واقعاً عجیب است که فکر کنید روزهای 90 را از NoFap گذرانده ام. این یک دردسر سوار بوده است و من در اینجا هستم که داستان خود را با این امید که برخی از شما بچه ها به ادامه راه تشویق شوند به اشتراک بگذارم زیرا واقعاً ارزش این تلاش را دارد.
وقتی اولین روزهای 90 را شروع کردم ، یک چالش بزرگ به نظر می رسید که من واقعاً هیجان زده و مصمم به اتمام آن بودم. آیا این یک چالش بود؟ خوب برای شروع با آن قطعاً چنین بود. اما به نظر من قطعاً هر چه بیشتر به دست می آیید آسان تر می شود. آیا من به آنچه به دست آوردم افتخار می کنم؟ اندکی حدس می زنم. برای من این احساس مثل هر روز دیگری است. من خیلی به NoFap عادت کرده ام و تمام مزایایی که با آن حاصل می شود. اما این هنوز چیزی است که من به آن افتخار می کنم ، اما من قطعاً اجازه نمی دهم که این غرور باعث شود تمرکز خود را به این دلیل که چرا NoFap را شروع کردم و آنچه را می خواهم به دست آورم ، از دست بدهم.
داستان و افکار من
من از 12 خودارضایی کردم. من در آن زمان زیاد فکر نمی کردم. من حتی تمایل بیشتری داشتم که فکر کنم این یک کار عادی است که هنگام گفتگو درباره آن در بین دوستانم انجام شد. فکر نمی کنم میزان اعتیاد من به اندازه گذشته بد باشد. اما من مرتباً یک بار در روز PMOing می کردم و گاه دو بار من قصد ندارم در مورد چیزهایی که تماشا کرده ام به تفصیل بپردازم اما می خواهم بگویم که قطعاً افتخار نمی کنم از چیزهایی که می گذرانم به دیدن آنها بپردازم و کاملاً پشیمانم از تمام مدت زمانی که در این کار تلف کرده ام. جدی بچه ها که شما به آن احتیاج ندارید. یک میلیون کار بهتر وجود دارد که بتوانید با زمان خود انجام دهید. برو یکی از آنها را امتحان کن!
من یک سال پیش به طور خلاصه به NoFap رسیدم و فکر کردم این چیزی است که باید امتحان کنم. اما هرگز نتوانستم بیش از یک هفته دوام بیاورم. من همیشه خودم را متقاعد می کردم که به پورنو احتیاج دارم. این برای PMO طبیعی بود و من نباید جلوی خودم را بگیرم. این تلاشهای نیمه قلب همیشه غافلگیرکننده با شکست مواجه شدند و سرانجام مدتی فراموش کردن NoFap را فراموش کردم. سال نو بیا فکر کردم زمان تحول است. من در حال جستجوی تمام پست های این Subreddit بودم و آنها به من انگیزه می دادند. من می خواستم تمام این مزایایی را که روزها پیش در مورد 90 خوانده ام و بخاطر داشته ام (نمی توانم از وقتی شروع کنم به خاطر بسپارم!) و به طور کامل متعهد شدم که به روزهای 90 بروم.
برای کسانی از شما که تازه کار را شروع می کنند ، یک بار در هفته به طور جدی بسیار آسان تر می شوید اما مطمئن شوید که کارهایی را برای اشغال وقت خود انجام می دهید. هر چیزی. هرچه احساس کنید به نفع شماست و شما را از PMO دور نگه می دارد. هنگامی که به این نوع عادت رسیدید ، دیگر به فکر شکست نخواهید بود.
مهمترین تغییر در زندگی من حدود هفته 3 به NoFap رخ داده است. تصمیم گرفتم به مهمانی بروم. من معمولاً خیلی خارج از کشور نیستم. دوست دارم در خانه بازی کنم. من حتی خیلی هم اطرافیانم خیلی اعتماد به نفس ندارم و معمولاً خیلی ساکت هستم. اما این یک مهمانی کوچک بود با برخی از دوستانی که می شناختم و برخی دیگر از آنها را نمی شناختم و من از طرف دوستان متقاعد شدم که با هم بیایند و سعی کنند معاشرت کنند. چقدر خوشحالم که تصمیم گرفتم بروم! من در آنجا با یک دختر دوست داشتنی آشنا شدم و صحبت کردن با او ساده ترین کار دنیا بود. او زندگی بسیار دور از من بود و فکر می کردم بعد از مهمانی دیگر او را ملاقات نخواهم کرد اما روز بعد او مرا در فیس بوک اضافه کرده است. معلوم است که او من را دوست داشت و من او را دوست داشتم. ما شروع به صحبت زیاد در فیس بوک کردیم و بیش از دو ماه که او دوست دختر من است ، دوست داشتم پرده بکارت خود را از دست بدهم و نتوانستم شادتر باشم.
آیا این همه به خاطر NoFap است؟ خوب ، تا دو ماه پیش ، من هرگز حتی یک دختر را بوسه نمی دادم. من تقریباً این واقعیت را پذیرفته بودم که مدت طولانی نمی خواهم به رابطه برسم. من قبلاً خیلی خرد کرده ام و هیچکدام از آنها مرا دوست نداشته است. فکر می کردم جذاب ترین فرد نیستم و این که بکارت خود را برای مدت طولانی خواهم داشت. من قطعاً فکر می کنم NoFap ذهنیت من را تغییر داد. این باعث شد که من بخواهم به جای اینکه فقط در خانه نشسته باشم بیرون بروم و تمام مشکلاتم را برطرف کنم. به من اعتماد به نفس داد تا با این دختری که قبلاً هرگز ملاقات نکرده بودم صحبت کنم و ما فقط کلیک کردیم.
من صادقانه نمی توانم به اندازه کافی خوشحالم که بعد از ملاقات با او بسیار خوشحالم. او یک عامل مهم در سفر NoFap من بوده است. من همه چیز راجع به اعتیاد من و تصمیمم برای پذیرش NoFap به او گفته ام و هر وقت احساس می کنم دست از پا در بیاورم و هر وقت خواسته های تصادفی داشته ام با او صحبت می کنم (حتی اگر در بعضی مواقع او این مسئله را بیش از اینکه کمک کند واقعاً کمک کند ...). او در تمام مدت بسیار پشتیبان بوده است و بسیار سپاسگزارم که او را ملاقات کردم. من نمی دانم که آیا می توانم بدون او بتوانم به این حد رسیده باشم.
همه چیز عالی نبوده است. فهمیدم که نعوظ من هر زمان که با او بودم ، خیلی دوام نیاورد. او حتی در یک نقطه از روی من پایین رفت و من نتوانستم سخت بمانم. شاید من فقط صاف بودم یا شاید آن سالها تماشا و تکان دادن به پورنو مرا جلب کرده است. او احساس بدی می کرد و فکر می کرد کار خوبی را انجام نمی دهد و به اندازه کافی جذاب نیست و من احساس بدتر می کردم زیرا باعث شده است که او چنین احساسی داشته باشد. شرم آور و فقط افتضاح بود. اما این فقط به من کمک کرد تا بیشتر قاطعانه عمل کنم ، به مغز خود بپیوندم و خودم را درست کنم. من انجام دادم و من سرانجام میل جنسی خود را پس گرفتم و حالا فقط بوسیدن نعوظ های کامل را منفجر می کنم! عالیه!
برخی از مزایایی که من لذت بردم
• اعتماد - من بیشتر در گروه هایی صحبت می کنم و متوجه شدم که واقعاً از توجه مرکز بودن لذت می برم. چرخش گسترده ای از مرد آرام که قبلاً بودم. بسیاری از دوستانم اظهارنظر کرده اند که اکنون من چقدر بلند هستم
• شادی - فقط به سادگی احساس بهتری نسبت به خودم دارم. بسیاری از مردم اظهار داشتند که من چقدر خوشحالم که همیشه هستم و مطمئناً آن را دوست دارم. قبل از اینکه همیشه روحیه و فراز و نشیب داشته باشم. حال حال و هوای بد بسیار نادر است و معمولاً وقتی اتفاق می افتد حتی این مدت طولانی دوام نمی آورد
• انرژی - من هر روز صبح قبل از صبحانه به دویدن می روم و عصرها ورزش می کنم (هرچند که باید به عضویت در یک سالن ورزشی فکر کنم!). الان منتظر ورزش هستم ؟! من انرژی زیادی دارم و به راهی نیاز دارم که بتوانم همه اینها را از من خارج کنم. انجام ورزش و فعالیت بیشتر نحوه انجام این کار است.
• دوش سرد - لقمه مقدس به معنای واقعی کلمه چیزی بهتر از یک حمام سرد بعد از شکستن عرق کردن نیست. آنها ممکن است برای همه نباشد اما برای من آنها قطعاً چیزی هستند که هر روز مشتاقانه منتظر آنها هستم!
• ارتباط چشمی - مردم همیشه این مورد را ذکر می کنند و من باید صادقانه بگویم که با آنها موافقم! این چیزی نیست که شما واقعاً متوجه آن باشید بلکه به فکر کردن در مورد آن هستم.
• دوست دختر - من مدتهاست که او را نمی شناسم ، اما این واقعیت است که شخصی در آنجا وجود دارد که واقعاً مرا به خود جلب می کند ، هر وقت که در موردش فکر می کنم ، مرا نادیده می گیرد.
بعضی چیزهایی که توصیه میکنم
• از هفته اول خونین دریافت کنید!
• برخی سرگرمی ها را پیدا کنید یا فقط کار خود را انجام دهید. روش های بدیل استفاده از وقت و انرژی خود را پیدا کنید. NoFap در مورد جایگزینی عادات غیرمولد با سایر عادات غیرمولد نیست
• در مورد سفر خود به شخصی اعتماد کنید. این که یک عضو خانواده باشد ، یک SO ، یک دوست باشد. کسی که می توانید در مورد سفر خود با او صحبت کنید ، هنگام مکالمه با او صحبت کند و برای من کسی که از آن ترسیده اید قضاوت خواهد کرد اگر شما خط خود را بشکنید (من نمی خواهم شنیدن SO خود را شنیده ام!)
• ادامه دهید. حتی اگر خشن شود. شما در مورد مشکلات نعوظ من خوانده اید. شانس این است که شما به مانعی مشابه این برسید. تسلیم نشو! ادامه دهید لعنتی ادامه دهید.
بستن افکار
همانطور که قبلاً هم اشاره کردم. این مثل هر روز دیگر برای من به نظر می رسد. صادقانه به راهی برای زندگی تبدیل شده است و من به عقب نگاه نمی کنم. من بسیار خوشحالم که در سن نسبتاً جوانی سعی دارم بر این اعتیاد غلبه کنم (من 18 btw هستم). من خوشحالم. این احساس عالی است و اگر این پست بتواند کسی را به ادامه انگیزه و رسیدن به هر هدفی که امیدوار باشد برسد ، انگیزه می دهد ، من حتی خوشحال تر می شوم. با تشکر از شما برای خواندن و داشتن یک روز دوست داشتنی!
ارتباط دادن - متعجب. 90 روز گذشته وقت آن است که داستان و افکار خود را به اشتراک بگذارم!
by ILikeMint
;