مانند چربی، نمک و مشروب، استمناء یکی از موضوعات مرتبط با سلامت است که به نظر می رسد آخرین اخبار پزشکی همیشه با توصیه های گذشته مغایرت دارد. چربی نخورید! یا فقط چربی خوب - اما نه خیلی زیاد! اما نه خیلی کم! و سلام ، نمک یک قاتل است - اما اگر آن را نخورید می تواند کشنده باشد! پیشرفت علم چنین است.
به طور مشابه، مطالعات طولانی نشان داده است که استمناء کاملا طبیعی است و حتی می تواند یک فعالیت جسمانی سالم باشد - در مردان میانسال خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. همچنین می تواند اضطراب را کاهش دهد و به همین دلیل کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن با استرس روبرو شود. و با این حال به گفته کارشناسان، شواهد جدیدی در این زمینه وجود دارد که نشان می دهد بیش از حد مکرر استمناء - توسط cornucopia گسترده ای از پورنو آزادانه در دسترس ما که امروز لذت می برند - منجر به منجر شده است موارد جدی اختلال نعوظ (ED).
این ممکن است به نظر تبلیغاتی ضد آنانیستی برسد ، اما متخصصان پزشکی می گویند که بیش از حد خودارضایی در واقع یک شکل کاملاً استاندارد از اعتیاد است ، اما با پورنوگرافی بدتر می شود. دکتر الیزابت واترمن ، روانشناس در مرکز بازیابی مورنینگساید در نیوپورت کالیفرنیا ، توضیح می دهد: "هنگامی که مردم شروع به تماشای پورنو می کنند ، سیل عظیمی از دوپامین در مغز وجود دارد." "با گذشت زمان ، گیرنده هایی که زمانی بسیار حساس بودند از حساسیت کمتری برخوردار می شوند و صمیمیت جسمی طبیعی باعث تولید دوپامین کافی برای تحریک گیرنده های دوپامین نمی شود." به عبارت دیگر ، هرچه پورنو بیشتری تماشا کنید ، برای ارتقا it آن پورنو بیشتر - و سخت تر و گرافیکی تر - نیاز دارید. در صورت ادامه روند ، مردان می توانند از نظر جسمی قادر به حفظ نعوظ نباشند ، و کمتر از تماس جنسی با شخص دیگر لذت می برند.
جای تعجب نیست که ED ناشی از پورنو می تواند نگرانی های بیشتری را در مورد اضطراب عملکرد ایجاد کند ، و به یک مشکل بیولوژیکی و روانشناختی تبدیل شود. دکتر واترمن می گوید: "مردم می توانند مسائل مربوط به اعتماد به نفس واقعی را شروع کنند." "آنها می توانند احساس تحریک پذیری ، بی خوابی ، ناامیدی ، اضطراب کنند. به راحتی می توان روابط را از دست داد. " به گفته دکتر واترمن ، یک عدد جادویی وجود ندارد که نشان دهد شما بیش از حد مرتب خودارضایی می کنید. حتی خودارضایی هر روز نیز لزوماً مشکلی ایجاد نمی کند. مشروط است - فقط اگر در کار ، زندگی اجتماعی یا زندگی جنسی شما تداخل ایجاد کند (یعنی اختلال نعوظ) باید نگران باشید. خوشبختانه ، اگر مشکلی دارید ، درمان ساده است: تماشای پورنو و مقاومت در برابر تمایل به استمناء تا حد امکان. طی شش تا 12 هفته مغز شما به حساسیت معمولی دوپامین بازگشت (هرچند زمان بهبودی متفاوت است). دکتر واترمن توضیح می دهد: "مغز برخی افراد خیلی سریعتر به هموستاز [یا تعادل فیزیولوژیکی] می رسد". "زمان بهترین دوست شما در زمینه برقراری مجدد هموستاز در مغز است."
به نظر می رسد ، بیشتر افراد در طول دوره نقاهت خود ، خط صاف میل جنسی را تجربه می کنند ، بسته به شدت اعتیاد ، احتمالاً تا چند هفته. اما دکتر واترمن اطمینان می دهد که این اثر موقتی است و در نهایت از بین می رود. او توصیه می کند که کلید بهبودی مسئولیت خود را بازداشتن است ، اما همچنین به یاد داشته باشید که بهبودی یک روند است ، بنابراین اگر شما یک مقدس کامل نیستید ، نباید احساس احمق کنید. "اگر بلغزانید ، پایان جهان نیست."
;