شمارنده فقط به 90 روز رسید و وقت آن است که به گذشته نگاهی بیندازید و گزارش دهید. آیا داروی Nofap و غیره ، مانند هر تغییر عادت ، فقط آغازگر کارهای خوب است؟ شاید! من نمی دانم. اما من می دانم که این دارونما یک مورد خوب لعنتی است
این چیزی است که من یاد گرفتم:
- نوفپ عمدتاً به عنوان یک تغییر زندگی رفتار می کند که می تواند تغییرات دیگر زندگی را آغاز کند. به دنبال تغییرات مثبت باشید.
- هر کس با شما مهربان نیست می خواهد شما را سرگرم کند (این تصور غلط از کودکی من گیر افتاده است)
- بله دختران می توانند عاشق شما شوند. شما فقط باید چشم خود را باز کنید.
- روزهای 30 دوش سرد باعث تغییر دیدگاه در مورد بسیاری از موارد می شود.
- اگر مردم با شما رفتار بد می کنند فریاد بزنید! (به طور جدی چرا باید مراقب باشید)
- "نفرت از انسان" بیشتر ناشی از "نفرت از خود" است
- برای خوشبختی شما به هیچ محرک جنسی احتیاج ندارید. شما فقط باید یاد بگیرید که خود را دوست داشته باشید و به شخص دیگری احتیاج ندارید.
بنابراین اکنون به آنچه من بدست آورده ام:
- من عاشق شدم (هنوز هم از طرد شدن می ترسم)
- من می توانم با دخترانی مانند انسان صحبت کنم نه مانند یک شیء که سعی می کنم در مغزم آینه بخورم تا به آن سر بزنم.
- من می توانم کارهای غیر متعارف را انجام دهم بدون اینکه دائم در مورد چگونگی توضیح این موضوع برای دیگران یا جستجوی هرگونه توجیهی باشم.
- من عادت تمریناتی را برای کمر و آمادگی کلی خود ایجاد کردم (هفته ای مثل 5h را با آن می گذرانم)
- من راهی برای آرامش ذهنم در نوشتن داستانها پیدا کردم (اصلاً آنها را به اشتراک نمی گذارم اما خودم از آنها لذت می برم)
- به نظر من خیلی بهتر است و تمایل زیادی به لبخند زدن دارم.
ویرایش: اگر بگویم "تو" می خواهم آنچه را که همیشه به خودم می گویم نشان دهم و به تو دستور نمی دهم که چگونه فکر کنی
ارتباط دادن - 90 روز حالت سخت. پایان یک آغاز.
;