مغز شما در انجمن

چگونه پورنوگرافی روابط صمیمانه را مخدوش می کند

این مصاحبه روشنگر با برت واینستین را در مورد هزینه های پنهان استفاده از پورن در توسعه، صمیمیت و روابط از دست ندهید. کاهش شدیدی در رضایت از رابطه و به طور کلی شراکت وجود داشته است. بسیاری از جوانان با هم انصراف می دهند. این به دلیل عوامل زیادی است، اما یک علت اصلی قرار گرفتن در معرض […]

ادامه مطلب ... از چگونه پورنوگرافی روابط صمیمانه را مخدوش می کند

ملت دوپامین: یافتن تعادل در عصر لذت با آنا لمبکه

ملت دوپامین دکتر لمبکه به بهبودی الهام‌بخش بسیاری از افرادی که با مشکل استفاده از پورنو دست و پنجه نرم می‌کنند، کمک کرده است. پروفسور روانپزشکی استنفورد، آنا لمبکه - نویسنده پرفروش نیویورک تایمز کتاب ملت دوپامین: یافتن تعادل در عصر لذت - علوم اعصاب پیچیده را به استراتژی‌های کاربردی رمزگشایی می‌کند که توضیح می‌دهد چرا تعقیب بی‌وقفه لذت می‌تواند منجر به درد شود. یک […]

ادامه مطلب ... از دوپامین ملت: یافتن تعادل در عصر لذت با آنا لمبکه

مغز شما در انجمن

19 سالگی - باعث می شود احساس کنید یک رئیس پادشاهی هستید. YBOP را بخوانید.

در حال حاضر برای چند هفته خوب بوده‌ام، و برای اولین بار است که این فقط یک بیدمشکی نیست که همچنان به پورنو می‌پرد، اما انزال نمی‌کند و طوری رفتار می‌کند که گویی این یک عود نیست. من در تمام این مدت به حالت سخت / حالت راهب رفته ام و زندگی من در حال حاضر بسیار متفاوت است. […]

ادامه مطلب ... از سن 19 سالگی - باعث می شود احساس کنید رئیس پادشاهی هستید. YBOP را بخوانید.

YourBrainOnPorn.com

سن 27 سالگی - دیگر نیازی به داروهای ADD ندارید

از زمانی که حدود دو ماه پس از یک تابستان پر از خنگ بودن، در حالت سخت قرار گرفتم، اکنون دوباره متوجه نتایج عالی شده ام. فقط می خواهم مزایای جدید خود را در اینجا به اشتراک بگذارم تا انگیزه خود را حفظ کنم. - من توانستم داروهای ADD خود (بوپروپیون و ریتالین) را حذف کنم، در حال حاضر اساساً علائمم صفر است. از سال 2017 یا […]

ادامه مطلب ... از 27 سالگی - دیگر نیازی به داروی ADD ندارید

29 سالگی - ترک سیگار به من اجازه دهید یک دوست دختر پیدا کنم

چند روز پیش ماه‌ها بدون پورن گذشت و فکر کردم که نتایج را به اشتراک می‌گذارم! هدف من ترک پورنوگرافی بود، متوجه می شوم که هر هفته که می گذرد کمتر و کمتر به آن فکر می کنم حتی به سختی می توانم ظاهر آنها را به خاطر بیاورم. من هنوز با دوست دختری هستم که در اطراف […]

ادامه مطلب ... از 29 سالگی - در حال ترک سیگار اجازه دهید دوست دختر پیدا کنم

YourBrainOnPorn.com

الخاندرو ویلنا، روانشناس و متخصص جنسی: "پورنوگرافی خودارضایی را به چیزی اجباری تبدیل کرده است"

[ترجمه شده از آلخاندرو ویلنا، روانشناسی و جنسیت: «مطالعه‌ای که تبدیل به استمناء و الگوی اجباری می‌شود»] آلخاندرو ویلنا، روان‌شناس و سکس‌شناس: «پورنوگرافی خودارضایی را به چیزی اجباری تبدیل کرده است». مادرید 13/10/2023 21:37  ماریا مارتینز کولادو @mariaa_0600 الخاندرو ویلنا یک روانشناس سلامت عمومی، متخصص جنسی و مدیر تحقیقات در انجمن Dale Una Vuelta است، یک پروژه اجتماعی […]

ادامه مطلب ... از آلخاندرو ویلنا، روانشناس و سکسولوژیست: "پورنوگرافی خودارضایی را به چیزی اجباری تبدیل کرده است"

پرهیز از پورن

چگونه ممتنع بر ترجیحات تأثیر می گذارد

در اینجا برخی از تحقیقاتی است که چندی پیش توسط دانشمند داده هلندی الک اسپروتن برای رضایت خودش انجام شد. عنوان آن «چگونه پرهیز بر ترجیحات تأثیر می‌گذارد» است. یافته‌های اصلی پرهیز از هرزه‌نگاری و خودارضایی توانایی به تأخیر انداختن پاداش‌ها را افزایش می‌دهد شرکت در دوره پرهیز باعث می‌شود افراد تمایل بیشتری برای ریسک‌پذیری داشته باشند.

ادامه مطلب ... از چگونه پرهیز بر ترجیحات تأثیر می گذارد

شفاف سازی و گسترش درک ما از استفاده مشکل ساز پورنوگرافی از طریق توصیف تجربه زیسته

گزیده‌ها: یافته‌های ما نور جدیدی را بر انواع اختلالات عملکردی جنسی و غیرجنسی مربوط به PPU [استفاده مشکل‌ساز پورن] که هنوز در ادبیات موجود به‌طور قوی مورد بررسی قرار نگرفته‌اند، می‌افکند. یافته‌های ما شواهد فزاینده‌ای را تأیید می‌کند که بسیاری از افراد مبتلا به PPU اثرات تحمل و حساسیت‌زدایی را تجربه می‌کنند، که می‌تواند منجر به افزایش استفاده [شواهد اعتیاد] شود. [PPU […]

ادامه مطلب ... از شفاف سازی و گسترش درک ما از استفاده مشکل ساز پورنوگرافی از طریق توصیف تجربه زیسته

سن 36 - متاهل، 150 روز تمیز

فقط یک پست سریع در اینجا برای جشن گرفتن روز 90 بهبودی من. آسان نبوده است اما آنقدرها هم که فکر می کردم سخت نبوده است. یک سری چیزها کمک کرده است: 1. صداقت کامل با همسرم. من هنوز روی این کار کار می کنم. 2. کاهش زمان صفحه نمایش – گوشی من […]

ادامه مطلب ... از 36 سالگی - متاهل، 150 روز تمیز

YBOP

پترسون و هوبرمن در مورد پورن و خود انضباطی

در این ویدئو، جردن پترسون و اندرو هوبرمن در مورد علم پشت سر چرایی بی‌انگیزه‌ای غیرعادی مردان امروزی صحبت می‌کنند. پورن آنلاین امروزی چگونه در این بحث در مورد اهمیت نظم و انضباط قرار می گیرد؟ آیا تا به حال در مورد "محرومیت مطلوب" شنیده اید؟ گاهی اوقات ناتوانی در زیاده خواهی راه خوبی برای تقویت خود است. […]

ادامه مطلب ... از پترسون و هوبرمن در مورد پورن و خود انضباطی