من فکر نمی کنم من به عنوان اکثر افراد در این subreddit به PMO معتاد شده ام ، اما با مواردی از این دست ، قضاوت در مورد خود سخت است. من هفته ای چند بار PMO می کردم و واقعاً نمی دانستم که این باعث ایجاد هیچ منفی برای من می شود ، اما قطعاً مانند گذشته از لذت بردن از آن دست می کشیدم
و بلافاصله بعد از انجام این کار با پشیمانی بی معنی شد. در حین مرور ، به طور تصادفی با این زیرشاخره برخورد کردم / R / تناسب اندام و تمرین در مورد مزایای سلامتی noFap و آنچه را که برای شما انجام می دهد را تماشا کرد. فهمیدم که بعضی از اینها روی من تأثیر می گذارد ، بنابراین تصمیم گرفتم آن را امتحان کنم. در روند شروع بدون سرنوشت ، من یک سفر تناسب اندام / سلامتی را شروع کردم و سعی کردم بهترین دانش آموز ممکن شوم.
مزایا:
1) سالن بدن سازی / تناسب اندام - من 7 روز در هفته در سالن بدنسازی هستم و هر 8 ساعت یا بیشتر فقط به دلیل آسیب دیدگی یا یک هفته استراحت استراحت کرده ام. از ابتدای تابستان من 30 پوند 200–170 کاهش داشته ام و می خواهم به 155 و سپس به 165 رسید.
2) فکر می کردم من یک محاوره صحبت بسیار خوبی هستم ، اما اکنون تقریباً قابل توقف نیستم ، تقریباً هیچ اضطراب اجتماعی ندارم. اگرچه این اتفاق افتاده است ، اما من هنوز سعی در بهتر شدن در ملاقات دخترانی دارم که ارتباطی با آنها ندارم (بدون کلاس ، دوستان مشترک). خیلی زیاد فقط رفتن به هر کسی که در دانشگاه جالب / جذاب به نظر برسد ، اما من هنوز هم خیلی فکر می کنم ، اما به تدریج نسبت به آنچه مردم فکر می کنند حساسیت زدایی می کنم.
3) ارزش خود را دارد
4) یک نگرش بی پروا و به معنای واقعی کلمه گاهی اوقات من تقریباً فقط به چیزی اهمیت نمی دهم ، بعضی اوقات واقعا چیز بدی نیست
5) احساسی تر
6) من موسیقی را خیلی بیشتر دوست دارم ، فقط سخت تر مربا می شوم
7) من قبلاً دانشجویی با انگیزه بودم اما به ارتفاعات بالاتر رسیده ام
8) قطعاً خودآگاه تر است
9) من در برقراری ارتباط چشمی بسیار بهتر هستم
10) فقط احساس هدف و کار برای آن و اکنون در نهایت رسیدن به روزهای 90
11) من به اعتقادات و ارزشهایم سخت تر می شوم
من می خواهم آن را ادامه دهم زیرا تاکنون به نفع من بوده است. صادقانه می توانم بگویم که من هر یک از آن "ابرقدرتها" را داشتم ، اما من فکر می کنم انجام noFap به شما این توانایی را می دهد که خود را تا حدی که احساس راحتی کنید بهبود دهید. بزرگترین کاری که من در حال حاضر روی آن کار می کنم این است که فقط در عرض یک سال از کالج جامعه خود به مدرسه چهار ساله خود بروم و فقط با زنان بهتر شوم ، که تقریباً فقط انجام دادن آن است که به نظر می رسد آخرین کاری است که انجام می دهم وقت آن است که صحبت کنید / به کسی نزدیک شوید. من دوست دارم فکر کنم noFap می تواند در این زمینه کمک کند ، اما فکر می کنم این کار هم اکنون آنچه را که می تواند انجام داده است و بقیه کارها به عهده من است.
توصیه من به برادران noFap من این است که دلیلی را بیابید که واقعاً می خواهید این کار را انجام دهید و دلیل آن را برای دوری از PMO استفاده کنید. هرگونه پورنو را از سابقه مرور / نشانک های خود حذف کنید. من شخصاً سایت های پورنو را مسدود نکردم ، اما این بستگی به خود شما دارد. احساس می کردم جلوی آنها را می گیرم ، من واقعاً در برابر پورنو مقاومت نمی کنم. من می گویم که اوایل و حدود روز 60 به PMO وسوسه شدم. فقط فشار دهید و تا جایی که فراموش کنید این کار را می کنید راحت تر می شود.
من می دانم که برخی از نکات صحبت کردن را از دست داده ام تا احساس راحتی کنید!
ارتباط دادن -به پست 90 روز ارسال شد!
by xVictoryy
;