سن 23 - این قطعاً رابطه جنسی را برای من ایجاد کرده است.

اعتراف به نظر عجیب (و دشوار) به نظر می رسد ، اما واقعیت دارد. من در محیطی بزرگ شدم که رابطه جنسی قبل از ازدواج را دلسرد می کند. من لزوماً فکر نمی کنم ارتقا ab پرهیز چیز بدی باشد ، اما احساسات متفاوتی در مورد رابطه جنسی به من ایجاد کرد. جنسیت خاصی "بد" تلقی می شد اما من می دانستم که رابطه جنسی زیباست. می توانید تصور کنید که این ناهماهنگی شناختی ، همراه با PMO در طول سالها ، چه کاری با من انجام داد. من به عنوان هر جوانی دوست داشتم رابطه جنسی برقرار کنم ، اما هنوز هم در مورد آن فکرهای منفی داشتم ، در حالی که همزمان می دانستم که می خواهم اولین بارم با کسی باشم که می دانم دوستش دارم.

من اکنون 23 ساله هستم و هنوز باکره هستم. من به بکر بودن خود راضی هستم. ایده های من درباره جنسیت به وضوح تغییر کرده است ، اما هنوز در حال شکل گیری است. هنگامی که از طریق No Fap از PMO دور شدم ، فهمیدم که بخشی از من از رابطه جنسی ترسیده ام. حتی هنگام تماشای پورنو از هاردکور دور ماندم. فکر داشتن رابطه جنسی بسیار جالب به نظر می رسید ، اما من می ترسیدم که اگر در لحظه واقعی باشم خودم را شرمنده می کنم. هیچ fap چیزهای زیادی یاد نداده است ، اما دو چیز برجسته است: 1) اعتماد به نفس و 2) گربه را روی پایه قرار ندهید. سرانجام این امر موجب شجاعت من شد تا در جستجوی منابع اطلاعات و آموزش در مورد رابطه جنسی باشم. تمام منابعی که من خوانده ام همان حرف را می زنند ، پورنو انتظارات غیرواقعی از رابطه جنسی ایجاد می کند. من می خواهم انتظارات واقع بینانه ای داشته باشم و بتوانم اولین بار تجربه ای زیبا (و بسیار ناجور) داشته باشم.

TL ؛ DR-No Fap به من فهماند که بخشی از من از رابطه جنسی می ترسم ، بنابراین باعث شد من به اندازه کافی شجاع باشم و به دنبال تحصیل باشم. اکنون فکر می کنم به سمت انتظارات واقع بینانه تر حرکت می کنم.

by ناامید کننده

روز 90 روز - نقطه عطف 90 روزه - یک شوخی آوریل نیست

بین دوست دختر شدن ، شروع ترم و زندگی در زندگی ، من زیاد این subreddit (یا موارد دیگر) را بررسی نکرده ام. من فکر می کنم که این می تواند گواهی کافی برای چگونگی کمک این سبک زندگی No Fap به من باشد.

مشکلات زیادی در زندگی من وجود دارد کاش می توانستم عوض شوم (بدون ماشین ، رفت و آمد طولانی به مدرسه ، بدون کار ، وقت کافی برای وسایل ، وام های دانشجویی و غیره) ، اما در کل خوشحالم. بسیاری از این موارد ناشی از یادگیری استفاده از وقت من برای چیزهایی است که به آنها اهمیت می دهم ، مانند مدرسه ، خانواده ، دوستانم و روابطم. هیچ Fap به من کمک نکرد تا در آن کار سریع تر عمل کنم.

بنابراین دوستان ، ادامه دهید ، تسلیم نشوید ، زیرا PMO فقط یک چیز دیگر است که در زمان ، زندگی و خوشبختی شما می خورد ، وقتی بسیاری از چیزهای دیگر می توانند به آن کمک کنند!

بروزرسانی, 1 سال - خوب دوستان ، کاملاً یک سال گذشته است

اما من موفق شدم و این به لطف این جامعه است.

کمی بیشتر از یک سال پیش به یاد داشتم که نسبت به آخرین PMO خود احساس چنین پوچی و شرم کردم که فهمیدم باید کاری انجام دهم ، بنابراین در لیست اهداف خود برای سال 2014 اولین "عالی باش" را نوشتم که برای من کد متوقف کردن PMO بود. چند روز در NoFap پیدا کردم و این سفر را با تعداد 90 روز شروع کردم. اما من در اینجا متوقف نشدم ، ادامه دادم.

اگر به پست های قبلی من نگاه کنید ، با تعداد زیادی فراز و نشیب روبرو خواهید شد. اما نه واقعاً فراز و نشیب اصرارها و ابرقدرت ها ، بلکه فراز و نشیب های معمولی زندگی است. NoFap اساساً مغز من را بهبود بخشید. من احساسات شدیدی را احساس کردم که از زمانی که در مدرسه راهنمایی نبودم ، احساس کردم ، پس از اولین ملاقات باورنکردنی دختری را که به مدت XNUMX ماه دنبالش بودم رها کردم ، فهمیدم که از جنسیت و رابطه جنسی می ترسم و تصمیم گرفتم برای جستجوی آموزش و بهداشت واقعی جنسی ، من با دختری شروع به دیدار کردم که واقعاً به من کمک کرد چیزهایی را که قبلاً هرگز انجام نمی دادم تجربه کنم (از جمله اولین تجارب جنسی ، هرچند که ما احساس می کردیم برای ما بهتر است که مقاربت نداشته باشیم) ، و سرانجام جدایی با دختری که گفتم هنوز مشغول کار هستم.

NoFap قطعاً در مورد دور شدن از PMO و انواع مختلفی است که شامل آن می شود ، و از برخی جهات در مورد پدیده های عجیب و غریب مردم مانند قدرت های فوق العاده ، از بین رفتن اضطراب اجتماعی ، یادگیری بهتر شدن خود و غیره است. در نهایت ، حداقل در من تجربه ، این در مورد یادگیری زندگی دوباره است. PMO برای من عصا بود که همیشه می توانستم به آن روی بیاورم ، و اگرچه یک مورد افراطی نبود که همیشه با خودم داشته باشم ، اما خیلی راحت بود. من برای بسیاری از شما می دانم ، PMO شما را از بیرون رفتن ، تجربه زندگی ، بهتر شدن خود ، دوست یابی ، صحبت با دختران / پسران یا زندگی جنسی رضایت بخش با SO خود باز داشته است ، اما فقط بدانید که این واقعیت که اینجا هستید ، این واقعیت که شما یک موشک بنفش را در کنار نام من مشاهده می کنید و این واژه استفراغ را که می نویسم از جریان هوشیاری می خوانید ، نشان دهنده شناخت شما از این موضوع است و خواستار تغییر آن است. شما قادر هستید ، می توانید این کار را انجام دهید ، من شخص خاصی نیستم و شماره ای که در کنار نام من است بیش از دیگران در اینجا به من اقتدار یا صدایی نمی دهد. اما به اینجا بیایید ، بیاموزید ، بخوانید ، و سپس یاد بگیرید که به اینجا نیایید.

تا آنجا که من از اینجا ادامه می دهم: من اهداف خود را برای سال 2015 قرار داده ام ، و هدف شماره یک هنوز "عالی باش" زیرا من می خواهم PMO را تا آخر عمر لگد بزنم. در ماه مه من با مدرک کارشناسی ارشد فارغ التحصیل شدم و مطمئن نیستم زندگی بلافاصله بعد از آن چگونه است. اگر می گفتم قبل از ملاقات با آخرین همسرم (که واقعاً فقط به دلیل NoFap اعتماد به نفس داشتم که با او صحبت کنم) ، من از هم می پاشیدم و فراتر از آن اگر می گفتم قبل از NoFap احتمالاً باید حمله قلبی اما من خوب خواهم شد ، زندگی ادامه دارد ، و این همان چیزی است که NoFap باید به شما بیاموزد: زندگی فراتر از آن است که در حال حاضر بیشترین فشار را دارد ، خواه یک فرد باشد ، یک رویداد یا اصرار برای PMO. دوستان ، ادامه دهید و هرگز فراموش نکنید که NoFap رویدادی تصادفی نیست که شامل پستی و بلندی است ، بلکه یک روایت است.

TL؛ DR بسیار خوشحالم که این کار را یک سال انجام دادم ، اما NoFap قبل از هر چیز به من آموخته است که چگونه زندگی را ساده انجام دهم. امیدوارم به شما هم یاد بدهد