دیروز من یک رشته نه هفته ای بدون پورنو را شکستم. من الان یک سری گله ها را پشت سر می گذارم ، و استدلال کردم که تماشای پورنو برخی از اراده ها را برای چالش های دیگر آزاد می کند.
صادقانه نمی توانم بگویم که تصمیم بدی گرفته شده است ، اما من مشتاقانه منتظر شروع سری بعدی خود هستم.
مزایا:
الف) لازم نیست تاریخچه اینترنت خود را پاک کنم! واقعاً خوب بود که مجبور نیستم چیزی را پنهان کنم.
ب) افسردگی بسیار بهبود یافته است - حال و هوای من هنوز نوسان دارد ، اما هرگز به کمترین سطح روحیه آزار دهنده نزدیک نمی شوم.
ج) خلق و خوی بهتر بهتر - چون من یک باره تمام لذت خود را کسب نمی کنم ، در طول روز بیشتر مورد توجه قرار می گیرد ، که جالب است.
د) من می فهمم که ، اگرچه من طی سالهای گذشته بسیار سخت کار کرده ام تا بتوانم خودم را در موقعیتی که اکنون هستم قرار دهم ، اما وقتی صحبت از چیزهای اساسی است که من اصلا تغییر نکرده ام از اراده من برای ایجاد تغییرات استفاده می کند (یا بود).
مشاوره: بنابراین این واقعاً همان چیزی است که من می خواستم پست کنم ، زیرا من تحققاتی داشته ام که فکر می کنم جدید باشد (شاید؟ نمی توانم بگویم که هر پست را اینجا خوانده ام) ، و فکر می کنم واقعاً می تواند به مردم کمک کند.
الف) کارهای پایدار: مدتی است که سعی کرده ام آن را ترک کنم و اکنون که رگه ای داشته ام که فکر می کنم می توان آن را "انتقالی" دانست ، متوجه می شوم که چیزهایی که در گذشته به من کمک کرده است که قوی بمانم.
ب) انگیزه: داشتن انگیزه قوی برای ترک آن بسیار مهم است. من دو انگیزه بزرگ داشتم - دلیل اول کشف رابطه جنسی من بود (من همیشه شک داشتم که جنسیتی دگرباش هستم ، اما همیشه به خودم می گفتم که پس از ترک فیلم های پورنو فقط می توانم آن را به خودم اعتراف کنم) و دلیل دوم این بود که درک اینکه استفاده از پورنو دلیل و پیامد بسیاری از مشکلاتی است که من دائماً از بین می برم (خیلی زیاد توضیح نمی دهم ، کمی TMI). من همجنسگرا نیستم ، اما بی. و بله ، جذابیت های همجنسگرایانه علی رغم اینکه از پورنوگرا بودن ادامه داشت ، بنابراین من کم و بیش آن را پذیرفته ام.
تقریباً در زمان تصمیم دیوان عالی کشور در مورد ازدواج همجنسگرایان و زمانی که «مشکلات» من شدیدتر شده بود ، تازه فهمیدم که باید این کار را ترک کنم.
د) جایگزینی برای پورن: جایگزینی برای پورنو بسیار مهم است. با من ، من خوش شانس شدم. من این YouTuber به نام رز الن دیکس را کشف کردم. او زیبا و خنده دار است و من به دیدن فیلم های او معتاد شدم. من همچنین شروع به مشارکت بیشتر در مجامع دگرباشان جنسی کردم ، که برای من ، مثل کشف یک خانواده از دست رفته مدتها بود. این عوامل حواس پرتی فقط در 3-4 هفته اول این رشته باعث ایجاد هیچ مشکلی (و بدون وسوسه واقعی) شد.
ه) دوستان زن: من فرض می کنم شما دوستان زن دارید که واقعاً دوستشان دارید ، احترام آنها را می پذیرید و فراتر از هر نوع احساسات جنسی ، آنها را دوست دارید. اگر این کار را نکردید ، برخی پیدا کنید! هر وقت وسوسه تماشای پورنو شد ، به آن دوستان زن فکر کنید. تماشای آن بدون فکر کردن در مورد تأثیر منفی پورنو بر روی بازرگانان و چگونگی تبلیغ پورنو در جهان بینی جنسیتی بسیار دشوارتر خواهد بود.
و) نوآوریهای جدید: یکی از مواردی که من در طول این رگه فهمیدم این بود که وسوسه شدید معمولاً قبل از بهبود قابل توجهی (از نظر خلق و خو ، نگرش ، "طراوت" و غیره) پیش می رود. فهمیدم که همه روزهای تعطیل پورنو از نظر سیم کشی مجدد مغز شما برابر نیستند. من صادقانه اعتقاد دارم (و من هیچ مدرکی برای این موضوع ندارم) که چشمگیرترین پیشرفت ها در سیم کشی مغز شما پس از غلبه بر یک ولع یا وسوسه بزرگ اتفاق می افتد. این نگرش به من کمک کرده است تا بر بسیاری از ولعها غلبه کنم (بدیهی است جدا از مورد آخر).
ارتباط دادن - نه هفته تعطیلات پورنو - برخی از بینش ها و درس ها
;