سرانجام یک سال گذشته است ، اگر هرکدام از شما س questionsالاتی داشته باشید به س questionsالات شما پاسخ خواهم داد! من 18 ساله هستم ، من به دلایل مذهبی و به دلیل بهداشت روانی می خواستم متوقف شوم. [استفاده از انجمن] یک مسئله ذهنی را که توسط یک TON داشتم بدتر کرد. من احتمالاً 2 سال از پورنو استفاده کردم و بله مزایایی را دیده ام.
من در پاسخ به سؤال دیگری یک زوج نوشتم. من سعی کردم حدود 3-4 سال را کنار بگذارم.
مراحل برای من به نوعی عجیب و غریب است زیرا این کار مانند بسیاری از ما شروع شد ، من PMO را مدام درگیر می کردم و سپس می دیدم تاثیری که روی بسیاری از چیزهای زندگی من داشت ، پس وقتی این جامعه را پیدا کردم همیشه می توانم این را حدود یک یا دو هفته بسازید و من تسلیم می شوم ، در مورد دوش آب سرد ، همه اینها را شنیده ام.
من متوجه شدم که پیشرفت من به نوعی در موج هایی پیش می رود که هر از گاهی ناگهان تسلیم شدن آسان تر خواهد بود ، بنابراین درست در آن شیار متوقف شدم و از همان زمان ادامه داده ام. چیز بد این است که من دوست دارم زودتر متوقف شوم ، اما این بخشی از کسانی است که ما هستیم ، این است که چگونه قادر به مدیریت مواردی از این دست هستیم. من انتظار نداشتم که بتوانم آن را به این بوقلمون سرد تبدیل کنم ، فکر می کردم به تدریج پیشرفت های بیشتری خواهم کرد.
دیدگاه من در مورد NoFap از دیدن آن به عنوان کمک بزرگی و چیزی که همیشه به آن نیاز خواهم داشت ، به موضوعی تبدیل شده است که امیدوارم روزی بتوانم از پس آن برآمده ، بتوانم از آن جلوتر بروم. چشم انداز PMO قبلاً این چیز وحشتناکی بود که برای مدتی بر زندگی من حکمرانی می کرد و چیزی که نمی توانستم کمکی به آن بکنم ، برای دیدن آن بیشتر به عنوان یک نقطه ضعف که قوی شده است ، فقط یک شیطان است که من در آن بوده ام مبارزه با drag out را بکشید و من تقریبا برنده شدم.
من مطمئناً راحت ترم هر وقت به جاهایی می روم یا با مردم صحبت می کنم مطمئناً راحت ترم. قبلاً در اطراف زنان نیز به نوعی گوسفند بود ، اما اکنون بیشتر احساس می کنم که بروم و به آنها چیزی بگویم.
طولانی ترین خط من قبل از این 64 روز بود. برنامه ها برای آینده؟ هنوز از مسائل کاملاً مطمئن نیستم ، شعار من در این سفر که احتمالاً بقیه زندگی ام را با خود خواهم برد این است: "هر روز یکبار." من قصد دارم تا آخر عمر بدون P یا M زندگی کنم ، بدون اینکه O ازدواج کنم.
بعضی اوقات احساس وسوسه می کنم. آرزو یا اجباری یک تن فروکش کرده است ، اما اراده ای قوی تر که من دارم بیشتر از این است ، بدون آن هرگز نمی توانم در برابر وسوسه و بدون تسلیم مقاومت کنم.
من فکر می کنم بهتر است یک بار بر یک چیز مسلط شویم ، اما بر چیزی که بقیه را تحت تأثیر مثبت قرار می دهد ، تسلط داشته باشیم. اثر دومینو حدس می زنم شما می توانید بگویید. یک چیز نیز ممکن است کمک کند ، وقت خود را پر کنید. هیچ کس نمی خواهد PMO را در وسط اتاقی که تعداد زیادی نفر در آن هستند یا اگر با یکی از دوستان خوبشان در پاتوق هستند ، برود.
هر حمام را به یک دوش سرد تبدیل کنید ، نظم و انضباط و قدرت را ایجاد می کند.
[مسئله بهداشت روان من] بیشتر اضطراب بود اما مثل همیشه افسردگی را نیز به همراه داشت. من در اکثر موارد اکنون از هر دو بهبود یافته ام. = د
ارتباط دادن - سرانجام یک سال گذشته است ، اگر هرکدام از شما س questionsالاتی داشته باشید به س questionsالات شما پاسخ خواهم داد!
;