سایت های مفید / تشکر ویژه
- با تشکر از همه فضانوردان، حتی آنهایی که فقط 1 روز تاکنون داشته اند. شما همه واقعاً باحال هستید. با تشکر از همه برای به اشتراک گذاشتن احساسات خود در این زیرساخت ، و توانسته اند قدرت خود را برای شروع این سفر افزایش دهند. با تشکر از همه بچه هایی که گزارش های بیش از 90 روز خود را به اشتراک گذاشتند. اگر شما بچه ها نبودید ، نمی دانستم که 90 روز nofap ممکن است.
- این سایت قوی ترین استدلال در برابر استاستر دارد. http://www.howtostopmasturbation.com این توسط یک مسیحی اداره می شود ، دارای ترکیبی از دلایل مذهبی و غیر مذهبی برای دوری از خودارضایی است. بنابراین اگر چیزهای مسیحی را دوست ندارید ، از من شکایت نکنید زیرا من قبلاً به شما گفته ام. این پسر وگان سرسخت نیز هست. لول احساس راحتی کنید و چیزهای وگان را نادیده بگیرید زیرا مطمئن شدم که این کار را کرده است.
- انتقال جنسی http://boldanddetermined.com/2011/10/24/how-to-harness-your-sexual-energy/ http://www.asianefficiency.com/health/sex-productivity-and-motivation-part-04-sexual-energy-and-transmutation/
- من از کلماتی که در آن آموزش داده شده استفاده کردم این ویدئو تقریباً در هر اصرار به عود اگر این ویدئو نبود ، فکر نمی کنم بتوانم آن را بسازم.
- با تشکر از Vegeta برای نشان دادن جهان چه باید بکنید وقتی که از لحاظ تئوری آزمایش می شود
نکته بسیار مهم: * هر زمان که تمایل پیدا کردید ، نگاهی به سلامتی خود بیندازید. آیا ورزش کرده اید؟ آیا امروز باید ورزش کنید؟ شاید شما به یک مراقبه سریع نیاز داشته باشید؟ شاید مدت زیادی است که شما یک نوشیدنی آب نخورده اید. یا شاید خیلی منفی فکر کرده باشید. شاید ، نفس شما فقط بو می رود.
- من متوجه شده ام که 99٪ از خواستار عود به طور همزمان با من فراموش می کند برای انجام کاری برای سلامتی من اتفاق می افتد.
- گزیده ای از سایت howtostopmasturbation.com: «بیماری ها ، بیماری ها و اعتیاد یک بنیان فیزیکی است که توسط عادت های زندگی ما ایجاد می شود. این مانند باکتری هایی است که فقط در شرایط خاص می توانند رشد کنند. خودارضایی و اراده کم زمانی وجود دارد که محیطی را برای وجود و رشد آنها ایجاد کنیم. وقتی قوانین بهداشت حاکم بر ذهن و بدن ما را نادیده گرفته و نادیده می گیریم ، شرایط را برای رشد باکتری ها به اصطلاح ایجاد می کنیم. اکنون می توانید اهمیت تمیز و سالم نگه داشتن بدن خود را با وضوح بیشتری مشاهده کنید
از طریق غذا خوردن وگان، ادرار واضح و خواب کافی. بنابراین به طور خلاصه به یاد داشته باشید که استمنا، ، پورنوگرافی و سایر عادت ها جسمی هستند و دلایل جسمی و راه حل های جسمی دارند. برای کنترل خود پایدار ، پرداختن به عوامل عاطفی ، ذهنی و معنوی مهم است ، اما اگر از نظر جسمی غفلت کنید ، تضمین می کنید که شکست بخورید. "(من به عمد قسمت وگان را خط زدم زیرا با آن موافق نیستم. با این حال ، مطمئن هستم که بعضی از شما این کار را می کنید.)
درمورد من
- من یک مرد 17 ساله هستم فضانوردان همه فضانوردان سال نو فریاد می زنند!
- این برای بچه هایی است که در حال بازگشت هستند. من چالش nofap خود را از ژوئن آغاز کردم. چند رگه کوچک داشتم. سابقه قبلی من 44 روز بود. بیشتر خطوط دیگر 1-10 روز بود. من معتقدم که در آنجا 30 و 20 چیزی نیز وجود داشت. شما بچه ها باید سخت گیری کنید. و نرو بگو من سخت گیرم هستم ، یا اینکه nofap سخت است. می دانم nofap سخت است من درست مثل شما مبارزه کردم بچه ها هنوز باید سخت گیری کنید. ما ، به عنوان Fapstronauts ، باید موارد زندگی را دنبال کنیم. این شانس شماست که در عمل و گفتار خود تا حدی اعتبار داشته باشید. آنچه را می گویید معنی کنید و آنچه را که می گویید انجام دهید. احساس بلندی خواهید کرد که قبلاً هرگز احساس نکرده اید. بنابراین اسپارت درونی خود را روشن کنید. نکته اصلی این است که به خودت اعتقاد داری (باور داشته باشید که آن را به روزهای 90 یا آنچه اهداف شما را برمی انگیزد)، و چشم خود را بر روی توپ نگه دارید. تبدیل به یک مرد، مانند جیمی از داستان خمیر هاهاها
- من احتمالا بسیاری از مزایای زیر را به دست آورده ام، زیرا فتوپراگون را در هوا و زمین قرار داده ام از ماه ژوئن. تمام مزایا احتمالا طی ماه های گذشته 9 ساخته شده است.
تغییرات / مزایا
- بیشتر اجتماعی من همیشه دوستان خوبی داشتم ، اما اکنون نمی ترسم خودم را به افراد جدید معرفی کنم. یک چیزی که می توانید در یک اجتماع اجتماعی امتحان کنید این است که بگویید "سلام ، من (نام شما اینجاست). مال شما چیست؟ " سپس شما می گویید "خوب ، (نام آنها در اینجا) ، whatdoyoulike؟" سپس فقط از آنها س whatالاتی راجع به آنچه آنها گفته اند بپرسید و با سایر موارد زندگی ارتباط برقرار کنید.
- صدای عمیق تر http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ujs8l/i_didnt_believe_that_my_voice_was_getting_deeper/
- مهمان مغز تقریبا 100٪ رفته است. من مثبت هستم که این به دلیل nofap است. احساساتم را بعد از هر مرحله ثبت کردم. مه مغزی یا بلافاصله بعد از fap شروع می شود ، یا ظرف چند روز بعد شروع می شود. از دست دادن مه مغز باعث شفافیت بیشتر مغز من شد. می توانستم صریح فکر کنم و با تعقل بیشتری عمل کنم. علاوه بر این ، از دست رفتن مه مغز به من کمک کرده است تا متوجه برخی از BS های اطراف خود شوم. من شروع به فهمیدن اینکه برخی از افراد جعلی هستند ، متوجه می شوم که چگونه کارما بر مردم تأثیر می گذارد ، و اینکه چگونه اعضای گروه در مدرسه من شروع به تبدیل شدن به "مالباختگان" می کنند ، اگر این کار را نکنید فقط مشاهدات من)
- کار کردن بهتر از 100 احساس می کند. La ویدیو YBOP در مورد اینکه چگونه PMO اعتیاد به انگیختگی است، صحبت کرد. این مغز شما سبب تولید مواد شیمیایی کمتر شفاف (دوپامین، من معتقدم) برای تقریبا همه چیزهایی که در زندگی شما را خوشحال می کند. من معتقد بودم که می توانم عضله ای داشته باشم، زیرا خیلی طبیعی بود، لاغر بودم. این یک افسانه است که توسط افراد تنبل ساخته شده است. همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که موارد مناسب را انجام دهید: تمرین و خوردن سالم. بسیاری از مردم به من می گویند که می توانند بفهمند که من کار می کنم.
- تبدیل شدن به بی ضرر اکنون بیشتر مایلم که با ترس خود روبرو شوم. من در طول این چالش nofap بیشتر از آنچه در کل زندگی ام قبل از خط 90 روزه داشته ام ، به دختران نزدیک شده ام
- کار سخت- من همیشه برای گرفتن نمرات خوب بسیار سخت کار کرده ام. انتقال جنسی به من انرژي نياز دارد که هر موقع که لازم باشد دچار اواخر مي شود و يا در هر تلاشي که در زندگي است، ميل مي کند. انجام نوفاپ به من کار سخت تر انجام داده است.
- خوشبینی انرژی های مثبت من از طریق پشت بام است. من تقریبا تمام وقت لبخند می زنم. خوش بین بودن در 5 تصمیم برتر من در همه زمان ها است. همان جا با تبدیل شدن به یک Fapstronaut. من در مورد خوش بینی صحبت نمی کنم جایی که شما به خود چیزهایی مانند "خوب ، می تواند بدتر باشد" را به خود بگویید. یا "بچه ها در آفریقا بدترین حالت را از من دارند." بیشتر است مثل من به توانایی های من برای انجام کارها اعتقاد دارم. من اعتقاد داشتم که می توانم به روزهای 90 برسیم. من شکایت نمی کنم ، حتی به شوخی. به نظر من شکایت کردن اتلاف وقت و انرژی شما است. درست مثل ترس باید از ذهن شما حذف شود.
- Untouchable- بسیاری از Fapstronauts گفته اند که nofap باعث برانگیختن احساسات آنها می شود. بعضی ها می گویند خیلی بیشتر گریه می کنند. در مورد من شناسنامه داری ، مرد من صد در صد با شما صادق هستم ، من گریه نمی کنم. من در یک خانه سخت زندگی بزرگ شده ام. با این حال ، من زمانی مردی بودم که به راحتی خجالت می کشیدم و یا وقتی بهم ریخته می شد غمگین می شدم. اکنون ، من واقعاً اهمیتی نمی دهم. بلند قدم می زنم و بلند می شوم ، با لبخندی در لب ، زیرا خوشحالم! من اکنون حاضر به انجام کارهایی هستم که بچه هایی که ادعا می کنند بیشترین توپ را دارند حتی آرزوی انجام آنها را هم ندارند. چرا این کار را می کنم؟ چون این گور عسل اهمیتی نمی دهد.
- ریاضی زیبایی است این احتمالا به این واقعیت رسیده است که اعتیاد به انگیختگی PMO باعث خفه شدن زندگی می شود. من در حال انجام تکالیف ریاضی کمی بالاتر هستم. لول دلیل اینکه ریاضی عالی است
- با خنک شدن خیلی بیشتر دو سرد مقالات درباره دوش سرد : http://www.artofmanliness.com/2010/01/18/the-james-bond-shower-a-shot-of-cold-water-for-health-and-vitality/ http://www.thehackedmind.com/7-reasons-to-take-cold-showers-and-1-that-really-matters/
- من دیگر بازی های ویدیویی را متوقف کرده ام و زمان تلویزیون را 95٪ کاهش داده ام - به یاد داشته باشید که عناوین این بخش تغییرات / مزایا است ... برش زمان بازی ویدیویی و تلویزیونی بیشتر یک امر خارجی است. من بیشتر از تماشای تلویزیون و بازی ایکس باکس بر روی دنبال کردن رویاهایم ، کسب نمرات خوب ، ورزش و بیرون رفتن با دوستانم ، مطالعه و ... متمرکز هستم. اگر بتوانم وقت خود را بهتر مدیریت کنم تا یک یا دو ساعت بیشتر برای بازی های ویدیویی وقت داشته باشم ، این امکان وجود دارد که چند بازی ویدیویی انجام دهم.
- من دختران بیشتری را متوجه می شوم من دارم می بینم که چه تعداد دختر زیبا در جهان وجود دارد. علاوه بر این ، من متوجه می شوم که چگونه دخترانی که زمانی فکر می کردم سکسی هستند ، الهه های جنسی بهترین نوع زن برای من نیستند. من دیگر بدنبال زیباترین دختران مدرسه نیستم. من کسی را می خواهم که بتواند لبخندم کند. به طور جدی ، برخی از دختران که من زمانی به آنها توجه صفر می کردم اکنون در نظر من بهترین ظاهر شده اند.
همین الان که فکرش را می کنم این است ، من برای تایپ این پست تمرین خود را به تأخیر انداختم و برای انجام آن فشارها خیلی مضطرب شدم!
راحت باشید و هر سوالی از من دارید بپرسید.
ارتباط دادن - 90 روز سخت حالت. گزارش من. (شامل مزایا، نکات و لینک های مفید)!
;