امروز 365 روز از آخرین باری است که تصاویر صریح را در اینترنت جستجو کردم 368 روز از آخرین باری است که PMO یا MO کردم ، و بسیار خوشحالم که این کار را کردم.
من می خواهم از این reddit ، گروه پشتیبانی اعتیاد IRL ، اما مهمتر از همه همسر دوست داشتنی و رنج دیده ام تشکر کنم. وقتی این را می خوانی ، عشق من ، می خواهم به تو بگویم که متاسفم برای سالهایی که برای این کار تلف کردم و ممنونم که به من اعتقاد داری.
علاوه بر موارد ذکر شده ، مواردی به من کمک کردند: تماس با روزنامه (خصوصاً در چند ماه اول) ، موسیقی (گوش دادن و بازی کردن) ، ورزش و عادات خواب مناسب (جلوگیری از وسوسه در هنگام خواب کافی). در چند ماه گذشته تمرین و خواب را سستی کردم ، اما به دلایل دیگری برای رفع این مشکل برنامه ریزی کنید.
مغز شما در گروه پورنو نیز به شدت برای من مفید است اشتباهات مرگبار 3 بالا نوشتن
من می خواهم از گروه چالش والحالا و حمایت آنها تشکر کنم.
در نهایت k9 خدایی است. بدون توانایی پاک کردن تاریخچه من، مقدار خوبی از فیلتر محتوا و توانایی اضافه کردن به لیست سیاه است. من فکر می کنم این بزرگترین ابزار برای این ماموریت بود.
من انجام نمی شود، من هرگز انجام نخواهم شد، من نگه داشتن خود را نگه می دارم و فشار در بهبود خودم و جهان اطراف من آن را بهتر از زمانی که من وارد اینجا.
موفق باشید به همه ما در شکست این دردسر بر بشریت.
ارتباط دادن - سال اول بقیه زندگی من
;