یک سال پیش امروز من nofap را شروع کردم. من قبل از هر روز دو خط تقریباً 30 روز داشتم ، که تازه به عنوان یک چالش در بین دوستانم شروع شده است. من فکر کردم خنک است که بتوانم یک ماه از استمناء خودداری کنم ، اما بعد از اینکه دوباره شروع به کار کردم ، فهمیدم که آن روزهای 30 واقعاً تفاوت بزرگی ایجاد کرده اند. نعوظ های سخت تر ، محرک قوی تر برای صحبت با دختران ، اعتماد به نفس بیشتر و غیره
وقتی روزهای 30 را تمام کردم و دوباره به طور مرتب شروع به خودارضایی کردم ، همه این پیشرفت ها به سرعت محو شدند. فهمیدم که شاید دوباره باید nofap را شروع کنم. بنابراین یک سال پیش امروز تصمیم گرفتم که با دستکاری انجام دهم.
ترک انجمن سخت تر بود. در یکی دو ماه اول ، گاهی اوقات اصرارهای بدی برایم ایجاد می شد که من را وادار به تماشای فیلم های پورنو فقط برای برآوردن میل می کرد. اما مطمئناً این تمایل به رشد بدتر وجود داشت. فهمیدم که خود پورنو به اندازه خودارضایی ، اگر بزرگتر نباشد ، مشکل بزرگی دارد. در طول سال چند بار اتفاق افتاده است که من شروع به نگاه کردن به دختران داغ در اینستاگرام یا هر چیز دیگری کردم ، زیرا این نمی تواند صدمه بزند ، می تواند؟ اما البته این فقط باعث می شود شما بیشتر و بیشتر بخواهید تا زمانی که به دنبال پورنو "فقط برای یک نگاه اجمالی" باشید.
به هر حال ، بعد از یک ماه اول بسیار شدید با پرما پرینتر برای هفته ها و اصرارها ، همیشه خیلی راحت تر شد. من اغلب اصرار نمی کنم و وقتی شاخی می شوم ، افتادن گزینه نیست. نوفاپ یک سبک زندگی است.
من از کنار گذاشتن پورنو و استمنا به مزایای زیادی رسیده ام. نعوظ سخت تر یکی از دلایل اصلی شروع من بود. دیک من قبلاً قبل از nofap یک بار من را ناکام گذاشته بود زیرا وقتی در یک دختر در رختخواب بودم ، نمی توانستم به اندازه کافی قوی بمانم و من باکره ماندم. من متوجه شدم که وقتی nofap را ترک کردم برای اولین بار به نعوظ نرم تری برگشتم. می ترسیدم اگر مدام خودارضایی کنم ، در عرض چند سال ممکن است به یک مشکل جدی تبدیل شود. به هر حال ، اکنون من همیشه نعوظ قوی دارم و از این بابت واقعاً خوشحالم. نه اینکه دیک من امسال چند بار دیگر مرا شکست ندهد ... اما فکر می کنم این بیشتر به دلیل عصبی بودن و الکل باشد. اما به طور کلی nofap برای توانایی انجام عملکرد در صورت اهمیت مهم بوده است. من باکره خود را از طریق nofap از دست دادم. نه اینکه من امسال بسیار جنون آمیز داشته باشم ، اما چند بار بسیار جذاب بود و من شک دارم که اگر هنوز همه روزه پا می گذاشتم و پورنو تماشا می کردم ، بکارت را از دست می دادم.
اما بزرگترین فایده ای که داشته ام این است که توانسته ام اعتماد به نفس خود را تا این حد بالا ببرم. من شروع کرده ام با دختران قرار ملاقات بگذارم ، به جای اینکه از امور اجتماعی پرهیز کنم ، با مردم صحبت می کنم. من بیشتر اوقات به چیزها می گویم بله و کارهای سرگرم کننده بیشتری انجام می دهم. اکنون می توانم با دختران صحبت کنم ، به سختی خودم را در مهمانی ها نشسته ام ، آنجا هستم که با مردم می رقصم و از خودم لذت می برم ، و به عقاید دیگران درباره خودم فکر نمی کنم. من به معنای واقعی کلمه مردم را به من گفته اند که در طول سال گذشته من بسیار بالغ شده ام.
به هر حال ، من هرگز به پورنو اعتیاد نداشتم ، بنابراین احتمالاً به من کمک کرد که nofap را ادامه دهم. من می دانم بسیاری از شما که با nofap دست و پنجه نرم می کنید ، به طور جدی به پورنو معتاد هستید ، اما در پایان ، یا ترک می کنید یا نمی کنید. شما فقط باید تصمیم بگیرید که آن را انجام دهید. و متعهد ترک استمنا و پورنو ممکن است بزرگترین لطفی باشد که به خودم کردم زیرا اکنون از دبیرستان فارغ التحصیل شده ام و با تمام تصمیمات زندگی و غیره روبرو شده ام.
من یک سال ساختگی را به دست آورده ام! به من تبریک می گویم 😀 من می توانم برای همیشه درمورد سال خود در nofap ادامه دهم اما واقعاً نمی دانم چه ربطی دارد. اگر کسی سوالی در این زمینه داشت یا خیر ، خوشحال می شوم به آنها پاسخ دهم!
موفق باشید 🙂
ارتباط دادن - روز 365: تجربه من با nofap
by گفتن
;