاحم ترین و تابو ترین پورنو های موجود در آنجا دیده ام. و فکر کنم من هنوز جوان هستم. می خواهم دوباره من باشم اما سخت است

لغزش به اعتیاد (عدم توانایی ترک کردن با وجود پیامدهای منفی)

جن: من مجبورم هر روز خودارضایی کنم. من بیمار هستم و از آن خسته شده ام. من آنجا ناراحت هستم ... درد می کند. و ذهن من نمی تواند پخش تصاویر خیالات جنسی را چه بیدار و چه خواب متوقف کند. … احساس عادی بودن و جذب شدن به دختران [سخنران لزبین است] و توانایی تحسین زیبایی آنها را از دست می دهم. همه چیز از بین رفته است الان احساس می کنم مثل یک جنس هستم. از زمان اعتیاد به پورنو ، من هیچ یک از دو جنسیت را جذب نمی کنم.

آلیشیا: این اعتیاد به پورن زندگی من را از بسیاری جهات تغییر داده است. من همیشه در جلب توجه مردان مشکلی نداشته ام و از نظر جسمی متناسب و جذاب هستم. من بیشتر از بیشتر مردانی که می شناسم پورنو تماشا می کردم. من اصرار می کنم ، سپس از پنج دقیقه تا یک ساعت در جستجوی فیلم کامل برای رسیدن به آنجا می مانم ، زیرا خودم را از همان چیزهای قدیمی بی حوصله کردم. من در اوایل نوجوانی با چیزهای نرم شروع کردم و این تبدیل به تابو ترین چیزهایی شد که می توانستم پیدا کنم. من یک برنامه پورنو در رایانه شخصی خود داشتم ، برای دسترسی آسان پرونده ها را روی تلفن خود و پخش کننده ویدیو mp3 / قرار دادم و یک حساب آزمایشی در یک سایت پورنو گرفتم زیرا یک گیف دیدم که خیلی من را روشن کرد.

همه چیز باید برای من خشن تر باشد. می خواستم عوضی و فاحشه خوانده شوم. من خواستم سیلی بزنم و اکثر بچه ها نمی توانند این کار را انجام دهند. رابطه جنسی اساساً برای من همه چیز بود اما دوست داشتنی. تنها چیزی که در زندگی جنسی من از دست رفته بود یک دوربین و یک فیش حقوقی بود. من خودم را دوجنس گرا می دانم ، اما هرگز نمی توانم خودم را در رابطه با یک زن ببینم. اساساً نه تنها خودم عینیت می گرفتم ، بلکه زنهای زندگی ام را عینیت می بخشیدم. برخوردهای جنسی با دیگران مشکلی نداشت ، اما هرگز کارهای زیادی برای من انجام نداد. دروغ می گویم که چقدر خوب است و ارگاسم جعلی درست می کنم تا پایان یابد. احساس اشتباهی داشت و من فقط می خواستم تنها بمانم. با پورن؟ من شدیدترین ارگاسم را دارم و این کار را هر روز از یک تا پنج بار انجام می دهم.

آسیبی که از نظر روانشناسی در رابطه با جنس ، عزت نفس و روابط به من وارد کرده کاملا مشهود است. همچنین ، این باعث شد که من بخواهم خیلی کمتر با مردان معاشقه کنم. "چرا من باید با آن پسر ناز صحبت کنم؟ او هرگز احساس خوبی را از لحاظ جنسی به من نخواهد داد ، همانطور که خودم احساس می کنم. " من می خواهم در حال مکالمه با یک پسر آنلاین باشم ، و فقط بلند می شوم و از کامپیوتر دور می شوم تا خودارضایی کنم. من دیر به کلاس یا کار می افتم زیرا فقط لازم بود که در آن جلسه سریع پورنو شرکت کنم. من رقت انگیز بودم و می خواستم آن را تغییر دهم.  (به روزرسانی بهبودی آلیشیا در زیر مراجعه کنید.)

مگان: من قطعاً فکر می کنم این یک اعتیاد قانونی است. ... و قطعاً این احساس را دارد که از کنترل فرد خارج است. مدتی طول کشید تا با پورنو درگیر شوم ، اما یک بار که این کار را کردم ، تمام روزها را به جای کار (از خانه) به تماشای پورنو و خودارضایی می گذراندم. فراتر از استمنا بیش از حد ، در زندگی واقعی نیز بسیار ناامن و بی پروا خواهم بود و فقط به خاطر جهنم با افراد تصادفی ارتباط برقرار خواهم کرد. بیشتر اوقات نمی توانستم به چیزی غیر از رابطه جنسی فکر کنم. احساس می کنم انرژی من کاملاً هدر رفته است و ذهن و تمرکزم چند پاره شده است. تمرکز بر روی هر چیز قابل توجهی دشوار بوده است ، به خصوص با وجود پورنو در لحظه ای در اینترنت. "تعلل" از کنترل خارج شده است.

در مورد نسخه زنانه ED ، من قطعاً آن نوع مسئله با تحریک کلیتور را داشتم. برای اینکه بتوانم با پسری بروم ، معمولاً باید در مورد چیزی که در ذهنم است خیال پردازی کنم تا حتی کار کند. این حساسیت به خودی خود وجود نداشت یا من به احساسی که وقتی برای خودم انجام دادم خیلی عادت کرده بودم. من می توانم خودم را در عرض یک یا دو دقیقه پیاده کنم ، اما اگر همه اینها باشد ، خیلی بیشتر با یک شریک طول می کشد. [عادات من] وقتی که با یک مرد بسیار خوب که در واقع مشکلی با پورنو یا استمنا نداشت ، معکوس شد. از آنجا که او همچنین معتاد و تحت تأثیر تخیلات پورنوگرافی نبود ، من در درک این نسخه متناسب ، ظریف و عاشقانه از رابطه جنسی مشکل داشتم. من فکر می کنم این ممکن است همان چیزی باشد که بچه ها با آن روبرو می شوند. هنگامی که یک پسر نه تنها ظاهر جسمی بلکه رفتار در رختخواب را نیز مقایسه می کند و آنها متوجه می شوند که خانم آنها مانند پورنو استار مورد علاقه خود رفتار نمی کند ، آنها در حال اختلاف هستند تا این انتظار را داشته باشند.

ویتنی: من از 8 سالگی بدنم را "کاوش" کردم. من شروع به تماشای پورنو 9 ~ ساله کردم. دسترسی به کامپیوتر هر زمان که من می خواستم و ذهن کنجکاو منجر به برخی از اکتشافات عجیب و غریب شد. من به سرعت تنها تکنیکی را که می توانم برای رسیدن به ارگاسم استفاده کنم یاد گرفتم. من 9 سال است که به آن چسبیده ام.

استمنا همیشه برای من تسکین دهنده استرس بود ، چیزی برای اشغال وقت من ، چیزی برای جلوگیری از افسردگی ، چیزی که به من کمک می کند شب بخوابم. من در ایجاد احساس خوب نسبتاً خوب توانستم ، حتی اگر فقط برای مدتی باشد. می توانم صبح های ماراتن را بخاطر بسپارم که ساعت ها خودارضایی می کردم و می دیدم چند بار می توانم ارگاسم کنم. من نمی فهمیدم که این یک اعتیاد است ، من تأثیری را که بر روی احساس لذت ، چگونگی کنار آمدن با زندگی و عملکردم می دید را نمی دیدم.

در اولین رابطه واقعی خودم ، از نظر جسمی نمی توانستم با دوست پسرم ارگاسم کنم. هیچ کاری نمی توانست انجام دهد که احساس خوبی داشته باشد ، صادقانه بگویم که این فقط دردناک است. من نمی توانم توضیح دهم که به هیچ وجه او نمی تواند تکنیک من را تکرار کند ، این نیست که من نمی خواهم برای او تقدیر کنم ، نمیتونستم. سرانجام کار به جایی رسید که من حتی سعی نکنم. ساده تر بود که فقط به او سر بدهم و از هرگونه لذتی که در آخر کار داشتم صرف نظر کنم. به اندازه کافی خوب بود که بدانم من او را خوشحال کرده ام. او مدتی صدمه دیده بود ، از اینکه نمی تواند به من لذت بدهد ناراحت بود. هرچند که او از من ناراحت بود. او به سادگی نمی توانست درک کند و من نمی توانم بگویم که من به اندازه کافی تلاش کردم تا آن را برای او توضیح دهم. این ضربه بزرگی به عزت نفس من بود. من نمی توانستم کاری را انجام دهم که شخصی که دوست داشتم برایم بخواهد. سرانجام ، او حتی از تلاش برای لذت بردن از من دست کشید.

من قبل و بعد از آن به روابط آنلاین چسبیدم. من اتاق گفتگوها را محکم می کردم ، مردانی را پیدا می کردم که می توانستند کلماتی بنویسند که به من اجازه دهد کاری را انجام دهم که فقط خودم می توانم برای خودم انجام دهم. یک زمان تاریک لعنتی بود. افسرده شده بودم (به دلایل مختلف) ، و مدام از مدرسه برمی گشتم و شب را جلوی لپ تاپ خود هدر می دادم ، و دنباله ای از پیوند بعد از لینک را می دیدم که برای ساعت ها تماشا کنم. حدود یک سال پیش ، من صادقانه با مرد رویاهایم ملاقات کردم. من از اینکه در موقعیتی قرار بگیرم که انتظار می رود با او ارگاسم کنم بسیار ترسیده بودم. من نمی خواستم نگاه ناامیدی را که قبلاً دیده بودم ببینم ، نمی خواهم تحت آن قرار بگیرم. چگونه می توانم توضیح دهم که ارگاسم برای من آنقدر دشوار است که خودم بعضی اوقات نمی توانم آن را محقق کنم؟ چگونه می توانستم به چشمان او نگاه کنم و اساساً به او بگویم ، "این تو نیستی ، من هستم"؟

او بسیار باز و پذیرفته است. فوق العاده بوده او محیطی را ایجاد کرده است که من تشویق می شوم -نه تحت فشار قرار گرفتم - برای لذت بردن از همه چیز ، جایی که نیازی نیست فقط به او و لذت او بپردازم ، جایی که می توانم آرام شوم. ارگاسم هدف نهایی ما نیست. لذت بردن از وقت ما با هم است. برایم به اندازه دنیا ارزش دارد. و کمک کرده است. من بیش از چند قطع تلفن خود را بدست آورده ام. اما ، اگر سعی نکنم خودم را شرطی کنم ، اصطلاحاً ، من با او یا خودم انصاف ندارم. برای 9 سال پورنو و / یا داستانها و یک تکنیک خاص به من ارگاسم داده شده است .. زمان ترک این عادت است.

من می خواهم بتوانم بدون نیاز به پورنو ، به او نگاه کنم و با او ارگاسم کنم. من می خواهم از هر تعامل با او لذت ببرم. من می خواهم تسکین استرس داشته باشم که احساس نمی کند قبل از دیدن کسی باید دوش بگیرم. من می خواهم بدون اینکه به اعتیادی که برای خودم استمنا است روی بیاورم ، از عهده زندگی برآیم.

پیشرفت بعد از ترک

انرژی بیشتر، انگیزه

امید: (روز 36) این تجربه خیلی به من کمک کرده است. دیگر فقط نمی توانم بگذارم خودم به حال خودم برگردم. من هر روز هیجان و انرژی زیادی دارم و اعتماد به نفسی در من وجود دارد که هیچ وقت نمی دانستم وجود دارد. من نمی خواهم آن را از دست بدهم.

نیکی: من چند بار از ماه گذشته در ماه گذشته شروع کرده ام، اما من واقعا این مزایا را دیده ام. اول انرژی من خیلی زیاد است! من هرگز این انرژی را قبل از اینکه حتی اگر من شکاف داشته باشم آماده ام تا انجام شود!

کریستن: من هم تا شش ماه گذشته که ترک نکردم زیاد به پورنو نگاه نمی کردم. من هرگز بیش از یک بار در روز خودارضایی نکردم و هفته ای بیش از دو بار پورنو تماشا نکردم. برای من ، بزرگترین انگیزه برای کاهش واقعی احساس این بود که چقدر انرژی ، انگیزه و فضل اجتماعی بیشتری داشتم که چند روزی است که خودارضایی نکرده ام. وقتی احساس تمایل می کنم ، فقط به یاد می آورم که وقتی خودم را در مبهم خود ارضایی خودارضایی نمی کنم ، چه بهتر احساس می کنم.

بیشتر لذت جنسی و پاسخ احساسی / جنسی

اولیویا: من از وقتی باکره بودم شروع به خودارضایی کردم و وقتی سرانجام رابطه جنسی برقرار کردم ، اصلاً از آن لذت نبردم. احساس بی حسی داشت و من طوری برنامه ریزی شده بودم که فقط از لگن بیرون بیایم. پس از یک ماه انجام دادن بدون استمنا to به پورنو ، من برای اولین بار لذت جنسی را گرفتم و دیگر نیازی به اعتماد به نفس نداشتم.

مگ: مسئله اصلی من این بود که خودم را آنقدر آزار دادم که خیلی حساس بودم که SO بتواند دهانم را بدهد و غیره. من قبل از خواب هر روز حداقل دو بار خودارضایی می کردم ، بیشتر از اینکه عادت کنم در واقع می خواست … فقط بیش از یک هفته گذشته است و من قبلاً هم بوده ام ... هه ، از مزایای SO لذت می برم!

جولی: مزایای nofap فقط برای مردان نیست. من هرگز فکر نمی کردم که رابطه جنسی بهتر از گذشته باشد ، اما اشتباه کردم. وقتی هر دو شریک تمام تمایل خود را برای دیگری ذخیره می کنند ، همه چیز می تواند شگفت انگیز باشد.

چطور: من قطعاً بعد از مدتی که دچار تقصیر یا رابطه جنسی نشدم ، افزایش حساسیت را مشاهده می کنم. این باعث می شود که حتی زنان دیگری که در آن شرکت می کنند احساس بهتری داشته باشم. عشق رابطه جنسی را بسیار بهتر می کند. این یک تجربه کاملاً متفاوت است که نیازهای اساسی خود را با کسی (یا خودتان) برطرف می کنید و آن نوع عشق را ایجاد می کنید که دنیا را ذوب می کند و مانند یک تجربه ماورایی احساس می شود.

شینا: شب گذشته ما رابطه جنسی داشتیم، و هیچ یک از ما در هفته گذشته فاقد هر گونه تکان و زدن و یا هیچ چیز دیگری نبودیم و شگفت انگیز بود. من با صدای بلند و سخت، شاید یکی از بهترین (نه برای همسایگان) آمد. به هر حال من تشویقم ادامه دارم امیدوارم او هم همینطور باشد!

بت: من این کار را انجام میدهم تا حساسیت را دوباره به دست بیاورم. کار می کند. وقتی که من آن را به دو هفته انجام دادم، عودت می کردم و در عرض چند ثانیه وارد شدم. من ترک کردم به طوری که وقتی SO و من رابطه جنسی داشتم لذت بخش تر است. او قطعا متوجه اشتیاق من می شود پس از یک زمان fapping نیست.

جسی: وقتی شوهرم پاییز گذشته متوقف شد ، متوقف شدم. دیروز فقط از لمس شوهرم دو "O" داشتم. در 8 سال گذشته این اولین بار بود. او اولین و تنها مردی است که توانسته است این کار را انجام دهد. این به این دلیل است که من فقط مسئول دکمه خود نیستم.

سامانتا: وقتی هیجانم را برای فعالیت های دوست پسرم حفظ می کنم ، احساس کاملاً بهتر و حتی عاشقانه تری است.

کیمبرلی: (روز 33) من در هنگام مقاربت لذت بیشتری را می بینم زیرا بین لحظات لذت فاصله بیشتری دارم.

سارا: من یک زن 19 ساله هستم که nofap می کنم. قبل از شروع nofap رابطه جنسی کار سختی بود زیرا من چیزی احساس نمی کردم ، فقط منتظر ماندم تا شریک زندگی ام به اوج خود برسد تا تمام شود. ما تقریباً یک سال است که با هم هستیم و می توانم تعداد دفعاتی را که با آنها ارگاسم کرده ام از یک طرف حساب کنم و هیچ کدام واقعاً خوب نبودند. اما رابطه جنسی شب گذشته احساس شگفت انگیزی داشت و من بهترین رابطه جنسی را در طول مدت طولانی انجام داده ام. من حتی تمام راه اندازی مجدد سیستم خود را ندارم اما از دیدن آنچه که در فروشگاه است هیجان زده هستم.

خلق و خوی بهتر، تعادل احساسی بیشتر

کیتلین: من در حالی که به پورنو خودارضایی نمی کنم ، شخص بهتری هستم. من خوشحال تر ، دلپذیرتر ، سازنده ترم. پورنو برای من یک نوع عصا است - چیزی که باید دوباره به آن سقوط کرد. شاید یک ابزار مهم تأخیر باشد.

کری: [روز 41] او محترم ، ملایم و معتبر بود و اولین شخصی بود که از زمان ترک کار با او بودم. من از حدود 11 سالگی بیشترین مدت زمان را در بین ارگاسم سپری کردم و برای من بسیار راحت تر بود که مرا راضی کند. من این میزان احترام را برای خودم احساس کردم که قبلاً هرگز تجربه نکرده ام. مطمئناً روزهایی که احساس می کنم خیلی خوب نیستم ، اما اکنون احساس شفافیت و آرامش را خیلی بیشتر می کنم.

کیلا: من از حدود 13 سالگی با مشکل خودارضایی مشکل داشتم. این در حقیقت پورنو را شامل نمی شد تا همین چند سال پیش از وقتی که پدر و مادرم فیلتر روی رایانه های ما داشتند. سرانجام فهمیدم که حدود یک سال پیش اعتیاد کمی داشته ام. من سعی کرده ام تا متوقف شوم و خاموش شوم و اخیراً بیش از یک ماه توانستم متوقف شوم.

من به هر مردی که دوست پسر بالقوه ای داشتم نگاه می کردم. این یک مشکل واقعی بود و من را از رسیدن به روابط سالم با بچه های بزرگ نگه داشت. از آنجا که ترک، من قادر به نگاه کردن به بچه ها به عنوان بالقوه برای دوستی بزرگ به جای یک دوست پسر یا رابطه جنسی بالقوه است. این دوستی های سالم باعث شده من احساس راحتی بیشتری در اطراف بچه ها داشته باشم، پس من سال ها بوده ام. عالی است که در یک اتاق با مردان باشیم و در نظر گرفتن نشستن و داشتن یک فنجان قهوه با آنها، به جای تصور اینکه چه چیزی در رختخواب می تواند باشد.

جیلیان: من باکره هستم و تجربه ای در روابط ندارم. پورن نوع نگاه من به دیگران ، به خصوص مردان را شکل داده است. فکر می کنم اعتیاد من در گذشته بسیار بد بود. برای مدتی من افراد عادی را اصلاً جذاب نمی دیدم و به جای آن علاقه مند بودم yaoi و حدیث. (با نگاهی به گذشته ، به نظرم خیلی عجیب است ، اما این در اواخر نوجوانی ام بود.) در حقیقت ، رابطه جنسی چیزی کاملاً بیرونی بود و هنوز هم هست و من تصور خودم را درگیر کردن با آن مشکل دارم. رفتار تحقیرآمیز دیده شده در پورنو باعث داغ شدن من می شود ، اما پس از این واقعیت من را بسیار ناخوشایند می کند. من بسیاری از "کمبود ارزش" را که به خانمها نشان داده شد ، درونی کردم. از زمان ترک - و به دلیل ورزشهای رزمی من را ترغیب به ترک کردن کردند - من تحت تأثیر افسردگی خود قرار می گیرم و ذهنم را از پورنوگرافی دور نگه می دارم. و چقدر رویاهای من ، خلاقیت من بهتر هستند. من بهتر می بینم مردم را به عنوان مردم ببینم و ذهنم در ناودان نیست و باعث اضطراب من می شود (خیلی زیاد). و در تمام اقشار زندگی فشار بسیار کمتری وجود دارد و این دیوانگی است. من انرژی ذاتی بیشتری احساس می کنم و در عین حال در عین حال آرام ترم ، گرچه فکر می کنم ورزش به عنوان یک مرکز فروش بسیار مهم است ، زیرا خودارضایی به پورنو دیگر یک خروجی نیست.

افزایش نظم انسانی، اثربخشی

مرا: (روز 35) بی انگیزه ، ناامید و دائماً در دوره های افسردگی وارد و خارج می شدم. من هر روز به پورنو استمنا می کردم و بعضی اوقات فقط در رختخواب دراز می کشیدم و ساعت ها این کار را می کردم. من می دانستم که چیزهای زیادی وجود دارد که می خواهم به نتیجه برسانم اما همه چیز راکد احساس می شد. بنابراین من این کار را کردم. روز اول عالی بود. من برای 11 کیلومتر دوچرخه سواری رفتم ، لیستی از کارها را نوشتم و بدون هیچ زحمتی هرکدام را تیک زدم. چیزهای جالبی که در 35 روز گذشته اتفاق افتاده است: - ارائه دو شغل فقط بر اساس شخصیت - دیگر هیچ مزاحمتی در محل کار - جمع آوری 4000 دلار برای پول غیر انتفاعی - مسئولیت بیشتر سازمان جامعه ای که درگیر آن هستم ، با احترام بیشتر - در مواجهه با مادران درمورد مسائل خانوادگی حل نشده ، سرانجام او پدرم را در سراسر کشور پرواز داد تا خانواده ام بتوانند برای اولین بار در دو سال با هم باشند!

جالب اینجاست که الان روشن کردن من زیاد به زمان نیاز ندارد. من روز گذشته به عکسی از پسری با کت و شلوار برخوردم که به طور معمول تأثیر زیادی نخواهد داشت اما از دیدن آن احساس دیوانگی کردم. امیدوارم nofap وقتی با پسر بعدی هستم خیلی راحت به ارگاسم کمک کند ، این معمولاً یک مأموریت بزرگ است و احتمالاً به این دلیل است که من این نگرش را داشتم که "اگر خودم این کار را انجام دهم ، ساده تر است."

نظم و انضباط در یک زمینه ، نظم پذیری در زمینه های دیگر زندگی را آسان می کند. همچنین ، این یک فرار از استرس و درد است که دیگر نمی توانم از آن استفاده کنم ، بنابراین باید با تمام آن انرژی کار دیگری انجام دهم. در مراحل مختلف احساس بدتری داشتم ، اما عجیب بود ، مثل اینکه در اطراف آن وضوح زیادی داشتم و می توانستم درد خود را به صورت مستقیم بیان و تجربه کنم. من خودم را در یک ماراتن نیمه ثبت نام کردم و هفت هفته مانده به تمرینم. من قبل از این دونده نبودم! برای بازدید از یکی از دورافتاده ترین جوامع استرالیا پول دریافت کرد (یک رویا به حقیقت پیوست). همچنین نزدیک به چهار هفته است که الکل نخورده ام. چند هفته دیگر در حال ملاقات با یک گروه موسیقی در یک شهر دیگر هستم ، ورود رایگان به یک جشنواره موسیقی را دریافت می کنم ، سپس با آنها به یک شهر دیگر سفر خواهم کرد ، و برای چند هفته در آنجا موسیقی خواهم ماند.

عایشه: من مدتی قبل با مشاعره اجباری مشکل داشتم. من خودم را پیدا کرده ام که مرتباً این کار را انجام می دهم و متوقف کردن برایم بسیار دشوار است. من تازه سومین تجربه پرهیزم را شکسته ام. (هر کدام حدود سه هفته بوده است). این بار اولین بار است که من واقعاً با هیچ نوع از آن دست و پنجه نرم نکرده ام اثر چاسر. من فکر می کنم شاید شما تا حدی تاخیر داشته باشید تا زمانی که مغز خود را مرتب کنید و بعد از آن بتوانید سلامت خود را حفظ کنید. من فکر می کنم که برای من شاید دو هفته حداقل فاصله کمی داشته باشد. اما وقتی که من برای اولین بار شروع به سقوط کردم، به مدت طولانی نیاز داشتم تا دوباره به کارهای اجباری خودم بازگردم.

کارن: (روز 24) من هیچ Fap نمی کنم تا بر انگیزه ها ، بدنم تسلط پیدا کنم و مغزم را دوباره مثل همه شما بازآموزی کنم. من همچنین در کنار همسرم در آن شرکت می کنم. این روند و اثرات فقط دارونما نیستند. این واقعاً اوضاع را تغییر می دهد. من الان به جای اینکه همیشه به فکر رابطه جنسی باشم ، انرژی ذهنی و عاطفی را به چیزهای بسیار پربار اختصاص می دهم. شوهرم می گوید که او تمایل و قدردانی بیشتری نسبت به من دارد. احساس استقلال و اعتماد به نفس بیشتری دارم.

نیرا: بهبود در روز 26:

• من فوق العاده قدرت ندارم، اما من نسبتا مولدتر هستم
• من هنوز هم نیاز به خواب است، اما من انرژی کمی بیشتر از معمول است
• من سوپرمدل نیستم اما کمی وزن کم کردم و انگیزه بیشتری برای ادامه کار دارم
• این یک تغییر بزرگ نیست ، اما رابطه جنسی قطعاً شدیدتر از آن است (اگرچه از ابتدا بسیار عالی بود) و من بیشتر با احساسات ظریف و واقعی تحریک ارتباط دارم
• من هیچ تغییری گسترده در زندگی ایجاد نکرده ام ، اما کمی در کارم انگیزه دارم. من کمی حواس پرت می مانم ، و کمی بیشتر در وظیفه باقی می مانم.

دی: مدتی مبارزه بود ، اما در نهایت من موفق شدم چندین ماه متوالی متوقف شوم. when من دیگر حوصله ندارم این کار را انجام دهم ، زیرا تشخیص می دهم که این فقط کاری است که باعث می شود از کسالت احساس بهتری داشته باشم. سعی می کنم و کاری ماندگارتر مثل کار روی یک پروژه انجام دهم. من هنوز هم تجربیات خودم و تحقیقاتی را که در کنار آن انجام دادم بسیار ارزشمند می دانم. من چیزهای زیادی درباره ماهیت اعتیاد آموختم ، و از وقتی که من کاری را اجباری در مقابل انجام آن انجام می دادم بیشتر آگاه شدم زیرا واقعاً می خواستم. هنوز تلاش برای اتخاذ این تصمیم آگاهانه است ، اما اکنون من بسیار آماده ترم. من شروع به استفاده از مهارت های ذهنی آموخته شده در مواردی مانند اعتیاد به قند و سایر مواد قوی تر کردم. اکنون احساس می کنم بیشتر تحت کنترل هستم. انجام کارهایی فقط برای داشتن احساس خوب بودن سالم است ، به شرطی که بدانید این همان کاری است که انجام می دهید و درگیر یک حلقه نخواهید شد ، اساساً اژدها را تعقیب می کنید

سلامت بهبود یافته، تناسب اندام

آشلیگ: 20 روز ممکن است زیاد به نظر نرسد ، اما برای من مناسب است. علاوه بر این ، در چند ماه گذشته 12 کیلوگرم وزن کم کردم و احساس عالی می کنم.

خوان: احساس می کنم بیش از حد دچار پوستی می شود که به این مسئله برای زنان نیز کمک می کند. تمام زندگی من از کودکی این موهای نازک ، شکننده و مو را داشته ام. هر کس دیگری در خانواده من موهای پرپشتی دارد (به جز مادر ، که حدس می زند چه اتفاقی می افتد) ، و من تازه فهمیدم که ژن های موی نازک مادر را دارم. خوب دو سال پیش nofap پیدا کردم و شروع کردم به رسیدن به 90 روز. من هرگز متوقف نشده ام ، هر عود باعث می شود که سخت تر کار کنم. من مراقبت بهتر از خودم را شروع کردم و از آنجایی که از دهه های گذشته خودم را از بین بسیاری از مواد مغذی (مایعات تحریک کننده زن نمی توانند فقط آب باشند) فریب دهم ، علاوه بر این که درست غذا می خورم ، از آن زمان روزانه یک مولتی ویتامین مصرف می کردم. من ویتامین D و C را نیز انداختم ، تفاوت شگفت انگیز است. من مثل گذشته در تغییرات فصلی مریض نبوده ام ، ظاهر پوستم بهتر است. اما بهترین قسمت همه (جدا از اضطراب ناشی از fap) سر ضخیم مو است. دوستان قدیمی من باور ندارند که به راحتی مصرف موی روزانه مولتی ویتامین به من این سر موی زیبا را می دهد. چیزی که آنها متوجه نیستند این است که من دیگر 3-10 بار در روز P / MOing نیستم. بسیاری از این موارد را می توان به دلخواه علوم پزشکی دانست ، اما در واقع ، اندام های تولید مثل اولویت اول را در لیست توزیع مواد مغذی بدن قرار می دهند ، همه موارد دیگر ثانویه است.

آلیشیا: [داستان بالا] کناره گیری در بعضی مواقع سخت بود و هنوز هم سخت است. بعضی اوقات خواب هایی می بینم که رگه هایم را شکسته ام یا در مورد کلیپ های پورنو که قبلاً تماشا می کردم خواب خواهم دید. در برخی از ماه ها ، به دلایل واضح ، اصرارها شدیدتر است (هورمون های بد!) ، اما مغز من بیشتر بر این واقعیت متمرکز است که نمی خواهم رکوردم را بشکنم ، بنابراین آن را کنار می گذارم.

در مورد مزایای اضافی ، من هنوز منتظر هستم تا روز 90 را قطعی کنم. تا کنون ، من متوجه شده ام که از نظر جسمی و روحی بسیار قدرتمند ترم. من دوباره شروع کردم به تمرین کردن و مناسب ترین من در زندگی ام هستم. همچنین ، بیشتر خودم بوده ام و بر آن تمرکز داشته ام. من قاطعانه اعتقاد دارم که توقف به من کمک کرد تا در مقابل شخص مهم دیگری که مورد سو my استفاده قرار گرفته است بایستم و انتخاب را ترک کنم.

زمین: (روز 98) زندگی من در مقایسه با گذشته بهتر شده است ، اما مطمئن نیستم که چقدر می توانم اعتراض کنم و رای ممتنع بدهم. من دو شغل دارم ، هر روز تمرین می کنم و با 115 پوندی که از حدود 135 کاهش می یابد ، وضعیت بهتری نسبت به سالهای گذشته دارم.

تهویه مطبوع

شرطی سازی جنسی پورنو محدود به اختلال در پاسخگویی در هنگام رابطه جنسی واقعی نیست (در برخی از کاربران). همچنین می تواند زنان را به این باور برساند که سناریوهای پورنو نمایانگر رابطه جنسی واقعی هستند و باعث می شود آنها فکر کنند می خواهم مثل ستاره های پورنو رفتار کنم، یا حداقل باعث شود آنها عقاید پورنو شکلی شریک زندگی را تحمل کنند.

به عنوان مثال این زن جوان گزارش می دهد (در مقاله ای در انگلیس) که استفاده پورنو دوست پسر او بر میل او تأثیر می گذارد مجددا صحنه های تجاوز اشک آور را بازیابی کنید، که او تصور می کرد در محدوده طبیعی بود، زیرا او با نشان دادن تجاوز به عنف، او را دوست داشت.

ویتنی: دیدن پورنو هاردکور از بسیاری جهات بر من تأثیر گذاشت. چرا من شبیه آن زنها نبودم؟ چرا سینه های من کوچکتر هستند؟ آیا مردان دوست ندارند که لبهای من طولانی تر باشد؟ رنگ پریده من چطور ، اگر برنزه شوم بهتر است؟ تراشیده ، اصلاح شده ، بوش؟ چرا من اینطور غر نمی زنم ، چرا نمی توانم مثل آن دختران تقدیر کنم؟ مدتی طول کشید که جوان تر شدم و متوجه شدم که پورنو جعلی و غیرواقعی است. عقاید واقعاً 20/20 است.

لنا: دوست پسر من از طریق دادن استمناء به پورنو از او مراقبت شده است و از آن به بعد ما رابطه جنسی داریم. پس از شروع نوفاپ، به دلایلی توانایی خود را از دست دادم. اما بازگشت کرد! و من می توانم به شما بگویم چرا: دوست پسر من متوقف شد به تماشای من مانند او برخی از عنقا pornstar که ناله بود و پرتاب موهای او، و با من مانند یک شخص واقعی با نیازهای واقعی درمان شده است. او تلاش نکرد که از من به عنوان یک زن یا یک فرد فکر کند، اما به عنوان من، که دارای مجموعه ای از احساسات لذت بخش است. او دیگر احساس او را مجبور به انجام و انجام تمام این موقعیت های دیوانه جنسی است. ما فقط دو نفر بودیم که از رابطه جنسی لذت می بردند. هنگامی که به اوج خود رسیدم، او روی من تمرکز کرد و تنها به من رسید، و وقتی او به اوج خود رسید، به او رسیدم. و این همه تفاوت را ایجاد کرد.

دانا: من مشکلی در رابطه با اعتیاد به پورنو ندارم ، اما آنچه که من انجام دادم (انجام می دهم ، اما به آرامی بهبود می یابم) این ایده بود که به عنوان یک زن ، برای علاقه مند کردن به یک مرد ، باید مانند یک پورنو استار رفتار کنم. غر زدن مداوم با صدای بلند ، اغراق بیش از حد ، تغییر موقعیت مداوم ، داشتن (اوکی ، جعل) 10 ارگاسم ، مایل به انجام هر کاری و غیره. واقعاً جعلی بودن ، زیرا شما فکر می کنید که این طور تصور می شود و این همان چیزی است که مردان دوست دارند ، لذت واقعی از آنچه اتفاق می افتد را کاملاً غیرممکن می کند. و با این وجود نیز چنین است: فکر اینکه برای یک پسر کاملاً طبیعی است که تعداد زیادی پورنو تماشا کند و مانند یک شی جنسی با شما رفتار کند.

مردان نیز توجه دارند:

"زنان شماره گیری را باز می کنند" ایوان می گوید:، همچنین 31. "من خشنود هستم من بر روی تحریک زن خیره می شوم اما متوجه شدم که زنان در حال حاضر بیشتر آواز می خوانند. یا من انجام می دهم چیزی که من از آن آگاه نیستم، یا زنان شروع به تقلید از آنچه در پورنو اتفاق می افتد. صادقانه، این نوع عجیب و غریب است. من مطمئن نیستم که من آن را دوست دارم. "

زنان و مردان با هم می توانند بر چالش جداگانه پورنو تحریک آنلاین امروزه فائق آیند. ترحم متقابل اولین قدم است. همانطور که یک متخصص زن اشاره کرد ،

"مغز ما همان [مانند یک مرد] کار می کند ، هیچ تفاوتی با سیستم پاداش ندارد. تفاوت معناداری با فرآیندهای ذهنی منجر به binging ندارد. به جز تفاوتهای فردی معمول. احساسات ما نیز به همین ترتیب کار می کنند. ناامنی ها ممکن است به جنسیت مربوط باشند ، اما در کل ، فقط ناامنی های قدیمی هستند. ما باید یاد بگیریم که چگونه از طریق فشارهای روزانه خود با تحریک جنسی بیهوش کنیم با خودمان کنار بیاییم. همان کاری که مردان انجام می دهند. "

و به عنوان یک پسر گفت:

"یکی از مواردی که به من انگیزه و شهامت بیشتری برای آزمایش با r / PornFree و اکنون r / NoFap می دهد این است که من می دانم زنانی با همین مشکل در اینجا وجود دارند. دانستن اینكه من یك شخصیتی دیوانه نیستم و افرادی از هر دو جنس با این مسئله وجود دارند ، انجام این كار را بسیار آسان می كند. ما همه فقط مردم اینجا هستیم. زنان و مردان صرفاً جنبه های مختلف سکه بشریت هستند ، روی این سنگ به هم چسبیده اند تا اینکه توسط خورشید غوطه ور شود. "

داستان های بیشتر در اینجا و در بخش نظرات در زیر آمده است

• حساب راه اندازی مجدد زن را بخوانید: زن - سن 31 ، 6 ماه "فقط بهتر می شود"
• https://www.yourbrainonporn.com/female-benefits-nofap-women-theory
• (زن) روز 47 در NoFap - این کار می کند!
• https://www.yourbrainonporn.com/female-things-have-really-changed-me
• سن 25 - زن - 91 روز حالت سخت

به روزرسانی ها - مقالات و مطالعات منتشر شده از سال 2013:

• 2019 - پورنوگرافی و تجربیات همجنسگرا زنان با همکاری
• 2019 - سهم میل و انگیزه های جنسی در استفاده اجباری از فضای مجازی

برداشت: نتایج این مطالعه تفاوت معناداری بین زنان و مردان در نمرات CIUS [مقیاس استفاده از اینترنت اجباری] نشان نداد. حضور زیرگروههای زنان در گروه پرخطر با سایر مطالعات در مورد اعتیاد رفتاری مطابقت دارد (خزعل و دیگران ، 2017) ، نشان می دهد که نمونه های زنان احتمالاً در معرض خطر اعتیادهای رفتاری هستند.

• 2019 - جوان، زن، و معتاد به پورنو
• 2019 - زن، سن 31 - انجمن من حساس نیست
• 2019 - تعداد واقعی پورنو: دخترانی که از بدن خود متنفر هستند و مردان جوانی که نمی توانند در روابط خود عمل کنند - توسط پزشک عمومی که آسیب آن را برای نوجوانان دیده است
• 2019 - احساس در طول رابطه جنسی ترسناک: یافته های نمونه ای از احتمال احتمال زنان و مردان 14 به 60 ("رابطه جنسی ترسناک" بسیار شایع تر و خشونت آمیزتر برای زنان است - آیا رسانه های صریح جنسی در این امر دخیل هستند؟)
• 2019 - ساعت زن (رادیو بی بی سی - از ساعت 8: 55-18: 40 پرش کنید)
• 2018 - بررسی ملی نماینده 18-50 سالمندان در می یابد که 7٪ از زنان رفتار اجباری جنسی را گزارش می کنند. "شیوع دشواری کنترل رفتارهای جنسی در زنان ممکن است در حال افزایش باشد."
• 2017 - زن جوان توضیح می دهد که چگونه استراحت دادن به استراحت استراحت می کند که پاسخ جنسی او را بهبود می بخشد (ویدئو)
• 2017 - زنان جوان معتاد به انجمن
• 2018 - من 20 ساله هستم و به پورنو هاردکور معتاد شده ام
• 2018 - راه های 5 در صورتی که با تماشای همجنسگرایی، صمیمیت را تجربه کنید
• 2017 - (مطالعه) درمان به دنبال استفاده از پورنوگرافی مشکوک در میان زنان است
  
• 2018 - (ویدئو) NoFap برای زنان؟ - حقیقت در مورد احتباس مایع منی
• 2018 - معادل PIED در زنان (مصاحبه با YOUTube)
• 2014 - مطالعه اول در مورد کاربران پورنو زن گرایش و حساسیت نشان می دهد با اعتیاد porn / cybersex مرتبط است.
• 2014 - گزارش محققان که استفاده از پورنو در زنان با اختلالات جنسی در زنان و کاهش علاقه به رابطه جنسی شریک همراه است.
• 2014 - رابطه جنسی در مغز: رابطه بین پتانسیل مربوط به رویداد و تحریک جنسی جنسی (پایان نامه تحقیقاتی)
• 2016 - طبق مطالعه 2016 با عنوان ، "پورنو همسران بیش از شوهرها به ازدواج آسیب می زند"استفاده از پورنوگرافی با افزایش احتمال طلاق همراه است"
• 2016 - مطالعه برتری توجه در کاربران پورنو جایی که نیمی از آنها زن بودند (توضیح تعصب توجه) یافته ها با مدل اعتیاد همخوانی دارد و هیچ تفاوتی بین مردان و زنان گزارش نشده است.
• 2016 - مطالعه افراد مبتلا به رفتارهای مشکوک جنسی (PSB) گزارش شده است که بسیاری از کمبودهای عصبی-شناختی در "معتادان به رابطه جنسی / جنسی" وجود دارد. این یافته ها فقیرتر نشان می دهد عملکرد اجرایی (hypofrontality) که یک است ویژگی اصلی مغز در معتادان مواد مخدر رخ می دهد
• 2017 - مطالعه در مورد دانشجویان کالج و اعتیاد به سیبریکس. 4٪ زنان و 19٪ مردان مبتلا به.
• 2022 - پیش بینی کننده های رفتار جنسی اجباری در میان زنان متقاضی درمان در این مطالعه 674 زن لهستانی 18 تا 66 ساله که به دنبال درمان رفتار جنسی اجباری بودند مورد بررسی قرار گرفت. گزیده ها:

31.8 درصد (XNUMX%) از زنان نمونه مورد مطالعه گزارش کردند که در گذشته به دنبال درمان برای CSB بوده اند. استفاده از پورنوگرافی مشکل ساز قوی ترین پیش بینی کننده علائم CSB بود.

صفحه نمایش مختصر پورنوگرافی (BPS). BPS یک 5 مورد است ابزار غربالگری که مشکلات را اندازه گیری می کند… نتایج

از 674 زن، 57.4 درصد (n= 387) 6 امتیاز یا بالاتر در SAST-PL، نشان دهنده CSB، و ٪۱۰۰

(n= 494) از نمونه 4 امتیاز یا بالاتر در BPS کسب کردند اندازه گیری علائم استفاده مشکل ساز پورنوگرافی

زناني که در معرض انواع مسائلي هستند که در اين پست ذکر شده، ممکن است اين موارد را مورد توجه قرار دهند:

از جانب انگلستان تلگراف:

زنان کمتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند اثرات منفی تماشای پورنو از مردان هستند

"من شروع به تماشای پورنو هاردکور به طور فزاینده ای کردم، تا زمانی که مجبورم برای مدتی ترک کنم"

سایبان روزن، نقاش سنای آمریکا برای GQ آمریکایی، به من می گوید: "من به Pornhub نگاه می کنم و به همان ذهنیت می اندیشم. تصور می کنم که مردان وارد شوند، جایی که در ابتدا بین دو نفر که رابطه جنسی دارند، خیلی هیجان زده است. و پس از آن من مانند، "من نیاز به چیزی بیشتر." من شروع به دیدن فیلم های هاردکور بیشتر و بیشتر کردم، تا زمانی که مجبور باشم خودم را برای مدتی ترک کنم. "

تماشاگران عادی پورنو اغلب احساس تحریک کمتری در هنگام رابطه جنسی می کنند - چیزی که روزن نیز تجربه کرده است. "من و شریک زندگی ام پیمان بستیم که هر دو به همین دلیل پورنو نبینیم و زندگی جنسی ما به همین دلیل بسیار بهتر شده است."

چرا پورنوگهام برای ازدواج خوشایند است: زوج های متاهل که مواد بالغی را مشاهده می کنند دو برابر خطر طلاق هستند

"محققان دیروز گفتند ، زوج های متاهلی که پورنوگرافی می بینند خطر طلاق خود را تقریباً دو برابر می کنند. … مfa همسرانشان ممکن است با دیدن این خبر دلگرم شوند که اگر او دیگر تماشای آن را نبیند ، احتمال طلاق در بین زوج های مصاحبه شده به 6 درصد کاهش می یابد. اما اگر او تصمیم به ادامه کار بگیرد ، خطر طلاق در 18 درصد باقی می ماند. "

نمایش اسلاید در تهویه ی جنسی

مقاله درباره پورنو و مزه کردن سلیقه های جنسی

چرا پورن می تواند هیجان انگیز تر از یک شریک

مشاوره برای همکاران هر کس که سعی دارد ترک کند

انرژی جنسی و زن تنها

چگونه درک مردان از زنان و عاشقانه بدون استفاده از پورنو تغییر می کند

استفاده از پورنوگرافی اینترنتی در میان زنان دانشگاهی: نگرش جنسی، نظارت بر بدن و رفتار جنسی (2018)

نظرات زنان زیر این مقاله

پورنوگرافی و اعتیاد به رابطه جنسی: فقط مسئله مرد نیست

زنان گزارش های مربوط به مشکلات مربوط به انجمن را بیش از حد (نمایش رادیویی)

در حال افزایش شواهد علمی از چرخه پس از ارگاسم طولانی است (مطالعات)

مطالعات روی همپوشانی بین جنس و مواد مخدر در مغز

به دنبال حمایت واقعی و مفید از مردان و زنان از مصرف بیش از حد پورنو اینترنتی است؟ بازدید REDDIT.NoFap. این ارسال نگرش استقبال و مراقبت از اکثر مردان آنجا را برجسته می کند و یک زن در تیم ناظر حضور دارد.

___________

3 کانال YOUTube توسط زنانی که "nofap" را تجربه کرده اند:

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

انجمن ها برای زنان: