من آخرین سالهای 5 معتاد پورنو بوده ام. اما هنگامی که NoFap را دیدم در حالی که در جلوی صفحه reddit مشغول چریدن هستم ، این کار را پایان دادم. اکنون ، من در مهار اعتیاد خود بسیار موفق بوده ام. این چیزی است که من در آخرین سال 1 یا همان سال احساس کردم.
1-ذهن من متمرکز شده است و احتمالاً بالغ تر است. اکنون سعی می کنم کارهایی را انجام دهم که به من به جای تماشای فیلم ، خواندن کتاب به من سود برساند.
2-احساس تمیز و نازپروری می کنم. این به این دلیل است که از زمانی که من دست از پا در نیاوردم ، مراقب بدن و پوست خود بوده ام و این نشان می دهد. من همچنین از دختری تعریف کردم که بسیار صادق و ساده است.
3 - دیگر زنان عینی نیست. من به جای آنكه معمولاً Netflix و Chill را دنبال كنم ، به دنبال روابط نزدیكی با زنان هستم. خیلی بیشتر پیاده روی طولانی در ساحل یا تماشای یک غروب زیبا را در کنار هم ترجیح می دهم.
4-من دیگر بی حس نیستم اعتراف می کنم که من در طی روزهای PMO من یک شخص بی حس بود و به این که مردم چگونه احساس می کردند یا نه ، اهمیتی نمی دادم. اما اکنون من تبدیل به یک فرد دلسوز ، حساس و پشتیبان شده ام ، زیرا من انرژی زیادی دارم.
5-اکنون اعتماد به نفس من بسیار خوب است. من قبلاً یک فرد بسیار مطیع بودم قبل از اینکه بی حس بشوم و اگر کسی از من عبور نکند و یا جلوی من کارهایی را انجام دهم که دوست ندارم از قبل سرکشی کنم به کسی سرزنش نمی کردم.
6- خوشبختی و احساسات اصلی من همچنین در طول PMO یک خراب عاطفی بودم ، احتمالاً به این دلیل که روزانه 3-5 می گشتم. این همه تغییر کرده است و اکنون احساسات قوی ای دارم که متناسب با صحنه است. برای مثال ، من تماشا می کردم. استخوان های دوست داشتنی (که داستان یک نوجوان است که با تجاوز روبرو شده و سپس به قتل می رسد و مبارزات خانوادگی خود را از بالا مشاهده می کند) ، من برای تماشای فیلم برای اولین بار گریه کردم و احساس خوبی نسبت به آن احساس کردم.
7 - عملکرد بدنی بهبود یافته است که من به دلیل PMO همیشه خسته می شدم ، از زمانی که متوقف شده ام احساس می کنم وان خود را بیشتر بلند می کنم و خودم را بیشتر می کنم و احساس خوبی نسبت به آن دارم.
در کل ، سفر من به رستگاری بسیار کند و دردناک بود. اما من به فشار و فشار ادامه می دادم و در نهایت احساس می کنم اکنون خوب هستم اما به زودی نمی خواهم عود کنم. (امیدوارم که بیش از یک سال تمبر را در اینجا قرار دهم)
من 18 هستم. من به طور ساده NoFap را امتحان کردم زیرا در قلبم ، می دانستم که چه کاری انجام می دهم اشتباه است. قرار نیست اینگونه باشد. در ضمن ، تمرکز من خوب نبود و امتحانات تعریف شده من را در حدود 4 ماه داشتم.
و آخر اینکه "رودخانه سنگ ها را می شکند ، نه به دلیل نیروی خود بلکه به دلیل قوام آن"
موفق باشید و متشکرم
ارتباط دادن - گزارش صادقانه از آنچه در تجربه بیرونی NoFap احساس کرده ام.
by احد احمد
;