من یک پسر 18 ساله هستم که دو سال است که خودارضایی نکرده ام. هر کسی در مورد NoFap س questionsال یا مشاوره داشته باشد ، در صورت تمایل می تواند س askال کند و بر اساس تجربه من در حد توانایی من پاسخ خواهد داد. به طور خلاصه آنچه تجربه کردم موارد زیر است:
- افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس
- عدم توجه به افکار و قضاوت های دیگران
- احساس خوشبختی و انرژی بیشتری می کنید
- با انگیزه بودن و اجرای آنچه باعث ایجاد انگیزه می شود
- طبیعتاً صحبت با افراد ، به ویژه زنان با سهولت. و از نظر آنها جذاب تر است.
- پاکسازی آکنه و سایر شرایط پوستی
- عدم تنهایی و احساس افسردگی
هر گونه س aboveال در مورد موارد فوق وجود دارد و خوشحال می شوم به آنها پاسخ دهید.
"دوست دختر داری؟" جواب منفی. من در تمام طول سال به طور دائم با هم قرار ملاقات گذاشته ام و روابطی داشته و رفته ام. کاملاً نادر است که من با دختری روبرو نشوم. این به طور قطع به توانایی من در معاشرت نه تنها با دختران ، بلکه به طور کلی با مردم کمک می کند. من شوخی های بامزه تری می کنم و صحبت با زنان و مردان بسیار طبیعی است. اعتماد به نفس فراوان است.
"انگیزه و سطح انرژی شما چگونه است؟" انگیزه من بعد از NoFap از پشت بام عبور کرد. من یک منبع درآمد پایدار به عنوان یک شعبده باز ایجاد کرده ام ، در یک پنج نفری جاز بازی می کنم ، با یک استاد در یک باشگاه فلسفه شرکت می کنم و به طور مداوم کار می کنم همه کارهایی که قبلاً هرگز انجام نمی دادم. سطح انرژی من افزایش یافت ، اما این می تواند به دلیل کار کردن ، خواب مناسب ، شادتر بودن و غیره باشد.
"قبل از اینکه خودارضایی را متوقف کنید ، عادت های شما چگونه بود و ترک آن چقدر چالش برانگیز بود؟" قبل از اینکه خودارضایی را متوقف کنم ، حداقل یک بار به دنبال پورنو می رفتم ، گاهی اوقات تا سه بار در روز. به نظرم خیلی چالش برانگیز بود اما بعد از گذشت حدود یک ماه ، به تدریج آسان شد. در این مرحله من تمایلی به خودارضایی ندارم و از پورنو کاملا بیزار هستم. فهمیدم که وقتی اشتیاق و لذت را جایگزین خودارضایی کردم ، این نیاز کاملاً فروکش کرد. آنچه را که به شما انگیزه می دهد دنبال کنید! این کار بسیار راحت تر خواهد بود و سرانجام دیگر هرگونه تمایلی را احساس نخواهید کرد. منظورم اینه
"چه چیزی باعث ادامه کار شما می شود؟" من یک سفر را ادامه نمی دهم یا برای همیشه نبرد نمی کنم. در این مرحله این کار بدون دردسر است و من خیلی دوست دارم بیشتر مثل این زندگی کنم. چیزی وجود ندارد که من را ادامه دهد ، فقط از این سبک زندگی لذت می برم.
ارتباط دادن - در طی دو سال خودارضایی نکرده اید! AMA
By جیلادا
;