معمولا در مورد ما پست می کنیم علم که توضیح می دهد چرا ابرقدرت اینترنتی امروزه قدرت آغاز فرآیندهای اعتیاد را در مغز برخی کاربران دارد. کارآمدترین راه برای بازگشت به قدرت کامل این است "راه اندازی مجدد، "یعنی اجازه دهید مدار پاداش مغز با توقف تمام تحریکات شدید جنسی برای مدتی به حساسیت طبیعی خود برگردد. در اینجا شرح یک پسر از روند "راه اندازی مجدد" وجود دارد.
60 DAYS BITCHES!
من فقط 60 روز بدون پورنو ، استمنا & و ارگاسم را برای راه اندازی مجدد مدار پاداش و پاسخ لذت و همچنین برای مرتب کردن عقاید ذهنی خود در مورد رابطه جنسی و روابط کامل گذراندم.
برای جشن گرفتن ، من گزارشی درباره روند کار برای به اشتراک گذاشتن با شما بچه ها نوشتم تا ببینید آیا این کاری است که ممکن است بخواهید خودتان انجام دهید.
از آنجا که من هنوز رابطه جنسی نداشته ام کمی زودرس است (این احساسات من را برای موفقیت این روند تأیید می کند) ، اما هدف من 60 روز بود ، بنابراین زمان خوبی برای بررسی است.
تا جایی که بتوانم صادق / آموزنده خواهم بود.
نسخه کوتاه:
من بودم:
- از نظر جنسی ناامن است
- نداشتن میل جنسی و علاقه در زنان
- به دنبال خانم ها هستم تا خلاel تنهایی را پر کنند یا به من کمک کنند تا "طبیعی" باشم.
در حال حاضر:
- من شاخی هستم.
- اعتماد به نفس به طرز چشمگیری افزایش یافته است.
- تمایل به ارتباط با زنان (از نظر عاطفی و جنسی) به طرز چشمگیری افزایش یافته است. من می خواهم به خاطر ارزش ذاتی بودن با آنها در کنار زنان باشم.
http://www.yourbrainonporn.com را بررسی کنید، یا مغز که خود را تغییر Norman Doidge (فصل 4، گزیده ای در اینجا)
اگر می خواهید اطلاعات بیشتری در مورد دلایل عصبی برای "راه اندازی مجدد" داشته باشید:
60- 80 روز، بدون پورنو، استمناء و یا ارگاسم (PMO).
قبل از:
- حدود 4 سال رابطه جنسی فعال نداشته (فقط یک شب)
- میل جنسی کم
- اضطراب در مورد رابطه جنسی و روابط (نزدیکی عاطفی / صمیمیت و غیره)
- استفاده از پورنو سنگین (گاهی اوقات تا 6 ساعت یا بیشتر بدون وقفه)
- سلیقه های پورنو "شکل گیری" (ژانرهای فزاینده شدید / گره خورده که با علایق جنسی طبیعی من مطابقت ندارند)
- افزایش موارد اختلال نعوظ (بیشتر از اینکه مست باشد ، هوشیار است)
- بیگانگی عاطفی (ارتباط عاطفی با زنان نامطلوب شده بود)
- بیگانگی جسمی (چند مورد داشتم که تعامل با بدن انسان دیگری احساس کند ، آزار دهنده ، ناکارآمد و نوعی عجیب و غریب داشتم ، سعی می کردم به نوعی آن را روشن کنم تا احساساتی را که می خواهم به من منتقل کند. تنبل بودم ، و در مقایسه با جنس پورنو احساس کار می کردم.)
سود
برای هزینه هیچ PMO برای روزهای 60 منافع بالقوه من درک شد:
- تجدید جذابیت برای زنان واقعی. (یعنی 3 بعدی ، طبیعی ، ناقص)
- افزایش انگیزه برای ملاقات با زنان واقعی (هیچ راهی جایگزین برای تجربه ارگاسم)
- تحریک طبیعی دوباره
- علاقه مجدد به صمیمیت / ارتباط جنسی ، رابطه جنسی ارزش ذاتی (در مقابل جنسیت هدفمند)
- علاقه مجدد به رابطه جنسی عادی (در مقابل ژانرهای افراطی برجسته در پورنو)
- علاقه مجدد به رابطه جنسی به عنوان تجربه جسمی / حسی (بو ، مزه ، لمس ، صدا و بینایی ، در مقابل فقط بینایی / صدا)
- مدار پاداش و پاسخ لذت احیا شده است. (به طور کلی احساس لذت راحت تر است)
- بر اختلال نعوظ مرتبط با پورنو غلبه کنید.
- افزایش تمرکز
فرآیند:
علاوه بر برش مجدد PMO، من نیز به شدت کاهش الکل و آزمایش برخی از خواب های اولیه برای خواب بهتر (من آپنه خواب).
در هنگام راه اندازی مجدد استرس بسیار کمی داشتم زیرا فعلا کار نمی کنم. فکر می کنم کمک کرد.
من بیشتر وقتم را صرف انجام هر چه از فریب من می خواستم و نه احساس بد در مورد هر چیزی - نشستن در پارک، مدیتیشن، خواندن کتاب های بسیاری، نقاشی، رفتن به موزه ها / گالری های هنری / کتابخانه ها.
در طی راه اندازی مجدد، تصمیم گرفتم از راه من برای دیدار با زنان جدید بیرون بیایم. در عوض من از زمان استفاده از مسائل روانشناختی / عاطفی خود در رابطه با روابط استفاده می کنم، کارهایی را که انجام می دهم و با آنها مقابله می کنم. که به Hugely کمک کرد
من با اجتناب از پورنو مبارزه نکردم. وقتی تصمیم گرفتم به آن نگاه نکنم ، این کار را نکردم.
گاهی اوقات این احساس در توپهای من بسیار نادان بود. به جای نادیده گرفتن آن، توجه من را به آن توجه کردم و پذیرفتم که آن وجود دارد.
اگر هرگز احساس می کردم به طور جدی می خواهم بشکنم ، یا بررسی کردم چند روز کار کرده ام و چه تعداد مانده اند. سپس یک مقاله کوتاه در ژورنال می نویسم.
برداشت
من فکر می کنم که من آن را بسیار آسان با برداشت.
هفته اول 2: افزایش میل جنسی.
پس از هفته 2: صفر میل جنسی برای حدود 4 هفته.
روز 19 من یک مقاله در ژورنال نوشتم که می گفت من کاملاً قادر به نعوظ نیستم ، حتی با تحریک دستی. کمی نگران شدم. من احتمالاً می توانستم اگر پورنو تماشا می کردم ، اما تحمل کردم. من در این مرحله روزنامه نگاری گاه به گاه را شروع کردم.
روز 45 من نوشتم که شروع کردم به ترسیدن که میل جنسی من هرگز بازگشت نیست، و احساس کردم که من آن را به مرگ گرسنگی.
برگشتم
در روز 55 من متوجه شدم که تغییرات بزرگی در زنان بی خانمان در خیابان، رویاهای جنسی و غیره رخ داده است.
نتایج (تا حالا):
- افزایش جذابیت جنسی به زنان واقعی (بسیاری از زنان زرق و برق دار در اطراف!)
- رویاهای جنسی افزایش یافته ، برخی بسیار بصری و ذهنی زنده (من به یاد نمی آورم که قبلاً در خواب احساسات جسمی داشته باشم).
- کاملاً با خیال پردازی های ذهنی در مورد پیشگویی / رابطه جنسی عادی با زنان واقعی از زندگی من و بدون هیچ "دست کمکی" برانگیخته شده است.
- تحریک شده توسط رابطه جنسی که مبتنی بر ارتباط / بیان است تا هدف / عملکرد.
- با جنبه های نفسانی جنس تحریک می شود: لمس ، بو ، طعم ، صدا. نه فقط به نظر می رسد.
- علاقه بسیار کم به پورنو ، علاقه کم به استمنا برای ارگاسم. علاقه زیاد به رابطه جنسی واقعی.
- توانایی نشستن با احساسات جنسی ، به جای عجله در آزاد کردن آنها.
- احساس شدید انرژی جنسی / قدرت تابش در قسمت پایین معده / توپ (قبل از راه اندازی مجدد وجود ندارد)
- احساس قدرت ، موفقیت ، خودکنترلی ، خودشناسی.
- افزایش انرژی ، رانندگی ، جاه طلبی ، تمرکز ، تمرکز ، شادی.
گرفتن / انجام دادن
همچنین تغییری در حس هویت جنسی من وجود داشت که از طریق روابط من با هم کار می کرد. در گذشته اخیر، من رابطه جنسی را از دیدگاه به دست آوردن درک کرده ام. من احساس کردم که رابطه جنسی شبیه یک مصاحبه شغلی بود؛ من نیاز داشتم که به خوبی کار کند تا او مرا دوست داشته باشد. اگر من ضعیف عمل کنم، من را رد می کند
ایجاد رابطه جنسی در مورد تصویب او تمرکز به عملکرد من است، که، به طور طبیعی، منجر به اضطراب عملکرد. گاهی اوقات این بدان معناست که من بیش از حد نگران حفظ نعوظ بودم. اگر قبلا می دانستم که دخترم مرا دوست داشت، من هرگز آن مشکل را نداشتم - قبلا از او پذیرفتم.
بعد از روبرو شدن با چمدانم و پاکسازی آن ، احساس تغییر کردم. من متوجه شدم که به جای آنچه فکر می کردم "باید" می خواهم ، به آنچه می خواهم در یک رابطه جنسی تجربه کنم ، متمرکز شده ام یا سعی کردم حدس بزنم که او چه چیزی را دوست دارد تا بتوانم رضایت او را بدست آورم.
دوست دارم احساس کنم؟ چه چیزی دوست دارم با او به اشتراک بگذارم؟ چه چیزی دوست دارم بیان کنم؟
پورن کتابخانه عظیمی از ذهنیت ها را به من ارائه داد. این درک من از رابطه جنسی را شکل داده بود - آنچه باید بگویم ، انجام دهم ، چگونه باید رفتار کنم ، چه موقعیت هایی از دیگران گرمتر است و غیره از چیزی در درون من - آرزو ، جذابیت ، احساسات من.
اکنون که 2 ماه است هیچ پورنو ندیده ام ، خودم را بیشتر و بیشتر پیش بینی می کنم که رابطه جنسی داشته باشد. من نمی توانم صبر کنم تا یک زن را از نظر جنسی بشناسم - چه چیزی او را روشن می کند ، چه بو می دهد ، چه طعمی دارد ، چه صداهایی ایجاد می کند ، چه چیزی او را ناله می کند. ایده آن فرآیند اکنون مرا هیجان زده می کند ، زیرا به جای اینکه بر اساس هدف / عملکرد باشد ، برای من ذاتی ارزشمند شده است.
احساس می کنم میل به بیان جنسی ، نحوه تعامل من با زنان را به طرز چشمگیری تغییر داده است. آن را سرگرم کننده و هیجان انگیز کرده است. من نمی توانم کمکی به آن بکنم ، احساس می کنم هر زمان که زنان زیبایی در اطراف باشند ، جنسیت در من افزایش می یابد. بدون اینکه قصد داشته باشم احساس می کنم خیلی بیشتر معاشقه می کنم. عالی.
من دوباره شروع به نزدیک شدن کرده ام (کمی زنگ زده ام) و با دختری بیرون رفته ام که فکر می کنم همه چیز با اوضاع به خوبی پیش خواهد رفت ، حداقل برای اینکه از نظر جنسی لذت ببرم.
تنها چیزی که گاه نگرانی من است این است که آیا این مجموعه جدید احساسات به نوعی ناپدید خواهد شد.
افکار نهایی
راه اندازی مجدد ممکن است برای همه لازم نباشد. فکر نمی کردم همه چیزهای لازم برای من باشد. من در ابتدا فقط این کار را انجام دادم زیرا فکر می کردم مزایای بالقوه از هزینه ها بیشتر است.
پس از انجام این کار ، اکنون فکر می کنم که این یک قدم ضروری برای من بود که بتوانم مقدمه را پاک کنم و از منظر جدید به روابط نزدیک شوم. خوشحالم که از ملاقات با زنان وقت گرفتم تا این جنبه از امور را مرتب کند.
امیدوارم که مفید باشد
تجربه راه اندازی مجدد همه کمی متفاوت است. برخی از افراد به مراتب بدتر هستند علائم ترک. همه لیبیدو "خط تخت" را تجربه نمی کنند ، اگرچه بسیاری تجربه می کنند - گاهی حتی برای مدت طولانی تر. حساب های "راه اندازی مجدد" بیشتر در اینجا موجود است www.yourbrainonporn.com.
;
