مراقب باشید که مغز خسته به لذت برود
آیا با توجه به اینکه چند بار رابطه جنسی برقرار می کنید ارزش روابط خود را ارزیابی می کنید؟ آیا همسرتان به عنوان فشار برای "ادامه دادن" شروع به واکنش در برابر هر رفتار محبت آمیز شما می کند؟
اگر چنین باشد، شما ممکن است قربانی یک مکانیزم اولیه مغزی شوید که وعده رضایت می دهد، اما برعکس آن را ارائه می دهد. این می تواند زوج ها را از همگام سازی جنسی به صورت جنسی قرار دهد. (این به احتمال زیاد پس از یک بار تقویت شات خود را عصب شناسی ماه عسل فرسوده است.)
بیایید بگوییم شما یک تخیل جنسی بازی می کنید یا یک تکنیک داغ و جدید داعش را امتحان می کنید. شما به طور خلاصه برخی از هیاهوی شبیه دارو را که مشخصه عاشقانه اولیه شما بود ، دوباره تصرف کنید ، درست است؟ اما این نکته بد است: به نظر می رسد تحریک شدید قدرت ایجاد تغییرات طولانی را دارد که می تواند مغز پستانداران مانند ما را ترک کند. ناراضی تر است به زودی پس از آن
چطور؟ به طور موقت کاهش پاسخ لذت بخش از مدار پاداش بدوی مغز. برای مبتلایان ، * آنچه بالا می رود باید پایین بیاید - و برای مدتی به حالت اولیه برنمی گردد. در اعماق مغز ، گویی مقیاس ها در حال چرخش هستند تا زمانی که مغز بهبود یابد.
هنوز چیزهای زیادی برای یادگیری وجود دارد ، اما به نظر می رسد تعدادی از رویدادهای مدار پاداش که پس از اوج می گیرند ، می توانند حساسیت زدایی کنند (تا حدی ما را تا حدی بی حس کنند) برای مدتی. اول ، گیرنده های آندروژن کاهش پس از انزال، و برای هضم شدن به هفت روز نیاز است. (به این معنی که اثرات تستوسترون بر روی مدار پاداش احتمالا برای مدتی خفه شده است، که احتمالا بر چشم انداز تأثیر می گذارد). علاوه بر این، opioids آزاد شده در زمان copulation مدتی دراز بکشید، ظاهرا باعث وخیم شدن است کاهش در اکسیتوسین، که پاسخگویی جنسی را مختل می کند. همانطور که در بالا ذکر شد، احتمالا یک قطره نیز وجود دارد پاسخگویی به یک عصب شناختی حیاتی برای سلامتی ما: دوپامین. در واقع، مغز تغییر کرده است. اکنون نیاز به تحریک بیشتر برای پاسخ همان لذت را همانند قبل فراهم می کند، و گاهی اوقات هیچ تحریکی تا زمانی که به تعادل برسد، واقعا برآورده نخواهد شد.
هر کدام از مکانیسم های دقیق، هر گونه کاهش پاسخ لذت بخش مغز اخبار بد برای عاشقان است. برای یک چیز، هیچ کس تجربیات را از یک رشته هیجان انگیز از مغز و اعصاب مغز و اعصاب به دست نمی دهد دقیقا به همان شیوه - به لطف تفاوت های ژنتیکی و جنسیتی، درگیری های دوران کودکی و یا عادات خود.
بعضی از ما به سادگی نسبت به رابطه جنسی علاقه مند نیستیم تا مغز ما به حساسیت طبیعی خود بازگشته و یک بار دیگر یک ارگاسم به نظر می رسد یک ایده عالی است. با این حال، در برخی دیگر از ما، به طور ناگهانی مغز (یا گیرنده) عصبی می تواند احساس کند ما بعضی از عناصر ضروری برای شادی ما را از دست می دهیم. ما: حساسیت ایده آل ما به لذت است.
زخم ناشی از آن به شدت باعث انگیزه ما برای یافتن امداد است اکنون (هنگام بروز ناراحتی). به دلیل این "کناره گیری کوتاه" ، ممکن است احساس اضطراب کرده و از نظر عاطفی فاصله داشته باشیم - و بخواهیم هر چه زودتر تنش خود را با ارگاسم دیگری کاهش دهیم. یا شاید ما بیش از حد معمول نیازمندیم ، و با توجه به شرایط خود ، اشتیاق اثبات اضافی به عشق همسر خود را داریم. استراتژیهایی از این قبیل تلاش برای تحریک احساس رفاه در مدار پاداش اکنون تنبل است.
متأسفانه ، مگر اینکه هر دوی شما "ناراحتی" را برای ناراحتی خود انتخاب کنید ، در همان برنامه، زندگی عاشقانه شما می تواند از همگام سازی خارج شود. اگر همسرتان پیشرفت شما را پس بزند ، ممکن است به نظر برسد که همسرتان آنقدر اهمیت نمی دهد که پریشانی شما را تسکین دهد. یا ممکن است به نظر همسر شما اینگونه برسد که همه شما به "گرفتن مقداری" اهمیت می دهید. اکنون ، ممکن است شما شاهد بدترین موارد در یکدیگر باشید ، و شاید در فداکاری یکدیگر تردید داشته باشید - همه به این دلیل است که مدار پاداش بدوی و بی فایده شما انگیزه های مطابقت نامناسب را به شما می دهد ، زیرا مغز شما به حالت تعادل باز می گردد. آزاردهنده.
این روزها ، ممکن است به شما توصیه شود که عاشق بهتر شوید تا سعی کنید با شریک زندگی که "هنوز آن را احساس نمی کند" با پیش بازی تندتر ، خیال پردازی در هنگام رابطه جنسی ، بازی در سناریوهای عجیب و غریب ، تماشای فیلم های پورنو با هم ، داروهای تقویت کننده جنسی یا حتی تعویض گرم کنید. شرکای یک شب یک شوهر اظهار داشت ،
من به این فرضیه رسیدم که اگر او فقط بتواند جنسیت بیشتری داشته باشد، یعنی ارگاسم بیشتری داشته باشد، ما بیشتر جنس خواهیم داشت و نیازهایمان بهتر است. بنابراین، من همیشه سعی کردم به او یک تپش خوب بدهم. در عوض او از اتاق خواب ما رفت.
به طور خلاصه، منطق ممکن است در نتیجه کمتر رضایت کلی. حتی ممکن است شانس رضایت طولانی مدت شما از رابطه فعلی را کم کند. به همین دلیل است:
تاکتیک های "گرم کردن" نتایج کوتاه مدت - و هزینه های پنهان را بدست می آورند.
تحریک شدید باعث ایجاد ارگاسم سریع می شود، اما می تواند مغز را خراشیده تر کند، بنابراین این تاکتیک می تواند اضطراب را در روزهای بعد افزایش دهد. به یاد داشته باشید که یک مغز بیش از حد تحریک شده است عدد مغز و یک مغز دیگر خرد شده حتی برای مدت طولانی سخت تر است. در واقع، بیش از حد تحریک دائمی است ممکن است مغز خود را به یک سیاهچاله عصبی شیمیایی تبدیل کنید که فوراً جولای بیشتری می خواهد. در عین حال ، شریک زندگی در حال بهبودی شما ممکن است حتی نیاز بیشتری به محبت آرامش بخش یا فقط فاصله عاطفی احساس کند.
اگرچه ممکن است به نظر دردناکی غیرمنصفانه باشد، مذاکره با زمین میانی ممکن است کمک کننده باشد. شما نیاز دارید زمان برای بازگرداندن مغز (ها) به حساسیت طبیعی. طبیعت را مجاز به انجام آن کنید. در همین حال، فعالیت هایی را که آسایش را انتخاب می کنید انتخاب کنید بدون تحریک بیش از حد بیشتر: ورزش، تعامل دوستانه، مدیتیشن، زمان در طبیعت، خدمت به دیگران و غیره. در صورت امکان، همسر خود را درگیر کنید سخاوتمندانه سخاوتمندانه نیست؛ این کمک خواهد کرد که شما را دوباره در لحن.
نابسامانی باعث می شود تا خیانت به خشونت بیشتر شود.
نوآوری یک عجله از تحریک دوپامین را فراهم می کند و یک شریک جدید بالقوه جنسی یکی از انواع جدیدی از هیجان انگیز است. این همکار، آن شخص در چت روم آنلاین، و یا این ستاره پورنو همه نگاه بهتر وقتی مغز شما شماره است و هیچ تصوری نخواهید داشت که تمام آنچه واقعاً بدنبال آن هستید رفع دوپامین است. (ما ژن از این مکانیزم استفاده کنید تا شانس خود را در آینده افزایش دهید.)
جذابیت تازگی برای یک مغز حساسیت زده به خصوص امروزه مشکل ساز شده است. ما با مجموعه ای پایان ناپذیر از محرک های جنسی فریبنده ، اگر اغلب مصنوعی ، احاطه شده ایم. وقتی ما با تحریک شدید ناراحتی بهبودی خود را "دارو" می کنیم ، مغز ما نمی تواند به تعادل برسد. یک نتیجه این است که چمن اغلب سبزتر به نظر میرسد خارج از یک رابطه.
پاسخگویی مغز خشن ممکن است با پیوند بین همسران تداخل ایجاد کند.
محبت روزانه به طور معمول برای افراد جفتی مثل ما بسیار آرامش بخش و پاداش آور است - حتی اگر اوج نگیریم. (حتی شامپانزه های معمولی بونوبو هر بار اوج نگیر آنها آن را دریافت می کنند.)
اما چه اتفاقی می افتد که به دلیل حساسیت مغزی موقتاً نتوانیم لذت های ظریفی را احساس کنیم؟ فکر صرف محبت جذاب نیست. حتی ممکن است به عنوان نامطبوع ثبت شود. به جای لطافت ، ممکن است زمان غار را بخواهیم. یا شاید ما رابطه جنسی خشن یا جسورانه تری بخواهیم - که هیجان انگیز است و تنش را آزاد می کند ، اما مشکل حساسیت زدایی را تداوم می بخشد.
برخی از ما با روی آوردن به کمکهای جنسی قوی و استمنا ، به طور طبیعی سعی می کنیم میل جنسی خارج از همگام سازی را برابر کنیم. متأسفانه ، ویبراتورها و فیلم های پورنو شدید امروز کارهای خود را با چنان شدت و توانایی انجام می دهند بیشتر پاسخ لذت مغز را بیش از حد تحریک کرده و بی حس کنید. بعد از مدتی ، دیگر ممکن است فکر در مورد رابطه جنسی عادی با یک شریک زندگی آشنا نباشد نیرو را تا به حال فشار دهید به ادغام.
چه کاری انجام دهید؟
گرایش شدید برای رابطه جنسی استرس زا است، اما دوستداران دوست نیز می توانند از اینکه چگونه بهترین دوست عزیزان را نادیده بگیرند رنج می برند. بعضی از زوج ها التماس می کنند، می کشند و سردرد می کنند. بعضی از مذاکره کنندگان شب ها و مزایای جنسی را مذاکره می کنند. بعضی ها مشاغل را در شهرهای مختلف یا مشاغل مورد نیاز می گیرند که نیاز به سفر فراوانی دارند، بنابراین مغزها می توانند به تعادل بازگردند. یک مرد گفت
من یک بار در یک کار پرواز از راه دور پرواز کردم ، دو هفته بعد ، دو هفته مرخصی. در نتیجه ، من و همسرم از بهترین زندگی جنسی ازدواجمان برخوردار بودیم. بازگشت به خانه لحظه ای بود که باید لذت ببرد ، مخصوصاً هر وقت پرواز را که من را به خانه می رساند قبل از اینکه بچه ها به خانه برسانند ، گرفتم. اما لحظه عزیمت را نیز دوست داشتیم. همانطور که او گفت ، "من وقتی به خانه برمی گردم دوست دارم ، و وقتی تو دور می شوی دوست دارم."
بدیهی است که نفرین تحریک جنسی منجر به (به طور موقت) به کاهش پاسخ و نارضایتی یک چالش جدید نیست. دو هزار سال پیش ، اوید ، شاعر رومی ، این درمان بدبینانه را برای عشق توصیه کرد: "شب و روز با رها شدن کامل از دخترت لذت ببر - و نفرت به بیماری تو پایان خواهد داد." شاید به همین دلیل باشد که فرزانگان در سرتاسر جهان تکنیک هایی را برای مدیریت رابطه جنسی برای حفظ تعادل دوستداران و کمک به آنها ایجاد کرده اند حفظ هماهنگی اتحادیه های خود را حفظ کنید. برای مثال، جنس کاسر تقریبا دو هفته در ماه در تخت های جداگانه تجویز می شود.
به یاد داشته باشید ، بی تفاوتی آشکار (یا تک اندیشی) همسرتان ممکن است چیزی بیش از برخی گیرنده های سلول عصبی خواب آلود باشد که ناشی از چیزهای زیاد زیاد است. اگر چنین است ، پس میل جنسی خارج از همگام سازی شما تقصیر کسی نیست. سعی کنید به چالشی که در آن وجود دارد بپردازید. اجازه دهید مغز شما به حساسیت ایده آل خود برگردد. ببینید آیا تعادل بیشتر لذت های ظریف را خوشمزه می کند یا خیر و به نظر می رسد شما و شریک زندگی خود به نظر می رسید خوب به یکدیگر.
___
* در یک آزمایش اخیر، محققان خاطرنشان کردند که گاهی اوقات یک یا دو حیوان از هر ده یا خیلی آزمایش شده است نمی این اثر خاص را نشان می دهد (گیرنده های D2 دمیده شده).
به روز رسانی ها
- یک تشخیص رسمی؟ کتابچه راهنمای تشخیصی پزشکی که به طور گسترده در جهان استفاده می شود، طبقه بندی بین المللی بیماری ها (ICD-11)، دارای یک تشخیص جدید است مناسب برای اعتیاد به پورنو: "اختلال رفتار جنسی اجباری. "(2018)
- اعتیاد به اعتیاد جنسی / جنسی؟ این صفحه لیست شده است مطالعات مبتنی بر علوم اعصاب 39 (MRI، fMRI، EEG، neuropsychological، هورمون). آنها معتقد به حمایت قوی از مدل معتادان هستند، زیرا یافته های آنها عوارض نورولوژیکی گزارش شده در مطالعات اعتیاد به مواد را نشان می دهد.
- نظرات کارشناسان واقعی در مورد اعتیاد به مواد مخدر / جنسی؟ این لیست شامل 16 بررسی و تفسیر اخیر ادبیات توسط برخی از دانشمندان عصبی در جهان است. همه از مدل اعتیاد حمایت می کنند.
- علائم اعتیاد و تشدید مواد افراطی بیشتر؟ بیش از 30 مطالعه گزارش یافته های سازگار با تشدید استفاده از پورنو (تحمل) ، عادت به پورنو ، و حتی علائم ترک (تمام نشانه ها و علائم مربوط به اعتیاد).
- نابود کردن نقطه گفت و گو بی نظیر که "میل جنسی بالا" توضیح می دهد دوران رابطه جنسی یا اعتیاد جنسی: حداقل 25 مطالعه این ادعا را که معتادان جنسی و پورنو "فقط تمایل جنسی زیادی دارند" جعل می کنند
- مشکلات جنسی و جنسی این لیست شامل مطالعات 26 است که وابستگی به استفاده از پورنو / پورنوگرافی را به مشکلات جنسی و افزایش تحریک به تحریک های جنسی مرتبط می کند. fمطالعات 5 در این لیست نشان می دهد علیت، به عنوان شرکت کنندگان استفاده از پورنو را حذف و اختلالات مزمن جنسی مزمن را درمان کرد.
- اثرات پورنو بر روابط؟ مطالعات تقریبا 60 ارتباط استفاده از پورنو را با رضایت جنسی و رابطه جنسی کمتر می کند. (تا آنجا که می دانیم تمام مطالعات مربوط به مردان بیشتر گزارش شده است که استفاده از پورنو مرتبط است فقیرتر رضایت جنسی و یا رابطه)
- در حال افزایش شواهد علمی از چرخه پس از ارگاسم طولانی است (مطالعات)
- مطالعات روی همپوشانی بین جنس و مواد مخدر در مغز
;