سال 6 من بوکس و بدنسازی را آموزش داده ام. من هرگز دستهای عضلانی و رنجانی نداشته ام. پس از 10 ماه از تلاش NoFap (طولانی ترین روز 39 رگه) من بدن من همیشه از رویای ساخته شده است! پاهایم سرانجام نازک تر از دور کمر است. پشت و شانه و بازوهایم باریک و بزرگتر از بقیه بدنم است. من به معنای واقعی کلمه بدون چربی در لگن من وجود دارد، حتی رگه ها وجود دارد. دست های من حیرت انگیز است و استقامت ورزش من شگفت انگیز است. من 10 کیلوگرم (22 پوند) از 90 به 80، withouth و رژیم غذایی را از دست دادم. قبل از NoFap سالم غذا خوردم
من تحقیقم را انجام دادم و اعتقاد دارم که این اتفاق افتاد؛ زیرا قبل از NoFap من تمام انرژی جنسیم را در استمناء و تحریک جنسی از بین برده بودم. شاید در حال حاضر من آموخته ام که آن را به خواندن و کار به عنوان یک کار ساختمانی تبدیل کنم. شما چی فکر میکنید؟
نخ - کسی این را برای من توضیح می دهد
by برج دلو
;