کمی پس زمینه (برای اطلاعات بیشتر می توانید برخی از پست های قدیمی من را بخوانید). من 36 ساله هستم ، هیچ مشکلی در رابطه با ED ندارم ، اما احساس کردم که فپینگ دلیل اصلی مشکلات مختلف زندگی من در طی چند سال گذشته بوده است - از کم انرژی / انگیزه ، افسردگی ، مه مغز ، ناتوانی در برقراری روابط معنادار با زنان. من قبلاً سعی کرده ام از عمل خودداری کنم و هرگز بیش از یک ماه طول نکشید. یافتن نوفاپ در موفقیت من نقش اساسی داشته است. داشتن یک جامعه همفکر برای به اشتراک گذاشتن آزمایش ها و سختی هایم با آنها و شنیدن داستان های الهام بخش بهترین انگیزه برای ادامه کار من بوده است.
به عنوان بخشی از چالش Nofap ، تصمیم گرفتم که از رابطه جنسی نیز خودداری کنم. بعد از خواندن مقالاتی در مورد YBOP و سایر گزارش های fapstronaut ، این تصور را به من دست داد که اگر رابطه جنسی منظم می تواند به شما در کنترل فشارها کمک کند ، همچنین می تواند روند بازنشانی را کند کرده و علائم جدی اثر تعقیب را ایجاد کند. درست قبل از شروع خطم (در ماه آوریل) ، من از دوست دختر سابقم جدا شدم. رابطه جنسی برای ما مشکل ساز شده بود - من دیگر او را مجذوب خود نمی کردم و او احساس می کرد که طرد شده است (مجموعه پورنو من بیشتر مرا روشن کرد ، اگرچه او از میزان اعتیاد من هیچ ایده ای نداشت - من کمبود میل جنسی را به افسردگی تحریک کردم) ) مسائل دیگری نیز در جریان بود که باعث جدایی ما شد ، اما قطعاً ناتوانی من در برقراری ارتباط عاطفی عمیق تر با او کمک کرد. به طور معمول ، هنگامی که من یک رابطه طولانی مدت را به پایان می رسانم (این رابطه تقریباً یک سال به طول انجامید) ، دوباره به بازی دوست یابی می پردازم و سعی می کنم تا آنجا که ممکن است با زنان مختلف ارتباط برقرار کنم تا بتوانم احساس بهتری داشته باشم (من در شهری بزرگ که یافتن زنان مجرد کار چندان سختی نیست). این باعث می شد که حداقل به طور موقت احساس بهتری داشته باشم ، اما در نهایت این قلاب ها باعث می شوند که درونم خالی شود. بنابراین ، برای چالش 90 روزه خودم ، تصمیم گرفتم که هیچ مشکلی نداشته باشم ، هیچ دوستی نداشته باشم ، چیزی که منجر به وسوسه های یک شب ایستادن شود.
مزایای این روش ، IMO ، واقعاً برای من عالی بوده است. من بیشتر 130 روز گذشته خود را صرف کار در جهت بهبود خودم کرده ام. من پیشرفتهایی را در سطح جهان مشاهده کرده ام - سطح انرژی بالا رفته است ، ذهن من تیزتر و شفاف تر می شود ، اعتماد به نفس بالا است ، افسردگی تحت کنترل است ، من صحبت کردن با زنان جذاب بسیار آسان است (به خصوص که من با آنها صحبت نمی کنم به امید اینکه آنها با من بخوابند) ، من همچنین در بهترین شکل جسمی که سالها بوده ام هستم. همانطور که بسیاری گفته اند ، nofap با جادو همه مشکلات من را حل نکرد ، اما این اولین قدم بسیار مهم در یک تلاش آگاهانه برای احیای مسیر زندگی من بود. درک اینکه من مشکلی داشتم ، پذیرفتن آن و سپس برداشتن گام های فعال برای رفع این مشکل ، نقطه عطف بسیار قدرتمندی برای من بود.
در روز 100 یا بیشتر ، فهمیدم که خیلی بهتر شده ام. من می دانم که قبل از "بهبودی" هنوز راهی برای رفتن دارم (این اصطلاح بارگیری شده است و احتمالاً واقع بینانه نیست) و این احتمالاً یک تغییر سبک زندگی طولانی مدت برای من خواهد بود تا بتوانم از مزایای آن استفاده کنم. به هر حال ، در روز 100 فهمیدم که کمی احساس تنهایی می کنم و آماده هستم که دوباره به دنیای دوست یابی برگردم ، این بار با قصد یافتن یک دوست دختر طولانی مدت ، کسی که به طور بالقوه می تواند منجر به بیشتر شود. به روزهای دور برگشتم ، فهمیدم که من اغلب با دوست دخترهای بالقوه سازش می کنم یا از آنها چشم پوشی می کنم ، زیرا تمایلم به کار در کار کردن اغلب آرزوی من برای پیدا کردن یک مسابقه مناسب را برهم می زند. من مایل بودم برخی از نقص ها یا ناسازگاری های شخصیتی را در یافتن یک شریک جنسی منظم نادیده بگیرم. اما بدون وجود این احساس اعتیاد آور "باید جای خود را بدست آورد" در ذهنم ، فهمیدم که می توانم در مورد اینکه با چه کسانی بیرون رفته ام و در نهایت چه کسانی را دنبال می کنم درک کنم.
داستان کوتاه ، بعد از چند قرار ملاقات با دختران مختلف ، دختری را پیدا کردم که واقعاً در چندین سطح با او ارتباط داشتم (از نظر فکری ، عاطفی ، جسمی و غیره). الان چند هفته است که بیرون می رویم و تا الان هم عالی بوده است. برای اولین بار است که برای اولین بار است که من از آشنایی با کسی هیجان زده می شوم و منتظر می مانم که روابط کجا پیش رود. و شب دیگر او برای اولین بار آنجا ماند.
بخش NSFW از پست: بنابراین ، تا این زمان ، در طول 130 روز گذشته تنها انتشار من رویای دو هفته ای یا خیلی مرطوب بوده است. مطمئن نبودم که در اولین برخورد جنسی پس از 4 ماه چه انتظاری داشته باشم - او واقعاً جذاب است ، بنابراین من کمی نگران PE بودم. خبر خوب این است ، من روز بعد هیچ اثر تعقیب کننده ای نداشتم (صبح روز بعد دوباره آمد).
من در مورد nofap به او نگفتم ، اما گفتم که من اساساً از زمان جدا شدن در آوریل تجرد کرده ام. او تصور می کند که من هنوز استمنا می کنم و من واقعاً تلاشی برای اصلاح تصور او نکردم - احساس می کنم برای شخصی که تازه می شناسید خیلی زیاد است. من احتمالاً در بعضی از مواقع به او می گویم ، بسته به اینکه کار با ما چگونه پیش رود ... روده من به من می گوید که او می تواند پتانسیل روابط طولانی مدت باشد ، اما خواهیم دید.
به هر حال ، واقعاً حتی مطمئن نیستم که هدف از این پست برای شروع چیست. من فکر می کنم این کمی به روزرسانی و گزارشی در مورد احساس اولین عمل جنسی من از زمان شروع nofap بود. من حدس می زنم من در مورد PE نگران بودم ، که مشکلی نبود. من همچنین نگران اثر تعقیب و گریز بودم ، که این نیز مشکلی ایجاد نمی کند. یک عارضه جانبی عجیب این است که من روز بعد با سرماخوردگی بیمار شدم. بیش از یک سال است که سرما نخورده ام. مسلم است که من با او خیلی دیر وقت بودم و مجبور شدم روز بعد به مسافرت بروم ، اما بخشی از من تعجب می کنم که آیا کامینگ دو بار منجر به آسیب پذیری سیستم ایمنی بدن من شده است (در جایی بخوانید که نقص مزمن می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند). به هر حال ، احتمالاً فقط یک تصادف است ، اما احساس کردم لازم است گزارش دهم ، هم فضانوردان همکارم ...
در صورت تمایل هر چیزی راجع به موارد بالا یا تجربیات من تاکنون از من بپرسید
ارتباط دادن - اولین ارگاسم داوطلبانه در 130 روز - هشدار به NSFW
;