بعد از حدود 6 ماه تماشای Porn ، و حدود سه ماه نپرداختن ، در اینجا برخی از مشاهدات و درسهایی است که من برای nofapper احتمالی (یا فعلی) دارم. به خاطر داشته باشید: من یک کودک 16 ساله هستم - در اوج سستی نوجوانان - و اگر می توانم این کار را انجام دهم ، شما نیز می توانید.
نوفپ: موسسه نوفاپ درمانی نیست. این همه چیز نهایی نیست و روشی برای دختران نیست. Nofap آنجاست شما خواهد شد. فقط شما کنترل کامل زندگی خود را بر عهده دارید - صندلی رانندگان. اینکه بالاخره با یک فراری رانندگی می کنید یا یک سدان شسته کاملاً به خود شما بستگی دارد. فارغ از سن ، نژاد ، مذهب ، جنسیت و نوع فردی که هستید ، فرصت ها برای شما فراهم می شود. این ساده است که وظیفه شما این است که آنها را جستجو کنید ، زیرا ارزشمندترین مواردی است که برای آنها از منطقه راحتی خود خارج می شوید. Nofap به سادگی یک جعبه ابزار برای کمک به ساخت (شما) معماری پیچیده ای است که شما دارید. به توانایی خود در لمس نکردن عصای مقدس خود اطمینان داشته باشید و اشتیاق به تماشای فیلم های پورنو با گزینه های مفید تر را از بین ببرید. آنچه را که قرار داده اید از Nofap خارج می شوید.
آرزوهای زنده مانده در حالی که اعتیاد من به Porn و Fapping تقریباً به سختی برخی دیگر از Fapstronaut ها نبود (بسیاری از آنها رگه های طولانی تری از من دارند) اما - و هنوز هم هست - کنار گذاشتن عادت فوق العاده سخت بود ، زیرا اصرارها مانند جزر و مد
- وقتی روی رایانه هستید ، کار خود را انجام دهید منظور شما از انجام این کار چیست Reddit ، Facebook یا بی شمار قاتلان زمان دیگر موجود در وب جهان را به سادگی جستجو نکنید. فقط کامپیوتر خود را جستجو کنید تا به دنبال دستیابی به چیزی باشد. انگشتان کار غیرقانونی اغلب قربانی وسوسه می شوند.
- اگر خواستید ، مهم نیست چقدر نیرومند باشد ، می گذرد. از این واقعیت آگاه باشید که نعوظ شما برای همیشه دوام نخواهد یافت. برای گذر از آن ، شما باید از رختخواب ، صندلی و ... بلند شوید و کار دیگری انجام دهید. برو یه جونگ لباسشویی خود را انجام دهید! فشار! دوش آب سرد گرفتن! هر چیزی که می تواند شما را از طریق آن بازی عادلانه کند. (به جز قطع کردن و تماشای پورنو البته.)
- هر چقدر مغز شما سعی در منطقی سازی Fapping داشته باشد ، هرگز ارزش آن را ندارد. این 5 ثانیه سعادت ناشی از شیمیایی ، ساعات تأسف پس از آن را توجیه نمی کند. به احساس خود فکر کنید 10 دقیقه بعد. به رویاهای خود فکر کنید. به یک کاری که باید انجام دهید فکر کنید و با لبه دادن آن را به تعویق می اندازید.
- هرگز لبه نکن همیشه. گفت کافی است
مزایا به خاطر داشته باشید ، مزایایی که از Nofap کسب می کنید برای همه متفاوت است ، اما مواردی را که من متوجه شده ام در اینجا آورده ام. * صدای عمیق تر
- انرژی بیشتری مصرف می کند
- افزایش اعتماد به نفس
- توجه پیشرفته (بدون افکار انحرافی بیشتر درباره زنان برهنه ، به ویژه در کلاس)
- راحت تر صحبت کردن با مردم ، حفظ ارتباط چشمی اکنون ساده است
- رانندگی بی امان برای بهتر کردن خودم
بسیاری دیگر نیز وجود دارند ، اما اینها مواردی هستند که بیشتر از همه برای من برجسته هستند.
طی سه ماه گذشته چیزهای زیادی تغییر کرده است. این یک سفر تحقق بخشیدن به خود ، خودسازی و تکمیل خود بوده است. سرانجام من کار cahones را انجام دادم تا با آن دختری که چهار سال درگیرش بودم صحبت کردم ، او را با هم ملاقات کردم و متعاقباً فهمیدم که او مرا به همان روشی که من دوست ندارد دوست ندارد. اما اشکالی ندارد اگر نوفاپ نبود ، من تا این حد پیشرفت نمی کردم و اکنون چشم به راه دوست مادام العمر با این دختر هستم. قبل از nofap من عصبانی شده ام؛ ارتباطات خود را قطع کرده و در غم و اندوه او غرق شده اند ، و جهان را به دلیل ناتوانی در پاسخ متقابل درک می کنند. این تفاوت کلیدی است که نوفاپ برای من ایجاد می کند. مردم - اعم از زن ، مرد ، کودک و ... - صرفاً برای همراهی شما در این سفر عظیم که زندگی می نامیم وجود دارند. شما می توانید برای آنها نیز باشید. همه شرکت را دوست دارند. تلاش کنید تا بهترین خود باشید و مکان هایی خواهید رفت. بهترین لعنت به تو باش شما می تواند باشد ، و مهم نیست که به کجا برسید ، حداقل می توانید خوشحال باشید ، با دانستن اینکه هیچ چیز را روی میز نگذاشته اید. و در حالی که ممکن است احساس کنید که شانس در برابر شما انباشته شده است ، جوهر داشتن یک فرد سالم این نیست که از همسالان خود پیشی بگیرید ، بلکه فراتر از خود قبلی باشید. سپس ، و تنها پس از آن ، متوجه خواهید شد که چه ظرفیتی برای دستیابی دارید. زندگی برای شما خوب خواهد بود و Nofap فقط تجربه شما را تقویت می کند.
ارتباط دادن - گزارش روز 90
;