بنابراین ... بعد از 21 روز در اینجا برخی از مشاهدات مهم وجود دارد.
1 - من خیلی افسرده تر شده ام. من می دانم که این مربوط به فانتزی کردن ، خودارضایی و غیره است ، زیرا من قبلاً هرگز اینطور تجربه نکرده ام. مسئله این است که من می توانم آن را برای آنچه هست ببینم. من فقط باید اطمینان داشته باشم که آن خواهد گذشت ، بنابراین من فقط با آن کنار می آیم. اما آنجاست و تند و زننده است. به راحتی بدترین بخشی از این سفر.
2 - اضطراب كمتر - قبلاً اضطراب درجه كمی داشتم ، مانند علائم OCD بسیار جزئی. احساس گناه و غیره ، پس از رانندگی و چیزهای دیگر. فکر می کنم ذهن من برای مطابقت با احساس جسمی اضطرابی که داشتم ، دلایلی برای احساس گناه پیدا می کرد. این اضطراب در سطح پایین اکنون تمام شده است. این است بهترین بخشی از این سفر.
3 بسیار تحریک پذیرتر است. طی چند هفته گذشته به راحتی تحریک شده ام. برای من خیلی واضح است. همچنین ، من به سرعت عصبانی می شوم ، و این تقریباً می تواند به خشم تبدیل شود. من از آن متنفرم ... اما از آن آگاه هستم. این ترسناک ترین قسمت سفر برای من است.
4. وضوح ، تمرکز ، هوشیاری - همانطور که دیگران گفتند من به طور کلی هوشیارتر ، تمرکز بیشتری دارم و در مغزم مه دائمی ندارم!
5- سردردهای جزئی - من از نوع سردرد نیستم ، اما در این چند هفته سردردهای کمی داشته ام.
6. آرامش - من به طور کلی این روزها بسیار آرام تر هستم - از نظر جسمی. من به خواندن کتاب ، استراحت ، تماشای تلویزیون یا حتی فقط خوابیدن در رختخواب راضی هستم. در گذشته این گزینه ای برای من نبوده است. از نظر جسمی ، مجبور شده ام کاری انجام دهم و مغزم هرگز بیکار نبوده است. این یک مزیت مثبت بزرگ برای من است. فقط توانایی آرامش و لذت بردن از چیزهایی که قبلاً هرگز به من علاقه ای نداشته اند بسیار جالب است.
7. زندگی در لحظه - به نظر می رسد که من تقریباً منحصراً در آن لحظه زندگی می کنم ، در دنیای واقعی زندگی می کنم و این احساس بسیار خوبی است. اکنون تمایل دارم بیشتر بلند مدت فکر کنم و می توانم بیشتر از روز بعد فکر کنم. احساس بسیار خوبی است که حضور ... بسیار خوبی دارد.
8 فکر می کنم وقتی این روزها در آینه نگاه می کنم ، چیزی را که می بینم (از نظر جسمی) بیشتر از آنچه قبلاً انجام می دادم دوست دارم.
9 به نظر می رسد که من می توانم هوس غذای خود را بهتر از حد معمول کنترل کنم. خوردن یک وعده غذایی سالم و متعادل بسیار آسانتر از غذای تبخال است.
10 به نظر می رسد در حال حاضر تقریباً به طور ناخودآگاه چیزهایی را در تمام سطوح زندگی فتح می کنم:
- من خیلی بهتر غذا می خورم
- من بهتر از خودم مراقبت می کنم (بهداشت شخصی) و غیره
- من مسئولیت امور مالی خود را بر عهده می گیرم
- من در حال برنامه ریزی برای آینده ام هستم
- من به ظاهر خود بیشتر افتخار می کنم
- من به طور عادی ورزش می کنم
- من دائماً به یافتن عشق فکر می کنم
- من علاقه مند به زندگی می کنم و خودم را دوست دارم
11. همانطور که دیگران گزارش داده اند ، من اکنون خیلی خواب می بینم - یا حداقل رویاهایم را به یاد می آورم. این چیزی است که به طور معمول اتفاق نمی افتد.
12. من در حال حاضر عاشق برهنه بودن هستم. من عاشق این هستم که برهنه در خانه ام قدم بزنم و مشتاقانه منتظر خواب برهنه در رختخوابم هستم. من هیچ نظری ندارم که این همه چیز چیست ... اما واقعی است!
13 آلت تناسلی من در حال حاضر بسیار کوچک به نظر می رسد. کاملاً کوچک حتی!
14. Flatline - به نظر می رسد خط تخت دارم. به نظر می رسد که میل جنسی من به میزان قابل توجهی کمتر از حد طبیعی است و آلت تناسلی مرد من بی روح است. من در ابتدا ترسیدم و می خواستم خودم را مسخره کنم تا ببینم هنوز هم می توانم آن را بلند کنم. پس از خواندن پست در YBOP، من تصمیم گرفتم که این علائم یک بخش عادی از روند بوده و شجاعت اجرای آن را داشته باشم.
15. به نظر می رسد که خماری های نوشیدنی بهتر است. به طور معمول بعد از یک جلسه نوشیدن احساس اضطراب ، گناه و افسردگی می کنم. مغز من به دنبال دلایلی برای جرم گناه در مورد چیزی است زیرا از نظر جسمی بدن من احساس بدی دارد. من از این احساس وحشت دارم و چند روز طول می کشد. با این حال ، بعد از آخرین جلسه مشروبات الکلی ، من خمار بودم اما افسرده ، مضطرب یا گناهکار نبودم. امیدوارم این یک مشاهده واقعی باشد. بهت میگم!
16 به نظر من خیلی زن جذاب تر از آنچه معمولاً انجام می دهم جذاب است. من عاشق اینم.
17 من شاخی نیستم! در تلاش های گذشته بعد از گفتن یک هفته یا بیشتر ، من خیلی شاخی می شوم. من این احساس را دوست دارم و می توانم آن را برای روزهای زیادی حفظ کنم. سرانجام ، من لب به لب می شوم و با گذشت زمان ، در آینده به سر می برم. این بار اما ، من یک نکته را مطرح کردم که حتی به هیچ چیز جنسی فکر نمی کنم. این امر باعث شده است که بسیار ساده عمل شود. من همچنین فکر می کنم این امر افسردگی را به مراتب بدتر کرده است.
خب! حالا شما مالک آن هستید. آنچه را که می خواهید از آن استفاده کنید ، اما فکر می کنم همه این مشاهدات قانونی هستند!
;