من این کار را زمانی که 16 بودم ، در ژانویه 2015 شروع کردم. من نسبت به آن نقطه ناراحت بودم ، دو بار در روز ، گاه بیشتر. من فقط می توانم با چیزهای سخت سخت کنار بیایم.
قسم می خورم ، در آن زمان می توانستم زنی را برهنه تماشا کنم و این باعث شاخی شدن من نمی شود. در لعنتی 16 ساله. اما سلام ، من به هر حال شروع کردم. من که بیشتر توسط "ابرقدرتها" که همه در مورد آنها صحبت می کردند تشویق می شدم ، من در میان رگه های 3 روزه راه پیدا کردم و آن را به 7 روز عالی تبدیل کردم. من آرام آرام خودم را از سبک زندگی قدیمی خود جدا کردم. به خصوص احساس خوبی نداشت ، اما انتظار می رفت. من خیلی بیشتر از حد معمول انرژی داشتم. بعد از این ، از اوایل آوریل شروع می کنم ، به راحتی می توانم رگه های 2 هفته ای را انجام دهم ، که برای اعتماد به نفس من شگفت انگیز است ، بدون ذکر مه مغز. اما بعد نوعی کلیک من شد. واقعاً نمی توانستم آن را به زبان بیاورم اما حدس می زنم من واقعاً فهمیدم که این فراتر از عدم دست زدن به دیک من بود تا بعد از چند هفته احساس خوبی داشته باشم ، این کاری بود که در نهایت برای خودم انجام دادم. برای اینکه پشت سر همگان نباشیم ، در نهایت به آنچه می خواهیم همه برسیم ، احساس بهتری خواهیم داشت.
بنابراین من به یک خط 3 ماهه رسیدم. احساس می کرد از همه جلوتر هستم. می توانم در خیابان قدم بزنم ، تبلیغاتی را ببینم که زنی از آن استفاده می کند و از آن منزجر می شود. من در چشمان مردم نگاه کردم ، دختران را مشاهده کردم که به من خیره شده اند ، احساس کردم که با انرژی از پشت بام منفجر می شوم. اما البته من آن را شکستم. بعد از آن من ویران شدم. من با NF نمی توانستم کاری انجام دهم و هر روز قدم می زنم. این حدود یک ماه ادامه داشت. سپس ، به نوعی ، دوباره انگیزه پیدا کردم. چیزی روی من رشد کرد که به من گفت من از آن بهترم. و جهنم بله من بودم. من فکر می کنم یک خط 1 ماهه دنبال کردم و چند هفته دیگر دنبال کردم. هرچند این بار هیچ وقت فوایدی احساس نکردم. منظورم بله ، انرژی و مه مغز است ، مثل همیشه ، اما هیچ اعتماد به نفس بیشتری ندارم. هیچ دختری به من خیره نشده است. هیچ احساسی مثل یک جانور ندارد. این به رگه های کوتاه مدت تبدیل شد. سپس دوباره روی من کلیک کرد.
خیلی وابسته به NoFap شدم.
روز به روز با اشتیاق به پیشخوان خیره می شدم و فکر می کردم که به نوعی می تواند اعتبار خود را بالا ببرد. من به خودم اجازه می دادم تنبل باشم فقط به این دلیل که "وقتی روز 14 فرا می رسد ، شما به طرز جادویی اینگونه خواهید شد". بنابراین ، من یکی از بهترین تصمیماتی که گرفته ام را گرفته ام. از همه پیشخوان هایم خلاص شدم. نمی دانستم چه روزی هستم. پس از آن ، ناامیدانه ، همه چیز برگشت. دختران ، اعتماد به نفس ، احساس وحش. اما مهمترین ، انگیزه برگشت. همچنین ، در این زمان ، من شروع به مرور کمتری در این تغییر ریزگردانی کردم ، همانطور که قبلاً 4+ بار در روز وارد اینجا می شدم. من ممکن است بین سپتامبر و دسامبر 3 یا 4 بار فپ بزنم. اما حدود سه هفته پیش ،چیزی روی من قوی تر از همیشه کلیک کرد.
هیچ یک از این مزایا ارتباطی با NoFap نداشت. این به من مربوط می شد. اعتیاد به پورن فقط یکی از مشکلاتی بود که 16 ساله من داشتم. همه چیز با آن شروع شد. به زودی پس از لگد زدن به این عادت ، دیگر لاغر نشدم (سالن بدن سازی) ، ظاهر زیبایی (زیبایی و آرایش موی خوب) را شروع کردم ، مراقبت از خودم را شروع کردم (بهداشت) ، نمرات خوبی گرفتم ، علاقه به زنان را داشتم ، نه در بدن آنها ، سست شدن در اطراف را متوقف کردند ، با افراد بیشتری صحبت کردند ، محبوب شدند ، دوستان خوبی پیدا کردند ، و لیست ادامه دارد و ادامه دارد. بنابراین اکنون به درک نهایی رسیده ام: من با NoFap تمام شدم. اعتیادم را لگد کردم. این NoFap نیست و قدرت های جادویی است. من اینو درست کردم من از خودم یک انسان بزرگ ساخته ام و لعنتی به آن افتخار می کنم. امروزه من به سختی علاقه ای به افتادگی دارم و وقتی اصرار می کنم بدون هیچ پشیمانی قدم می زنم. چون می دانم که دیگر پایین نمی آیم. چون ، هر اتفاقی بیفتد ، من می دانم که من در نهایت شما را به عقب برمی دارم. و این باعث می شود تا آنجا که می توانم احساس امنیت کنم.
بستن این "فصل" زندگی من به نوعی غم انگیز است. من فکر روزمره راجع به NoFap از خواب بیدار می شدم و به فکر NoFap می خوابیدم و این به اندازه یک معتاد پورنو بودن بد بود. برای کسانی که از خود تعجب می کنید ، بعد از اینکه قدم برداشتم ، هیچ چیز دیگری احساس نمی کنم. استمنا is بد نیست ، فقط به اعتدال نیاز دارد. مسئله این است که ، بهترین راه برای رسیدن به آن ، ممتنع است.
ارتباط دادن -
by mggtbrn
پست قبلی
TL؛ DR: قسمتهای مهم جسورانه تر می شوند
باشه ، از کجا شروع کنم؟ من یک پسر 16 ساله هستم و P را در حدود 10 و M را در 11 سال کشف کردم. از آن زمان حداقل یک بار در روز خودارضایی می کردم. گاهی اوقات 4 یا 5. من هرگز شخصی بدون دوست نبودم ، اما شما نمی توانید بگویید که من محبوب ترین مرد هستم. من هرگز دختری را بوسیدم و فقط یک دختر قبل از NoFap به من علاقه نشان داد. بنابراین ، برای اولین بار که این subreddit را کشف کردم ، فکر کردم شما همه آجیل هستید. اما چند هفته بعد ، کنجکاوی من شروع به خارش من کرد. آیا ابرقدرت ها واقعی بودند؟ آیا واقعاً محدودیت سالم برای خودارضایی وجود داشت؟ آیا می توانم این کار را انجام دهم؟ بنابراین من حدود ماه قبل از 6 شروع کردم. اولین تلاشهای من بسیار بد بود. فقط روز 2 یا 3. اما آرام آرام آسانتر شد. همیشه چنین می کند من به رگه های روز 6 یا 7 حرکت کردم و بعد از اولین هفته هفته 2 ، همه چیز تغییر کرد. ترفند NoFap روی من کلیک کرد. این چیزی نیست که بتوانید با کلمات بیان کنید ، باید آن را احساس کنید. بنابراین من چند رگه هفته 2 داشتم و طولانی ترین زمان ، این یکی را شروع کردم. حدود 90 روز. مزایا نمی توانند واضح تر باشند. من اجتماعی تر شدم، هر آخر هفته شروع به بیرون رفتن کرد. من دوستان جدید زیادی پیدا کردم و اکنون در مدرسه بسیار شناخته شده ام (به نظر من نوعی کودکانه است). چند روز پیش پسری که نمی شناختم نام من را گفت. من از او پرسیدم که چگونه این را می داند و او به معنای واقعی کلمه گفت: "شخص ، همه اطراف اینجا می دانند شما کی هستید". و اعتماد به نفس اوه اعتماد به نفس. قبل از NF فکر می کردم واقعاً زشت هستم. وحشتناک ، کسی که هرگز قادر به جذب هیچ کسی نیست. اما حالا فهمیدم که من اصلاً زشت نیستم. من شروع به پوشیدن لباس بهتر و مراقبت از ظاهر عمومی و بهداشت خود کردم. آکنه ام برطرف شد. من شک دارم که این فقط به دلیل NoFap است ، اما این چالش باعث شد که من کارهایی را که قبلاً انجام نمی دادم شروع کنم که به من کمک زیادی کرد (موها را از صورت دور کنم ، دست نزنم ، مرتبا بالش عوض کنی و غیره). اکنون نیز اراده زیادی دارم ، خودم را مجبور می کنم کارهایی را که نمی خواهم انجام دهم، مثل پیاده روی سگ یا مطالعه. و اکنون ، بخشی که جالب ترین است ، دختران:
به نظر می رسد اکنون آنها بیشتر به من علاقه دارند. وقتی در خیابان قدم می زنم ، دختران 6 / 10 در سن من مرا بررسی می کنند که این مقایسه با 0 / 10 قبل از NF بسیار است. دوستان دخترم الان همه وقت مرا در آغوش می گیرند و تمام مدت به دنبال من می گردند. همچنین برخی شروع به تعارف از من کردند، به عنوان مثال ، روز دیگر من روسری به سر داشتم و دختری گفت: "به نظرت زیباست". یا ، حدود دو هفته پیش ، یکی از دوستان زن من به من گفت "شما شباهت زیادی به یک شاهزاده دیزنی دارید" ، که به نظر من چیز خوبی است. و من واقعاً با له کردنش آن را زدم. او وقتی ما در یک گروه صحبت می کنیم من را جستجو می کند و نمی ترسد با من تنها باشد. من هنوز دختری را بوسه نزده ام زیرا می خواهم ببینم که با خرد کردنم چه اتفاقی می افتد ، اما بعد از این که کار را تمام کردم ، می توانم به شما اطمینان دهم که برای به دست آوردن یک دختر خوب هیچ مشکلی نخواهم داشت. همچنین ، وقتی کسی بیش از حد قدم بزند ، حس می کنند و از این کار متنفر هستند. روز دیگر داشتم با یکی از دوستان دخترم در مورد پسری صحبت می کردم که دوست ما است و او گفت: "او مطمئناً مردی است که به خانه می رود و اولین کاری که می کند این است که 3 زبانه را با پورنو باز کند و زندگی خود را استمنا کند. دور. به همین دلیل هیچ کس از ما (با اشاره به دختران دیگر) به او علاقه نداریم حتی اگر او زشت نباشد. " خیلی فکر کردم
اما ، تفاوت بین توقف M و متوقف کردن P چیست؟ خوب ، من تمام تلاش خود را برای جدا کردن این دو در این لیست کردم:
توقف انجمن:
- وقت آزاد بیشتر
- افکار کمتر "بیمار"
- راحت تر برانگیخت
- دیدن زیبایی واقعی زنان
- بیشتر اعتماد به نفس
متوقف کردن استمناء:
- اراده بیشتر
- راه حل ممکن برای مشکلات جنسی مانند ED یا Death Grip (که خودم تجربه نکردم)
- بیشتر اعتماد به نفس
- دختران بیشتر شما را جذب می کنند
- (احتمالاً) پوست و مو بهتر
- فعال تر ، چه از نظر اجتماعی و چه از نظر جسمی
مزایای استفاده از دوش سرد:
- انرژی بالا پس از یک
- مثل یک جانور بعد از یکی احساس می کنید
- پوست و مو بهتر (نه چندان زیاد)
- مقاوم تر در برابر دمای سرما
اما عود کردم دو برابر. یک هفته پیش و امروز ولی می دونی چیه؟ من احساس نمی کنم متفاوت است. حالم بد نیست این یک اشتباه بود ، اما همه ما آنها را مرتکب می شویم. اولین بار می توانستم از خودم دریغ کنم ، در واقع پیشخوان را تنظیم نکردم ، اما امروز این خط پایان دارد. اما همچنین شروع یک شروع بهتر. اگر مبتدی هستید و به دنبال مشاوره می گردید ، بهترین چیزی است که می توانم به شما ارائه دهم: این کار آسان تر خواهد شد. می دانم اولین بارها بسیار دشوار خواهد بود. اما هرچه بیشتر در برابر آن مقاومت کنید ، احساسات کمتر احساس می کنید. مزایای آن بسیار ارزش دارد. بنابراین بسیار ارزش آن را دارد. فقط آویزون باش بنابراین ، در اینجا من دوباره از روز 1 می روم.
ارتباط دادن - گزارش روزهای گسترده 90
by mggtbrn
;