در پیوندهای زیر متن ، شما بیش از 2,000 گزارش دست اول از تجربیات راه اندازی مجدد افراد (بازیابی) را پیدا خواهید کرد. ما آفریدیم راه اندازی مجدد حساب: صفحه 2 و راه اندازی مجدد حساب: صفحه 3، به عنوان سیستم ما نمی توانستند در یک صفحه تنها موفق شوند. علاوه بر این، صفحات 8 از داستان های کوتاه که توصیف بهبودی از اختلالات جنسی ناشی از پورنو: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (بنابراین حسابهای بازیابی دست اول اکنون مجموع 5,000 یا بیشتر هستند).
اگر توسط نویسنده ارائه شده باشد، یک حساب مجدد راه اندازی با سن شروع می شود. بعضی ها با طول راه اندازی مجدد شروع می شوند، برخی دیگر با نقل قول از نویسنده. تقریبا تمام حسابهای راه اندازی مجدد سیستم شامل یک پیوند به پست اصلی هستند و اکثر آنها یک نام کاربری دارند.
همچنین گزارش های 90 روزه زیادی را خواهید دید. یک تصور غلط رایج این است که YBOP 90 روز را به عنوان دوره راه اندازی مجدد زمان پیشنهاد می کند. اینطور نیست طول متفاوت است زیرا اهداف متفاوت است. بسیاری ترجیح می دهند گزارشی را در 90 روز بنویسند ، اما توجه داشته باشید که بیشتر آنها چندین بار عود کرده اند قبل از اینکه به 90 روز برسند.
بسیاری از حسابهای بازیابی بیشتر در این شش بخش یافت می شوند و در سراسر وب پراکنده شده اند:
- این صفحه شامل "ستون های مشاوره" است که توسط معتادان بهبود یافته پورنو نوشته شده است.
- این صفحه حاوی پیوندهای به وبلاگ ها و موضوعات خارج از سایت بهبودی از عوارض پورنو و مشکلات جنسی ناشی از پورنو.
- چند 90 روز + گزارش ها از reddit.com NoFap.
- آزمایش دیگر انجمن - در زیر مقاله بیش از 1,000 داستان کوتاه بهبودی و "مزایای راه اندازی مجدد" را بخوانید.
- علاوه بر این، بسیاری از مینی حساب ها در مردم پس از راه اندازی مجدد چه مزایایی دارند؟
اختصارات معمولا استفاده می شود:
- ED = اختلال نعوظ
- PIED = اختلال نعوظ ناشی از مصرف Porn
- DE = انزال عقب افتاده
- PE = انزال زودرس
- PMO = انجمن، استمناء، ارگاسم
- MO = استمنا & و ارگاسم
- HOCD = اختلال وسواسی اجباری همجنس باز
- SOCD = اختلال وسواسی اجباری جنسی
- gf - دوست دختر
- SO = مهم دیگر
- فاپ یا فاپینگ = استمناء
این به نظر می رسد یک ویژگی معمول بهبود است:
من افتخار می کنم که به مدت دو هفته بدون PMO زندگی کردم. من تنها هستم اما برای گذراندن زندگی روزمره به دوستان ، خانواده ، یوگا ، ماساژ ، ورزش و تنفس اعتماد می کنم. من در حال یادگیری بسیاری از روشهای طبیعی برای آرامش و کنار آمدن با مغز و محیط خود هستم. من با مردم آرامش ، سخاوتمندانه و قدرشناسی بیشتری دارم. با این حال، من گاهی احساس درد، بی حالی، بی حوصله، غم و اندوه، احساس ناامیدی و تنهایی را احساس می کنم. فرکانس و مدت زمان حضور من در چاله ها قطعاً کاهش می یابد. به یاد داشته باشید که ، هر زمان سوزن دوپامین من واقعاً کم شود ، راحتی زیادی دارد. یک مشکل در بهبود این است که ما فراموش می کنیم چطور باهم بودیم وقتی شروع کردیم لعنتی
راه اندازی مجدد نیست خطی
راه اندازی مجدد خطی نیست (این کار را به آرامی ، چندین بار تکرار کنید) - یعنی هر روز بهتر از روز گذشته نیست. وجود دارد یو پی اس و سقوط، گرچه روند با گذشت زمان صعودی است. در همین حال ، نوسانات خلقی ناشی از نوروشیمیایی (The Pits) برای مدتی ادامه دارد. برخی از افراد می گویند این تغییرات خلقی مدت طولانی از شدت آنها کاسته نمی شود (گراف توسط rebooter جوان) تغییرات این است که آنها در فرکانس کاهش می یابد و وقتی که اتفاق می افتد، آنها سریعتر عبور می کنند. بنابراین راحت تر و ساده تر می شود تا اجازه دهید آنها را منتقل کنند و به یک حواس پرتی سالم (ورزش، اجتماعی کردن، تمرین مجدد، انجام کارهای مولد و غیره) تبدیل شوند.
همچنین مراقب روزهای خوب باشید:
بعضی از عودتم در واقع در روزهای بسیار موفق / شاد اتفاق افتاده بود، مثل ذهن من در مورد نوعی عجله دوپامین بود و بدون من متوجه شدم که به پورنو افتاده است. بنابراین در ذهن داشته باشید، کنترل خود همیشه لازم است، حتی اگر همه چیز به نظر می رسد فقط خوب است.
تجربه راه اندازی مجدد
این مرد تصمیم گرفت تا او را نقاشی کند راه اندازی مجدد تجربه:
من 3 نمودار ، حالت در محور y ، روز از آخرین MO در محور x انجام داده ام. اول داده های خام است ، جای تعجب نیست که بسیار متغیر باشد. غیرخطی بودن را به خوبی نشان می دهد. دو تای دیگر نورد 3 روزه و نورد 6 روزه متوسط هستند. غیر خطی بودن هنوز مشخص است. توجه داشته باشید: من نمی دانستم 5 روز اول چه چیزی قرار دهم زیرا آنها همه جا بودند ، بنابراین من فقط 8 و 0 متناوب را قرار دادم.
تجربه همه تا حدودی متفاوت است. این یک ماجراجویی است که مشاهده می کنید چگونه تغییرات مغز در بدن و احساسات شما نمایان می شود. یک پسر گفت:
همه این نیروها در حال کار هستند: نعوظ ، نعوظ صبحگاهی ، ارگاسم / تمایل به ارگاسم ، احساس شاخی شدن و غیره. احساس می کنم در هنگام سیم کشی ، این نیروها همه در آنجا بوده اند ، اما همه آنها به نوعی به سرعت حرکت می کنند. بعضی مواقع من تمایل به O داشتم اما شاخی نبودم و نعوظ نداشتم. مواردی بوده است که احساس کرده ام واقعاً شاخ است و در طبقه پایین چیزی احساس نمی کنم. پس از آن روزهای طولانی طول می کشد که من با نعوظ از خواب بیدار می شوم و پس از از بین رفتن ، بقیه روز را در حالت کاملاً مسطح قرار می دهم. اما روزهایی مانند روز شانزدهم ، رابطه کوتاه من از روزهای 16 تا 22 و از همه مهمتر روز 35 به من نشان داده است که با گذشت زمان کارها هماهنگ تر کار می کنند.
;
