من از اروپا هستم من در سومین تلاشم که آن را به روز 200 و بیشتر بسازم. من سعی کردم افسردگی خود را برای سالها درمان کنم، هیچ کاری نکرد. در نهایت، من nofap را پیدا کردم. استمناء و پورنو به مواد مخدر من تبدیل شد.
من در حال مرگ بدون "مواد مخدر" خود بودم. تا اینکه فهمیدم که در واقع به پورنو و استمنا add معتاد شده ام. تصمیم گرفتم کارهای غیرممکن را انجام دهم ... سفر nofap را شروع کنید.
مزایای 90 + روزهای nofap:
1. اعتماد - من بیش از گذشته اعتماد به نفس بیشتری دارم. من از اینكه دختران درباره من چه فكری می كنند ترسیده بودم. حالا فهمیدم که من آلفا هستم و gf من خوش شانس است که من را دارد. با تشکر از اعتماد به نفس او به من التماس می کند که او را ترک نکنم حتی اگر من هرگز او را فریب ندهم.
2 دخترها بیشتر متوجه شدند- قبلاً با غریبه های داغ ارتباط چشمی برقرار می کردم و هیچ چیز برقرار نمی شد ، اما اکنون دختران در هنگام راه رفتن ، دویدن ، صحبت کردن به من نگاه می کنند.
3 کمتر / بدون افسردگی- بالاخره من درمانی پیدا کردم. قبلاً از افسردگی رنج می بردم ، اما اکنون به نظر می رسد که حتی اگر یک روز وحشتناک داشته باشم ، خوشحال هستم ، هرچند نه هر بار.
4 خود عشق- اکنون می فهمم که خودم را همان گونه که هستم دوست دارم. اگر کسی من را دوست ندارد ، ضرر خود را از دست می دهد زیرا من یک شخص شوخ و دوست خوب هستم. من عاشق این هستم که چگونه تکامل پیدا کنم و هر روز به یک شخص بهتر تبدیل شوم.
5 صفات مردانه ALPHA- این یکی از دلایلی است که من nofap را شروع کردم و خدا را شکر این ویژگی ها را پیدا کردم. من هنوز باور نمی کنم که واقعاً چقدر شجاع هستم ، نیمه شب از طریق جنگل به تنهایی قدم زدم (چرا نپرس)
من با جلب احترام دشمنان خود مقابله می کنم. اجازه نمی دهم کسی من را به پایین بکشد.
6 انرژی بیشتر- چند بار خودارضایی کردید و روی تخت دراز کشیدید و احساس می کنید مثل ** شما هستید؟ بیشتر نه. حالا من در واقع کاری با زندگی ام انجام می دهم. به باشگاه می روم
7 بدون اضطراب اجتماعی- من با دختران مثل یکی از دوستانم صحبت می کنم. معلمان من می گویند من بسیار ارتباط پذیر و دوستانه هستم. من با غریبه های تصادفی صحبت می کنم ، از برقراری ارتباط با دختران تصادفی نمی ترسم. من از گفتگو با والدین ، دوستانشان لذت می برم ...
من معتقدم که این شش مزیت مهمی است که من واقعاً متوجه شده ام. امیدوارم هیچ نویسنده ای بتواند به من کمک کند تا سفر خود را ادامه دهم و همه چیزهایی را که نیاز دارند برای آنها بازگو می کنم. استمنا و پورنو مواد مخدر است. ذهن شما از بدن شما قویتر است. ترك نكن ، من اهميت نمي دهم اگر تو در روز 1 يا روز 250 باشي Q ترك نكن.
ارتباط دادن - درمان 90 + nofap برای افسردگی و منافع
by Shad0w
به روز رسانی - 100 Days NoFap استراتژی مخفی من است
سلام، همه اگر میخواهید مزایای 90 + Days NoFap را ببینید، از منوی دیگری در مورد موضوع خاصی پیدا کنید.
من سوالات زیادی در مورد من داشتم 100 روز از NoFap بنابراین امیدوارم بتوانم هر کسی را با این موضوع کمک کنم.
NoFap قطعا سخت است، اما اگر می خواهید تغییرات بزرگی را ببینید، باید از آنچه که مایل هستید فداکاری کنید هستند به آنچه که خواهد شد تبدیل شدن به.
من اراده شدیدی داشتم که می توانم از پس آن بر بیایم و فکر می کنم این شاید یکی از بزرگترین دلایل شروع نکردن از اول باشد. شما باید یاد بگیرید که با اصرار مبارزه کنید و از وقت خود استفاده کنید.
دو نکته برای همه بچه های اینجا که NoFap را جدی می گیرند:
1. نصب برخی از نوع مسدود کننده پورنو
2.Plan زمان خود را
من می دانم بعضی چیزها ساده هستند اما واقعا نمی شود. من برای جلسات خودم مجبور شدم چون خسته شدم، حالا من از تمام وقت آزاد در چیزی مفید استفاده می کنم.
در بسیاری از مواقع نعوظ مانند فریاد زدن در سرم بود تا فپ کند اما خدا را شکر من تسلیم نشدم. بیشتر اوقات متوجه این موضوع می شدم که آن نعوظ در اتاق من اتفاق افتاده است ، بنابراین وقتی می بینم این اتفاق می افتد از اتاق بیرون می آیم و با پدر و مادرم به اتاق نشیمن می روم زیرا در آن صورت به چیزهای دیگر فکر می کنم. وقتی اواخر شب است و آن نوع نعوظ اتفاق می افتد ، من فیلم های یوتیوبی را پخش می کنم که توجه کامل من را به خود جلب می کند و این مجموعه های معمول خنده دار Vine بود.
ذهن و بدن
وقتی متوجه شدم که ذهنم مثل تلاش برای کنترل من است، من تلاش میکنم تا با آن مبارزه کنم. من حتی ابتدا هوای سرد را در ابتدا گرفتم، اما حالا می توانم آن را کنترل کنم. شما باید قدرت خود را برای مبارزه با این نوع افکار داشته باشید. سپس شما واقعا ببینید چه قدر قدرت شما در واقع هستند.
من واقعاً درمورد افکار کثیف اذیت نمی شدم زیرا آنها هرگز برای من محرک نبودند اما اگر برای شما محرک باشند. با آن مبارزه کنید زیرا این نبردی است که می توانید برنده شوید و این یک مبارزه سخت خواهد بود اما شما قویتر هستید.
چگونه در حوالی خیابان های زندگی مان را کنترل کنم؟
من هرگز از نوع کسی نبودم که دختری داغ را ببیند و به خانه برود و برای او خودارضایی کند اما وقتی در NoFap هستید ممکن است مشکل باشد اما دوباره ، من همیشه خودم را ثابت می کنم که از افکارم قویتر هستم. امروزه من بیشتر دوست ندارم که در خیابان به دختران خیره شوم زیرا آنها را به عنوان یک انسان چیز خاصی نمی بینم (من.) مثل گذشته آنها را روی پایه قرار نده)
محرک
راه اندازها ، همانطور که در موضوع قبلی ام گفتم ، مانند دشمنی هستند که شما نمی خواهید با آن بجنگید اما هنوز هم می توانید پیروز شوید. محرک ها شما هستند بدتر دشمن بنابراین خیلی مراقب باشید که می خواهید چه چیزی را تماشا کنید. وقتی تصمیم محکمی می گیرید که نمی خواهید بیش از حد لازم پورنو به نظر برسید یاد آوردن این تصمیم وقتی که زمان های بد می آیند هنگامی که شما در کمترین میزان هستید، به یاد داشته باشید که چگونه احساس می کنید که در بالا بودید. استراتژی محرمانه من است
از بچه ها ممنونم که خوندین برای موضوعات ، انگیزه های بیشتر مرا دنبال کنید
شما Shad0w بود
به روز رسانی 2 - چگونه در مسیر NoFap - Shad0W بمانیم
سلام هر کس. من مدتهاست که نخ نخوردم. من تعجب می کنم که شما چقدر رشته های من را دوست دارید و چند نفر را که الهام گرفته ام. من این موضوع را برای همه پیروانم ، خودم تقدیم می کنم WARRIORS .
اگر NoFap هستید یا NoFap را شروع می کنید .. یک قسمت تاریک در آن وجود دارد. و آن سمت تاریک خطرناک است ... کشنده است. اما بعد از آن سمت تاریک من ارتقاء شما … خدایا منتظر تو هست.
آن سمت تاریک همان چیزی است که من آن را صدا می کنم "در حال حاضر چه فاز؟ "زمانی وجود دارد یا زمانی خواهد بود که شما فقط از خود می پرسید .. چرا من این کار را می کنم؟ این چرندیه چیه؟ باور کنید رزمندگان من .. من این را احساس کردم. این یک تله است. اما بگذارید چیزی به شما بگویم ... اگر می توانید آنرا از طریق این مرحله درست کنید .. از طریق این جهنم !!! .. شما برنده هستید.
متوقف کردن سوءاستفاده از خودتان .. متوقف کردن به خودتان بگویید که چیزی نیست چرا شما ویژه هستند جامعه به شما می گوید که به استمناء، به تماشای پورنو، فکر می کنم در مورد دختر لعنتی یک دختر قبل از اینکه شما حتی با او صحبت کنید.آیا می خواهید که !؟!؟ آیا شما متوجه چقدر احمق جامعه است؟
بعضی اوقات در زندگی .. شما باید امیدوار باشید که یک چیز بهتر ، یک مکان بهتر ، یک زندگی بهتر در طرف دیگر وجود دارد ... حتی اگر شما زیرزمین عمیقی دارید من به شما می گویم .. من از شما می خواهم بیایید به ما بپیوندید. وقتی به اینجا می آیید freedom آزادی زندگی را احساس خواهید کرد.
شما باید راه خود را بکشید .. شما باید سخت کار کنید تا به بالا برسید. این آسان نیست، من اینجا نیستم که به شما دروغ بگویم، اما می دانید چه؟!؟
اگر می دانستید، این کار را انجام می دهد .. اگر من در این بیت معتقد هستم .. دارم انجامش میدم! من سقوط خواهم کرد ، گریه خواهم کرد ، شاید جایی که این سفر را شروع کردم حتی عمیق خواهم افتاد. اما شخص ... من نمی خواهم دست برداشتن از! .
I ایمان داشتن یک پاداش وجود دارد من در حال حاضر چند نفر هستم اما در اینجا، مهم نیست که تا چه اندازه شما می خواهید بروید. پس از پاداش، پاداش خواهید یافت. شما فقط باید باور داشته باشید !!
درست مثل من به تو ایمان دارم منصرف نشو من سختی آن را می دانم و اگر سخت باشد بدان معنی است که نزدیک هستی. انصراف نده! مرا وادار نکن که الاغ هایت را بکشم بنابراین می توانی ببینی چه چیزی در طرف دیگر است.
من می خواهم شما را در کنار من، من می خواهم شما برای پیوستن به من WE سال ارتش . ما هستیم WARRIORS. ما تسلیم نمی شویم .. ما بهانه نمی دهیم. ما حتی وقتی که نمی توانیم ببینیم ، ایمان داریم.
بنابراین اکنون از شما می پرسم ... شما یک هستید سلحشور یا یک خیش این فقط حفاری عمیق تر و عمیق تر است؟
Shad0W شماست
به روز رسانی - حدس بزن کی برگشته ؟! 1 سال NoFap (انگیزه)
سلام کمی من WARRIORS. من بالاخره با شماست.
برای کسانی که من را نمی شناسند. من صادق ترین شخصی هستم که در این سایت پیدا خواهید کرد و خیلی سوگند می خورم که هستید لعنتی هشدار داد
اول از همه . من می خواهم به شما بگویم که چطور بازی های پورنو و استمناء ویرانگر است. این نیز دلیل من برای من است رزمندگان. من به اینجا می روم تا سفر دیگری را با شما برادران آغاز کنم.
اگر می خواهید در این سفر NoFap موفق شوید STOR WATCHING PORN. خیلی راحت به نظر می رسد اما سخت است. من موفق شدم یک سال کامل بروم و بگذارید چیزی برای شما بگویم ... این بهترین چیزی است که در زندگی من اتفاق افتاده است. من از این موفقیت شگفت زده شدم اما پس از یک سال و چند ماه ... من شروع به تماشای پورنو کردم. همه چیز لعنتی با "فقط یک زیرچشمی کوچک"و این واقعاً من را گول زد. من یک بار با دوست دخترم بودم و او می خواست به من کمک کند اما من قسم می خورم که پورنو مرا بیش از تعامل واقعی هیجان زده کرد و این نشانه این است که شما STOP انجام کاری Porn واقعا تاثیرات شما را تحت تاثیر قرار می دهد .. هرگز نگذارید که برای شما اتفاق بیفتد !!
شاید کسی اینجا باشد که می گوید .. خوب MR.Shadow .. من حتی دوست دختر ندارم .. خوب حدس بزنید چی .. NoFap به من کمک کرد تا دوست دختر پیدا کنم. این به من انگیزه می داد ، حتی اگر من اعتقاد نداشتم این لعنتی حتی جواب می دهد و حدس می زنم چه چیزی .. من اینجا ایستاده ام ، دستم را به شما می دهم تا بیایید ویک بار دیگر این سفر را انجام می دهم
قبل از NoFap حتی نمی توانستم با دختران صحبت کنم و اکنون .. نمی توانم بیشتر در مورد خودم افتخار کنم. همچنین به من انرژی و انگیزه زیادی داد تا هر روز آدم بهتری شوم. آن را بیدار می کند آلفای داخلی این در داخل شما به دام افتاده است
بهترین انگیزه ای که لازم دارید همین جا است ... اگر این مطلب را می خوانید ، اگر در این سایت ثبت نام کرده اید ، برادر من ، شما در حال حاضر 90٪ به هدف خود رسیده اید. من روز اول شما هستم یا 120 روز شما نیستم. اگر صد بار شکست بخورید ، من هیچ لعنتی نمی دهم. این زمان شما نیستید! چرا ؟ زیرا هر وقت شکست می خورید ، اشتباه خود را یاد می گیرید. اشتباه من تماشای پورنو بود. اگر تماشای پورنو را متوقف کنید ، به شما اطمینان می دهم که 10 برابر بیشتر از حد معمول دوام خواهید آورد. شاید حتی خودتان را غافلگیر کنید.
هیچ انگیزه ای یا کسی برای راهنمایی من نداشتم اما اکنون برای شما بچه ها اینجا هستم!
اگر شما موفق شدید بدون تماشای پورنو یا بدون خودارضایی یک روز بروید، در حال حاضر چیزی برای افتخار دارید . من اینجا هستم که شما را راهنمایی می کنم، من اینجا هستم که به مشکلات شما گوش می دهم مثل اینکه همیشه به آن احتیاج داشتم. ما می خواهیم این لعنتی را لعنتی کنیم ، شما به پورنو احتیاج ندارید ، شما به خودارضایی نیازی ندارید. بهترین نسخه شما جلوی کامپیوتر نمی نشیند و خودارضایی می کند ، این شما نیستید. شما از آن بهتر هستید!
عزیزم WARRIORS .. این تازه شروع کار است . شاید شما در اولین روز خود باشید، شاید شما در روز 100th شما باشید .. ما جنگجویان را لعنتی می کنیم ، ما متوقف نمی شویم ، ترک نمی کنیم ، تقلب نمی کنیم!
به دنبال من رزمندگان من باشید و ما را دوباره با هم روابط و اهداف خود را فتح کنیم.
نگران نباشید با پیام خصوصی تماس بگیرید، من به شما کمک خواهم کرد تا صدها نفر را قبل از شما کمک کنم. شما WARRIORS من هستم، من به شما افتخار می کنم مهم نیست چقدر طول می کشید. من برای شما افتخار می کنم که خودتان را تغییر دهید، چرا که باید افتخار هم داشته باشید!
;