و آنچه من از دست داده ام به سادگی ، روح من بود. سالها PMO مرا از آنچه هستم سلب کرده است. پشت یک پوسته خالی که روی خلبان اتوماتیک اجرا می شود ، به چیزی فکر نمی کنید جز "رفع" بعدی. من یک شبح بودم که سایه ها را تعقیب می کردم ، فکر می کردم که چرا همه چیز اینقدر غیر واقعی است ، و فکر می کنم چه مشکلی در جهان وجود دارد و کی قرار است پایان یابد.
من برای همیشه متشکرم از این subreddit و همه اینجا که راه را به من نشان دادند و ثابت کردند که واقعاً امکان پذیر است. دیگر هرگز به آن جهنم زنده برنخواهم گشت.
by FapFreee
به روز رسانی 1 - خداحافظ NoFap
من همیشه این موضوعات را در اطراف دیده ام اما هرگز فکر نمی کردم که خودم آن را ارسال کنم.
قبل از اینکه متوجه شدم NoFap من شکسته شدم من خیلی بیش از استمناء و انجمن بودم. من موفق به کشیدن یک خط 6 ماه سخت حالت.
در 4 ماه اول ، روز به روز حالم بهتر می شد. کم کم داشتم از حفره ای که خودم را فرو کرده ام بیرون می آمدم.
پس از ماه 4، چیزی تغییر کرد. خلق و خوی من شروع به بدتر شدن کرد و افسردگی کلی من برگشتم. با ماه 6، من احساس می کردم تقریبا همان بد به عنوان زمان من استفاده می شود به FAP، اگر نه بدتر.
در این مرحله مغز من تصور کرد ، "اگر احساس می کنی بد هستی ، ممکن است قدم بزنی". من هم همین کار را کردم. من می دانم که بسیاری از مردم به این دلیل رأی نمی دهند اما روز بعد احساس خیلی بهتری داشتم. هر وقت سعی کردم به NoFap برگردم ، حالم بدتر می شود تا اینکه قدم بزنم. و از آنجا که پورنو عاملی در تجربه نیست. من واقعاً احساس شرم نمی کنم
به هرکدام خودش من می فهمم که همه اینطور احساس نمی کنند ، اما من این را برای هر کس دیگری که چنین احساسی دارد به اشتراک می گذارم ، این ممکن است جواب باشد.
من برای همیشه از چیزهایی که در اینجا آموختم و افرادی که به من کمک کردند سپاسگزارم. من می خواهم از قلبم بگویم، از شما سپاسگزارم
اکنون به PornFree رفته ام.
TL؛ DR بعد از 6 ماه خط حالت سخت ، فپ کردن بدون پورنو روحیه من را تثبیت می کند و هیچ شرمنده ای برای من ایجاد نمی کند ، من به PornFree می روم.
به روز رسانی - بعد از شکستن خط 6 ماهه هاردکور و 4 ماه افتادن ، دوباره به NoFap برمی گردم.
برگشت به رشته من، من در بالای جهان بودم. هیچ چیز نمی تواند من را لمس کند هیچ چی.
و بعد این اتفاق افتاد یکی از آن شبهای بی خواب و من تسلیم می شوم. از آن زمان ، من مثل یک هلی کوپتر در حال سقوط به پایین می چرخم. سعی کردم دوباره به رشته دیگری برگردم ، اما نتوانستم. فشار در هر مرحله دشوار بود. حتی وقتی این را تایپ می کنم ، اگر دوباره بتوانم این کار را انجام دهم شک دارم.
حتی بدون binging یا پورنو ، من در شرایط روزمره اعتماد به نفس و اراده خود را از دست داده ام. دیگر نمی توانم حالت صحیح داشته باشم ، یا به درستی ورزش کنم. فهمیدم که باید برگردم ، هیچ راهی وجود ندارد.
صادقانه بگویم ، در این مرحله من فقط غمگین هستم ، افسرده نیستم ، اما غمگین هستم. اگر قدم بزنم ، آرام آرام شروع به از دست دادن آنچه هستم می کنم. و اگر این کار را نکنم ، این یک شکنجه آهسته و شبهای بی خوابی معمولی است. 4 شب در هفته به طور دقیق.
لعنت خدا بر تو اگر اون کار رو بکنی. لعنت اگر نکنید.
;