من (مرد 19) NoFap را شروع کردم زیرا من بیمار و خسته از تعامل اجتماعی با دختران نبودم و به شدت دلم می خواست یک دختر با او بخوابد. من همچنین PIED خفیف داشتم. من حداقل 1 بار در روز ، بعضی روزها 2 (با وضوح پورنو) جک می کردم.
تصمیم گرفتم NoFap رو امتحان کنم.
در طول NoFap
بعد از هفته های 1-2 ، من قبلاً احساسات بسیار متفاوتی داشتم و متوجه شدم که یک درایو افزایش یافته برای ارتباط با افراد دارم. من هم احساس می کردم کاری انجام می دهم ، همیشه! به هر حال ، من به نوعی احساس داشتن انگیزه جنسی افزایش یافته ، معتاد شدم. من می توانم این انرژی را در هر مکانی هدایت کنم. وقتی بیرون رفتم ، می توانستم به راحتی با هر کسی که می خواستم صحبت کنم. اعتماد به نفس بالا بود.
الان قبل از NoFap هنگام بیرون رفتن ، من فعالیت زیادی با دختران نداشتم (تقریباً هیچ کدام). در طول خطم ، هنگام بیرون رفتن حدود 8 دختر را بوسیدم. فهمیدم که دختر صمیمی بودن آنقدرها هم که تصور می کردم مهم نیست. شما متوجه می شوید که دختران نیز مردم هستند.
آنچه که من نیز متوجه شدم تجربه افزایش احساسات است. فهمیدم که هر روز با کم کردن احساسات خود را سرکوب می کنید.
پایان رگه حالت سخت
بنابراین امروز ، من به خط سخت خود پایان دادم و "هدف" اولیه خود را برای برقراری رابطه صمیمی با کسی به پایان رساندم. با این حال ، بعد از 1 ماه NoFap ، این هدف برای من تقریباً مثل قبل مهم نبود. شما می فهمید که رابطه جنسی تنها چیز در جهان نیست. ارتباط با مردم برای من بسیار ارزشمندتر از گذشته بود.
صادقانه می توانم بگویم که بدون NoFap من این دختر را پیدا نمی کردم و هنوز در همان نقطه ای بودم که قبل از NoFap بودم. دیگر هرگز تقصیر نمی کنم.
چه چیزی به من کمک کرد
- دوش سرد. جدی ، من هنوز آنها را می گیرم. کاری که من انجام می دهم این است که با آب گرم شروع کنم و خودم را بشویید ، سپس سرد کنید و چند دقیقه 5 را زیر یک حمام یخ زده بگذرانید. بعد از آن احساس می کنم پادشاه هستم. می تواند آن را به هر کسی توصیه کند. همچنین جایزه و خیالات خود را می کشد.
- وقت زیادی را صرف NoFap نکنید، و آنقدر بر روی خط خود تمرکز نکنید. می دانم ، من همچنین مقصر بودم که ساعتها و ساعتها در مورد NoFap مطالعه می کردم ، وقت خود را در Reddit NoFap گذرانده ام و روزانه شمارم را با 1 روز افزایش داده ام. اما بعد از یک ماه ، می فهمید که به شما کمک نمی کند فردی باشید که می خواهید باشید. ورزش ، مراقبه ، مطالعه یا یافتن یک سرگرمی جدید توصیه من به شما است.
- در آغاز ، ابزار اضطراری NoFap خیلی به من کمک کرد بعد از آن ، من فقط به خودم گفتم که دیگر نمی توانم قدم بزنم.
- برخلاف آنچه که من در مورد عدم صرف ساعت و ساعت خواندن در مورد NoFap گفتم ، پیشنهاد می کنم خواندن برخی از مقاله های YourBrainOnPorn، برای افزایش بیشتر تمایل خود برای متوقف کردن شوخی کردن به پورنو.
از آنجا که همه شما لیست را دوست دارید ، مزایایی که من متوجه شدم در اینجا آمده است:
مزایا
- احساس کنترل از خود
- اعتماد به نفس بسیار بلند است
- همچنین می توانید با هر کسی صحبت کنید میخواهم برای صحبت با هر کس
- آکنه من تقریباً به کلی از بین رفته است ، احتمالاً به دلیل سرمازدگی است
- به طور کلی شادتر
- پربارتر ، بیشتر از این استرس خود را دور نمی کند
- سر پاک ، مه بیشتر مغز
- تصویر بهتر از دختران ، همیشه در مورد رابطه جنسی فکر نمی کنم
- داشتن یک ارتباط واقعی و عمیق با یک دختر
- افزایش حافظه
- انرژی. انرژی زیاد. واقعاً زیاد است
در مورد رویاهای مرطوب
وقتی خواب خیس دیدم ، منافع آن را به اندازه قبل از خواب مرطوب احساس نمی کردم. اما بعد از 5-7 روز ، دوباره احساس انرژی کردم و فواید بیشتری را مشاهده کردم. متوجه شدم که وقتی ذهنم بیشتر مشغول افکار جنسی است ، احتمال اینکه آن شب خواب آرامی ببینم بیشتر است. بنابراین اگر می خواهید میزان خواب های مرطوب را کاهش دهید ، سعی کنید به اندازه چیزهای جنسی فکر نکنید.
اگر می خواهید از هر چیزی سؤال کنید ، از خود بپرسید! من از جواب دادن بیشتر خوشحالم. با همه قوی باشید!
ارتباط دادن - 110 + روز سخت حالت موفقیت آمیز داستان
by woutie70
;