من PMOing را در سن 15 سالگی شروع کردم (اکنون 18 ساله هستم) و این کار را 10 بار در هفته و به مدت 3 سال انجام می دهم. در بهار سال گذشته (حدود 8 ماه پیش) ، بدون اینکه در مورد این زیر اطلاع داشته باشم ، شروع به تلاش و کاهش کردم تا بتوانم راحت تر برای دوست دختر وقتم تحریک شوم.
بلافاصله بعد ، NoFap را کشف کردم. من به سرعت تلاش کردم تا رگه هایی ایجاد کنم ، و در ابتدا سخت تلاش کردم تا 5 روز را پشت سر بگذارم بدون اینکه کاملاً لبه دار یا غارنشین شوم. با این وجود من در یک برهه 19 روزه بلند شدم و تقریباً بلافاصله مورد توجه بی سابقه زنان جذاب قرار گرفتم. متأسفانه ، دوباره عود کردم. و بعد دوباره عود کردم. و دوباره. سرانجام تصمیم گرفتم که یک بار در هفته بودن یک پسر احتمالاً بد نباشد. خوشبختانه من خیلی زود نور را دیدم و دوباره سوار اسب شدم و به جنگ ادامه دادم. بعضی اوقات سخت خواهد بود ، بعضی اوقات ارزش آن را نخواهد داشت ، اما در پایان روز NoFap چیزهایی است که به طور جدی تغییر زندگی می دهد.
سپتامبر گذشته ، من تصمیم گرفتم که برای همیشه استعفا بدهم و سرانجام روند 90 روزه مورد نظر را به دست آورم. هفته 1 واقعاً فقط یک شیطنت مداوم بود و من عاجزانه آرزو داشتم که به راحتی ضربه بزنم. این کار تا روز 10 ادامه یافت ، زمانی که من به یک خط صاف ، سرد ، سخت (یا نرم) برخورد کردم. خط خطی وحشتناک. انگار مغزم از مدار کوتاه درآمده بود. بعد از سالها تقریباً دائمی شاخی بودن ، گویی به نوعی حالت غیرجنسی وارد شده ام. من در حالت خاموش و رو به افسردگی بودم ، اما بیشتر از این واقعیت که دیگر جایزه نمی گیرم ناراحت شدم. یا حتی برای این موضوع اصلاً احساس عسل کرد. این خط مسطح حدود 30 روز به طول انجامید. پس از آن میل جنسی من بازگشت ، اما احترامات من هنوز (و در واقع هنوز هم نیستند) به اندازه قبل از ثبت نام بازگشتند. از روز 30 ، من بین مراحل سستی شدید و مراحل بی حالی مرزی-غیرجنسی قرار گرفته ام. با این حال اکنون احساس می کنم که همه چیز در این منطقه به حالت عادی بازگشته است.
حوزه ای که من در نتیجه NoFap بیشترین افزایش را در آن داشته ام مطمئناً اعتماد به نفس اجتماعی است. در حالی که من قبلاً شخصیتی نسبتاً ناجور و با اعتماد به نفس کم بودم ، اکنون کاملاً از جامعه خارج شده ام و از ترس اجتماعی ، بخصوص در مورد خانمهای خوش تیپ ، ترسیده ام. از آنجایی که قبلاً از موقعیت های خطرناک اجتماعی درک می کردم ، اکنون آنها را در آغوش می کشم. من پست های رهبری بیشتری را هم از نظر اجتماعی و هم در مدرسه به دست آورده ام و از چندین دختر خواسته و با آنها قرار گذاشته ام. قبلاً ، اگر فکر می کردم دختری علاقه مند است ، شاید فقط اجازه می دادم که بگذرد و به خانه بروم و مغزم را بیرون بریزم. من هم یکبار توسط دختری که خیلی دوستش داشتم رد شدم و نگران نباشید ، این کشنده نیست. احساس می کنم رابطه من با مردم به طرز چشمگیری بهبود یافته است و مثل اینکه دیگر لازم نیست که دوست داشته باشم. واقعاً اتفاق می افتد. به نظر می رسد اکنون من احساسات خوبی را تابانده ام. احساس می کنم ارتباطات اجتماعی من اصیل تر است و می توانم چشمان مردم را نگاه کنم. من نمی خواهم آنها برخی از نما را ببینند ، من می خواهم آنها من واقعی را ببینند.
با این حال ، NoFap مطمئناً اشکالاتی برای من داشته است. من همیشه یک نوع شخص نسبتاً احساسی و دائماً نگران بوده ام و NoFap این را به سطوح بی سابقه ای رسانده است. به هر حال من در مرحله استرس نسبتاً بالایی از زندگی هستم (برنامه های دانشگاهی ، سال گذشته دبیرستان) و وصله های احساسی خشن را پشت سر گذاشته ام. من فکر می کنم این در دراز مدت چیز خوبی خواهد بود ، اما در حال حاضر واقعاً واقعاً بمکد. من در حال کار بر روی مدیریت بهتر احساساتم هستم و به آنجا می رسم ، اما از زمان شروع NoFap با خانواده و خواهران و برادرانم دعواهای زیادی داشته ام که بسیار متاسفم. من کاملاً پیشنهاد می کنم برای جبران این مسئله ، روال تمرینی را با NoFap مخلوط کنید ، کاری که در ابتدا انجام ندادم. من همچنین دیده ام که تمرکزم روی کارهای مدرسه در طول NoFap کاهش یافته است ، که به نظر می رسد برخلاف آنچه بیشتر مردم تجربه می کنند. در حال حاضر ، اعطا شده ، من می توانم از بیماری سالخوردگی بسیار شایع رنج ببرم ، اما احساس می کنم انرژی اضافی من در نتیجه NoFap سهم عمده و عمده ای در این زمینه داشته است. باز هم ، ورزش بهترین دوست شما است. بدون آن ، NoFap بسیار سخت تر می شود. و اگرچه NoFap ممکن است به این موارد کمک کند ، این شما هستید که باید خود را کنار بگذارید و خود را کاملاً نظم دهید. و این مرا به سمت نکته بعدی من سوق می دهد.
من هرگز نمی خواستم NoFap را فقط به خاطر بدست آوردن جایزه بهتر انجام دهم. من می خواستم این یک مزیت برای تغییر در همه زمینه های زندگی من باشد. و این بوده است ، اما اکنون من در حال فهمیدن هستم که به جایی که می خواهم باشم نمی رسم مگر اینکه خودم یک بار در یک زمان خودم را به آنجا برسانم. هیچ فرمول جادویی ، حتی NoFap ، م moreثرتر از کار سخت روزانه وجود ندارد. بنابراین ، با پیگیری 90 روزه NoFap ، من در حال حاضر 90 روز بهبود کلی خود را شروع می کنم ، با اهدافی از 5 روز تمرین در هفته ، تغذیه سالم ، احترام بیشتر برای والدینم ، بیشتر بودن با دقت در کلاس. NoFap عالی بوده است و من مطمئناً به روزهای تاریک استمنا برنخواهم گشت ، اما در برخی از مواقع باید خود را به عنوان یک معتاد در حال بهبودی متوقف کرده و به عنوان یک معتاد بهبود یافته به وجود جدیدی بپردازید. به این ترتیب ، شما واقعاً می توانید برای تغییر زندگی خود و رسیدن به سطح بعدی کار کنید.
بسیار ممنونم از تغییر مثبتی که در زندگی من ایجاد کردید ، هم فضانوردان همکارم ، و برای همه شما آرزوی موفقیت در سفرهای مربوطه را دارم. مثبت بودن در این زیر مانند چیزی نیست که من تا به حال شاهد بوده ام و بدون آن به این نگاه 90 روزه نمی رسیدم. به من اعتماد کن ، اگر بتوانم درست کنم ، همه شما می توانید آن را بسازید.
به بسیاری از سالهای عاری از فتح!
ارتباط دادن - گزارش روز کامل NoFap 90 !!!
by RadicalBro2
;