بنابراین ، من می خواستم مدت طولانی این پست را ارسال کنم ، اما مجبور شدم مطالعه کنم ، بنابراین ، اینجا ادامه می یابد. حدود 75 روز پیش ، من یک خجالتی ، ضد اجتماعی بودم ، اعتماد به نفس شخصی نداشتم ، بیشتر اوقاتم را به این فکر می کردم که چگونه با هر دختری که می شناسم رابطه برقرار کنم ، و فقط به من اهمیت بدی می دادم مسیر. من یک مرد الاغ شل و ول واقعی بودم. هیچکس مرا دوست نداشت ، حتی خودم. هر روز به یاد می آورم که چقدر احمقانه بود که دست خود را وانمود کردم که با کسی رابطه برقرار می کنم ، در حالی که روی دختری فکر می کنم یا کسی را در حال پیکسل مشاهده می کنم. من قبلا فقط توزیع کننده اسپرم بودم.
همچنین ، من نه تنها به دلیل PMO ، بلکه به دلیل اینکه قبلاً این دختر را خیلی دوست داشتم ، افسرده شدم. ما قبلاً واقعاً دوستان خوبی بودیم. و یک چیز من را به چرخه دیگری می برد. من نمی توانم آن دختر را ، من پا می گیرم ، افسرده می شوم ، نمی توانم آن دختر را بدست آورم زیرا افسرده ام و غیره ...
چند روز پیش من خیلی با او صحبت کردم. ما مثل 2 ماه یا بیشتر با هم ملاقات نکردیم ، اما او باعث شد من بخاطر داشته باشم که چرا او را دوست داشتم. من شخصیت او را دوست دارم و حتی فکر می کردم این فقط یک صحبت عادی است ، بهترین آن در سالهای گذشته است. با این کار ، فهمیدم که PMO چگونه تصویر من را در مورد زنان تحریف می کند.
بنابراین، من می خواستم این را برای بیش از یک هفته بنویسم، اما در نهایت کمی زمان آزاد کردم. بنابراین، در اینجا آن را دیوار متن می آید.
درباره 120 + روزها پیش، من مانند برخی از شما ممکن بود زمانی که در PMO. من واقعا ناامن شدم، Antissocial، خجالتی، گربه و یک الاغ شیطانی.
من یادم میآید که چگونه احمقانه بود از دستم برای تظاهر به داشتن رابطه جنسی با یک دختر، مانند آن نوعی واژن و چگونگی فریب دادن بدن و مغز من که سکس داشتم، استفاده کردم.
همچنین ، من به یاد می آورم که چقدر مجذوب پیکسل شده ام. حالا که وارد NoFap شده ام ، نمی دانم چرا من قدیمی ام مشغول تماشای لعنتی در اینترنت بودم. در حالی که در حال تماشای مردم در حال لعنت ، بر روی صفحه نمایش نمی توانید بیشتر از این مغز خود را گول بزنید که تظاهر به رابطه جنسی کنید.
و با گول زدن مغز و بدنم افسرده شدم. من نمی توانستم دختری "درست" کنم که دوست داشته باشم خودم را دوست داشته باشم ، من یک احمق واقعی برای تمام خانواده ام بودم و هیچ دوستی نداشتم. من برای همه و برای خودم "هیچ کس" نبودم. من فقط اعتیادم را داشتم.
و اگر فکر می کنید، تمام این یک چرخه است: شما افسرده هستید، بنابراین شما FAP هستید. شما افسرده هستید، چون شما FAP هستید.
این ممکن است احمقانه به نظر برسد ، اما آخرین باری که من پورنو تماشا کردم ، بهترین زمان بود. من روز 90 ام NoFap بودم ، اما نمی دانم چرا فکر کردم این بهانه ای برای تماشای برخی پورنوها است. اما این همان چیزی است که باعث شده بهترین زمان تماشای فیلم های پورنو باشد: من 30 ثانیه آن را تماشا کردم و کافی بود که درک کنم پورنوگرافی احمقانه است! این یک صنعت است که در آن مردم عشق ، صداها و محبت ها را بیرون می کشند و این باعث می شود انسان به زامبی بپیوندد ، کاری که قرار است با یک شریک زندگی انجام دهند.
و این نه تنها بر رفتار ما تاثیر می گذارد، بلکه تصویر زنان را به انسان تحریف می کند.
قبل از شروع NoFap ، زنان را نوعی اسباب بازی خودکار جنسی می دیدم و فقط به سینه ها ، الاغ ها و منحنی های آنها اهمیت می دهم. البته که من هنوز هم این 3 مورد بالا را دوست دارم (من هنوز یک مرد هستم) ، اما این شخصیت آنها را شکست نمی دهد ، و شما دیگر به بدن آنها نگاه نمی کنید و شروع به نگاه کردن در چشمان آنها می کنید.
من می دانم که برخی از شما می خواهند NoFap را به همان دلیلی که من هم استفاده کردم ، برای بدست آوردن یک دوست دختر یا جذب دختران زیاد انجام دهند. این انگیزه خوبی است ، اما NoFap در مورد دختران نیست و شما فقط با انجام آن عادت نخواهید کرد.
در 7 روز اول شما "ابرقدرت" به دست می آورید ، احساس خوبی دارید و همه چیزهای خوب ... و بعد از ناپدید شدن آنها خسته می شوید ، اذیت می شوید و به PMO برمی گردید ... .. اما اگر به شما بگویم که آنها ابرقدرت واقعی نیستند و آنها زمان می برند تا بیایند؟ و اینکه NoFap قرار نیست آنها را به شما بدهد؟
همانطور که به شما گفتم ، من قبل از وارد شدن به PMO ، خجالتی ، ناامن و نا آرام بودم. نمی توانستم با کسی ، حتی افرادی که می شناسم صحبت کنم ، در مورد همه چیز ناامن بودم ، حتی در جایی نوشیدنی خواستم. اما NoFap برای من یک پنجره است. دریچه ای برای خودسازی ، که به من کمک کرد از کودکی دیگر مانند گذشته نباشم.
سال آینده این مهمانی عروسی من خواهد بود و هر پسری باید از دختری بخواهد که با او به آنجا برود و این کار سخت است ، زیرا شما نمی دانید آیا او می خواهد با شما برود یا از قبل شریک زندگی دارد . اما آیا می دانید چه اتفاقی برای من افتاده است؟ من دو دختر داشتم که "می جنگیدند" تا بدانند کدام یک با من می رود و چند روز بعد دو نفر دیگر از من می پرسند که آیا می توانم با آنها بروم؟ من نمی دانم که آیا این بدشانسی است ، اما من نمی خواهم با هر یک از این چهار نفر بروم ... حتی اگر آنها زیبا باشند ، من می خواهم با دختری بروم که برای من خیلی معنی دارد.
اکنون احساس نیاز به گفتگو می کنم ، حتی اگر فقط به خرید نانوا نانوایی بروم (نمی دانم چرا این مثال ، اما خوب) ، من واقعاً دوست دارم یک مکالمه را شروع کنم. و اگر می خواهید مکالمه ای را شروع کنید ، فقط فکر کنید چه چیزی را بپرسید ، زیرا همه کسانی که در اطراف شما هستند از بعضی از راه ها جالب توجه هستند ، حتی اگر یک نانوا باشد!
در کنار اجتماعی شدن ، دیگر هیچ بازی و تماشای فیلم های یوتیوب را متوقف کردم. اکنون من یاد می گیرم که چگونه کد بزنم و چگونه خودم را از هر نظر بهبود بخشم و احساس غرور می کنم.
بعد از مدتی، شما شروع به دوست داشتن بیشتر و بیشتر خود، نه تنها شخصیت خود را و به دلیل اینکه شما به خودتان افتخار می کنید، بلکه شما نیز فیزیکی خواهید بود.
در PMO ، هر وقت به آینه نگاه می کردم ، فکر می کردم "مه" هستم و به ظاهر من اهمیتی نمی دهم. حتی می دانم که لاغر هستم ، هر وقت این کار را می کنم ، به خودم لبخند می زنم و فکر می کنم "مرد ، به نظر می رسد خیلی جالب است ، حتی اگر مثل 5 دقیقه قبل بیدار شدی!" و سعی می کنم به بهترین شکل ممکن لباس بپوشم.
زندگی شما بهتر می شود، زیرا شما این کار را انجام می دهید! و چرخه های دیگر ظاهر می شود: شما خودتان را دوست دارید، بنابراین دیگران مثل شما هستند. شما خودت را دوست داری چون دیگران مثل تو هستند شما به خاطر پیشرفت خود احساس افتخار میکنید شما بهبود می یابید زیرا خود را بیشتر و بیشتر افتخار می کنید.
و روزمره ، زندگی من بهتر می شود ، اما نه به این دلیل که من فقط خودارضایی را متوقف کردم ، بلکه به این دلیل که برای آن کار می کنم ، و این کاری است که همه باید انجام دهند و باعث می شود نه تنها NoFap ، بلکه زندگی شما جالب شود!
و مانند من در هر یک از گزارش های من، من به برخی از سوالات به قدیمی من (و افراد جدید در NoFap) پاسخ دهید:
بله ، من می دانم که دردناک است ، اما مثل برداشتن یک دندان بد است ، هنگام داشتن آن خیلی درد می کند و هنگام برداشتن آن بیشتر درد می کند (اصرار می کند) ، اما وقتی از بین رفت ، تسکین می یابد.
نه ، ارزش این را ندارد که فقط "این بار" انجام دهید. هر بار که عود می کنید بازگشت به NoFap دشوارتر می شود.
نه ، نباید عود کنید ، اما اگر این کار را انجام دهید ، بازنشانی کامل نیست. شما قبلاً پیشرفت کرده اید و باید آن را ادامه دهید. (همانطور که در آخرین گزارشم می گویم) مثل این است که با دوچرخه به جایی بروید. می توانید وقت دلخواه خود را اختصاص دهید. برای جلوگیری از سقوط باید از هر مانعی (اصرار) جلوگیری کنید. اگر زمین بخورید ، صدمه می بیند ، اما این بدان معنا نیست که شما باید از ابتدا برگردید ، اما شما باید بیشتر مراقب باشید تا از هرگونه مانع پیش از سفر خود جلوگیری کنید. اما آن را بهانه نکنید!
نه، شما نیازی به استمناء ندارید. بدن شما به عنوان همه چیز برای شما پیش رفته است، بنابراین شما بدون هیچ مشکلی میتوانید اسپرم خود را حفظ کنید.
نه، هیچ مشکلی با رویاهای مرطوب وجود ندارد، فقط شما انسان هستید و مغز شما آن را تحریک می کند.
روزها را تعیین نکنید ، حساب نکنید ، فقط ادامه دهید ، زیرا شما هیچ محدودیتی ندارید ، NoFap برای همیشه لطفا برای شماست!
بله ، بعد از مدتی دیگر اصرار ندارید ، اما اگر آنها را گرفتید ، فقط یک دوش آب سرد بگیرید ، حواس خود را پرت کرده و از فکر کردن / خیال پردازی در مورد رابطه جنسی یا "آن دختر" پرهیز کنید. همچنین ، برخی از pushup ها را انجام دهید.
و چرا ارزشش را دارد؟ شما شروع به دوست داشتن خود و هموطنانتان هم می کنید، و با انجام این کار شما تبدیل به یک فرد شاد می شوید و احساس خوبی از خوشحالی ندارید، پس برای آن کار کنید!
بله، شما تبدیل به راه بسیار کم خجالتی، و شما شروع به دادن یک FUCK در مورد آنچه که دیگران فکر می کنند و یا می گویند. (اگر شما با خودتان احساس خوبی داشته باشید، به دیگران نیازی نخواهید داشت که این کار را انجام دهید)
با عرض پوزش برای دیوار متن و انگلیسی من، و من امیدوارم که من در برخی از راه کمک کرد!
من می خواستم این را بنویسم زیرا می خواهم به جامعه پرداخت کنم، که به طور کامل زندگی من را تغییر داد، اما هر Upvote من را بیشتر و بیشتر خوشحال می کند و برای ادامه سفر به من. همچنین امیدوارم شما چیزی را درباره متن و سؤالات ئ کنید
ارتباط دادن - گزارش روز 120 +.
By 4bezi
اکثر ما شروع به انجام این چالش به خاطر آن دختر، چرا که شما او را می خواهم، یا شما می خواهید یک آهنربا دختر، اما شما اشتباه است. NoFap در مورد بهبود خود است.
در 7 روز اول شما "ابرقدرت" احساس می کنید ، و پس از آن ، چه اتفاقی می افتد؟ شما فقط خسته می شوید ، و به PMO برمی گردید. چرا؟ برای من NoFap دری برای مکان بهتر است. همانطور که قبلاً گفتم ، این امر باعث می شود شما از نظر اجتماعی و ذهنی فرد بهتری باشید.
من قبلاً حتی قبل از اعتیاد به PMO خجالتی بودم. من حتی نمی توانستم به افرادی که می شناسم سلام برسانم یا از آنها کمک بخواهم. قبلاً خیلی به بازی های ویدیویی اعتیاد داشتم. من عادت داشتم که در خانه بمانم و بازی کنم.
اما با NoFap ، این دیگر چیزی نیست. اکنون ، معمولاً ، در حالی که با هر کسی صحبت می کنم ، واقعاً دوست دارم مکالمه ای را شروع کنم. وقتی شب بیرون می روم ، همان چیز است. در یک مهمانی آنجا با همه صحبت کردم! من نمی خواهم "محبوب" باشم ، اما فقط نیاز به این کار را احساس کردم. همه اطراف شما به نوعی جالب هستند!
و هر روز ، زندگی من بهتر می شود ، اما نه به این دلیل که من فقط جلوی خودارضایی را گرفتم ، بلکه به این دلیل که برای آن کار می کنم ، و این کاری است که همه باید انجام دهند!
و اکنون می توانم برخی از سوالات را به قدیمی من و برخی از افراد جدید به NoFap پاسخ دهم:
بله ، من می دانم که دردناک است ، اما مثل برداشتن یک دندان بد است ، هنگام داشتن آن خیلی درد می کند و هنگام برداشتن آن بیشتر درد می کند (اصرار می کند) ، اما وقتی از بین رفت ، تسکین می یابد.
نه ، شما نیازی به خودارضایی ندارید ، بدن شما آنچه را که لازم است انجام می دهد.
ارزش این نیست که فقط کمی تماشا کنید یا فقط این کار را انجام دهید ، هر بار که عود می کنید بازگشت به NoFap دشوارتر می شود.
اما اگر عود کردید ، پایان دنیا نیست ، فقط سعی کنید ادامه دهید. اگر در حال دوچرخه سواری هستید و باید به جایی بروید ، اگر زمین بخورید ، به این معنی نیست که باید به همان جایی که شروع کرده اید برگردید ، اما باید بیشتر مراقب باشید تا دوباره زمین نخورید.
نه ، حساب نکنید ، زیرا این برای همیشه است ، نه برای 90 روز یا مانند آن ، فقط یک ایده داشته باشید که در چند روز هستید ، زیرا این باعث می شود که هنگام اصرار احساس قدرت کنید.
بله، بعد از یک مدت، احساسات شما را احساس نمی کنید، بهتر می شود، بنابراین ادامه دهید، زیرا می دانید که آنجا خواهید بود.
و در نهایت، خودت را دوست بدار. اگر شما این کار را نکنید، هیچ کس عاشق شما نخواهد شد.
من این را ارسال کردم تا نه برای نشان دادن پیشرفت خودم ، بلکه برای "بازپرداخت" آنچه این subreddit به من داده است و کمک به افرادی که می خواهند این چالش را انجام دهند.
امیدوارم کمک کنم، متاسفم برای انگلیسی و دیوار متن.
ارتباط دادن - گزارش روز 75 +.
by 4bezi
;