آخرین دفعه که من فائو را اکتبر 19، 2016 گرفتم. از آن به بعد، من مزایای زیادی از جمله:
- اعتماد به نفس بالا
- اضطراب کمتر
- رشد سریع عضلات،
- سلامت بهتر،
- نمرات بالاتر
- تمرکز بیشتر
- خواب طولانی تر
- افزایش انرژی
- و چندین نفر دیگر.
از ماه اوت ، من با دختری آشنا شده ام ، بیشتر بیرون رفته ام و دوستان جدیدی پیدا کرده ام. این با توجه به اینکه تمام زندگی ام اضطراب اجتماعی داشته و همیشه درون گرا بوده ام برای من بسیار عظیم است. برای اولین بار در زندگی ام ، بسیار اجتماعی تر می شوم و احساس خارق العاده ای می کند. کلمات نمی توانند توضیح دهند که چقدر خوشحالم.
به هر حال ، به اندازه کافی در مورد من ، احساس می کنم باید به دیگران راهنمایی کنم همانطور که دیگران برای من گفتند. NoFap همیشه برای من سخت بود و بیش از دو سال است که تلاش می کنم به یک رشته قوی برسم ، اما خوشحالم که می گویم بالاخره به آن رسیده ام.
من عادت داشتم که یک یا هفت روز قبل از عود مجدد در یک چرخه بی پایان تکرار شوم. من هرگز در یک رشته بیش از 15 روز نرسیده بودم. ترک کار کار بسیار سختی است. شما باید آن را بخواهید ، باید بدانید که fapping هرگز به کسی کمک نکرده است. شما هرگز عود نکرده اید و احساس خوبی نسبت به آن ندارید. شما هرگز بعد از ضربه زدن به آینه نگاه نکرده اید و احساس خوبی در مورد خود ندارید. با این حال ، ترک اعتیاد به بسیاری از افراد کمک کرده است.
در اینجا برخی از نکاتی آورده شده است که من را به جایی که امروز هستم رسانده است. هر زمان که تمایل داشتم ، بلافاصله برای کمک به این subreddit می پریدم. این کار باعث می شود ذهنم از فپ کردن دور شود و توجه من به عدم لکه دار شدن متمرکز شود. این فوق العاده به من کمک کرد. وقتی نمی توانستم به این زیرمجموعه برسم ، هر کاری مثمر ثمر انجام می دادم تا ذهنم را از آن دور کنم. من به ورزشگاه می رفتم ، یا غذای جدیدی می پختم. هر چیزی که بتواند ذهن شما را از فپ کردن دور کند ، کمک خواهد کرد.
بعد از چند روز شما می توانید مزایای جزئی را احساس کنید. آنها کوچک اما قابل توجه هستند. این مزایا را به خود یادآوری کنید. به زودی ، مزایای بیشتر و بیشتری حاصل می شود و ترک آن آسان تر می شود. باید بدانید که سخت ترین زمان ها در هفته اول است. اگر بتوانید به هشت روز برسید ، راحت تر می شود. این را به خودم یادآوری می کنم. دستیابی به رگه های بالاتر را آسانتر کرد. و هرچه استیک های بالاتری دریافت کنم ، مزایای بیشتری دریافت می کنم. این کار حتی راحت تر می کند.
در نهایت، می دانید چطور این بخش را پشتیبانی می کند. اگر شما تا به حال به کمک نیاز دارید، به NoFap برسید و همیشه کسی وجود دارد که از شما حمایت کند. دانستن اینکه شما کمک می کنید بسیار ساده تر می شود.
از NoFap متشکرم ، شما از من فردی هستید که همیشه دوست داشتم تبدیل شوم.
ارتباط دادن - 155 روز، احساس باور نکردنی!
;